КАРДИОФОБИЯ/СТРАХ ИНФАРКТА/СТРАХ ОСТАНОВКИ СЕРДЦА

Страх смерти — это естественная реакция психики, которая лежит в основе самосохранения. Это чувство присуще абсолютно всем живым существам. Мы ценим жизнь, так как понимаем, что смертны. Именно страх умереть делает человека более внимательным и осторожным. Это позволяет избежать неразумного риска.

Общая характеристика состояния

Тахикардия – это нарушение частоты сердечных сокращений, при котором сердцебиение достигает свыше 90 ударов в минуту.

Чрезмерное возбуждение определенных отделов сердца является первоисточником сокращения сердечной мышцы. Нормальное формирование импульса происходит в синусовом узле, после чего импульс распространяется на желудочки и предсердия, вызывая их сокращение. При наличии патологий источником становятся нервные волокна, расположенные в отделах сердца.

Общая характеристика состояния

Выделяют два вида тахикардии:

  1. физиологический – естественная реакция организма на внешние раздражители. Возникает после приема лекарственных препаратов, в стрессовых ситуациях и в результате употребления стимулирующих напитков. Также частой причиной физиологической тахикардии становятся физические нагрузки.
  2. патологический – развивается вследствие негативных изменений в работе организма. Причинами могут быть аномалии вегетативной и эндокринной систем, сердечно-сосудистые или инфекционные заболевания, онкология, гипертиреоз, сахарный диабет. Патологическая тахикардия подразделяется на подвиды:
      синусовая форма– протекает бессимптомно, но в редких случаях сопровождается слабостью, одышкой и головокружением;
  3. пароксизмальная форма – сопровождается шумом в ушах, болями в области сердца, тошнотой и рвотой.

Факторы возникновения страха задохнуться

Излишняя тревожность и постоянное патологическое опасение за собственную жизнь — это отголосок базового инстинкта самосохранения, доставшегося современному человеку от предков.

Доподлинно известно, что способ реакции на стрессовые ситуации может наследоваться генетически. Так, если один из родителей страдает тревожно-фобическими расстройствами, вероятность наследования этих качеств ребенком будет составлять 25%, а если оба — вероятность вырастает до 50%.

Риск развития страха задохнуться повышается в переломные периоды жизни, сопровождаемые гормональными всплесками: например, этап пубертатного созревания или климакса.

В числе иных, значимых для формирования ангинофобии факторов, стоит выделить:

  • употребление алкоголя и табачной продукции. Поначалу этанол и никотин способны снижать проявления страха и паники. После выработки устойчивой зависимости, отмена приема данных средств многократно усиливает тревожно-фобические расстройства;
  • безрецептурный прием антидепрессантов, употребление наркотических психоактивных препаратов;
  • внутрисемейные проблемы (характерно для женщин);
  • проблемы профессиональной самореализации;
  • финансовые трудности;
  • безуспешный поиск смысложизненных ориентиров.

Что делать?

В чем заключается причина постоянно возникающих панических атак со всеми присущими им нежелательными проявлениями? На этот вопрос и сами пациенты порой не знают ответа. На помощь в таком случае может прийти врач-психотерапевт; именно этот специалист выявит и проработает причины, спровоцировавшие ухудшение состояния. Многие пациенты не понимают, каким образом при состоянии, когда сердце замирает и переворачивается, могут помочь психотерапевтические сеансы. Однако ответ на данный вопрос довольно прост. Если психологическое здоровье пойдет на поправку, то и различные физиологические проявления также перестанут беспокоить.

Читайте также:  Проблемы воспитания современного ребенка

Психотерапевт в своей работе может использовать такие методы как систематическая десенсибилизация, когнитивно-поведенческая терапия, аутогенные тренировки, гештальт-терапия, гипноз, НЛП. Из медикаментов пациентам чаще всего назначаются антидепрессанты, транквилизаторы и нейролептики. Кроме того, больному в период лечения необходимо следовать некоторым правилам:

  • Отказ от вредных привычек. Также не лишним будет отказаться от частого употребления напитков с кофеином.
  • Контроль психоэмоциональной сферы. По возможности нужно постараться оградить себя от попадания в ситуации, провоцирующие чувство дискомфорта и тревоги.
  • Выполнение всех рекомендаций врача. Категорически запрещено изменять установленную специалистом схему лечения, использовать прописанные препараты бесконтрольно или назначать себе лекарственные средства самостоятельно. Подобное поведение может привести к непредсказуемым последствиям и существенно затормозить процесс выздоровления.
Что делать?

Хорошим подспорьем в борьбе с психологическими недугами могут стать прогулки на свежем воздухе, посильные физические нагрузки, правильное питание, полноценный сон, закаливание организма, а также избегание переутомления и правильное распределение труда и отдыха.

При состоянии, когда замирает сердце и перехватывает дыхание, помочь могут дыхательные упражнения. Такие техники не только остановят уже «разыгравшийся» приступ паники, но и предотвратят только подступающую волну тревоги.

Дополнительные материалы

Кардионевроз или болезнь сердца? Кардиолог. Москва.

Неприятные ощущения в сердце постоянно мерию пульс и кажется что станет плохо

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Ощущения при остановке сердца. Сергей Доля – о перезапуске его сердца (КОРОТКО)

Кардиофобия. Страх за сердце. ВСД по кардиальному типу. Как избавиться?

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Страх за сердце. Кардиофобия и ипохондрия / Илья Качай

Экстрасистолия, кардионевроз, кардиофобия, ВСД, НЦД, панические атаки, боязнь инсульта, инфаркта.

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Кардиофобия как избавиться и страх за сердце | Экстрасистолия ВСД и паническая атака

Психолог у доктора. Паника и сердце

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Кардионевроз кардиофобия | причины симптомы лечение

ТАХИКАРДИЯ И СТРАХ ЗА СЕРДЦЕ ПРИ НЕВРОЗЕ, ВСД, ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Страх за сердце , кардиофобия , невроз

Экстрасистолия как избавиться Вам от нее | Страх остановки сердца и ипохондрия сегодня

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Сбои сердечного ритма, аритмия страх

Дополнительные материалы

Страх сойти с ума: как бороться?

Страх потерять рассудок не является самостоятельным расстройством, а поэтому нужно решать основную проблему — невроз. Лечением невротических расстройств занимаются психологи и психотерапевты. В основном применяются следующие методы воздействия:

  • психоанализ;
  • когнитивная психотерапия;
  • гипноз;
  • арт-терапия;
  • фармакологические препараты.

Специалисты утверждают, что причиной большинства невротических состояний являются неосознанные внутренние конфликты, подавленные эмоции. За боязнью сойти с ума на самом деле скрывается страх потерять контроль над собой, поддаться неприемлемым с точки зрения человека или общества чувствам и желаниям. То есть страх сойти с ума — проблема гиперответственных личностей.

Читайте также:  Препарат Финлепсин 400: инструкция по применению

Первый этап на пути излечения от страха — дать право своим «безумным» мыслям на существование. Мысли, чувства — это еще не действия. В своем воображении вы можете изучать любые запретные темы — это никому не навредит. Но если вы боитесь заглянуть внутрь себя, стыдитесь того, что можете там обнаружить даже перед самим собой, то избавиться от страха потерять рассудок вам будет нелегко.

Разрешите себе безумие, поиграйте в это состояние в воображении. Что самое ужасное произойдет, когда вы вдруг станете невменяемы? В голове могут прокручиваться различные неприятные картины. Но все они обычно сводятся к двум сценариям.

  1. Вы проявите слабость, опозоритесь. К примеру, начнете пускать слюни или бегать голышом по улице на глазах у десятков свидетелей. Самоубийство — это тоже позорно. Это слабоволие, удел неудачников. И если вы пойдете по этому пути, все узнают, какой вы на самом деле трус, слабак, неспособный справится с трудностями жизни.
  2. Вы навредите кому-то. К примеру, раните, убьете или просто расстроите своим заболеванием кого-то из близких. И этот поступок превратит вас в ужасного человека, чудовище, монстра.

Анализируем дальше. Что такого страшного произойдет, если вас станут считать слабаком или асоциальной личностью? Ответ прост: вас перестанут любить, отвергнут, уничтожат. Допустим, вас не пугает общественный остракизм. Но вы понимаете, что сами не сможете простить себя в случае, если навредите кому-то. Это тот же запрет на любовь. Просто нормы, по которым вы судите себя, были интериоризированны, усвоены вами в процессе социализации, и воспринимаются теперь как личные убеждения.

Методы диагностики и лечения

О заболевании узнают, внимательно проанализировав все жалобы, изучив историю болезни. Чтобы исключить патологию сердца, назначают комплексное обследование.

Курс терапии проводится дома, в случае обострения психического расстройства, больного госпитализируют в больницу. В данном случае лечат невроз, который сопровождается бессонницей, тревогой, аффективными расстройствами. Специально назначают антидепрессанты, успокоительные препараты. Дополнительно требуется психотерапия, которая помогает выявить причину тревоги, избавиться от внутреннего конфликта. Психотерапевт обязательно консультирует, как бороться с острым, хроническим стрессом. Если своевременно лечить фобию, то можно быстро избавиться от нее. Чтобы не задумываться о разных заболеваниях, займите себя чем-то полезным, постоянно развивайтесь, достигайте целей, запишитесь в спортзал. Только так вы будете чувствовать себя абсолютно здоровым, и сможете достичь разных целей. Для профилактики и своего спокойствия периодически проходите обследование у кардиолога. Будьте здоровы!

Причины кардиофобии

Кардиофобию может вызвать тревожное состояние у человека, которое проявляется из-за невроза. Все свои проблемы человек перекладывает на родственников, считая, что он не понят и нуждается в заботе и защите. Выйти на улицу без лекарств становится проблемой.

Читайте также:  7 способов улучшить воображение и творческое мышление у ребенка

Другая причина возникновения навязчивого страха – это наличие заболевания сердца. Боязнь за собственное здоровье со временем начинает принимать гипертрофированные формы, доставляя психологический дискомфорт и человеку и членам его семьи.

Иногда кардиофобия становится следствием нарушений в работе нервной системы, например, при . Это заболевание может проявляться тревожностью, страхами, ощущением и другими подобными состояниями, которые обязательно нужно лечить.

Профилактика

Человек всегда чего-то может бояться, это нормальное свойство психики. В случае приступов защитная реакция организма носит патологический характер. У каждого человека паническая атака может происходить по разным причинам.

Здоровый образ жизни помогает держать организм в тонусе

Правильное питание, отказ от вредных привычек, снижение количества стрессов благоприятно влияют на человека. Физические нагрузки дают возможность хорошо и крепко спать.

При высоком уровне мнительности нужно снижать количество травмирующей информации. Поэтому нельзя смотреть новости, читать газеты, в целом стоит оградиться от негативной информации.

Засыпание нужно делать комфортным: тишина, темнота в комнате, никакого включённого телевизора. Можно слушать расслабляющую музыку или медитировать. В таких условиях сон будет крепким и спокойным.

Сердце или паника?

Наличие сердечного приступа или приступа паники – определенно неприятный опыт для любого человека. А у некоторых людей сердечный приступ может дополнительно вызвать чувство паники. Это не совсем обычное явление, когда панический и сердечный приступ происходят одновременно у одного человека, но это, безусловно, возможно. Хотя приступы паники не относят к непосредственной причине сердечных приступов, оба имеют связь со стрессом. Хронический стресс с течением времени, безусловно, повышает риск инфаркта. И поскольку симптомы могут быть крайне похожими, в настоящий момент самому пациенту трудно отличить их между собой. Как паника, так и сердечные приступы протекают с болевыми ощущениями, одышками, потоотделением, сердцебиением и головокружением. Поэтому отличить их могут врачи по данным обследований.

Варианты лечения

Наличие симптомов кардиофобии, предполагает лечение не только лекарственными препаратами, но и обязательное проведение занятий с психотерапевтом. Такие пациенты проходят амбулаторные курсы лечения. В тяжелых случаях, сопровождающихся выраженной депрессией, они подлежат госпитализации в отделение лечить, в какой дозировке принимать тот или иной препарат, и каким курсом, назначает специалист. Для купирования симптомов тревоги, напряженности, назначаются седативные препараты и антидепрессанты. Нарушение сна корректируется снотворными средствами, рекомендованными строго только врачом. В данном случае, самолечение не допускается. Хороший эффект в сочетании с медикаментозным лечением дает применение физиотерапии.