Неочевидные причины синдрома хронической усталости. Симптомы и лечение

Вы, слышали про такую распространенную болезнь, как синдром хронической усталости, или сокращенно – СХУ? В последнее время о ней много говорят и пишут, но до конца не представляют всей опасности и последствий этого недуга.

Причины болезни

В настоящий момент истинные причины болезни пока еще остаются неизученными. Скорее всего, СХУ вызывают несколько факторов, или их совокупность. Вот некоторые из них:

  • Хронические заболевания, затянувшиеся или не долеченные болезни, инфекции и вирусы. Существует гипотеза, согласно которой одной из причин возникновения хронической усталости являются вирусы, поражающие иммунную систему.
  • Неправильный, малоподвижный образ жизни, нарушение режима труда и отдыха, постоянные недосыпания, длительное умственное или физическое перенапряжение, дефицит солнечного света, свежего, чистого воздуха.
  • Неполноценное питание, недостаток или избыток пищи (переедание), некачественные продукты, фастфуды, снеки. Отсутствие в пище необходимых витаминов, макро- и микроэлементов, нарушенный обмен веществ в организме.
  • Неблагоприятная экологическая обстановка заставляющая организм защищаться от воздействия вредных факторов, затрачивая много ценной жизненной энергии, поэтому люди, живущие в загрязнённых, шумных городах намного чаще страдают от хронической усталости.
  • Психологические расстройства, перегрузка нервной системы, частые депрессии, постоянный стресс, страх перед будущим, подавленное настроение, мрачные мысли, тревоги, фобии и страхи.

Исследования показали, что усталость не появляется внезапно, — она накапливается постепенно. День изо дня человек получает стрессы и не замечает, как каждый из них остаётся в организме в виде обид, переживаний, страха, мышечного напряжения. Что бы заполучить такую болезнь нужно накопить в себе очень много стрессов.

Представьте, что стресс – это камушек, который попал в организм и остался в нём. Пока камушков мало, — они не ощущаются. Жизненные потоки струятся, журчат по всему телу, полноценно снабжая энергией все органы и ткани. Но со временем камушков становится больше и больше, — появляется дискомфорт, первые признаки болезни. Потоки постепенно перекрываются, но снабжение пока нормальное. Проходит ещё время и вот камушки заполнили почти всё тело, перекрыли важные жизненные потоки. Энергия с трудом течет по телу, просачиваясь сквозь каменные завалы. Питание органов нарушилось, — они страдают. Вспомните поговорку «Под лежачий камень и вода не течет». Так и здесь! При достижении определенного порога усталости, отдохнуть можно будет только посредством серьезной медицинской помощи.

Как проявляется болезнь

Фундаментальным признаком, свидетельствующим о возникновении подобной проблемы, является усталость, которая проявляется буквально во всём, захватывая всю власть над организмом человека.

Если раньше, выносливость, физическая активность, были явными фаворитами, то теперь на первые позиции выходит слабость, причём возникающая без всяких причин, упадок сил.

Первично, некоторые стараются не обращать на данные тревожные звоночки пристального внимания. Однако такая позиция — категорически неверна, поскольку хроническая усталость накапливается постепенно, словно снежный ком.

Наступает момент, когда обычная работоспособность становится проблематичной. Чувство усталости во время СХУ гораздо больше, чем обычное недомогание.

Со временем, изнурение достигает более высоких рубежей, степень усталости становится максимальной. Очередной рабочий день даётся с огромным трудом, постоянные головные боли.

Заветной мечтой для человека становится простое желание полежать, всё время хочется отдохнуть. К сожалению, многие окружающие, довольно часто не понимают подобных людей. Называют это капризами, «нытьём».

Хочется отметить, что имеются иные признаки синдрома хронической усталости, среди которых особенно выделяются:

  • повсеместная мышечная слабость
  • рассеянность
  • забывчивость
  • проблемы с памятью
  • плохое настроение, вспыльчивость, раздражительность
  • мучащая бессонница
  • регулярные простуды
  • мышечные боли
  • боязнь света
  • громкий шум

Когда вся перечисленная симптоматика проявляется на регулярной основе на протяжении полугода, то можно констатировать наличие синдрома хронической усталости.

Причины болезни

Ответ на вопрос — «Почему возникает СХУ?» не имеет обобщённого единого мнения. Имеется ряд гипотетических предположений, однако не одно из них, в полной мере, не объясняет причину возникновения синдрома хронической усталости.

Есть мнение, что одна из причин — отравление организма, поскольку замечено, что люди, проживающие в крупных промышленных городах, чаще подвержены данному недугу. Следующим по списку возможных провоцирующих возникновение болезни факторов является депрессия, поскольку чрезвычайно часто, сопутствующим СХУ симптомом считается резкое ухудшение настроения. У многих присутствует слабость, постоянная раздражительность.

Подобный синдром усталости, способен проявиться после перенесённой инфекции. Есть предположение, что причина болезни — вирус из разряда герпеса, способный вызвать инфекционный мононуклеоз. Кроме того, активность вирусов увеличивается, причём существенно, при снижении иммунитета. Человек, который систематически работает непомерно много, при нарушениях работоспособности иммунной системы, подвергает организм опасности — вирус, без труда может стать катализирующим фактором для начала заболевания.

Если человек в повседневной жизни, старается поддерживать нормальные условия для здорового образа жизни (нервничает по минимуму, имеет полноценный отпуск, придерживается здорового питания), то шансы вируса активно проявиться стремительно снижаются, он способен затаиться в организме на долгое время.

Хроническая усталость у женщин — это серьёзное состояние, с которым лучше всего справляться с помощью комплексного подхода

Напоследок я ещё раз напомню, что было полезного в сегодняшней статье (сделаю это ёмко и тезисно, ведь материал получился не на шутку большим и подробным).

  1. Мы с вами выяснили, что хроническая усталость чаще всего возникает по вине стресса.
  2. Стресс — далеко не абстрактное понятие. Он может возникнуть в результате воспалительных процессов в организме, сбоя циркадных ритмов, нарушения регуляции уровня сахара в крови или наших конфликтов с другими людьми. Последствия стресса глубоко физиологичны и могут серьёзно отразиться на нашем здоровье.
  3. Синдрома уставших надпочечников не существует, а его симптомы скорее всего указывают на дисбаланс ГГН-оси.
  4. То же самое мы можем сказать и про синдром хронической усталости у женщин. Чаще всего симптомы хронической усталости и дисбаланса ГГН-оси перекликаются и тесно связаны друг с другом.
  5. Чтобы понять, что есть проблемы с ГГН-осью, нужно внимательно отследить симптомы, постараться трезво оценить объём стресса в своей жизни, обратиться к компетентному врачу и сдать анализы.
  6. Восстановление ГГН-оси и лечение хронической усталости не может состоять только из приёма добавок, смены привычек или изменений питания. Все изменения обязательно должны происходить в комплексе!
  7. Стресс-менеджмент и практики, позволяющие снизить уровень стресса в повседневной жизни, должны стать вашим приоритетом и профилактикой хронической усталости в будущем.

Искренне надеюсь, что эта статья поможет вам предотвратить возникновение синдрома хронической усталости или станет для вас серьёзной опорой на пути восстановления.

Хроническая усталость у женщин — это серьёзное состояние, с которым лучше всего справляться с помощью комплексного подхода

Буду рада, если поделитесь этой статьёй в социальных сетях. Пусть здоровых людей, знающих, как справляться со стрессом и усталостью, будет больше.

Если есть вопросы — задавайте!

Препараты. Супренамин

Основная цель лечения хронической усталости — восстановление работоспособности человека и устранение симптомов болезни. Врачи рекомендуют обязательно пересмотреть свой образ жизни, но, в зависимости от причины, может проводиться и медикаментозная терапия. Обычно специалист назначает курс препаратов, укрепляющих иммунитет. Если причина синдрома хронической усталости — сбой в работе надпочечников, то для лечения могут использоваться БАДы. Их действие направлено на восстановление функции эндокринных желез.

Супренамин — пептид, биорегулятор надпочечников, в состав которого входит комплекс нуклеопротеидов и белков, выделяемых из надпочечников крупного рогатого скота. Эти компоненты восстанавливают клеточную структуру тканей, способствуют улучшению работы желез с последующей нормализацией гормонального фона.

Препараты. Супренамин

Супренамин — негормональный препарат, адресно воздействует на пораженные ткани надпочечников, совместим с другими лекарствами, не имеет побочных действий, противопоказаний и эффекта отмены. Супренамин успешно применяется для лечения больных с хронической недостаточностью функции коры надпочечников.

Последствия длительного утомления

При длительном переутомлении проблемы затрагивают сначала нервную систему, проявляясь в виде раздражительности, апатии, депрессии. Затем начинают страдать другие органы и системы организма: сердечно-сосудистая, пищеварительная и другие. Снижается иммунитет, увеличивается частота простудных заболеваний. При отсутствии лечения переутомление может привести к летальному исходу.

Последствия длительного утомления

При первых признаках переутомления как у взрослых, так и у детей – необходимо увеличить время на отдых и уменьшить нагрузку, или вовсе прекратить ее на какой-то период времени. Если игнорировать симптомы, происходит снижение когнитивных функций, возникают вегетативные расстройства и сопутствующие нарушения в различных органах и системах.

Читайте также:  Место стокгольмского синдрома в психиатрии