Как стать счастливой женщиной не смотря ни на что и в любом возрасте?

Чтобы ваш путь к счастью получится по-женски легким, рекомендуем вам посетить бесплатный вебинар Константина Довлатова «Устали лежать по направлению к мечте? 3 супер-упражнения, которые подорвут вас с дивана. Рецепт движения к цели от истинных достигаторов«.

Книги по психологии: как изменить жизнь

Эксперты уверены: этот процесс начинается с изменения собственных мыслей. Почему? Потому что именно они лежат в основе наших поступков, а нередко и чувств. Откорректировав убеждения, мы постепенно «подтянем» и все остальное, что неизбежно приведет к переменам в жизни. Однако на деле все оказывается не так просто: многие наши мыслительные шаблоны неосознаваемы. Сформировавшись в очень юном возрасте, они прочно «въелись» в нашу психику и много‑много лет влияют на наши действия, заставляя все время совершать одни и те же ошибки и делать одинаковые выводы. Осознать их и изменить можно, опираясь на советы Рами Блекта, журналиста и духовного учителя, изучающего буддизм и другие подобные практики около 30 лет, автора бестселлера «Восточная психология».

Как стать счастливым человеком психология!

Трудности большинства людей, в том, что они считают, что счастье – это стабильное состояние. К примеру, вы излечились от какой-то страшной болезни, вышли замуж или наконец-то получили желаемое повышение.

Но как, оказывается, счастье – это череда радостных, истинных моментов, которые вы сами создаете. Необходимо перестать прятаться от истинных чувств, ощущений, которые могут принести изнутри вам ту самую наполненность и радость, которую вы так ищете. И т.к. счастье – это нестабильное чувство, вы не можете постоянно быть счастливым человеком. И это нормально!

Беда многих людей в том, что они ждут от жизни все больше и больше…

Все настолько зациклены на совершенстве во всем, что просто пасуют перед дуализмом состояний. Хотя вся наша жизнь – это баланс между хорошим и плохим. В жизни бывает горе и бывает радость, есть регресс, а есть успех и т.д.

Как стать счастливым человеком психология!

Не нужно воспринимать грусть или боль, как духовное поражение. Многие заблуждаются в том, что думают, если они живут правильно и мыслят позитивно и у них все хорошо, то, значит, они всегда должны чувствовать себя счастливыми. И если человек несчастливый, это означает, что он делает все неправильно.

Такое мнение заставляет человека жить в постоянном отрицании. Он чувствует, что он должен быть всегда счастливым в любых взаимоотношениях и избегает любых проблем, противоречий и даже боится, признаться, сам себе, что он несчастный. Из-за этого  человек пропускает множество истинных моментов, которые помогли бы ему в развитии, но т.к. они не совсем приятные и счастливые – он просто все время от них бежит.

Правда, ведь заключается в том, что если вы хотите обрести счастье, мир и жить полной жизнью, то вам нужно научиться смотреть проблемам в лицо, и понять, что неприятные ощущения, грусть, боль – это неотъемлемые элементы вашей жизни.

Подробнее ⇒ Позитивное мышление, как основа счастливой жизни! 10 правил на каждый день.

Как стать счастливым человеком, психология – это ключ к истинным моментам счастья. Не ждите, когда счастье постучит в вашу дверь, не ищите его в будущем году или завтра.

Счастье – это то, что есть сейчас! Научитесь ценить сегодняшний день. Только представьте, какое чувство счастья вы испытаете, если сначала потеряете, все то, что у вас есть сейчас, а потом все вернете обратно…

Будьте счастливы!

Как стать счастливым человеком психология!

С уважением, ваш друг, Алиса.

Мне нравится

Не нравится

Что еще стоит предпринять

Как ни странно, но для того, чтобы стать счастливее рекомендуется научиться правильно планировать свои расходы. Люди, отвергающие психологию счастливой жизни, часто не способны жить по имеющимся у них средствам. Редко когда могут радоваться, причем причину этого понять достаточно легко. Счастливым человека делают далеко не деньги, хотя их значительную роль нельзя отрицать. Но после определенного предела человек перестает их воспринимать как нечто особенно ценное. Именно поэтому правильное планирование может приблизить счастливую жизнь уже сейчас. А когда человек доволен — найти работу с хорошей зарплатой станет гораздо легче.

Также стоит отметить и роль благотворительности. Чтобы еще больше наполнить свою жизнь смыслом, стоит начать делать добрые дела. Возможно, что перечисленные 500 рублей смогут помочь кому-нибудь, кто попал в беду. Но одними благотворительными организациями ограничиваться не стоит. Стоит присмотреться и к окружающим людям.

Ловушка ложных смыслов

В глубине каждого движения человека есть стремление к своему благу, пусть и криво понимаемому, и оно обладает максимальной устойчивостью и силой. Например, если человек любит поесть, он может говорить: «Да, я пощусь, я стараюсь ограничивать себя», но даже посты могут лишь усиливать предвкушение праздничного стола, он только об этом будет думать в период воздержания. Человек, который испытывал сильное вожделение к женщинам, может в течение всей жизни сохранять этот внутренний мотив в своих решениях и поступках, даже не задумываясь об этом. Некоторые и в Церкви завуалированно продолжают поиски самоутверждения за счет других людей, внутреннее движение к власти или деньгам. Несомненно, это все страстные стремления, но они продиктованы какими-то глубинными смыслами, и открыть эти глубинные смыслы — вот задача христианской психологии. Сделать их очевидными и, с одной стороны, показать ошибочность этих смыслов, а, стало быть, и рождающихся от них стремлений (если это возможно), а с другой стороны — помочь использовать силу этого стремления, но только развернуть ее в другую сторону, дать возможность ее аккумулировать и направить к личностному созиданию, а не к разрушению.

Важная задача психолога — показать, что это не стремление к саморазрушению, к греху как таковому, а желание мнимо понимаемого блага, которое оборачивается грехом. Это своеобразная западня, ловушка, но человек все время в нее попадает. Главное тут — понять, в чем суть. Это и есть корень страсти. Ведь энергия, которую человек тратит на это стремление, — она в нем единая. Еще Дионисий Ареопагит и Максим Исповедник писали, что энергия у человека одна, и она дана Богом. Эта единая энергия движет человеком во всех его поступках, некоторые из них являются грехами. В этом случае получается, что Богом данная энергия направлена не в ту сторону. Движение превращается в чудовищно запутанный  клубок: можно тянуть за нитку, но непонятно, куда эта нитка ведет, что я вытяну. Например, мне кажется, что я тяну за добро, а получается обратный результат.  То есть вообще-то я хочу быть примерным, но в результате почему-то напиваюсь. Точно так же и шизофреник – он хочет подружиться с людьми, но пугает их своими гримасами и выходками, своими словами. И истерик — стремится к  активному общению с людьми, хочет поделиться радостью, а в результате у него получаются претензии, слезы и крики…

Как стать счастливчиком

Как привлечь счастье в свою жизнь? На самом деле, это задача не из разряда магических и утопических. Процесс наполнения резервуаров психической энергии базируется на механизме зеркального отражения: что излучаю, то и получаю, а не наоборот.

Чтобы стать счастливым человеком, нужно наработать себе качества личности, которые помогают любимцу судьбы идти по жизни легко и с радостью. Вот эти качества.

Адекватная самооценка

Есть очень мудрая поговорка: «Того, кто ценит себя сам, обесценить невозможно». Адекватная самооценка – это фундамент психологии счастья. Если у вас все в порядке с самооценкой, психическая энергия находится на высоком уровне, а ее источники никогда не иссякнут.

Самоуважение

Этот пункт – логическое продолжение предыдущего. Самоуважение – это понимание и принятие собственных потребностей. Уважающий себя человек расставляет приоритеты и строит планы без оглядки на осуждение из вне. Кроме того, он полностью отдает себе отчет в том, что делает, ответственен за свои мысли, реакции и действия. Только он, а не кто-то со стороны. У такого человека отсутствует надобность критиковать или осуждать других, таким образом самоутверждаясь за чужой счет. Также он спокойно воспринимает критику в свой адрес, даже если она неконструктивна.

Читайте также:  Почему муж не хочет жену? Основные причины и решение проблемы

Саморефлексия

Психологический термин подразумевает способность идентифицировать в себе любые чувства и принимать их, независимо от эмоционального окраса. Она дает возможность осознавать свое текущее состояние и реакцию без осуждения. Этот полезный навык позволяет трезво оценивать происходящее и адекватно на него прореагировать. Поэтому, люди, склонные к саморефлексии, не выясняют отношения, закатывая истерики. Их метод – конструктивный диалог.

Отсутствие вредных привычек

Вы никогда не встретите поистине счастливого человека с зависимостью. Обладателю высокого уровня психической энергии нет надобности искусственно менять реальность посредством алкоголя, заедания или употребления химических препаратов. Он смотрит на мир открыто и всегда находит в нем перспективы для собственного развития. Кроме того, в здоровом теле энергия не блокируется, а течет гармонично и бесперебойно.

Умение полноценно отдыхать

Наличие целей и устремлений

Человек задыхается без цели. Устремления запускают мощный поток энергии. Она аккумулирует внутренние ресурсы, а также выявляет возможности для достижения задуманного. Счастливчики всегда активны, с ними интересно и легко. Они превращают свой труд в искусство и всегда готовы двигаться вперед. Что касается неудач и лишений, они воспринимают это как ценный опыт, а не крушение надежд. Потому, счастливые люди не ноют. Им некогда, ведь впереди столько перспектив.

Что такое Счастье? Это осознанное присутствие в моменте здесь и сейчас. Это быть в гармонии с собой, и, как следствие, с остальным миром. Это умение выстраивать с окружающими здоровые отношения, излучая и транслируя искреннюю симпатию. Это чувствовать свои потребности и не отказывать себе в роскоши строить жизнь по собственному замыслу. Осознанный выбор реакции на происходящее – это и есть секрет легкого отношения к жизни. Везение – не случайность. Это результат работы над собой.

Простые шаги к женскому счастью

Ни в 30 лет, ни в 40 лет, ни в 50 лет, и даже ни 80 лет не поздно менять направление своей жизни в сторону счастья.

  • Давно ли вы экспериментировали со своим образом? Если вы всегда мечтали стать рыжей или носить взъерошенные вихры, то сейчас – самое время. Просто уделите время поиску толкового мастера. Хотели набить татуировку? Сделайте временную. Суть этого шага в том, что даже если вам не очень подойдет то, что вы сделали со своей внешностью, вы выйдете из зоны комфорта, решитесь рискнуть, а судьба таких любит! Если это не совсем подходит вашему образу, то через некоторое время все можно вернуть как было. Не сравнивайте себя с другими, растите в себе собственную счастливую женщину!
  • В качестве второго шага предлагаю убить двух зайцев: похвастаться новым имиджем перед близкими и поговорить с ними. Неважно о чем. Главное, чтобы это было то, о чем вы по каким-то причинам сдерживались и не говорили. Это может быть обида, или наоборот, любовь. Отпустите эмоции, освободите место, так легче изменить жизнь.
  • Просто решитесь и возьмите путевку в город мечты. Сегодня для туристов открыта куча возможностей сэкономить, так что даже при небольшом достатке вполне можно самой осуществить мечту!Посмотрите видео, которые путешественники снимают в первой поездке: их впечатления незабываемы! Помните, что нужно работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать. Так начните жить!
  • Освободите себя от всего ненужного: людей, вещей, фотографий, воспоминаний и мыслей. Все материальное в хорошем состоянии можно отдать тому, кто в этом нуждается больше, чем вы.
  • Простите себя. За неловкие ситуации, не вовремя сказанные слова, глупые поступки, слабости, ошибки. Позвольте себе начать все заново.
Простые шаги к женскому счастью

Напоследок предлагаю провести волшебный эксперимент: сделайте карту желаний. Не ленитесь с чувством заполнять все графы, вклеивать фотографии и писать комментарии. В них упоминайте то, чего вам не хватает для счастья, только так, как будто вы это уже имеете. А потом забудьте о вашем творении, отложите его куда-нибудь, только время от времени заглядывайте и просматривайте свою карту. Первые результаты будут уже через несколько месяцев, а пока просто готовьтесь морально стать самой счастливой женщиной на планете!

Читайте также:  9 причин, по которым мужчины не торопятся жениться

КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНОЙ: основных правил

По мнению великого классика «В человеке должно быть все прекрасно…», но что, если все более, чем прекрасно, а счастье не ощущается?

Эксперты считают, что важно соблюдать 3 вещи, проникнуться 8 советами психолога, услышать и пропустить через себя 2 совета от опытных дам. Чтобы закрепить багаж полученных знаний, прочитать 5 интересных книг.

Давайте познакомимся с этими исцеляющими мудростями.

Все прекрасно понимают, что поедание фаст-фуда во время очередного просмотра сериала о красивой и богатой жизни не сделает нас счастливыми в реальности. Поэтому стоит всерьез заняться своим здоровьем и внешностью. Чтобы приблизиться к счастью на пару шагов и не думать о целлюлите, отсутствии талии или маникюра специалисты рекомендуют:

Изменить свой рацион и перейти на сбалансированное здоровое питание. Этим куда приятнее заниматься за компанию с подругой или даже коллегами по офису, но даже в одиночку это вполне выполнимое задание. Ведь здоровая пища и вкусна, и полезна.

Найти свой способ получать необходимую физическую нагрузку. В мире кроме фитнес-залов, тренажеров и йоги, существует масса методов избавиться от лишних килограммов и сантиметров: пилатес, танцы, прогулки и многое другое. Если вы в молодости любили играть в настольный теннис, бадминтон или кататься на велосипеде, то и сейчас можно найти клубы с фанатами этих видов спорта и прокатиться на велосипеде на работу или в выходные на природу.

КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНОЙ: основных правил

Избавиться от вредных привычек (употребления алкоголя, курения и т.п.). В мире шоу-бизнеса, где все это максимально доступно, есть масса ярких примеров того, к чему могут привести слабости человека. Больная печень и рак легких еще никого не сделал счастливым.

Параллельно с внешним преображением необходимо заняться чувствами и мыслями. Квалифицированные психологи знают 8 ценных советов, которые помогут найти ответы на вопрос, как быть счастливой женщиной.

Вот, кстати, парочка ценных советов от опытных и мудрых представительниц прекрасного пола, которые смогли найти золотую середину в жизни, и нашли ответ на вопрос, как стать счастливой женщиной.

Будьте уверенной, что вы можете и должны быть счастливы. Не стоит видеть в себе недостатки и развивать свои комплексы. Да, ваши глаза больше среднестатистических, нос длинный и острый, слегка топорщатся уши, а, может быть, бедра далеки от идеала. Однако именно это делает вас уникальной, непохожей на других и выделяет из толпы.

Стоит перестать мыслить шаблонами типа «После 45 лет не найти свою любовь», «Отсутствие семьи и детей делает женщину ущербной» и т.п. Все это ерунда, быть счастливой можно в любом возрасте и для создания семьи при желании в современном мире не всегда нужны двое. Не нужно ставить крест на своем счастье только из-за умозаключения глупой коллеги или соседки, не отличающейся тактом и интеллектом.

Не зацикливайтесь на негативе. Трудно открыться навстречу счастью, если постоянно искать в жизни сложности и проблемы. Поможет позитивное мышление, произношение по пути на работу соответствующих аффирмаций, а главное, активный отдых и непредвзятое отношение к окружающему миру. Даже в самых неприятных ситуациях стоит находить положительные моменты, как бы банально это ни звучало. Может, достаточно всего лишь осмотреться по сторонам и счастье окажется на расстоянии вытянутой руки. И не стоит отталкивать застенчивого и странноватого курьера вашей фирмы – ведь многие миллионеры начинали именно со службы доставки.

Запрос вселенной

Каждый, наверное, встречается с моментами, которые в корне меняют его взгляды, да и саму жизнь в целом. Особенно ярко это работает, когда мы загадываем желание, и буквально через пару дней оно сбывается. И тут ты начинаешь верить в чудо, что у вас действительно имеется ангел-хранитель и вселенная действительно слышит вас. Но, не забываем про одно интересное сравнение, чтобы выиграть в лотерею, необходимо приобрести лотерейный билет.

При визуализации своего желания, вы приближаете исполнение своего желания.

Как составить карту желаний: руководство по изготовлению