Что нужно знать о женском либидо

ВАЖНО ЗНАТЬ! Д. Пушкарь рассказал, как победить простатит в домашних условиях…

Почему снижается половое влечение

Сниженное либидо – проблема, с которой сталкиваются мужчины различных возрастных категорий. Оно характеризуется снижением полового влечения и, как правило, связано с образом жизни и состоянием здоровья. В частности на либидо влияют следующие факторы:

  1. Заболевания органов сердечно-сосудистой системы, которые приводят к нарушению притока крови к головному мозгу и его участкам, отвечающим за половое влечение.
  2. Патологии эндокринной системы, нарушающие гормональный баланс и снижающие уровень тестостерона (подробнее о причинах пониженного тестостерона у мужчин).
  3. Дисфункция нервной системы и головного мозга, что приводит к снижению скорости передачи импульсов и синтеза мужского полового гормона.
  4. Снижение иммунитета и частые инфекционно-воспалительные заболевания органов мочеполовой системы.
  5. Травмы и хирургические манипуляции в области малого таза.
  6. Чрезмерные физические нагрузки.
  7. Малоподвижный образ жизни.
  8. Неправильное питание и употребление продуктов, снижающих либидо. Жирная, жареная, консервированная пища, газированные сладкие напитки и энергетики, твердые сыры, пряности (кинза, кориандр, мята), чипсы, кофе, какаосодержащие продукты, белый хлеб, подсолнечное масло и кукурузные хлопья оказывают отрицательное воздействие на мужское половое влечение.
  9. Наличие вредных привычек: чрезмерное употребление алкогольной продукции, наркотических и психотропных веществ, табакокурение.

Врач-уролог Измакин Игорь Анатольевич о причинах снижения либидо

  1. Нарушение режима отдыха и бодрствования.
  2. Аллергические реакции.
  3. Избыточная масса тела, которая отрицательно влияет на работу сердечно-сосудистой и эндокринной системы, увеличивает синтез эстрогена – женского полового гормона.
  4. Постоянные стрессы, депрессии, эмоциональное перенапряжение, страхи и неуверенность, наличие неудачного опыта в прошлом.
  5. Воспитание в детском возрасте, которое было направлено на угнетение полового влечения и указание непристойности сексуальных связей.
  6. Поведение партнерши.
  7. Продолжительное сексуальное воздержание, однообразие половой жизни.
  8. Неконтролируемый прием некоторых медикаментов, в том числе антидепрессантов, гормональных и антибактериальных препаратов. Нередко проблемы сексуального характера возникают после курса стероидов.
  9. Возраст. Мужское либидо напрямую связано с уровнем полового гормона тестостерона, который, в свою очередь, тесно взаимосвязан с возрастом. Так пик его концентрации приходится на 20-25 лет, после чего начинает постепенно снижаться, а после 40 начинает резко падать.

Как оно устроено

У представителей любого пола либидо складывается из двух частей: ментальной и физической. Ментальный аспект — это желание, а физический — возбуждение, причём они далеко не всегда включаются одновременно. Раньше считалось, что желание обязательно предшествует половому контакту, но судя по последним данным учёных, это не всегда так. По крайней мере, у женщин. У них физическое возбуждение часто включается первым Exploring patterns of sexual desire‑arousal response in women , и только потом приходит психологическое ощущение желания.

«Женское половое влечение может возникать в ответ на действия партнёра и сильнее зависит от контекста», — говорит врач‑сексолог Тиша Морган (Teesha Morgan). Её пациентки рассказывают, что часто не думают о сексе и интимной близости, пока их партнёр не инициирует контакт (например, поцелует в шею). Более того, иногда желание может появиться только в процессе секса или даже после первого оргазма.

У многих женщин желание возникает в ответ на приятные ощущения, а не в предвкушении их.

Так бывает не всегда, но в целом это распространённое и совершенно нормальное явление. Однако, не зная об этом, многие считают, что с ними что‑то не так.

«Ответное влечение включается, когда вы в общем‑то не собирались возбуждаться, но тут появился какой‑то сексуальный стимул, например ваш партнёр начал вас целовать, — пишет эксперт в вопросах полового воспитания Эмили Нагоски (Emily Nagoski) в своей книге „Как хочет женщина“. — Вы в хорошем расположении духа, ваше тело заводится, и вы думаете: „О, точно, секс! Хорошая идея! Почему бы им не заняться?“».

«Причины для секса могут быть разными, — объясняет Тиша Морган. — Например, женщине хочется близости с партнёром, хочется испытать возбуждение и оргазм, но необязательно, что её при этом переполняет желание. Оно может прийти в процессе».

А иногда оно не приходит вовсе, и это тоже нормально.

Обычно это списывают на гормоны, но это не совсем верно. Исследователи доказали The endocrinology of sexual arousal , что гормоны не так уж сильно влияют на сексуальное желание, — психологические и эмоциональные факторы часто перевешивают.

Такое открытие особенно важно для женщин после менопаузы. В это время, когда яичники перестают вырабатывать эстроген, у многих бывают проблемы, но они обычно чисто физического свойства (например, дискомфорт или сухость во влагалище). «Исследования подтверждают Sex and the menopausal woman: A critical review and analysis , что на желание менопауза не влияет», — говорит психолог Лори Бротто (Lori Brotto).

Читайте также:  Гонорея горла, гонорея глаз и гонорея полости рта

Зато практически всё остальное может на него повлиять: принимаемые лекарства (особенно антидепрессанты, сердечные и противосудорожные средства), настроение, усталость, стресс, длинный рабочий день, бардак в доме, небритые ноги, недовольство партнёром, бегающие поблизости дети.

Но стресс и усталость обычно на первом месте. «Многие женщины говорят, что они так устают и испытывают столько стресса, что им совершенно не до секса, — рассказывает Бротто, — даже если хочется им заняться и к партнёру их по‑прежнему влечёт».

Причины снижения либидо у мужчин

Уровень либидо складывается из трех компонентов:

  1. Половая конституция (генетически заложенная потребность в сексе).
  2. Комплекс половых стереотипов, который формируется с детства.
  3. Способность нервной системы реализовать половые инстинкты.

Изначально степень сексуальности определяется половой конституцией: слабая, средняя или сильная. Этим объясняется, почему для одних мужчин секс важен, а другие относятся к нему без фанатизма.

Природную сексуальность должна поддерживать нервная система, а именно структуры головного и спинного мозга. При визуальном или тактильном восприятии потенциального сексуального объекта очень важно качество и скорость передачи соответствующих сигналов и их обработка. От этого зависит, наступит возбуждение или нет.

О причинах снижения либидо у мужчин рассказывает врач-уролог Измакин Игорь Анатольевич

Что касается половых стереотипов, то их роль в формировании либидо очень важна. Если ребенка с детства убеждали, что секс – это аномально, стыдно и наказуемо, то и во взрослой жизни этот рефлекс в некоторой степени останется с ним. То же самое касается юношеского периода, когда мальчиками очень остро воспринимается критика их внешнего вида и половых способностей. Даже из-за одной обиды может сформироваться комплекс из серии «секс и женщины не для меня».

Причины нарушения либидо разделяют на 2 группы: психогенные и органические. К первым относятся:

  • Стрессы. Половая функция хоть и является первичным инстинктом, но в случае опасности организм попросту «отключает» ее, чтобы распределить энергию для решения более насущных проблем. Из-за стресса может произойти резкое снижение либидо.
  • Извращенное сексуальное поведение, при котором мужчина не возбуждается на классические типы сексуальных раздражителей.
  • Социальные нормы и рамки. Если культура, религия, общество вокруг запрещает и осуждает сексуальность, то даже при сильной половой конституции она будет подавлена.
Причины снижения либидо у мужчин

Основные органические (физиологические) факторы:

  1. Заболевания. Сюда относятся не только половые инфекции, но также травмы и опухоли головного и спинного мозга, половых органов, оперативные вмешательства. Снижение либидо отмечается также при сахарном диабете, дисфункции щитовидной железы.
  2. Возраст. Чем старше мужчина, тем ниже уровень тестостерона, отвечающего за либидо.
  3. Гормональный фон. У некоторых мужчин уровень андрогенов с рождения высокий. Они более агрессивны и сексуальны.

Гормональный фон мужчины может быть нарушен из-за ожирения. Жировая ткань является эндокринным органом, в котором под воздействием фермента ароматазы тестостерон трансформируется в женский эстроген. Этим обусловлен тот факт, что мужчины с большими животами не склонны к активным сексуальным отношениям.

Снижение либидо может произойти из-за приема медикаментов:

  • Нейролептики (галоперидол, респеридон);
  • Антидепрессанты (селегилин);
  • Лекарства для лечения простаты (ингибиторы 5-альфа-редуктазы);
  • Средства от облысения («Пропеция»);
  • Препараты для снижения давления, в том числе внутриглазного (бета-блокаторы);
  • Антиконвульсанты (габапентин).

Либидо может упасть после длительного сексуального воздержания. Организм просто «выключает» половой инстинкт из-за невостребованности.

Практикуете ли вы половое воздержание?

  • Да
  • Нет
  • Нет, но хочу попробовать
  • а
  • Добавить свой ответ

РезультатыPoll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

  • Да 54%, 434 голоса 434 голоса 54%434 голоса — 54% из всех голосов
  • Нет* 30%, 241 голос 241 голос 30%241 голос — 30% из всех голосов
  • Нет, но хочу попробовать 15%, 122 голоса 122 голоса 15%122 голоса — 15% из всех голосов
  • а* 1%, 11 голосов 11 голосов 1%11 голосов — 1% из всех голосов

Всего голосов: 808 * — добавлен посетителем× Вы или с вашего IP уже голосовали.

  • Да
  • Нет
  • Нет, но хочу попробовать
  • а
  • Добавить свой ответ

× Вы или с вашего IP уже голосовали. Результаты

Снижает половое влечение и алкоголизм. Сначала может показаться, что алкоголь обостряет сексуальное желание, но со временем его употребление становится самоцелью. Чувствительность нервных окончаний притупляется из-за токсичного повреждения.

Признаки заболевания

Повышенное либидо у женщин, признаки которого несложно распознать, проявляется в нескольких оргазмах за ночь длительностью до часа.

К основным признакам патологии также относится:

  • постоянное ощущение неудовлетворенности;
  • фантазии сексуального характера;
  • стремление представительниц прекрасного пола к новым половым связям.

Все характерные проявления женского усиленного влечения к мужчинам сопровождаются нарушениями нормального сна и отказом от пищи, а в исключительных случаях повышением температуры тела. Провоцирующим фактором может быть разговор с представителем сильного пола об эротике.

На практике специалистам бывает сложно отличить симптомы гиперсексуальности и темпераментности.

В исключительных случаях при повышении сексуального влечения у женщин бывает зуд в области половых органов. Если это проявление не лечить, то оно может продолжаться до старости.

Причины гиперсексуальности

Наличие сильного полового влечения у мальчиков подросткового возраста считается вполне приемлемым, с врачебной точки зрения. При этом, уровень потенции половозрелого мужчины должен находиться в пределах определенных показателей. Любое отклонение, в меньшую или большую сторону, свидетельствует о наличии патологий мочеполовой системы.

Обычно, признаками гиперсексуальности считаются:

  • постоянное сексуальное напряжение,
  • желание иметь, как можно, больше половых партнеров,
  • ощущение неудовлетворенности (может появляться, практически, сразу после акта соития),
  • секс представляется сосредоточением всех мыслительных процессов больного.

Основной причиной повышения мужского либидо выступает гормон тестостерон. Он участвует в регуляции эректильной функции, а также отвечает за способность к продолжению рода.

Есть ряд факторов, увеличивающих выработку этого андрогена:

  • пища, богатая жирами и холестерином,
  • переизбыток витамина D,
  • употребление сывороточных протеинов.

Некоторые продукты питания оказывают влияние на производство семенной жидкости, активизируя работу предстательной железы. Они обязательно должны содержать в себе большое количество селена (Se), цинка (Zn), жирных кислот, белка и витаминов.

Причины гиперсексуальности

К таким пищевым афродизиакам относят:

  • клубнику,
  • авокадо,
  • мед,
  • орехи,
  • имбирь,
  • морепродукты (особенно устрицы),
  • красное мясо.

Резкое повышение либидо бывает после перенесения черепно-мозговых травм, а также вследствие нарушений в работе головных сосудов и гипофиза. Это связано с некорректным функционированием отделов мозга, которые отвечают за сексуальное возбуждение. Подобные явления характерны, в том числе, и при заболеваниях центральной нервной системы (ЦНС).

Врожденная гиперсексуальности встречается крайне редко.

Обуздать инстинкты, заложенные самой природой, сложнее всего. Для этого врачи используют сильнодействующе препараты. Нередко, такие пациенты изолируются от общества, ввиду своих криминальных наклонностей на почве психосексуального расстройства.

Причины возникновения

Изменения, характерны для сексуальной функции, в юношеском и молодом периоде жизни, считаются естественным физиологическим явлением. А вот более позднее возникновение повышенного либидо заставляет задуматься об имеющихся нарушениях и возможных причинах, кроющихся в основе патологической картины.

Рассмотрим их:

  1. Заболевания эндокринной системы, сопровождающиеся чрезмерным увеличением уровня половых гормонов, а также гормонов надпочечников, что и приводит впоследствии к гиперсексуальности.
  2. Травмы головного мозга, ранее перенесённый энцефалит или менингит, отразившийся на деятельности гипоталамуса. Данная структура несёт прямую ответственность за формирование либидо, поэтому любые нарушения этого отдела головного мозга непременно отзовутся сексуальной дисфункцией.
  3. Расстройства психики: шизофрения или маниакальный синдром, обычно возникающие по причине неправильной работы мозга, а также из-за какого-либо сильного эмоционального потрясения.
  4. Психологические проблемы, зачастую берущие своё начало из самого детства или же юности: таким образом может сказываться недостаток родительского внимания или неудачный первый сексуальный опыт. Заниженная самооценка с характерным для неё чувством неуверенности в себе лишь усугубит имеющееся отклонение.

Нимфоманию, сформировавшуюся по одному из этих факторов, специалисты называют приобретённой. Обычно подобное явление поддаётся корректировке медикаментозным путём, поэтому при малейших подозрениях на данную патологию следует сразу же обратиться к врачу с целью получения всех необходимых рекомендаций и соответствующих лечебных назначений.

Что такое либидо?i

Когда мы впервые думаем о нашем либидо, мы думаем о наших чувствах сексуального желания, или, возможно, мы думаем о нашем отсутствии сексуального желания. Это именно то, что такое либидо. Официально либидо (сексуальное влечение человека) относится к чьему-либо общему желанию заниматься сексом. По мере того, как мы движемся через наши дни, недели, месяцы и годы, на наше сексуальное влечение влияют три фактора:

  • биологические
  • психологические
  • социальные

Цитата дня

Секс без любви — пустая забава, но среди пустых забав едва ли не лучшая.

Вуди Ален

Цитата дня

Правильно понятую сексуальную близость можно сравнить только с музыкой и молитвой.

Хавлок Эллис

Цитата дня

Женщина сама выбирает мужчину, который ее выбирает.

Поль Жеральди

Эти факторы влияют на наше половое влечение на умственном или физическом уровне. Хорошей новостью является то, что, узнав о негативных факторах, которые уменьшают наше желание секса, мы можем стать на один шаг ближе к тому, чтобы вернуть чувство любви!

Методы лечения бесплодия у мужчин

При выборе способов лечения бесплодия у мужчин специалисты руководствуются стандартами, разработанными Европейской ассоциацией урологов, рекомендациями ВОЗ. Врачи клиники имеют высшую квалификацию и смогут правильно подобрать индивидуальное лечение мужского бесплодия. Тактика зависит, в первую очередь, от причин возникновения, которые выделяют ещё на этапе диагностики. Эффективность выбранной схемы проверяется разными методами лабораторных, инструментальных исследований.

Читайте также:  Диета при кандидозе кишечника и его лечение народными средствами

Рекомендации для успешной терапии

Чтобы создать наиболее благоприятные условия для восстановления фертильности, подготовить организм к лечению, врачи советуют внести коррективы в привычный образ жизни. Необходимо избегать:

  • курения, употребления алкоголя;
  • негативных профессиональных факторов (например, работа при высоких температурах);
  • стрессов, нервных срывов.

Важно создать оптимальный график половой жизни – воздержание в течение 3–5 дней даст возможность увеличить число активных сперматозоидов (с учётом периода овуляции у партнёрши). Обязательно нужно уточнить у врача влияние на фертильность лекарственных препаратов, создать полноценный рацион и не забывать о физической активности.

Общие лечебные мероприятия

Для повышения иммунитета, нормализации метаболизма, сперматогенеза пациенту назначают приём разных препаратов. Их выбор зависит от состояния здоровья, вида бесплодия, сопутствующих факторов. В рамках общих лечебных мероприятий врачи рекомендуют:

  • органические соединения, микроэлементы (прежде всего, цинк, фосфор, витамин А, группы В);
  • седативные лекарства;
  • гепатопротекторы;
  • биостимуляторы.

При необходимости может быть назначена консультация профильного специалиста, например, психотерапевта, невропатолога.

Лечение секреторного бесплодия

Отличительная черта гипогонадизма – снижение уровня половых гормонов. При первичной стадии, когда поражаются яички, назначают курс препаратов андрогенной группы («Тестостерона пропионат», «Местеролон») для коррекции гормонального фона, увеличения количества и подвижности сперматозоидов, нормализации либидо и потенции, развития вторичных половых признаков. Пациенты, получающие заместительную терапию, проходят регулярные клинические осмотры у врача, лабораторные исследования для мониторинга концентрации тестостерона, функции печени: АСТ, АЛТ.

При вторичном гипогонадизме, вызывающем неправильную работу гипоталамо-гипофизарной системы, рекомендуют стимулирующую терапию – приём хорионического гонадотропина («Хорагон», «Профази», «Прегнил») примерно в течение 3–6 месяцев. При недостаточной эффективности позже могут назначить препараты фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).

Терапия экскреторной инфертильности

Патология становится причиной бесплодия у мужчин примерно в 30–40% случаев. Она лечится благодаря использованию таких подходов:

  • приём лекарственных препаратов (если причина непроходимости семявыводящего протока заключается в наличии воспалительного процесса) – антибиотики, противомикробные средства;
  • хирургическое вмешательство – трансуретральная катетеризация для восстановления протока, коррекция гипоспадии (аномалия развития полового члена, уретры), варикоцеле, паховая грыжа.

Если пациент отказывается от проведения операции, альтернативный вариант обретения отцовства – использование вспомогательных репродуктивных технологий: процедура искусственной инсеминации, ИКСИ, ТЕЗА.

Лечение иммунного бесплодия

Первый шаг – приём препаратов с антигистаминным эффектом, глюкокортикостероидов, при необходимости специалист назначает иммуностимуляторы. Терапию обычно начинают с применения барьерного метода контрацепции на срок 3–6 месяцев или в прерывистом режиме (половая жизнь без презерватива только в период овуляции). Это позволит снизить количество антиспермальных антител. Дополнительно могут назначить препараты, снижающие вязкость цервикальной слизи (для более лёгкого продвижения сперматозоидов), подавляющие продукцию АСАТ. Если консервативный подход неэффективен, для лечения этого вида инфертильности у мужчин используется метод ЭКО, искусственного осеменения.

Важно помнить! При диагностике любого вида бесплодия у мужчин необходимо оказать общеукрепляющее действие на организм: регулярный приём витаминов, нормализация обмена веществ, умеренные физические упражнения, здоровое питание.

Диета «от либидо»

Диета «от либидо»

Красное мясо стимулирует выработку тестостерона, что в свою очередь повышает либидо

Способность испытывать сексуальное влечение и механизм обеспечения стойкой эрекции полностью регулируется мужскими половыми гормонами. Существует ряд продуктов, называемых афродизиаками, которые мы употребляем каждый день даже не подозревая о том, что они повышают уровень андрогенов, тем самым стимулируя потенцию.

Диета «от либидо»

Снизить либидо поможет полный отказ от следующих продуктов:

  • красное мясо;
  • рыба и морепродукты;
  • острые специи;
  • имбирь и корица;
  • кофе и шоколад;
  • любые орехи;
  • мед;
  • цитрусовые;
  • куриные яйца.
Диета «от либидо»

Снизить потенцию также поможет отказ от любой пищи животного происхождения, а также орехов, бобовых и грибов, так как именно белковая пища провоцирует выработку андрогенов. Дополнительно придется отказаться от молока, сливочного масла и кисломолочных продуктов. Такое питание слишком радикально и может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Значительно снизить либидо поможет отказ от красного мяса и орехов. Заменить говядину и свинину можно курицей – она не является афродизиаком и не влияет на либидо.

В рацион можно добавить квас, дрожжевую выпечку, побольше кондитерских изделий – эти продукты снижают количество тестостерона. Натуральное пиво и соя тоже могут прийти на помощь, так как содержат фитоэстрогены – растительные аналоги женских гормонов.

Диета «от либидо»

Как повысить либидо у женщин и мужчин?

К сожалению, народные способы, методы, таблетки, травы, лекарство, препараты либидо повышающие, лекарства, возбудители, вещества, продукты оказывают слабое положительное действия на половое влечение у мужчин, парней, зрелых женщин (в том числе после родов и после приема противозачаточных таблеток (ОК, КОК, оральные противозачаточные контрацептивы) и молодых девушек. Мы знаем, как снизить сексуальное влечение, как повысить либидо у мужчин и женщин. Что делать, если отмечается снижиние либидо в молодом, среднем, пожилом возрасте? Лечить!