Воспитываем в ребенке уверенность в себе

После переезда в город-миллионник из маленькой деревушки, я поняла, как много во мне комплексов, зажатости и неуверенности.

Сила веры в ребенка

Верьте в своего ребенка. Всегда думайте, что он «может». Потому что те мысли, которые вы проецируете на ребенка (осознанно или неосознанно), действительно влияют на его способности. Исследования показывают, например, что:

  • мальчики лучше читают в том классе, где учитель верит, что мальчики быстрее учатся читать;
  • девочки лучше читают в том классе, в котором учитель считает, что девочкам легче дается обучение чтению.

Если даже учитель оказывает такое влияние на ребенка, подумайте, какую пользу (или вред) может принести родитель. В ходе другого исследования одной группе детей постоянно говорили, что они сильны в математике, а другой группе говорили, что они должны больше стараться. Догадываетесь, у какой группы годовые тесты по математике оказались лучше?

Действия родителей подростка

Если у вашего ребёнка заниженное самомнение, необходимо задуматься, как увеличить его самооценку. Чтобы помочь ему приобрести уверенность в себе, необходимо следовать некоторым советам:

  1. Не критикуйте внешность ребёнка. Поскольку такой подросток не чувствует собственной красоты, родители неосторожным замечанием о его внешних особенностях могут окончательно уронить его самомнение. Даже если критика высказана из благих намерений, ребёнок будет воспринимать её как подтверждение своей непривлекательности.
  2. Помогите подростку решить проблемы с внешностью. К примеру, если у него имеются лишние килограммы, нужно создать мотивацию для занятий спортом, а при проблемах с кожей отвести ребёнка к дерматологу.
  3. Следите за чистотой и опрятностью подростка. Необходимо помочь найти ему свой стиль в одежде, научить правильному сочетанию вещей, подобрать причёску по душе и своевременно стирать и чистить его гардероб.
  4. Проявляйте уважение к его мнению. С подростком нужно разговаривать как с равным себе и не унижать его.
  5. Говорите комплименты и хвалите ребёнка, но только конструктивно и по делу. Если же поводов для подобных слов нет, можно сказать подростку, что вы видите его потенциал, считаете способным и верите в него.
  6. Не сравнивайте своих детей с другими людьми. Подобные замечания не помогут улучшить самомнение подростка — он начнёт чувствовать превосходство сверстников над собой.
  7. Помогите найти увлечение. Взрослым нужно прийти на помощь ребёнку, чтобы раскрыть его способности, таланты и помочь добиться успеха в каком-то занятии. Это поможет ему найти собственное положение в обществе.

Не меньшее значение для повышения самооценки имеет борьба со страхами, которые в большом количестве появляются у подростков. Часто они боятся быть смешными или нелепыми в глазах других.

Родителям следует объяснить, что все люди попадают в странные ситуации, выглядя при этом забавно, но ничего страшного в этом нет. С таким страхом можно бороться и с помощью игровой модели — к примеру, предложить ребёнку поучаствовать в юмористическом спектакле, облачившись в смешной наряд.

«Ты самая красивая на свете»

Дошколятам такие фразы приходится слышать нередко – сегодня модно взращивать лидеров и внушать неотразимость бизнес–малышам, не видящим преград перед собой. В психологии это называется аффирмация – установка, которая влияет на последующее поведение.

Но все хорошо в меру. Знакомство с неудачами лучше организовать в раннем возрасте, чем лечить чадо от неврозов, когда возникнут первые подростковые трудности в общении и достижениях.

Читайте также:  Типы темперамента и их психологическая характеристика

Вы чаще критикуете или хвалите своего ребенка?

Начальные классы – период, когда на самооценку в большей степени влияют успехи в учебе. Первый учитель – самый авторитетный старший в жизни младшего школьника, и важно выбирать современного педагога, который развивает таланты, помогает в становлении лучших личностных качеств.

Родителям следует избегать критики и конфликтов на почве успеваемости, терпеливо помогать зубрить таблицу умножения и решать задачи про поезда.

Самооценка подростка часто зависит от мнения сверстников. Ведущая деятельность в этом возрасте – общение и познание всех граней социальной жизни взрослого. Каждый день подростка – это соревнование во взрослости, учеба отходит на второй план. Девочки зацикливаются на внешности, мальчики – на физической силе.

Детям подросткового возраста сложно адекватно оценивать себя, потому что уверенное ощущение взрослости конфликтует с недостаточным жизненным опытом. Результат этого конфликта – тревожность, неуверенность в себе, колебания самооценки, снижение школьной успеваемости.

Чтобы поднять самооценку подростку, необходимо всеми силами сохранять контакт с ребенком, объясняя ограничения внешними факторами: «Ты еще несовершеннолетний, нужно подрасти и набраться опыта». Учить отрока рефлексии, анализу ситуаций и доверию к старшим.

Причины неуверенного поведения

Психологи советуют искать первопричины неуверенности в детских воспоминаниях. Не обязательно в семье должны быть авторитарные мама или папа, которые запугивают, наказывают или многого требуют от ребенка. Иногда достаточно просто поругать его на глазах у сверстников.

Распространенные причины неуверенности в себе у детей:

  • родители не поддерживают и не хвалят за успехи, но за промахи обязательно ругают;
  • мама и папа говорят: “у тебя ничего не получится”, “даже не пытайся”, “это бессмысленно”;
  • игнорируют потребности и желания ребенка;
  • сравнивают с другими детьми;
  • ребенок переживает издевательства в школе.

Детская неуверенность и низкая самооценка нередко переходят и во взрослую жизнь, где уже сформировавшаяся личность ведет себя нерешительно и безвольно. Новыми источниками потери веры в себя могут быть:

  • навязчивая тревожность, не поддающаяся контролю;
  • отсутствие силы воли и мотивации;
  • несоответствие придуманному идеалу;
  • повышенная эмоциональная чувствительность;
  • недостатки во внешности;
  • отсутствие работы, занятие нелюбимым делом или низкая заработная плата;
  • нереализованные мечты и планы;
  • отсутствие талантов и способностей;
  • зацикленность на прошлых неудачах;
  • стресс;
  • отсутствие партнера или недавнее расставание с ним;
  • страх в любых вариациях;
  • нелюбовь к себе.

Разберем одну из причин на конкретном примере.

На третьем курсе я нашла в себе силы и записалась в театральный кружок. На репетиции мне казалось, что все насмехаются надо мной, в голове вырисовывались образы монстров и чудовищ.

Когда настала пора объединяться в группы, я забилась в угол и думала, что никто из ребят не предложит к ним присоединиться. Мысли становились все темнее и темнее, я считала себя уродиной, у которой нет талантов и способностей. И меньше чем за минуту я сделала вывод, что ненавижу себя.

И когда нелюбовь к себе меня уже съела изнутри, подошли две девушки с предложением присоединиться к ним. И тогда я расплакалась… Просто не выдержала внутреннего давления. После этого я больше не приходила на репетиции, бросила занятие, которое мне и правда нравилось, за что стала ненавидеть себя еще больше.

Если вам до сих пор трудно побороть нерешительность, обязательно прочитайте статью “Как полюбить себя”.

Типы воспитания, которые негативно сказываются на ребенке

Гиперопека

Этот тип воспитания характеризуется преувеличенной, мелочной заботой о детях. Детей лишают возможности самостоятельно принимать решения, самостоятельно действовать, справляться с трудностями, преодолевать препятствия. Это приводит к появлению у них чувства неуверенности в себе, развитию стойкого состояния, которое в психологии называется комплексом неполноценности и выражается в заниженной самооценке, недоверии к своим способностям, страхе перед любыми трудностями в жизни.

Ссоры родителей

Негативно на формирование доверия к миру у ребенка сказываются споры, ссоры между супругами. Ссоры между родителями (в том числе и в то время, когда ребенок находится в утробе) производят боязливых, беспокойных, маломерных, робких и неестественно эмоционально зависимых детей. Почему даже, когда ребенок находится у мамы в животике на него влияют обстоятельства маминой жизни? Потому что в ответ на ссору у мамы вырабатываются гормоны стресса, которые по кровотоку поступают в организм малыша. А всем известно, что стресс оказывает негативное влияние на организм. Не только в физическом плане, но и в психологическом.

Психологический климат семьи

Родители должны стараться поддерживать такую атмосферу в доме, где дети могут выражать свои негативные эмоции, не боясь быть наказанным или пристыженным за это. Необходимо помогать ребенку самостоятельно определять свои ошибки и оценивать свои поступки. Родители должны понимать, что различные вещи, которые ребенок может совершить по незнанию, могут быть хорошим уроком для всех членов семьи.

Позиция родителя

Отношения с детьми не должны строиться на основе модели «победитель – подчиненный». Нужно уметь строить такие отношения, в которых каждый окажется в выигрыше. Дети, взрослея, вправе ожидать от родителей мудрых советов, при этом необходимо взаимное доверие. Они не будут доверять тем старшим, которые неискренни с ними. Честность и искренность ценятся больше всего. Поэтому приветствуется стремление родителей к эмоциональной близости, пониманию, чуткости в отношениях с детьми. Становясь воспитателем, родитель должен начать с себя, с изменения своего восприятия ребенка, как несовершенного «наброска» человека. Только уважительное, доверительное, но возлагающее определенную меру ответственности воспитание может привести к оптимальному формированию личности ребенка. Невыполненные обещания, данные ребенку нарушают доверие и способствуют отдалению детей.

Физические наказания

Разумеется, что жестокое обращение с ребенком негативно сказывается на формирование личности. Проведенные в русле психоаналитической педагогики исследования установили: отсутствие эмоционального тепла, оскорбления, жестокость, которую претерпел ребенок, оказывают на всю его дальнейшую жизнь судьбоносное влияние. Дети, которые пережили жестокое обращение, вырастают мнительными, ранимыми. У них искажено отношение к себе и другим, они не способны к доверию, слишком часто не в ладу с собственными чувствами, склонны к жестоким отношениям с окружающими, как бы вновь и вновь мстя им за свой опыт унижений.

Как у вас обстоят дела с доверием? Как вас воспитывали ваши родители и как вы воспитываете своих детей? Ваш ребенок радосто исследует окружающий мир или он всего боится?

Читайте другие статьи на эту тему:Почему нельзя оставлять малыша одного плакать в кроваткеПочему не могу доверять супругу?

Основные причины неуверенности

Во многих случаях проявление неуверенности связано с беспокойными ощущениями и боязнью за свою безопасность. Кроме того, довольно часто родители неправильно подходят к вопросам воспитания, невольно способствуя усилению застенчивости и робости. Постоянные упреки и критика совершенно не способствуют развитию у ребенка уверенности в собственных силах. Однако при постоянном родительском контроле и чрезмерной опеке, ожидать положительных результатов также не приходится.

Воспитание у детей уверенности в собственных силах не представляет особой сложности. В первую очередь необходимо выработать определенный стиль общения и правильно построить взаимоотношения с малышом. Этот процесс должен начаться как можно раньше, в противном случае на почве неуверенности могут развиться различные комплексы, усложняющие адаптацию в социальной среде. В результате, способности ребенка даже очень высокие, так и останутся нераскрытыми.

Основные причины неуверенности

Родители должны точно выяснить возможные причины неуверенного поведения, вычислить ситуации, в которых оно проявляется наиболее часто. Например, неуверенность может проявляться при контактах с незнакомыми людьми. Новый незнакомый коллектив также способствует проявлению робости и застенчивости. Некоторые дети стесняются даже покупать продукты в магазине у незнакомого продавца. Иногда воспитанные и послушные дети могут проявить агрессию при появлении в доме незнакомых людей, пришедших в гости к родителям. Они становятся неприветливыми, грубыми и неохотно идут на контакт.

Читайте также:  10 вещей, которые меняются после свадьбы

Нередко стеснительность проявляется в школе, когда ребенок не может нормально ответить у доски перед всем классом. Поэтому после анализа тех или иных ситуаций, необходимо подумать о конкретной помощи.

Практические рекомендации и упражнения

Для того, чтобы воспитать из своего малыша уверенную в своих силах и возможностях личность, необходимо выполнять следующие практические упражнения:

  1. Рисунок себя.
  1. Кресло умельца.
Практические рекомендации и упражнения
  1. Плакат достижений.
  1. Я в будущем.
  1. Анализ пройденного дня.

Систематическое выполнение упражнений способствует развитию волевых качеств и повышает мотивацию для дальнейшего совершенствования своих способностей.

Дети дошкольники

Практические рекомендации и упражнения

Для детей дошкольного возраста стимулом для совершенствования будет перечень того, что они еще не умеют со словом пока. Это дает малышу возможность понимать. Что он развивается и постоянно учится. Вчера еще не умел, а сегодня освоил навык.

Начальная и средняя школа

Ученикам младших классов повышает самооценку расшифровка имени по буквам, которая включает перечень положительных качеств. Этот листочек можно повесит над кроватью, чтобы малыш постоянно видел перед собой набор идеальных качеств, которыми его наделило имя. Этот лист бумаги ребенок с удовольствием разрисует по своему вкусу.

Игра «Кресло умельца» внушает веру в себя, так как школьник слышит от других детей перечень того, что он действительно умеет делать хорошо. Признание ровесников наполняет сердце ребенка гордостью за признание его заслуг.

Подростки

Практические рекомендации и упражнения

Помочь ребенку в подростковом возрасте обрести уверенность поможет упражнение по созданию желаемого образа себя в будущем. С помощью такого тренинга появляется возможность приобрести желаемые качества и достичь успеха.

Круг комплиментов

Упражнение с одноименным названием предлагает встать в круг и передавать комплименты, сказанные от чистого сердца. Положительные качества, признанные и озвученные окружающими, вдохновляют на дальнейшее совершенствование и развитие.

Воспитание в ребенке решительности и уверенности является наибольшей услугой, которые родители могут оказать своему чаду для его успеха во взрослой жизни.

Похожие публикации: 6 шагов на пути к самостоятельности Воспитание сказкой Как развить память у ребенка Чем занять ребенка в машине

Практические рекомендации и упражнения

О чем важно помнить родителям?

Ребенку крайне важно ощутить, что он может что-то делать сам без вашего участия. Маме и папе важно привить в малыше навык пользования своими ресурсами, а не делать это вместо него. Позвольте ему развить ответственность за себя. Пусть он с детства узнает, что поступки приводят к последствиям. Когда что-то не выходит, можете ободрить ребенка. Важнее опыт и практика. Ошибки нужны, чтобы сделать правильные выводы и найти лучшие варианты для выполнения каких-то действий.

Детки следят за тем, как поступают их родители. Если папы и мамы неуверенны в себе, как малыш может узнать о том, что такое уверенность? Родители должны стать примером! Следите за собой. Родительские проблемы отражаются на детях. Нельзя выбрасывать свою жизнь в далекий ящик. Надо заниматься собой, совершенствоваться, идти вперед. Главный пример ребенка — его родители. Нужно быть таким человеком, которым малыш сможет гордиться и захочет стать похожим на него.

Дома малыши должны чувствовать себя в безопасности. Важно наладить доверительные отношения с ребенком. Общайтесь, доверяйте, слушайте. Станьте другом, но будьте родителем. Если у малыша есть трудности, ему нужна ваша поддержка, а не критика. Тогда вы сможете воспитать чадо уверенным. Важно с ранних лет научиться верить в себя и знать свою силу.

На это влияют многие факторы, в том числе:

  • отношения с родителями, педагогами, сверстниками;
  • удачи и поражения, отношение к ним;
  • проверка «прочности» качеств и способностей.