ЛИЧНОСТНЫЕ ЦЕННОСТИ И ЛИЧНОСТНЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ СУБЪЕКТА

Ценности – это базовые элементы, лежащие в основании человеческого поведения, потребностей и познания мира. В психологии принято выделять несколько категорий и иерархий ценностей, которые помогают глубже понять природу, стремления и страхи каждой личности.

Важность личных ценностей

Ценности — это то, чем дорожат люди, что они превозносят превыше всего. Это значимые для каждого из нас явления, идеалы или объекты из разных областей жизни.

Важность личных ценностей

Ценности подчеркивают то, что мы защищаем. Это часть нас, наша уникальная, индивидуальная сущность. Жизненные приоритеты отражают наше поведение, они каждому из нас предоставляют кодекс поведения. И мы получаем удовлетворение, если следуем и почитаем личные ценности.

В противном случае начинают преобладать плохие привычки, человек деградирует или возвращается в детство для поднятия самооценки.

Практика «Сравнение»

Возьмите лист бумаги, ручку и запишите семь ценностей, которые первыми пришли в вашу голову. На третьем пункте может стать сложнее, но останавливаться нельзя. Если совсем не получается, сядьте удобно, расслабьтесь, подышите, помедитируйте, посмотрите в окно – отвлекитесь и снова вернитесь к списку.

Написали семь пунктов? Теперь пришло время их сравнить. Сравниваете первый со вторым – возле того, который нравится больше, ставите галочку. Важно в это время опираться не на ум, а на свои ощущения. Постарайтесь почувствовать внутреннюю реакцию на каждый пункт: холодно, тепло, тяжелее дышится или легче… Так последовательно сравните все пункты: первый – со вторым, с третьим, с четвертым, с пятым…, второй – с третьим, с четвертым, с пятым… После того, как сравните все пункты и поставите все галочки, посмотрите, возле какого пункта их больше. Это и будет самая большая ценность вашей жизни, на которую вы чаще всего опираетесь.

Это простой, но очень действенный способ, потому что, когда вы концентрируетесь на ценностях, они начинают работать. Все, что вас «включает» — это энергетический потенциал, потому что ценности – как солнце, которое заряжает вас новой энергией. Ценность – инструмент, который помогает разобраться во всем.

Если после выполнения практики вы чувствуете неуверенность в том, что определили именно свои ценности, а не навязанные обществом, родителями, окружением, продлите практику на более долгий период. Через день пишите список из 20 ценностей и проводите сравнение. Постепенно вы найдете именно те, которые вызовут отклик у вас внутри и вы поймете, что они ваши.

Как определить свои жизненные ценности?

Что заставляет вас чувствовать себя хорошо? Это отличный вопрос для начала выяснения ваших жизненных ценностей. Нет, «мороженое» — это не подходящий ответ. То, о чем вы должны подумать, это характеристики или способы поведения в мире. Например, тот, кто ценит честность, будет чувствовать себя хорошо, когда он говорит правду.

И наоборот, тот же человек будет плохо себя чувствовать, когда не скажет правду. Поэтому негативные эмоции также могут быть хорошим ориентиром для ваших ценностей. Когда вы чувствовали разочарование в себе? Какое поведение привело к этому?

Как определить свои жизненные ценности?

Вот еще несколько вопросов, с которых можно начать:

  • Что для вас важно в жизни?
  • Если бы вы могли иметь какую-либо карьеру, не беспокоясь о деньгах или других практических ограничениях, что бы вы делали?
  • Когда вы читаете новости, какая история или поведение вас вдохновляют?
  • Какой тип истории или поведения вас злит?
  • Что вы хотите изменить в мире или в себе?
  • Чем вы больше всего гордитесь?
  • Когда вы были счастливыми?
Читайте также:  Что нужно иностранцу для поступления в российский ВУЗ

Возьмите чистый лист бумаги и быстро продумайте ответы на эти вопросы. Затем используйте их в качестве руководства для выяснения ваших личных ценностей.

В некоторых случаях ценности будет легко выяснить. Если вы написали «любовные отношения» в ответ на вопрос о том, что для вас важно, тогда «любовь» является для вас главной личной ценностью. Если вы написали «быть счастливым», тогда вы цените счастье.

Как определить свои жизненные ценности?

Другие ответы могут потребовать немного больше работы. Например, если вы вдохновлены историями успешных предпринимателей, возможно, вы цените решимость или достижения, или, может быть, богатство и успех. Если вас вдохновляют активисты, пытающиеся изменить мир, возможно, вы цените смелость или честность, а, возможно, справедливость или мир. Попытайтесь выяснить, что именно относится к тем историям или опыту, о которых вы размышляете.

Переосмысление ценностей

Начало формирования главных жизненных ценностей происходит в первый год жизни. В 22 года этот процесс подходит к концу.

Всю свою жизнь человеку приходится попадать в различные ситуации, которые могут привести к переосмыслению приоритетов. Как правило, это моменты, в которые человек испытывает сильные эмоциональные потрясения (как положительные, так и отрицательные), или попадает в затянувшееся состояние депрессии.

Переосмысление ценностей может быть вызвано:

  • заключением брака,
  • рождением ребёнка,
  • потерей кого-то из близких людей,
  • резким изменением материального благополучия,
  • тяжёлыми заболеваниями (собственными или у кого-то из близких),
  • трагическими событиями в мире,
  • влюблённостью в человека, качества которого отличаются от представленных ранее идеалов,
  • жизненными кризисами,
  • старостью.

К смене приоритетов человек может прийти и не по собственному желанию, а в тех случаях, когда инстинкты приводят к оптимальному пути продолжения жизненного пути.

Например, человек, испытывающий кризис, может переосмыслить свои ценности вследствие душевных терзаний. Депрессия и ощущение собственного несчастья ставят перед человеком острый вопрос о приоритетах. Изменить приоритеты в таких ситуациях приходится сознательно, при чётком желании жизненных изменений.

Читайте также:  Как справиться с депрессией во время беременности

Возможность переосмыслить ценности позволяет воспользоваться шансом открыть чистый лист для новой жизни. В большинстве таких случаев человек меняется к лучшему, его жизнь наполняется счастьем и гармонией.

Как отпустить прошлое и начать жить настоящим за 10 шагов

Как меняется поведение человека, если знать личные ценности

Система ценностей каждого человека способна показать, что для него является естественным и приемлемым, а наоборот – чего человек не способен допустить. Поэтому, если знать личные ценности каждого человека, тогда эти знания могут иметь двоякое значение.

Во-первых, они помогают максимально раскрыть профессиональный потенциал человека, а во-вторых, ими также можно успешно манипулировать.

Таким образом, если знать личные ценности человека, это помогает прогнозировать его поведение, понимать приоритеты и стремления в карьере, отношениях, и в саморазвитии.