Как войти в изменённое состояние сознания за 10 секунд

Все хотя бы раз в жизни слышали о способности влиять на сознание с помощью манипуляции, гипноза или заговаривания. Но мало кто задумывался о сложности этого процесса. НЛП (нейролингвистическое программирование) — это техники манипулирования людьми, что представляют собой целый комплекс методов гипнотического управления.

Внутренний голос

Важно отметить, что наша личностная преемственность формируется при помощи двух путей. Это наши повседневные переживания, которые приходят из внешней среды, и второй путь – это внутренний монолог.

Хотя мы многое перенимаем из нашего окружения, по большей части наша личность формируется благодаря внутреннему монологу, ведь именно задавая вопросы и отвечая на них же, ты и можешь понять, каким человеком являешься. Еще мы называем это явление внутренним голосом. Он активен всегда, когда мы ведем с кем-то беседу, когда попадаем в экстренную ситуацию, наше самосознание как бы дает нам подсказки, как действовать.

Именно с этим явлением Вебер и работал. Он хотел полностью отключиться от внутреннего голоса, чтобы принимать решения, которые будут продиктованы исключительно своей волей. Для этого было необходимо отключить и ту часть мозга, которая ответственна за внутренний монолог. Более того, ученые выяснили, что именно эта область нашего мозга отвечает за различные психические страдания. Научившись контролировать эту часть своей личности, ты сможешь принимать более взвешенные решения и обретешь психологическое спокойствие. Как минимум больше не будешь терзаем различными выборами, которые беспокоят твой мозг и душу.

Как войти в альфа состояние — практика

Закрываем глаза, и делаем первый отсчёт от 3 до 1 следующим образом. Сначала делается глубокий вдох и на выдохе мысленно произносим число 3 три раза (три, три, три) и представляем образ тройки перед внутренним экраном. Пусть этот образ будет таким, какой вам придёт. Сконцентрируйте на цифре своё внимание. В это время вы расслабляете своё тело от головы до ног.

Читайте также:  10 мужских признаков, что он хорош в постели

Если вы не умеете расслабляться, сначала потренируйтесь с расслаблением до такой степени, чтобы делать это за несколько секунд. Я пишу не о глубоком расслаблении. Достаточно первичного общего расслабления.

После этого нужно полежать несколько секунд. Дальше делаете глубокий вдох и на выдохе произносите цифру 2 три раза (два, два, два). Всё то же самое. При цифре 2 вы расслабляете своё лицо, щёки, челюсть, затылок и веки. Обратите внимание на расслабление век. Дальше полежите несколько секунд или немного дольше, как вам захочется.

Потом идёт единица. Также 3 раза произносим цифру 1, не забывая про образ единицы. Сейчас ничего не расслабляем, а просто концентрируемся на единичке.

Дальше лежим несколько секунд и начинаем второй отсчёт от 10 до 1. Теперь глубокие вдохи и выдохи делать не нужно. Всё делаем легко и расслаблено. Начинаем с десятки. Также мысленно произносим цифру 10 и представляем её. Через 2-3 вдоха на выдохе мысленно произносим слово «глубже» и мысленно как бы проваливаемся в глубину, во что-то приятное, как в подушку.

Как войти в альфа состояние — практика

 Окажем помощь!  Мы помогаем выявить причины проблем со здоровьем, судьбе и источники чужеродных внедрений в пространство человека, которые искажают мировосприятие и приносят неприятности в судьбе. Подробнее смотрите на этой страничке >>>

 

Как войти в альфа состояние — практика

Дальше то же самое делаем с девяткой. Также мысленно произносим слово «глубже» и снова погружаемся в глубину. Так мы делаем со всеми цифрами.

Как войти в альфа состояние — практика

Если на какой-то цифре вы начинаете сбиваться, забывать какой у вас счёт, значит вы уже в альфе.

Как войти в альфа состояние — практика

Это может произойти на любой цифре. Как только это произошло, больше считать не нужно. Ощущайте это состояние. Активных мыслей быть не должно. Если появляются мысли, просто наблюдайте за ними как-бы со стороны и они уйдут. Большой поток мыслей выводит из состояния изменённого сознания.

Как войти в альфа состояние — практика

Если вы проскочили альфу и уснули, ничего страшного. Просто нужно тренироваться. Если с первого раза не попали в это состояние, находитесь в том состоянии, в котором будете. Это всё равно будет альфа, просто не глубокая.

Как войти в альфа состояние — практика

Состояние глубокой альфы очень приятное, которое сложно описать. Это расслабленное состояние с непередаваемой глубиной, в нём хорошо и приятно. Когда вы попадёте в глубокую альфу, вы это поймёте.

Как войти в альфа состояние — практика

Находитесь в этом состоянии столько, сколько захотите. Если время ограничено, можно поставить будильник с приятной мелодией.

Как войти в альфа состояние — практика

В обычной альфе есть промежуток, когда вас охватывает любовь и счастье. Просто наблюдайте за этим состоянием и уходите глубже. Если хотите, можете остаться в этом состоянии, но его легко проскочить, оно скоротечно. У меня это состояние бывает в пределах нескольких секунд. Хотя этого состояния любви может и не быть, все мы разные.

Как войти в альфа состояние — практика

Иногда 10-15 минут в глубокой альфе могут заменить 1-2 часа сна.

Как войти в альфа состояние — практика

В измененных состояниях сознания, могут появляться различные образы. Наблюдайте за ними и при этом оставайтесь осознанными, чтобы не уснуть. Через некоторое время, наблюдая за образами, вас может осенить, вы можете что-то понять, что никогда не понимали, вам может прийти интересная мысль или идея, в вашей памяти может всплыть нужная информация, которую вы давно забыли.

Как войти в альфа состояние — практика

Механизмы восприятия манипуляции

Задолго до открытия принципов человеческого программирования было отмечено, что люди различаются по типам восприятия на обусловленные категории.

  1. Визуалы — получают доступ к окружающей информации в основном через зрительные образы;
  2. Аудиалы — лучше понимают мир через звуки;
  3. Кинестетики — воспринимают мир через ощущения и прикосновения;
  4. Дигиталы — люди-компьютеры, для которых самое важное — внутренний диалог и мышление.

После нескольких приемов манипулятор определит наиболее приоритетный для вас тип и подстроит техники, чтобы сковать вас.

Джон Кехо о подсознании

Хочу привести вам выдержку из книги Валерия Гофмана «Вся система Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание!», а именно слова Джона Кехо одного из популярнейших канадских специалистов по работе с подсознанием, признанного авторитета в области саморазвития и автора множества книг. Кехо утверждает, что управлять подсознанием может любой человек.

На самом деле, вам не потребуется никаких специальных знаний или навыков для того, чтобы использовать потенциал мозга и научиться им управлять!

Вы же не углубляетесь в законы физики, чтобы плавать в бассейне, вам не обязательно быть программистом, чтобы пользоваться компьютером, и вы пользуетесь родным языком, не вдаваясь в тонкости научной грамматики.

Так же обстоит дело и с вашим мозгом ― освоив несколько простых правил, вы сможете использовать ресурсы и силу своего мозга для удовлетворения любых своих потребностей.

Иными словами, вы можете управлять своим мышлением, не углубляясь в тонкости нейрофизиологии.

Вам необходимо лишь знание нескольких правил, которые помогут перенастроить подсознание. О них я вам обязательно расскажу.

А прямо сейчас ― взгляните на свою сегодняшнюю реальность. Ответьте честно самому себе: вас устраивает то, что происходит в вашей жизни, или вы чувствуете неудовлетворение, расстройство и страх?

Подумайте, вы счастливы и довольны жизнью или чувствуете, что что-то не реализовалось и не случилось?

Обратите особое внимание на ваше внутреннее состояние. Какие чувства и эмоции вы ощущаете большую часть времени?

Если вы понимаете, что в вашей жизни больше негатива, чем позитива, задумайтесь. Но не огорчайтесь и не ищите виноватых. Знайте, что вы можете все исправить: вам всего лишь необходимо научиться работать со своим подсознанием.