Определение гармоничной личности по 10 признакам

Любой человек хочет испытывать только положительные эмоции и чувства. Когда во внутреннем мире всё спокойно, индивид видит окружающий мир в ярких красках. Чтобы добиться душевного равновесия, необходимо осознавать ориентиры, помогающие понять основные 10 признаков гармоничной личности. Зная ясную информацию, легко будет выбрать правильный путь для саморазвития.

Здоровое восприятие окружающего мира

Гармоничная личность всегда доброжелательна к окружающим и миру в целом. Когда человек наполнен положительными чувствами и мыслями, он относится к людям доброжелательно, с терпением и состраданием.

Когда индивид принимает себя таким, какой он есть, он нормально относится к любой критике в свой адрес. Кроме того, со временем люди, любящие осуждать, исчезают, а в окружении появляется больше приятных и интересных личностей.

Счастливый человек умеет радоваться даже мелочам. Крупные успехи бывают нечасто, однако судьба всегда преподносит маленькие подарки. Необходимо научиться замечать их и быть благодарным за это.

Почувствовав единение с природой, личность перестаёт воспринимать себя как отдельное существо. Она начинает понимать, что всё в мире связано между собой, а она выступает частью огромной и непостижимой Вселенной. Человек осознаёт, что необходимо посылать внешнему миру только хорошие чувства, которые вернутся к нему в большем размере.

Гармония помогает найти личности необходимую энергию и силу для решения различных ситуаций. Находясь в согласии со своими нравственными ценностями и балансе с окружающим миром, человек сможет достичь внутреннего равновесия и умиротворения.

Принципы построения гармоничной личности

Прежде чем начать рассуждения о гармонии, необходимо задаться вопросом: «Что есть гармония?».

И коль речь пошла о личности, начнём с ума, т.е. мысли, как первоосновы. Но что есть мысль, откуда она берётся, что её образует, формирует, удерживает и меняет? Что за хитрый механизм позволяет принимать ошибки как истину, а затем менять своё мнение на противоположное? Наши мысли — не что иное, как проекция пережитого опыта вследствие воспитания, формирующая привычки, зачастую с минусовым знаком, что приводит к искажению восприятия. Другими словами, это энергии определённой частотной характеристики, формирующие геометрию нашего тела, влияющую на кривизну восприятия мира. Закон гармонии достаточно прост и сложен одновременно. Его легко распознают органы чувств. Вкус, запах, зрение, осязание в силу воспитания и привычки не готовы распознавать движения потоков энергии и геометрию силы. Значит, для того, чтобы стать зрячим, нужен сущий пустяк… — изменить привычки, отказавшись от одного опыта и приобретя другой.

Прибегнем к методу, описанному ОМ Чернэ, в книге «Отшельник (метод)», чтобы не изобретать велосипед, хотя, почему бы и нет, пусть в этом нет ничего нового, лишь бы колёса не были квадратными и позволяли двигаться в нужном направлении. Знание заключено в теле, и оно изначально чисто, лишь ум его загрязняет и делает греховным. В Христианской традиции тело есть храм Души. В Ведической традиции тело есть машина. В Даосской традиции тело — сосуд, удерживающий энергию. Не вижу противоречий в традициях, но нам решать, в каком автомобиле находиться — в «Махиндре» или в «Мерседесе»… В таком случае следует разобраться в механизмах, формирующих наше тело, как марку скафандра. Чем обусловлен рост, вес, творческий и энергетический потенциал человека, откуда берутся болезни и кривизна в теле, ведь мы рождаемся как будто одинаковыми в своей массе?.. В поисках инструментария или, вернее сказать, инструкции по эксплуатации к дарованному телу, дабы не превратилось оно в старый холодильник с нечистотами и перебоем электроснабжения. Упустим причинность перинатального порождения, приступим к разбору причин приобретённых, а, нащупав слабости, станет понятно, над чем трудиться. Без долгих перечислений можно сказать однозначно, имя нашего врага — Опыт. Именно опыт, в условиях кривого восприятия выстроил или, правильнее сказать, развалил наше тело, превратил стройное здание в груду кирпичей, без опоры и жизненных сил. Последствия приобретённых привычек ума и тела убрать самостоятельно, даже при наличии инструментов, очень сложно. Необходим наставник, т.е. человек с опытом, переживший реальные изменения (трансформацию) на уровне ума и тела.

Читайте также:  7 Простых трюков, которые сделают вас умнее -Обзор

И первое, что нужно сделать, вставая на путь познания инструментов — это смириться (жить с миром в сердце), затем научиться внимать (наблюдать, чувствовать и впитывать) и обрести ритмический порядок или систему управления процессами в теле и зеркально в уме. Состояние Естественности есть ключ к практике, но как его достичь, каким способом удержать, чем заполнить и пронести по жизни, не потеряв? На самом деле, инструментов великое множество в разных традициях.

Мы прикоснёмся к традиции ДАО, как к науке о человеке. Написано множество трактатов, каждый мастер освещает ту или иную сторону практик, которая их зацепила или помогла эволюционировать. Все они говорят об одних и тех же принципах — сосредоточься, почувствуй естественность, наполни тело духом и выстраивай тело в движении… Медитация, Йога, Тай цзи, Ба гуа, Танго. Это — не последовательная схема, а, скорее, алгоритм гармонии. Именно по причине наличия сильных и слабых сторон одного или другого направления, эти дисциплины никогда не рассматриваются в отдельности. Чтобы стало понятней, обозначим суть.

Медитация приводит к успокоению ума, обретению естественности и сосредоточению.

Йога раскрывает, наполнят сосуды тела энергией и позволят обрести опыт преобразования.

Тай Цзи Цуань — это система строительства тела с позиции пропорций, меры и возвратности энергий.

Ба Гуа учит взаимодействию с пространством и удержанию оси.

Танго, рассматривая этот танец, как практику, включает всё вышеупомянутое в ритме генерации энергии, трансформации и взращивания в условиях взаимодействия Инь и Ян. В конечном итоге, практикуя, создаётся устойчивая волна повышение частоты вибраций, при которой накопленная личная сила трансформируется в энергию иного качества и происходит эволюционный скачок в сторону обретения Бога и гармонизации личности.

Читайте также:  12 фильмов, в которых по-настоящему занимаются сексом

Особенности дисгармоничной личности

Характеризуя особенности дисгармоничной личности важно отметить следующие черты:

  • различного рода нарушения эмоциональной сферы;
  • нарушение поведения;
  • немотивированная агрессивность;
  • страхи и сомнения, мнительность;
  • замкнутость и т.д.

Все вышеперечисленные нарушения приводят к возникновению гиперкомпенсаций, неадекватной самооценке и уровню притязаний индивида.

Психокоррекционная и терапевтическая работа с человеком в данном случае должна включать в себя следующие направления:

  • привлечение дисгармоничной личности к деятельности, имеющей внешне регулируемый уровень трудности задач и ярко выраженными результатами;
  • использование высоко эмпатийных отношений;
  • применение приемов интенсивного социального одобрения.

Для людей с дисгармонической организацией личности характерна не просто узкая направленность на себя и свой внутренний мир, а конфликт с самим собой. Человек не просто замкнут и живет своей жизнью внутри себя, не транслируя чувства во внешний мир, он находится в постоянном противоречии с самим собой. У таких людей сознательная психическая жизнь и жизнь неосознанных аффектов постоянно противоборствуют и мешают развитию личности и жизнедеятельности в целом.

Преобладание мотиваций во время данного внутреннего конфликта может быть совершенно различным на сознательной и бессознательном уровне сознания человека. Как результат – постоянный внутренний конфликт и невозможность принятия адекватных ситуации решений, трудности при разрешении порой элементарных жизненных ситуаций. Конфликты подобного рода могут возникать только при определенных условиях, которые могут быть внешними и внутренними.

Внешние условия конфликта характеризуются тем, что процесс удовлетворения каких-либо глубоко значимых, активных мотивов и отношений индивида либо находится под угрозой, либо совершенно невозможен. Возникает противоречие между «хочу» и «могу сделать», между различными мотивами и отношениями личности, или между реальными возможностями и стремлениями индивида. При этом необходимо иметь ввиду, что имеющиеся внутренние условия психологического конфликта у человека редко возникают спонтанно. Они напрямую зависят от той внешней ситуации, в которой находится человек, истории становления личности, ее психофизиологическими особенностями.

Вторым условием возникновения психологического конфликта личности может выступать субъективная, независящая от индивида неразрешимость и сложность возникшей ситуации. Конфликт возникает тогда, когда человеку кажется, что он не в состоянии изменить объективные условия, которые породили конфликт. Разрешение психологического конфликта возможно лишь в том случае, если человек меняет свое отношение к ситуации и формируются новые мотивы к деятельности.

Читайте также:  Как заставить бывшего мужа пожалеть о разводе

Несмотря на все вышеописанные сложности и проблемы при развитии внутреннего конфликта личности нельзя не отметить, что именно конфликт является мощным толчком к развитию самосознания и гармоничному развитию личности. Главное здесь уметь распознавать сущность конфликта и находить конструктивные пути его разрешения.

Сам факт возможности таких конфликтов на всех этапах жизнедеятельности человека является обязательным элементом ее функционирования, что позволяет говорить о гармонии как динамическом состоянии бытия личности.

Умение очерчивать границы.

Человек должен ценить свое персональное пространство. Окружению нужно давать понять, что есть определенные границы, а умение сказать вежливое, но твердое «нет» значительно облегчает жизнь.Не нужно надевать маску, стараясь, понравится другим. Быть «щедрым», «добрым» для кого-то и в ущерб себе крайне нежелательно, это разрушает личность, отрывает от нее кусочки. Ценя собственные границы, не стоит забывать и об уважении к личному пространству других людей.

5. Проявление эмоций.

Часто люди прячут в себе свои эмоции, страхи и сомнения, боясь, что окружающие обвинят их в слабости или посмеются над ними. Подобные комплексы навязываются еще в детстве родителями, учителями, культурными или религиозными особенностями.На самом деле эмоции нужно выпускать, просто делать это не причиняя дискомфорт другим.

6. Умение радоваться даже мелочам.

Радость и приятное волнение по маленькому поводу не означает, что в жизни не должно быть позитивных событий большого масштаба. Важно и большое и малое.Здоровая личность светится счастьем не только от покупки нового автомобиля, но и потому что после дождя вышла радуга или на дачном участке расцвели долгожданные цветы. Уже сама возможность жить должна радовать человека.

7. Здоровый юмор.

Юмор, помогающий жить, является полной противоположностью черного юмора, сарказма и юмора «ниже плинтуса».То над чем смеется индивид не должно ранить чувства других и унижать их достоинство.

8. Осознанное сознание.

Уравновешенный человек четко отдает себе отчет в своих действиях. Он также видит и мотивы поступков других людей. Зная реальную картину происходящего личность, может разумно оценивать ситуацию и не копить негатив. Очень важно не прощать всем и все, а именно видеть суть и не пускать в сердце обиду.Чем лучше человек познал себя, тем больше глубины он находит в действиях других.9. Житейская гармония.Здоровый человек не впадает в крайности, называя себя пессимистом или оптимистом, он реалист. Развитая в правильном направлении личность знает, что в мире есть зло и добро, красивое и отвратительное. Такой человек спокойно реагирует на неудачи и конечно радуется успехам. После бури всегда выглядывает солнце, так зачем лишний раз нервничать?10. Спокойное восприятие новизны.В процессе жизни у человека могут меняться взгляды, вкусы, стремления и даже жизненные устои. Не нужно рассматривать новое, как предательство былого. Все течет, все меняется, а, следовательно, должна развиваться и личность вместе со своими внутренними составляющими.