Психические Заболевания (Список и Описание)

Внезапное, мощное, кратковременное или длительное негативное воздействие: насилие, угроза жизни, потери, развод, предательство и многое другое. Это как ураган, который сбивает человека с ног, валит на землю и не дает противостоять. Человек беспомощно ждет, пока воздействие закончится и ощущает себя в прострации, мысленно отделяясь от происходящего.

Методы лечения

Человеку с психотравмой особо важна момент поддержка окружающих людей. Но в случае критических изменений затяжного характера необходимо обратиться за помощью к психологу. Существует несколько основных критериев, по которым можно судить о необходимости профессиональной помощи:

  • боязнь новых отношений и близости;
  • постоянное ощущение страха и тревоги;
  • постоянные ночные кошмары и беспокойный сон;
  • отдаление от окружающего мира и полное одиночество;
  • чрезмерное употребление алкоголя и пристрастие к наркотическим средствам;
  • разлад дел на работе и дома;
  • избегание вещей, напоминающих о негативном событии.

Психологическое восстановление человека является длительным процессом, но важно найти специалиста, который вызовет доверие индивида и создаст для него ощущение безопасности и комфорта, в результате чего он сможет рассказать о травме и своих переживаниях. В зависимости от индивидуальных особенностей личности допускается применение разных методик лечения с помощью сенсомоторной психотерапии, соматического переживания, биологической обратной связи, прогрессивного подсчета, терапии внутрисемейного строя.

Во время лечения стоит понимать, что воздействием силы воли нельзя ускорить выздоровление. Поэтому специалисты выделяют три основных стратегии самопомощи, которые помогут вылечить психологическую травму:

  1. 1. Нельзя изолироваться от окружающего мира, даже если он кажется враждебным. Не стоит отказываться от общения с близкими людьми. В таком состоянии важно проявлять социальную активность, то есть посещать выставки, концерты, дни рождения друзей, что даст возможность окунуться в атмосферу, которая окружала человека до произошедшего события.
  2. 2. Важно оставаться в реальности, то есть через силу делать и решать все бытовые дела. Не стоит отгонять воспоминания о произошедшей неприятной ситуации, но и постоянно думать о ней тоже не рекомендуется.
  3. 3. Поддерживать в норме физическое здоровье.

Особенность психологической травмы в том, что каждый человек в силу индивидуальных особенностей по-разному переживает ту или иную ситуацию. Процесс восстановления может длиться довольно долго, но ускорить его невозможно. Чтобы облегчить его течение, необходимо вести здоровый образ, жизни, сбалансировать питание, ввести в рацион больше фруктов и овощей.

Психологическая травма — это вред, нанесенный психике, который возникает при реакции человека на неблагоприятные факторы внешней среды и экстремальные ситуации. Причиной психологической травмы может стать стресс или сильное эмоциональное потрясение. Часто психотравмы случаются именно в детском возрасте. Из этой статьи вы узнаете, как определить, что случилась психологическая травма, а также, как помочь человеку с ней справиться.

Читайте также:  Как вести себя в конфликтной ситуации: стратегия поведения

Каждый из нас рано или поздно сталкивается с жизненными трудностями, унижением человеческого достоинства, трагедиями и утратами. При неблагоприятном стечении обстоятельств драматические события нашей жизни могут существенно отразиться на психическом здоровье. Понятие психологической травмы впервые появилось в 80-х годах прошлого века.

Психотравма случается, когда яркое внешнее явление или событие в жизни влечет за собой устойчивые и длительные негативные переживания человека.

На сегодняшний день это явление достаточно хорошо изучено. Причину психологической травмы всегда следует искать во внешней среде. Иногда в травме повинны другие люди, иногда она случается просто по неблагополучному стечению обстоятельств, а иногда травмирующее событие возникает в результате действий самого человека.

Семейные конфликты, увольнение с работы, развод с супругом, смерть родственника или внезапная хирургическая операция — все это может стать причиной психологической травмы. Восприятие травмирующего фактора очень субъективно. Кому-то определенное негативное событие в жизни, такое, как развод или смена работы, покажется незначительным, а для кого-то оно станет причиной психологической травмы.

Стоит также отметить, что существуют люди, которые наиболее склонны к переживанию психологических травм, и есть люди, которые склонны к этому в гораздо меньшей степени. К группе риска, безусловно, относятся дети и подростки: психологические травмы у ребенка — это не редкость. Также, по статистике, женщины страдают от психологических травм намного чаще, чем мужчины. В целом, наиболее подвержены психологическим травмам люди с незрелым мышлением, открытые и эмоциональные. Особенно остро протекает первая психологическая травма .

Психологическая травма невроз

Психологическая травма – явление, которого, увы, мало кому удается в жизни избежать. Обстоятельства, которые окажутся травмирующими, могут происходить и в жизни взрослого человека, и касаться совершенно маленьких детей. Психологическая травма – это всегда воздействие внешних факторов на человека. Факторы эти могут воздействовать внезапно и кратковременно, но быть значимыми или очень сильными стрессорами (источниками стресса), а могут являться и протяженными во времени. Сама психотравмирующая ситуация по силе и обстоятельствам может быть одинаковой, но у разных людей (с поправкой на возраст, пол, стабильность нервной системы) вызывать разные последствия. Однако следствием психологической травмы может стать посттравматическое стрессовое расстройство.

Что приводит к развитию ПТСР? Прекращение воздействия стрессора – это еще не вся работа необходимая пострадавшему в качестве помощи. Если посттравматическое расстройство имеет легкое течение, то наступает самопроизвольное выздоровление. Но, согласно проводимым во всем мире исследованиям, даже легкие формы ПТСР требуют профессионального воздействия специалистов, поскольку в таком случае выздоровление наступает в два раза быстрее. Печален тот факт, что, согласно той же статистике, порядка трети людей, переживших тяжелую психологическую травму, имеют впоследствии склонность к суицидальному поведению. Именно поэтому обращение к психотерапевту, психиатру для человека, пережившего психологическую травму, крайне желательно. Нужно понимать также, что негативные последствия у людей с ПТСР развиваются далеко не сразу. Через месяцы, а то и годы они дают о себе знать, выражаясь депрессивными расстройствами, страхами, навязчивыми состояниями, раздражительностью, бессонницей, апатией. Как справиться с психологической травмой?

  • своевременно обратиться за помощью: у нас, к сожалению, недостаточно развита служба кризисной психологической поддержки населения, поскольку в этом случае недостаточно одного звонка в службу телефона доверия, так как нужна целенаправленная, качественная психотерапия;
  • ближайшее социальное окружение должно быть готово к оказанию помощи и принятию ситуации, а следовательно, как минимум, информационная, просветительская и образовательная работа должна быть проведена и с близкими людьми;
  • нацеленность самого пострадавшего на лечение, вера в его успешность (не всегда сам человек осознает, что нуждается в помощи, да и связывает свое неудовлетворительное состояние с пережитым некогда стрессом тоже не всегда). Здесь в значительной мере помощь могут оказать близкие люди, семья.
  • качественная реабилитация.

Таким образом, вся работа с последствиями психологической травмы должна быть комплексной и направленной на ранних стадиях на предотвращение развития ПТСР, а при более позднем обращении – и на терапию вторично развившихся расстройств (это могут быть депрессии, зависимости, суицидальное поведение, психопатии, различного рода фобии и проч.). Кто лечит последствия психологической травмы? Обращаться в этих случаях необходимо к врачам – психиатрам, поскольку очень важно проведение диагностики и определение общего состояния психического здоровья человека. Вполне понятна неготовность большинства людей идти в психодиспансер или к психиатру в поликлинику по месту жительства. Альтернативой сейчас являются частные психиатрические клиники, где и проведение диагностики, и лечения (амбулаторного и стационарного) возможно анонимно.

Использованные источники:

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :  Невроз нетрадиционная медицина  Невроз признак шизофрении  Лечат ли невроз фенибутом  Как доказать мужу что у меня невроз

Лечение психологических травм

Прочитав первую часть статьи, вы, возможно, вспомнили то, что стало «точкой невозврата» для Вас. И вы хотите избавиться от этого и изменить свою жизнь? Мы поможем вам навсегда оставить негативное потрясение в прошлом.

Во время терапии вы проходите следующие этапы:

  1. Осознание травматизации: вы признаете и анализируете изменения после травмы;
  2. Проживание травмы в безопасных условиях: вы снова погружаетесь в негативное событие, но уже выходите из него «победителем» и извлекаете из него ценный опыт;
  3. Получение нового, положительного опыта: вы учитесь жить в новом ключе, строить жизнь без влияния травмы;
  4. Позитивное программирование будущего: вы избавляетесь от негативной энергии, притягивающей повторные травматические события, и настраиваетесь на позитив.

И многое другое.

Читайте также:  Воспитание ребенка: что нельзя делать родителям

Мы работаем как с острыми травматическими состояниями, так и с отдаленными последствиями психологических травм.

Техника освобождения

На сегодня разработаны специальные психотерапевтические мероприятия, содействующие формированию у ребенка возможности вести полную жизнь, устранению навязанных барьеров и ликвидации деструктивных стандартов мышления, что заложило общество.

Использование данной техники выглядит таким образом: врач ставит перед пациентом свободный стульчик и призывает вообразить, что в нем сидит самая важная для клиента личность, к примеру, отец или мать. Нужно «общаться» с вымышленным собеседником, говорить о собственных мыслях и эмоциях или разъяснить ему, что всегда хотелось, однако так и не получилось в раннем возрасте. Врач способен порекомендовать «обменяться ролями», лично занять роль вымышленного собеседника.

Такая деятельность в особенности может быть полезна, если люди, много означавшие в прошлом, не могут или не желают поспособствовать содействию в терапии. Она может помочь возобновить связь с собственными переживаниями о прошедшем и с теми составляющими личности, которые скрыты или подавлены с содействием зависимости или иного деструктивного действия. Наладив связь с эмоциями и воспоминаниями, можно осмыслить, как они оказывают большое влияние на нынешние действия, и осознать, как возможно поменять ситуацию.

Сезонная депрессия

Расстройство поведения выражается в апатичности, депрессии, повышенной утомляемости, и общее снижение жизненной энергии. Всё это признаки сезонной депрессии, которой страдают в основном женщины. Причины сезонной депрессии лежат в уменьшении светового дня. Если упадок сил, сонливость и меланхолия начались с конца осени и длятся до самой весны — это сезонная депрессия. На выработку серотонина и мелатонина, гормонов, отвечающих за настроение, влияет наличие яркого солнечного света, и если его нет, нужные гормоны впадают в «спячку».