Психосоматика болезней. О чём это?

Научиться побеждать свои болезни легко. Для этого понадобятся только понимание сути проблемы и знание вариантов правильного ее разрешения. Первое можно выяснить при помощи психосоматической таблицы, а вот для достижения успеха на втором этапе нужно нечто большее.

Болезнь не приговор: знание особенностей психосоматики равно половине пути к здоровью

Считается, что некоторые психологические процессы человека способны оказывать влияние на его физическое состояние. Психосоматика – понятие, которое обозначает глубокую связь телесного и психического. Под влиянием неблагоприятных внешних факторов возникают различные болезни. Поэтому следует знать, как лечить психосоматику в домашних условиях самостоятельно.

Как лечить психосоматику самостоятельно?

Главное, что необходимо уяснить, психосоматика – это не обязательно патология. Это обозначает взаимосвязь эмоциональной составляющей и физиологической. Несмотря на этот факт, с каждым годом пополняется список болезней, вызванных эмоциями. Возникает вопрос, как лечить психосоматику самостоятельно.

Многие специалисты недооценивают, как угнетающее эмоциональное состояние может со временем ухудшить основные процессы жизнедеятельности человека. Еще в древние времена установили прочную взаимосвязь между этими составляющими.

Постоянные стрессы, недосыпание, большая нагрузка на работе – все эти факторы угнетают психологически. По этой причине заболевание начинает формироваться уже с этого момента. Со временем оно переходит на более высокий уровень и поражает клетки организма.

Что такое психосоматика

Этот термин в переводе с греческого означает «связь души и тела».

И на сегодня это уже целое направление в психологии и медицине, изучающее, как психика человека реагирует на внешний мир и влияет на все системы тела.

Согласно этой науке, все болезни берут своё начало в психологических несоответствиях души, подсознания и мыслей человека.

Фрейд как никто другой точно выразил суть психосоматики в одном предложении: «Если мы гоним какую-то проблему в дверь, затем она, в виде симптома болезней, проникает через окно».

Это говорит о том, что заболевание неизбежно, если человек игнорирует свои проблемы, вместо того чтобы решать их.

Конечно, каждому человеку свойственно гнать от себя мысли, которые ему неприятны. В психологии это называется «вытеснение» — защитный механизм психики. Однако если мы имеем постоянную привычку не анализировать проблемы, отказываемся проходить уроки жизни, боимся смотреть правде в лицо, то вытесненные проблемы не исчезают. Они просто переходят на уровень физиологии.

Почему именно на уровень физиологии? Вероятно, из-за того, что физическое тело ярче всего демонстрирует целостность, упорядоченную структуру.

Чего не скажешь о нестабильной эмоциональной и умственной природе.

Нужно ещё признать, что мы не только физические и духовные существа, но также и социальные: с самого детства нас воспитывают, обучают принятым в обществе нормам поведения, всячески стимулируют на борьбу за первенство, часто решая за нас, кто мы есть и кем должны стать.

Поэтому чаще всего наш мысленный образ себя очень сильно отличается от реальности. Мы думаем одно, чувствуем другое, говорим третье. А это уже самый настоящий конфликт между психикой и телом, который разбалансирует нас на всех уровнях. Причём «социальность», культивируемая в уме человека, может создавать ему вымышленные «непреодолимые сложности», которые как раз и проявляют себя через психосоматические болезни. Если разобраться в психосоматике, «расшифровать» закодированные в болезнях послания души, то можно увидеть все свои ограничения, которые сформированы не только в недавнем прошлом, но ещё и внутриутробно, и в детстве. Это и будет отправной точкой в исцелении от заболеваний.

Но об этом позже. А пока немного истории.

Редкие симптомы

Другие симптомы, которые могут проявляться не у всех, но все же указывают на возможное наличие коронавируса:

  • Боль в суставах – отмечается у 20-34% заболевших;

  • Боль в горле – у 8% пациентов;

  • Головная боль – у 9% больных;

  • Одышка – у 32-38% заразившихся (почти никогда не появляется пи простудных заболеваниях).

Одышка, как правило, появляется через 6-7 дней с момента заражения. Это очень серьезный признак, уже через день может появиться затруднительное дыхание, поэтому не стоит медлить с походом к врачу. Также стоит уделить внимание здоровью, если ощущается слабость и дискомфортные и болевые ощущения в грудной клетке.

К очень редким признакам вируса можно отнести кровохарканье. В результате исследований в Китае данный симптом был обнаружен у менее, чем у 1% заболевших. Также у 2% инфицированных наблюдались проблемы с желудочно-кишечным трактом (рвота, тошнота, диарея).

При ковиде почти никогда нет чихания и насморка, что является существенным отличием от других болезней.

Советы по примирению от психолога

Чтобы понять, как помириться с партнером и устранить постоянную ругань в семье, психологи советуют следующее:

  • Научитесь слушать и слышать друг друга. Разговор на повышенных тонах, конечно, в таком случае неуместен.
  • Разберитесь, какие привычки и жизненные установки способствуют разладу. Естественно, для сохранения мира в семье от таких привычек и установок придется избавиться.
  • Научитесь взаимодействовать и решать проблемы сообща.
  • Выясните, какие претензии и обиды мешают налаживанию отношений. Для сохранения семьи необходимо взаимное прощение.
  • Если Вы находитесь на этапе семейного кризиса, найдите то, что подтолкнет Вас к преодолению этих трудностей. Смените обстановку.
  • Найдите ресурсы, которые будут поддерживать хорошие отношения в семье. Это могут быть общие увлечения, хобби.

Если Вы с партнером сильно затрудняетесь выполнить какой-либо пункт, обратитесь за помощью к хорошему семейному психологу. И помните, что развод — самое простое, но не всегда правильное решение. Найдите силы, чтобы найти причины конфликтов в семье и справиться с ними.

Пожалуйста, оставьте это поле пустым.

О, привет! Давай дружить?

Подпишись на наши новости, чтобы получать интересный и полезный контент каждый месяц!

Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности, чтобы узнать больше.

Проверьте ваш почтовый ящик или папку спам, чтобы подтвердить свою подписку.

Пожалуйста, оставьте это поле пустым.Понравилась статья?

Подпишитесь, чтобы получать новые интересные статьи на свою почту!

Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности, чтобы узнать больше.

Проверьте ваш почтовый ящик или папку спам, чтобы подтвердить свою подписку.

Течение микроинсульта

Микроинсульт возникает в результате негативного влияния определенных факторов или является следствием некоторых хронических заболеваний. К основным факторам, способным вызвать микроинсульт, относятся:

  • курение,

  • злоупотребление алкоголем,

  • употребление наркотиков,

  • стрессы,

  • хроническая усталость.

Каждая из этих причин или их сочетание способны вызвать микроинсульт у здорового человека. Среди заболеваний, провоцирующих данное состояние, выделяют:

  • атеросклероз сосудов головного мозга,

  • артериальная гипертензия,

  • патология сосудов головного мозга,

  • кардиомиопатии,

  • сахарный диабет,

  • патологии шейного отдела позвоночника.

При наличии любого из вышеперечисленных заболеваний даже на ранней стадии для профилактики микроинсульта следует регулярно посещать врача. В Юсуповской больнице работают профессиональные неврологи, которые специализируются на заболеваниях сосудов головного мозга. Своевременное обращение к специалисту значительно уменьшает риск развития микроинсульта в будущем. Необходимо знать, что микроинсульт является предвестником полноценного инсульта или инфаркта головного мозга, что приводит к необратимым нарушениям и может спровоцировать инвалидизацию и смерть.

При развитии микроинсульта возникает закупорка сосуда головного мозга, в результате чего некоторые отделы остаются без питания. Блокировка сосуда происходит неполная, поэтому небольшое количество крови продолжает питать головного мозг. Это и объясняет обратимость данного состояния. Микроинсульт наступает спонтанно и длится недолго. В это время человек может ощущать головокружение, боль в затылочной части головы, появление черных точек или светлых пятен перед глазами, тошноту, нарушение координации движений. При появлении подобных симптомов (особенно при наличии провоцирующих факторов) следует немедленно обратиться к врачу.

Приемное отделение Юсуповской больницы работает круглосуточно, поэтому пациент получит квалифицированную медицинскую помощь в любое время суток. Иногда симптомы микроинсульта можно перепутать с реакцией на стресс или хроническую усталость. Однако, ощущая один или несколько признаков микроинсульта в сочетании с факторами риска, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Микроинсульт вызывает обратимые нарушения работы головного мозга. Со временем ткани восстанавливаются.

Период регенерации будет зависеть от общего состояния здоровья пациента и масштабов микроинсульта. В Юсуповской больнице пациент может получить помощь круглосуточно, что позволит выиграть время для более качественной реабилитации. Неврологи Юсуповской больницы являются специалистами высокого класса и имеют большой опыт в работе с нарушениями работы головного мозга. Своевременное обращение к специалисту позволит снизить вероятность длительной госпитализации и даст возможность проходить курс лечения в домашних условиях.

Читайте также:  Болезнь или плохой характер? Как выявить шизофрению

Каждая секунда может подарить больному шанс на полное выздоровление, особенно это касается микроинсульта, при инсульте полное восстановление организма практически невозможно. Но чем скорее больной получит лечение, тем благоприятнее будут последствия.

Записаться на приём

Как разрешить конфликт в семье

Для поддержки любви и взаимопонимания в доме каждый из супругов должен прилагать максимальные усилия. В первую очередь, нужно научиться терпению. Воспринимайте вторую половину, как самого себя, закрывая глаза на многие отрицательные черты.

Сопереживайте близкому человеку, ни в коем случае не игнорируйте и не унижайте, внимательно слушайте и старайтесь понять.

Главное искусство в отношениях – это умение идти на компромисс. Улучшить можно любую ситуацию, стоит только захотеть. Если муж и жена стремятся к поиску выхода, а не взаимным обвинениям, у них точно все получится.

Составьте следующий план действий:

  • установка причины конфликта;
  • адекватная оценка виновности обеих сторон;
  • выключение эмоций и включение здравого рассудка;
  • приход к компромиссу;
  • профилактические меры.

По мнению психологов, предотвратить семейные склоки поможет умение посмеяться над самим собой, доверительные отношения, объективная оценка реальности, желание прийти к одной общей цели.

Психолог из США Д.Г. Скотт выделил 5 способов преодоления конфликтов[1]:

  1. Конкуренция. Применяется, если один партнер вынуждает другого принять выгодное ему решение.
  2. Уклонение – актуально при неуверенности в положительном исходе разговора.
  3. Приспособление – возможно, когда один человек доминирует, а второй подстраивается без тяжелых потерь для себя. В итоге супруги приходят к решению, устраивающему обе стороны.
  4. Сотрудничество – поиск взаимовыгодного решения на равных условиях, обсуждение.
  5. Компромисс. Оба участника уступают друг другу, так как знают, что желают одного и того же.

Какую же модель решения семейного конфликта выбрать?

Сначала надо понять, от чего возникла ссора, а из этого уже сделать вывод, как вести себя.

Если вы не можете разрешить конфликт сами, обратитесь к психологу либо психотерапевту. Специалист создаст условия для сотрудничества сторон, поможет понять источники ссор и способы избавления от избыточного напряжения в семье.

Сегодня популярна практика привлечения посредника к решению подобных проблем, так называемая медиация. Суть семейной медиации в том, что мужа и жену выслушивает третье лицо и помогает им помириться.

Чем больше давность конфликта, тем сложнее будет его исправить, так что старайтесь как можно быстрее найти правильный выход. И помните — взаимные обвинения только увеличивают пропасть между супругами. Решение конфликта всегда необходимо начинать с «ревизии» своего отношения ко второму участнику конфликта.

[1]Скотт Д. Г. их преодоления. — К., 1991.

Диагностика и лечение истерии

порой довольно длительногоДля успешного лечения истерии важны следующие компоненты:

  • регулярные консультации у психолога или психотерапевта;
  • консультация психиатра для исключения других психических расстройств и назначения препаратов (по необходимости);
  • оказание помощи во время приступов истерии;
  • поддержка со стороны семьи и близких людей;
  • по возможности устранение стрессовых факторов из жизни пациента.

Что делать во время приступа истерии?

расстройство поведения, неадекватная реакция, появление симптомов со стороны органов чувств и других систем организмаСпециалисты рекомендуют следующие действия во время истерического припадка:

  • спокойствие и хладнокровие со стороны окружающих (не поддаваться панике);
  • по возможности – адекватная и спокойная реакция на любые слова или действия пациента;
  • создание безопасного окружения – из области досягаемости убирают опасные предметы, так как пациент во время припадка может нанести вред себе или окружающим;
  • если припадок случился в общественном месте, пациента лучше изолировать (по возможности с одним или несколькими близкими людьми);
  • минимальное внимание и эмоциональное сочувствие пациенту с припадком (его конечной целью является привлечение внимания);
  • для уменьшения истерики можно дать больному понюхать нашатырный спирт;
  • ребенка с истерикой нужно попытаться уложить в кровать, так как часто приступ заканчивается сном;
  • при появлении необычных симптомов (глухота, немота и др.) не следует сразу начинать обследование и вызывать специалистов, так как пациент должен сначала успокоиться;
  • при необходимости врачи могут использовать успокоительные (седативные) препараты в таблетках или уколах.

врачей скорой помощи, психиатров и др.

Какой врач лечит истерию?

постоянно находится в больнице

В зависимости от проявлений и симптомов, наблюдаемых у пациента, лечением могут заниматься следующие специалисты:

  • психиатр (записаться);
  • невролог (записаться);
  • психолог (записаться);
  • психотерапевт (записаться);
  • психоаналитик и др.

Какие лекарства используют в лечении?

транквилизаторы, антидепрессанты и др.В лечении истерии на усмотрение врача могут использоваться следующие группы препаратов:

  • витаминные и минеральные комплексы;
  • экстракты трав с успокоительным и общеукрепляющим эффектом;
  • антидепрессанты;
  • транквилизаторы;
  • седативные (успокоительные) средства;
  • снотворные препараты и др.

Возможно ли нагнетание и нежелательные последствия без лечения истерии?

Помогает ли массаж при лечении истерии?

массажаспина, шея, конечности

Читайте также:  Что такое зона комфорта и как из нее безболезненно выйти

Эмоционально-неустойчивое расстройство личности

Люди с эмоционально-неустойчивым характером очень вспыльчивые, но быстро отходят. Эмоции не поддаются контролю, настроение быстро меняется. Личности способны совершать необдуманные поступки, порой романтичные и безрассудные, любят спорить и доказывать правоту.

При сильно выраженном отклонении человек не способен контролировать поведение, не думает о последствиях. Гнев может вызвать мельчайшая деталь. Агрессия и возбудимость способствует появлению конфликтов, человек не считает себя виноватым в ссоре.

Симптомы эмоционально-неустойчивого расстройства:

  • чувство одиночества, которого человек старательно избегает;
  • переменчивость настроения;
  • страх перед неизведанным;
  • импульсивные поступки.

Семейные отношения с таким человеком нестабильные, он может пускать в ход кулаки, но примирение наступает достаточно быстро. В гневе нарушает правила и нормы, принятые в обществе: оскорбляет оппонента, не соблюдает правила движения, садиться пьяным за руль.

Различают следующие типы эмоционального расстройства:

  • импульсивный;
  • пограничный;
  • истерический.

Нередко люди с эмоционально-неустойчивым характером попадают в психиатрическую клинику после попытки совершения суицида. Если человек живет в спокойной атмосфере, то вспышки гнева становятся слабее.

Импульсивный (Эмоционально-лабильное)

Для людей с импульсивным типом характера типично менять настроение, от которого зависит взгляд на мир. Они внимательны к людям, чувствуют отношение к себе, расстраиваются из-за критики. Считают себя виноватыми во всех неудачах, часто испытывают беспричинное чувство вины, поддаются манипуляциям.

Дети с таким характером эмоционально привязаны к родителям. Ссоры в семье переживают тяжело, хорошо учатся и делают все, чтобы не расстраивать взрослых. Любят домашних животных, мечтают о собственном питомце. Не рассказывают о проблемах близким людям, скрывают чувства. Могут брать непосильную задачу, чтобы добиться похвалы, рано становятся взрослыми.

Эмоционально-неустойчивое расстройство личности

Пограничный тип

Пограничный тип характеризуется нарушением жизненных целей. Заболевшие занимаются саморазрушением или совершают демонстративные попытки суицида.

Дети с пограничным расстройством личности тяжело отделяются от родителей. По мере роста депрессивное состояние ухудшается. Если взрослые не хвалят ребенка за успехи, он становится агрессивным.  Вспышки гнева и раздражительность сопровождают человека всю жизнь.

Внимание! Чаще всего от расстройств личности страдают молодые люди в возрасте от 15 до 24 лет.

Дети этого типа не любят одиночество, поддаются внушению, не имеют своего мнения, не способны самоорганизовываться. Требуют новую игрушку, но не играют ей. Могут хорошо учиться, долго ничем не увлекаются. Им не знакомо чувство ответственности, без контроля вырастают неприспособленными к жизни.

Взрослые безынициативны и не бывают лидерами, но любят большие компании. Подчиняются сильным, не переживают из-за оскорблений в их сторону. Могут не выйти на работу или сорвать важное дело, хорошо выполняют обязанности только под чьим-то руководством.  Склонны к употреблению алкогольных или наркотических веществ. Полноценными членами общества становятся только под наблюдением близких людей.

Гистрионное (Истерическое)

Данный тип формируется в детстве, если взрослый не принимает эмоции ребенка. Такие дети копят внутреннюю тревогу и боятся одиночества. Они ищут поддержку в любом человеке, который готов их принять и выслушать. Не умеют чувствовать себя и понимать собственные потребности. С возрастом появляется страх, что его желания не понравятся другим людям и индивид окажется один.

Взрослые с истерическим типом характера привлекают внимание. Боязнь, что его бросят, заставляет периодически менять партнеров и место работы.

Истерики не умеют проявлять свои эмоции. Они способны привязываться к человеку, но только к тем, кто позволяет это сделать.

Люди с гистрионным расстройством хотят чувствовать собственный вес в обществе. Не умеют строить отношения с противоположным полом. Они старательно привлекают внимание, но вскоре разочаровываются в партнере.

Как противостоять

  1. Важно научиться идентифицировать свое самопознание. Человек должен определиться со своим местом в обществе.
  2. Недопустимо подавлять свои чувства и эмоции. Нужно уметь разбираться с тем, что ощущаешь.
  3. Если нуждаетесь в выходе агрессии, то можно прибегнуть к активному отдыху, например, заняться спортом, пострелять в тире или просто начать генеральную уборку в квартире.
  4. Снижение стереотипного восприятия и мышления, что научит адекватно реагировать на реальность.
  5. Уменьшайте значимость зависимости. Человек должен определиться с тем, что именно разрушает его личность. Если он слишком много времени посвящает работе, начать бороться с трудоголизмом, если курит — бросить эту вредную привычку. Важно при этом быть последовательным, действия должны быть постепенными, резкими решениями не добьетесь ничего хорошего.
Как противостоять

Теперь Вы знаете, каким может быть путь саморазрушения. Как видите, зачастую всему виной неправильное воспитание родителей. Иногда все в руках самого человека, он может изменить свою жизнь, поменяв приоритеты. Если приходит понимание, что в Вашей жизни имеет место саморазрушение, значит, пришло время что-то изменить, полюбить себя, начать новую главу.