Ревность в отношениях: психология, как избавиться от этого

Вы тревожитесь по поводу прошлых отношений, которые были у вашего партнера? Евгений встречался с Надеждой четыре месяца. Все было прекрасно за исключением одного — Евгений не мог выбросить из головы, что до него у Надежды были отношения с другими мужчинами. Несмотря на душевную близость, страстный секс и признания Надежды в том, что она любит только его, Евгений мучился от навязчивых мыслей, представляя свою подругу в объятиях других мужчин.

Подробный обзор

Что делать, если вам не дают покоя мысли о бывших вашего партнера?

Ваши чувства нормальны

Этот вид ревности нормален и отражает примитивное желание быть единственным для своего партнера. Во многих культурах существовал культ девственности, когда даже намек на конкуренцию рассматривался как прямая угроза. Не думайте, что вы сумасшедший, поскольку испытываете эти чувства.

Признайте свою боль

Ревность болезненна. Это чувство вызывает тревогу, гнев, печаль, чувство беспомощности. Это мешает нам наслаждаться отношениями. Проявите сочувствие, не наказывайте себя за то, что вы испытываете.

Не устраивайте разборки

Что делать, если вам не дают покоя мысли о бывших вашего партнера?

Иногда беспокойство, связанное с прошлым, заставляет вас совершать поступки, которые лишь усиливают тревогу и отталкивают партнера. Сведите к минимуму допросы, расследования, поиск доказательств и обвинения. Такое поведение только ухудшит ситуацию.

Поймите, что бывший стал бывшим по какой-то причине

geralt / Pixabay

Отношения заканчиваются не просто так, а в силу серьезных причин. Предыдущий роман исчерпал себя, потому что перестал приносить одному или обоим партнерам удовольствие. Они не были счастливы вместе. Если отношения закончены, они теряют свою значимость. Вам не нужно воскрешать прошлое, чтобы жить дальше.

Мысли и чувства не опасны

Мы хотели бы контролировать мысли и чувства своего партнера – это вид романтического перфекционизма. Но это невозможно и заставит партнера считать, что ваше любопытство ненасытно. Признавая, что все имеют сокровенные мысли, чувства и фантазии, вы живете в реальном мире и строите реальные отношения.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Skype:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

О нас/Назначить встречу

У каждого есть прошлое – включая вас

Представьте, что партнер настаивает, чтобы у вас не было прошлого. Вы должны вступать в отношения чистым как белый лист, «незапятнанным» никакими воспоминаниями. Как бы вы чувствовали себя? Выполнимы ли эти требования?

Вы поверите человеку, который отрицает свое прошлое?

Что делать, если вам не дают покоя мысли о бывших вашего партнера?

Это устаревшее требование – чтобы у вашего избранника не было никаких романов до встречи с вами. Но мы живем не в XVI веке. Мы учимся на прошлом опыте и используем его, чтобы увереннее чувствовать себя в настоящем. Вы бы поверили 21-летнему человеку, который утверждает: «За всю жизнь мне никто не показался сексуально привлекательным»?

Живите в настоящем

Не так важно, что было в прошлом вашего партнера. Гораздо важнее, как вы общаетесь сейчас. Расследования, обвинения, поиск улик и угрозы не укрепляют связь между вами. Вместо того чтобы ворошить прошлое, научитесь любить и ценить друг друга сейчас. Получайте удовольствие от близости и общения, а не ведите бесконечную тяжбу о том, что давно закончено. Успех ваших нынешних отношений – только ваша заслуга. Оставьте прошлое в прошлом.

Еще:Что делать если муж изменил?Пять типов нездоровой эмоциональной привязанностиСемь отличий здоровых отношений от невротичныхНекривое зеркало: 7 причин заглянуть в себя, отправляясь на свиданиеПоделись:

Перебесится или нет?

Во все времена женщины были склонны оправдывать патологических ревнивцев и убеждать себя и других, что все в порядке. Проявления бреда ревности часто списывают на невероятно сильную любовь, плохое настроение или скверный характер. Поэтому жены годами терпят унизительные допросы, слежки, истерики и побои. Они боятся остаться одни, потерять социальный статус, остаться без средств к существованию и лишить детей отца.

Нередко такое смирение заканчивается трагически — нам известна лишь небольшая часть того, что творят больные бредом ревности. Люди с синдромом Отелло беснуются за дверями тысяч квартир и их действия остаются тайной. Но стоит усвоить, что патологическая ревность — это не простуда и она не пройдет, а со временем станет проявляться только сильнее. Помочь может только решительный разрыв с таким человеком или обращение к специалисту, который проведет обследование и назначит лечение.

История знает случаи, когда истории болезненной ревности заканчивались массовыми трагедиями. 176 пассажиров советского авиалайнера едва не погибли в 1988 году из-за противостояния болезненно ревнивой жены и не слишком верного мужа.

Перебесится или нет?

Смотрите также — Зачем эскимосы делают со своими женами «ареодярекпут»?

Рубрики: здоровье и медицина • обществоТеги: агрессия • болезнь • брак • муж • насилие • опасность • психология • ревность • семья

Возможные причины ревности

Существует множество причин зарождения в мужчине чувства ревности и, как правило, они зависят от самого человека, поведения второй половинки, жизненных обстоятельств. Тем не менее, среди главных причин можно выделить три базовых.

Читайте также:  Болезнь или плохой характер? Как выявить шизофрению

Желание самоутвердиться

Слабохарактерные, инфантильные, неуверенные мужчины достаточно часто пытаются самоутвердиться за счёт женского пола и готовы, в качестве ревности, выплеснуть на неё весь негатив, связанный с их личными проблемами и неудачами.

При этом совершенно неважно, существует ли реальный повод для ревности, или его нет. Применяя к девушке моральное и, даже физическое насилие, партнёр таким образом вымещает злобу за свои жизненные промахи. Ситуация усложняется, если женщина не имеет возможности сопротивляться агрессору, тогда его злость и гнев распыляются ещё сильнее. Для подобных самцов, ревность является инструментом показать свою власть, силу и величие. Особенно мерзко сцены ревности выглядят при публичном унижении, когда среди друзей мужчина пытается унизить свою возлюбленную и показать присутствующим своё превосходство над ней.

Неуверенность в себе

Неуверенность в себе, заниженная самооценка, комплекс неполноценности у мужчины подвергает его сомневаться абсолютно во всём и во всех. В глубине души такие люди испытывают сильные эмоциональные переживания, муки, терзания по поводу того, что партнёрша может найти лучше него, сильнее, умнее, красивее и т. п.

Знаете ли вы? Учёные доказали, что беспочвенная ревность существенно сокращает жизнь ревнивца. Постоянные стрессы, тревога, сомнения приводят к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, повышению артериального давления, и как следствие, к серьёзным проблемам со здоровьем.

Как бы ни старалась девушка угодить парню, он всегда сможет найти новый, иногда совсем незначительный, повод для ревности. Часто, девушкам нравится, когда их ревнуют.

Действительно, в дозированных объёмах лёгкая ревность способна укрепить отношения, подогреть немного остывшие чувства, вызвать искру. Однако, неуверенность, подозрительность партнёра в отношениях останется, неизменным остаётся также страх одиночества, предательства и измены.

Всегда найдётся кто-то лучше, именно поэтому такой человек постоянно изводит себя и свою возлюбленную упрёками, унижениями, скандалами. В процессе безудержного контроля мужчина не брезгует никаким оружием: начиная от попыток вызывать жалость, заканчивая реальными угрозами.

Богатое воображение

Сыграть злую шутку с особо впечатлительным представителем сильного пола способно его бурное воображение и способность интерпретировать все события на свой лад. Классическим примером бурного воображения считаются Отелло и платок Дездемоны.

К сожалению, даже в современном мире подобные ситуации не редкость. Своё «вдохновение» представители сильной половины человечества черпают из самых безобидных ситуаций: осталась подольше на работе, коллега подвёз домой, встреча одноклассников и т. п.

При этом сам мужчина понимает безосновательность своей ревности, но его рассудок продолжает рисовать красочные сцены измены возлюбленной.

Вам будет интересно узнать, как разлюбить мужчину, чтобы не страдать и отпустить.

Ревнивец убеждён в том, что жена ему изменяет, начинает буквально изводить себя и её сомнениями, скандалами, сценами ревности. Все попытки возразить мужчине воспринимаются им, как банальное оправдание, а значит, как подтверждение факта неверности.

Самое опасное, что «больное» воображение спутника может достигать катастрофических масштабов, его обвинения становятся просто чудовищными, и в такой период партнёрша готова пойти на крайние меры — реальную измену, ведь если страдать, то хоть за конкретный случай.

«‎Да перебесится»

Очень многие женщины нашей страны не подозревают, что живут с человеком, страдающим от бреда ревности. Для них все, что происходит, — естественный порядок вещей. Проявления болезни чаще всего списываются на дурной характер и плохое настроение. Это заставляет жен годами терпеть побои, унизительные допросы, скандалы и подозрения — все из страха остаться в одиночестве, потерять социальный статус, лишить детей отца и остаться без гроша в кармане. И это зачастую приводит к трагедиям. Нам известны лишь случаи, преданные огласке, — но мы можем только догадываться, что происходит за закрытыми дверями тысяч российских квартир, где беснуются больные на голову ревнивцы.

Важно усвоить одно: нельзя терпеть подобное отношение в надежде, что «‎само как-нибудь рассосется» и благоверный перебесится. Такие болезни не исцеляются сами собой, как ОРЗ и осенний насморк, — здесь нужно вмешательство специалиста. Промедление и смирение могут обернуться чудовищными последствиями и новыми страшными заголовками утренних газет.

Как не привязываться к мужчине?

Многие женщины совершают ошибку, сильно привязываясь к своему мужчине. В такой ситуации они очень боятся его потерять, потому что просто не представляют без этого человека жизнь.

Как не привязываться к мужчине?

Чтобы избежать такой проблемы, необходимо разобраться в себе, понять, что вы хотите, кроме брака. Некоторые мужья сами загоняют своих жен в такую ситуацию, например, запрещая ей работать. Таким образом, женщина начинает отказываться от своих планов и посвящает всю себя семье. А если муж через время решает от нее уйти, то для нее такое событие кажется катастрофой.

правил отношений без ревности

Ревность в малых дозах действительно может раздуть пламя ваших отношений и внести в них перца. Но для этого не нужно переходить границы игривости и кокетства, заводя себе потенциального ухажера на стороне или отвечая на улыбки всем подряд. Поверьте, мужчина с каждым днем будет все больше и больше включаться на вас, если вы будете интересной, увлеченной жизнью, легкой и гармоничной личностью, а не секс-бомбой, которую он побоится вывести в свет.

Итак, давайте разберемся в 5 основных правилах, которые помогут вам построить отношения без ревности, избавиться от нее, если ревность уже выводит из берегов гармонию в вашей паре, а также поймем, сколько “специй” стоит добавить, чтобы блюдо оставалось вкусным и любимым.

Правило №1. Ваша роль

Женщина в отношениях может занимать разные роли – любовницы, боевой подруги, училки, жены и т.д. Но как вы думаете, какая роль самая выигрышная и долгоиграющая? Правильно, роль женщины-жены, потому что она в необходимых частях сочетает в себе все то, что ценит мужчина – как в шутке про “в постели тигрица, на кухне хозяйка”.

Читайте также:  Влияние компьютера и компьютерных игр на развитие детей

Правило №2. Ваш образ

Женщина-жена – это скрытая сексуальность, элегантность, грация, изящество и шарм. Проанализируйте свой гардероб и добавьте в него то, что подходит под данный образ, если сейчас таких элементов одежды у вас не хватает.

Правило №3. Нет провокациям

Вы уже знаете, какие провокации осознанно или неосознанно могут использовать женщины, чтобы вызвать ревность своего мужчины. А также наверняка понимаете, как можете провоцировать именно вы. Откажитесь от такого способа манипуляции эмоциями своего мужчины и научитесь раскрывать в себе флирт и кокетство, которые будут зажигать огонек отношений намного экологичнее.

Правило №4. Эмпатия к партнеру

Иногда ваш мужчина может приревновать на пустом месте, и в этот момент вам важно остановиться и подумать “А почему он сейчас ревнует?”. Может, вы как-то спровоцировали эту эмоцию? Или у мужчины просто был сложный день и он перенес этот негатив на вас?”

Правило №5. Приоритеты

Если вы не провоцируете своего мужчину, а он все равно вас ревнует, задумайтесь – может, ему не хватает вашего внимания и уверенности в ваших чувствах? Постарайтесь больше заботиться о своем любимом человеке, говорите ему комплименты, проявляйте интерес к нему и его работе либо хобби. Поверьте, когда мужчина в вас уверен и при этом не видит провокаций, ему просто-напросто незачем ревновать.

Сразу отмечу, что эти правила в основном относятся ко второму типу мужчин из списка, что мы определили с вами выше. Если ваш мужчина относится к первому или третьему типу, то действия таковы:

  1. Первый тип – поговорите с мужчиной о его патологической ревности и попробуйте понять, в чем ее причина. Объясните со своей стороны, что вам эта ревность неприятна и не нравится, что вам некомфортны ссоры и вы переживаете – в общем, поделитесь с мужчиной своей точкой зрения на данный аспект отношений. Но не занимайте позицию “ты такой-сякой”, а говорите только за себя “мне неприятно, меня обижает, я расстроена”. Если после этого разговора ничего не изменится, попробуйте мудро подтолкнуть мужчину к тому, чтобы он обратился к психотерапевту, если участь Дездемоны вам не по душе;
  2. Третий тип – тут у нас 2 варианта, помните? Если мужчина не ревнует, потому что уверен в себе, то за вас можно порадоваться, так как перед вами зрелая и гармоничная личность. Если же мужчине наплевать на вас, то нужны ли вам эти отношения?

И напоследок хочу призвать вас всегда и во всем оставаться мудрой женщиной-женой, ведь такая женщина знает, что и когда сказать, как это сказать и как добиться от мужчины желаемого, как грамотно купировать конфликты и любой негатив оборачивать на пользу отношений. Если вы уже учитесь этому искусству или только хотите его освоить, то я, Юлия Ланске, с радостью приглашаю вас на свои открытые семинары и в соцсети – задавайте вопросы, получайте ответы и будем на связи.

Вконтакте: _zamuzh

Facebook:

Instagram:

Психология ревности в отношениях: хорошо это или плохо

 Ревность часто является индикатором того, что в данный момент в отношениях что-то не так. Это своего рода защитная реакция психики.

Не существует единой причины ревности. Скорее, настоящие причины ревнивого поведения могут быть самыми разными — они могут лежать в самом человеке, в не усвоенном и непереработанном опыте прошлого, в понимании любви и отношений, но также и в партнере, в партнерстве, в общении – в каждом в отдельности и во всем вместе!

Проблема в том, что каждый несет полную ответственность за компенсацию уязвимости ревнивого партнера.

Но как бы ужасно ни выглядел ревнивый человек для окружающих, ревность очень важна. В конце концов, она сигнализирует о значении и важности партнера или партнерши. Кстати, ревность может доставлять удовольствие второй половине, потому что рядом есть кто-то, кому он или она небезразличны.

Психология ревности в отношениях: хорошо это или плохо

Маленькие дозы ревности — это нормально. Они только усилят любовь и помогут испытать лучшие чувства. Ревность — защитник любви, она показывает, насколько кто-то важен для другого. Отсутствие ревности может быть признаком безразличия.

Но не переусердствуйте, потому что ревность может очень быстро стать патологической. В таком случае может понадобиться срочная помощь, или отношения зайдут в тупик.

Нелегко сформировать и выдержать связь между необходимой дозой и патологической ревностью, но это возможно.

К вопросу о патологической ревности действительно стоит отнестись серьезно. Сигнал тревоги должен прозвучать самое позднее, когда он или она не только проверяет каждый шаг, но и преследует свою вторую половину, чтобы проверить, действительно ли подозрения верны. Когда доверие настолько сомнительно, нужна срочная помощь. В противном случае разрыв отношений — лишь вопрос времени.

Нужно ли показывать свою ревность: мнение специалистов

Знаете ли вы, что мужчины стараются по возможности обходить чрезвычайно ревнивых барышень стороной? А все потому, что те (сами того не замечая) имеют обыкновение превращать мужскую жизнь в сущий ад, а их самих – сводить с ума…

Действительно, врагу не пожелаешь того, что могут испытывать мужчины, сожительствуя с ревнивицами.

Уж те им покоя не дают – на ту не посмотри, руку не протяни, мысль — попробуй, допусти… Одним словом, ревнивая женщина – это тяжкое бремя, от которого избавиться в одночасье не представляется возможным – она преследует, непрестанно звонит, стережет у подъезда, у входа в офис и так далее и тому подобное.

Естественно патологических ревнивиц, вероятно, не так уж и много, а самых обыкновенных – предостаточно. При этом (утверждают психологи) нет никакой гарантии того, что самая заурядная ревнивая женщина со временем не превратиться в мнительную и опасную собственницу. В этом случае женщин спасает лишь здоровая психика да чувство собственного достоинства.

Читайте также:  Как называется боязнь одиночества и как от неё избавиться?

Однако можем ли мы с вами диагностировать собственный внутренний мир с целью понять, ревнивы ли? Исследователи ранимой женской психики выявили ряд признаков, наличие которых должно вызвать у любой барышни чувство легкого (а то и нет) беспокойства — не случилось бы осложнений…

Итак, специалисты утверждают, что женщину можно назвать патологической ревнивицей, ЕСЛИ ОНА

Всегда видит, когда и где мужчина обратил внимание на иную особу женского пола. Ревнивая впадает в бешенство, если партнер позволил себе (особенно, мило улыбаясь) заговорить с незнакомкой.

Никогда в доме этой женщины вы не найдете сомнительных (или нет) мужских журналов с изображением длинноногих красоток или эротических кинофильмов.

Всякая деятельность мужчины (даже деловая), связанная с представительницами прекрасного пола, строго карается.

Ревнивица категорически против всякого рода вечеринок, особенно мальчишников. В том случае, если мужчине все-таки удается встретиться с друзьями за бокалом пива, ему грозят ежеминутные звонки, допросы по телефону и неоправданные истерики. По возвращению домой его, определенно, ждет наказание.

Все, что ни делает мужчина, куда ни направляется, с кем ни встречается, воспринимается патологической ревнивицей, как личное оскорбление.

Ей абсолютно не важно у кого он в гостях – у родной матери или свирепого босса. Она ни на минуту не оставляет его в покое и душит звонками.

Нужно ли показывать свою ревность: мнение специалистов

После — она непременно таким образом перекрутит имевшие место события, что мужчина волей-неволей окажется виноватым.

Она скрупулезно выпытывает все о мужчине у его друзей, доводя последних до изнеможения. Каждое их словечко она воспринимает, как нечто из ряда вон выходящее, а любое самое невинное несоответствие обрушивает на мужскую голову, как дамоклов меч.

Такая женщина всегда во всеоружии. Она готова следить за мужчиной днем и ночью, бесстрашно крадется по закоулкам и просиживает часами в барах, дожидаясь там благоверного.

Ежели бедняге не посчастливилось, и он все-таки оказался в нужном заведении на невинной пирушке – быть беде.

Она во всеуслышание объявит мужчину преступником и непременно уведет его домой (а если и позволит остаться, то непременно вместе с собой).

Ревнивица абсолютно убеждена в том, что мужчина погряз в любовных интрижках на работе, поэтому уже заранее ненавидит всех его сотрудниц от мала до велика. Каждое утро она визгливо напоминает мужчине о том, что его поведение недопустимо, и она намерена с ним бороться. Каким образом? Очень просто – не бывает и дня, чтобы дорогая женушка не появилась бы внезапно у мужчины на службе.

Она регулярно устраивает истерики и сцены ревности прилюдно. Для мужчины это самое ужасное, что может быть.

Ревнивая женщина сделает все, чтобы среди друзей мужа не было ни единого холостяка. Она уверена в том, что общение последних с самыми разными женщинами грозит известными последствиями. Поэтому ревнивица яростно и категорично выступает против товарищей такого рода.

Она уверена, что ее мужчина никогда не был ей верен. Она абсолютно убеждена в том, что он тайно изменяет ей с соседкой напротив и с продавщицей из продуктового магазина. Именно поэтому она несколько раз в день рассматривает одежду мужчину и обнюхивает ее с целью обнаружить запах ненавистного парфюма чужой женщины.

Такая дама ежемесячно распечатывает входящие и исходящие звонки (адресованные ее мужчине и производимые им). Она вскрывает пароли (или призывает на помощь специалистов), проверяя его электронную почту.

Одним словом, ревнивица постепенно превращает мужчину в невротика.

Уверены ли вы, что не принадлежите к обществу именно таких барышень? Хорошо, что нет! Ведь, так или иначе, таким женщинам вряд ли удается когда-либо сделаться счастливыми – увы, им этого не позволяет чувство безудержной, патологической ревности.

Как проявляется ревность

С шекспировских времён ничего не изменилось: Отелло по-прежнему импульсивны, агрессивны и опасны. Психологам известна широкая линейка признаков, по которым можно понять, что мужчина ревнует.

Внешние признаки

Своё страстное желание быть самым любимым и единственным в твоей жизни мужчиной Отелло демонстрирует разными способами:

  1. Вызывает на разговор по душам первого встречного, невольно засмотревшегося на твою грудь, ноги и прочие прелести.
  2. Хранит гробовое молчание, пока ты болтаешь на улице со знакомым. По тому, как парень недовольно сверху вниз рассматривает твоих собеседников в галстуках, легко понять, что он ревнует.
  3. Тщательно следит за поведением возлюбленной в присутствии других представителей сильного пола и зловещим шёпотом делает замечания, если что-то на его взгляд пошло не так. Как правило, ревность у мужчин проявляется в самое неподходящее время. Будь готова к спонтанному разбору полётов непосредственно на месте предполагаемого преступления: в лифте или маршрутке.
  4. Устраивает тайную слежку за тобой с помощью диктофонов в автомобиле, доверенных лиц в твоём трудовом коллективе, видеокамер в спальне. Как понять, что мужчина ревнует? Обрати внимание на его осведомлённость о деталях твоего рабочего дня, о которых даже не упоминала.
  5. Прямым текстом отказывает тебе в праве на личную тайну: никаких паролей на сотовом, подозрительных телефонных переговоров на балконе, фейковых страничек в соцсетях.

Профилактика приступов

Основным и главным методом предупреждения бреда ревности является сокращение употребления алкоголя. Особенно это важно людям, за которыми отмечается агрессивность в состоянии опьянения.

Чтать также: Надпись на заборе хуй

В личностных отношениях между партнёрами следует выстраивать принципы доверия. Ревность – это естественное чувство, которому подвержен практически каждый человек. Не стоит провоцировать партнёра, осознанно вызывать приступы ревности. В паре партнёрам не следует вести себя вызывающе, флиртовать с противоположным полом, вести скрытный образ жизни.

Профилактика приступов

Особенностью ревности, как чувственно-психического состояния, является разнообразие проявлений её интенсивности. Она может быть лёгкой и контролируемой эмоцией, а может развиться в тяжёлое и асоциальное психическое расстройство, которое обозначается термином патологическая ревность.