Как понять чего ты хочешь от жизни? Техника: «Список желаний»

Каждый из нас время от времени находится в состоянии, когда абсолютно не знаешь, чего на самом деле хочется от жизни. Затянутые в круговорот: «дом-работа-дом», потерявшие вкус к жизни, стремящиеся зарабатывать деньги на жизнь, которая в итоге превращается всё в тот же круговорот, мы забываем даже подумать: «а этого ли я хочу?».

Пусть ваши мечты сбываются!

Тоже интересные статьи:

  1. Проектируем свою жизнь. Техника «Коллаж: «Карта жизни»». Все мы знаем, что наша жизнь в наших руках. В…
  2. Коуч-техника: Как достичь состояния спокойствия? Техника “Слоники” Техника “Слоники” Данная техника предназначена для быстрого входа в спокойное…
  3. Самосовершенствование. С чего начать? Один из моих самых любимых людей, на вопрос: «С чего…
  4. Жизнь в стиле eco-friendly. С чего начать? Все больше людей задумывается не только о своих личных интересах и…
  5. Список лучших художественных фильмов про искусство Если вы не очень любите документальные фильмы и обучающие программы,…
  6. Техника «7 конвертов» или как правильно планировать бюджет Вот на какую интересную статью я наткнулась недавно: «Почему при…

Рождение желаний – откуда берутся желания?

Фундаментальный принцип возникновения желаний – взаимодействие органа восприятия с определенным объектом. Чаще всего, желание возникает от соприкосновения с определенным набором объектов, которые принято называть «объектом вожделения», так как именно он созерцания таких вещей и возникает желания. В дальнейшем, ради наглядности, значение «определенный предмет» будет заменен понятием «объект вожделения».

Объектами вожделения чаще всего являются: деньги и их производные (роскошь, дорогие вещи, дорогие дома), красота (чаще всего это красота женская), власть, могущество, еда, развлечения. То есть, в результате наблюдения этих вещей, возникает спонтанное, сильное и стойкое желание. Это не все объекты вожделения, но все-таки наиболее распространенные.

С деньгами всё понятно, погоня за золотом и в древности была причиной множества войн, бед и преступлений. С красотой тоже всё ясно, так, например, погибла Троя. Власть также является объектом сильного желания со стороны очень многих людей, но её труднодостижимость чаще всего удерживает людей от реализации своего желания.

Могущество – это способность влиять на мир исходя из воли человека. Иначе говоря, это способность воплощать свою волю исходя из собственных действий. На практике, когда мы видим, что какой-то человек легко достигает успеха. Видя это, мы бы хотели оказаться на его месте или хотя бы тоже достичь чего-то обладая его инструментарием.

От власти могущество отличается тем, что в основе власти лежит способность воплощать свою волю исключительно через влияние на людей. А это влияние происходит именно из власти. Могущество же дает возможность воплощать свою волю без помощи других людей.

Еда и развлечения – одни из древнейших объектов вожделения и чаще всего самые низшие. «Хлеба и зрелищ» требуют массы, это мы знаем со времен Древнего Рима.

Читайте также:  Как жить счастливо и радоваться жизни — советы психолога

Вернемся к главному вопросу – откуда берутся желания?

Желания возникают от взаимодействия органа восприятия и объекта вожделения.

С объектами вожделения мы разобрались, а про органы восприятия, я надеюсь, все знают: глаза, нос, уши, язык, кожа. Им соответствуют 5 чувств: зрение, обоняние, слух, вкус и касание. Плюс существует внутреннее чувство: ум. Ум воспринимает все ощущения и, фактически, воспринимает их как приятные и неприятные факторы.

Итак, фундаментальный принцип: желания возникают от соприкосновения органа восприятия и объекта вожделения. Оба термина ясны, теперь наглядные примеры.

Увидели красивую девушку – возникло желание.

Услышали интересную новость – возникло желание

Почуяли приятный запах – возникло желание.

Прикоснулись к приятному предмету – возникло желание.

Попробовали вкусное блюдо – возникло желание.

Это простейшие примеры. Да, вы можете, к примеру, увидеть красивое блюдо или укусить вкусную девушку, в принципе, результат будет один и тот же – возникнет желание. Это базовый принцип. Но есть ещё одна очень важная вещь.

Как разобраться в себе и узнать, чего вы хотите от жизни?

Когда вы не совсем уверены в том, что вы хотите делать, будь то карьера, образ жизни или что-то еще, когда вы не знаете, чего хотите в этой жизни, попробуйте разобраться в себе. Вот вопросы, ответы на которые позволят вам этого достичь.

1) Что я чувствую сейчас?

Настоящее чувство ощущается сердцем. Когда мы слушаем свое сердце, мы интуитивно знаем, что больше всего нам нужно в данный момент. Задайте себе прямой вопрос: «Что я действительно хочу прямо сейчас, в этот момент, прямо из моего сердца?». Разум может подключиться позже, чтобы разобраться во всем этом, но сначала вы должны следовать инстинкту.

Научитесь доверять своим инстинктам и постарайтесь следовать туда, куда вас тянет, не потому, что ваш ум так говорит, а потому, что вы интуитивно понимаете, с этого места и нужно начинать. Мы похожи на любящих родителей, когда лелеем свои мечты или желания, словно прижимая их вплотную к своей груди. Слушайте себя!

2) Что мне нужно сейчас?

Иногда трудно понять, что вам действительно нужно. Постарайтесь честно ответить себе на этот вопрос. Это семья? Свобода? Любовь? Финансовая независимость? Что-то другое? Попробуйте составить список своих жизненных приоритетов. Определите, что делает вас по-настоящему счастливым. Ваше счастье – это основа ваших желаний. Как только вы определите самую важную вещь, которая делает вас более счастливым, у вас будет довольно четкое представление о том, к чему вы должны стремиться в своей жизни.

3) Где и кем я себя вижу через пять лет?

Этот вопрос охватывает все аспекты вашей жизни, включая личную жизнь и финансовые планы. Хотя этот вопрос может показаться клише, но он работает. Это один из тех раздражающе сложных вопросов, на которые в большинстве случаев практически невозможно дать конкретный ответ. Просто попытайтесь честно самому себе ответить на этот вопрос.

Желание легче реализуется, если оно трансформируется в цель. А цель подразумевает конкретный план действий, мотивацию и необходимые ресурсы.

Читайте также:  В каком возрасте можно начать заниматься сексом

Вам нужно сконцентрироваться на том, что делает вас счастливым не только сейчас, но и через пять лет.

Не стесняйтесь задавать себе такие неудобные вопросы. Затем обращайте внимание на то, что вы «слышите» своим сердцем, когда действительно слушаете свои ответы.

Как понять чего я хочу

  • Прячась постоянно за массой будничных дел, общением с друзьями, знакомыми, просмотром фильмов, каждый прожитый день вы отказываетесь узнавать себя, разобраться в том, почему иногда становится грустно и одиноко, а жизнь кажется пустой и однообразной. Попробуйте хотя бы день провести так, как хочется вам, но вечером или лучше всего утром обязательно, останьтесь в тишине наедине с собой. Дайте мыслям течь, не отгоняйте их, сосредоточьтесь на том, кем вы себя представляете и что бы делали, если бы у вас была возможность все быстро изменить.
  • Чтобы облечь мысли в слова, воспользуйтесь листком бумаги, на котором опишите свою жизнь, как вы ее представляете. А затем составьте список качеств, которыми по праву гордитесь или хотели бы исправить. Подумайте, каких качеств вам не хватает, чтобы добиться того, чего хочется, и выработайте их.
  • Если не нравится место работы, начальство раздражает, и все время кажется, что вас недооценивают, пора поменять работу или открыть собственное дело.
  • Ловите себя на мысли, что семья больше не приносит радости, как в самом начале. Домашние дела стали рутиной, вы превратились в домработницу, а диплом о высшем образовании пылиться на полке. Значит, хотите реализоваться не только, как мать и жена. Задумайтесь о поиске работы. Не жертвуйте своими мечтами, при желании всегда можно нанять домработницу или распределить обязанности по дому. Если мужчина создал семью, он тоже обязан заботиться о ее комфорте, помогая в быту, раз не может нанять помощницу.
  • Хотите помогать людям советами, опытом, знаниями, бороться с нерадивыми чиновниками, займитесь общественной работой.
  • Периодически появляются мысли о том, сколько в мире несчастных людей. Получаете настоящее удовольствие от того, что помогаете обездоленным, кормите бездомных животных или уже взяли несчастного щенка, котенка или большую собаку/кошку с улицы, делаете пожертвования на строительство храма, для больных детей, сирот, инвалидов, ваше призвание – благотворительность. Хотите сделать мир лучше — вам есть чем гордиться. Вы умеете сострадать и сочувствовать. У вас прекрасная душа, ведь добрые дела не имеют земной цены.
  • Помните, разобраться в себе можно, но принесет это пользу только, если использовать полученные знания на практике. Абсолютно ничего не изменится, если вы узнаете о себе намного больше, чем раньше, но не воспользуетесь этим себе и другим во благо.

Не пытайтесь ломать себя, идти на компромиссы с собственной совестью или искать более легкие пути в жизни, отказываясь от сокровенных целей и желаний. Научитесь быть внимательной не только к родным, друзьям, знакомым и окружающим, но и к себе. Чтобы сделать этот мир немного лучше, а свою жизнь похожей на ту, о которой мечтали, необходимо найти гармонию с собой. Достичь ее возможно только в том случае, когда человек нашел силы разобраться в себе.

Теги: как понять чего я хочу, как разобраться в себе

Читайте также:  12 правил здорового образа жизни успешного и бодрого человека

Вернуться в начало раздела Любовь и сексВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Люблю или не люблю?

Один из самых распространенных вопросов, который задает себе практически каждый человек в определенный период своей жизни, звучит примерно так: «Как разобраться в себе: люблю или нет?» Любые отношения имеют много граней, как положительных, так и отрицательных. Именно последние заставляют задуматься о том, действительно ли рядом любимый человек.

Как показывает опыт, чтобы начать что-то ценить, это необходимо потерять. Метод кардинальный, но действенный. Зачастую отношения со временем «приедаются», теряется острота чувств и эмоций. Хочется все изменить и завести роман, полный страсти и радости. Но после расставания становится понятно, что никто не сможет заменить привычного, родного и близкого человечка рядом. А вернуть отношения намного сложнее, чем разорвать. Поэтому прежде чем кардинально менять жизнь и принимать такое ответственное решение, лучше попробовать оживить отношения и внести новые краски.

Для тех, кто не знает, как разобраться в себе и своих мыслях, советы психолога будут очень полезны. Начать лучше с беседы с самим собой. Важно понять, не путаются ли при оценке критерии любви и влюбленности. Со временем чувства не могут оставаться такими же яркими и свежими, они трансформируются в уважение, взаимопонимание, доверие и поддержку.

Чтобы было проще определиться, необходимо дать себе честные ответы на такие вопросы:

  • Хочу ли я быть рядом с этим человеком до конца жизни?
  • Есть ли в отношениях доверие?
  • На какие жертвы ради человека можно пойти?
  • Есть ли желание делить горести и беды?

Если проанализировать ответы, многое станет ясно. Можно говорить о любви, если большинство из них — положительные.

Для обретения гармонии необходимо знать, как разобраться в себе. Психология с каждым днем становится все более востребованной наукой, потому что помогает решить внутренние проблемы. Специалисты советуют на бумаге записать свои сокровенные желания и цели. Чтобы их достичь, необходимо определить, что для этого нужно сделать и с чего начать. Только определив причину дисгармонии, можно устранить ее и стать счастливым.

Женщина – это единственное существо, которому присуще всю жизнь сомневаться в правильности своего выбора. Жизнь постоянно предлагает все более богатый «ассортимент » мужчин, профессий, образов жизни, стилей и прочих вариантов благоустройства существования, из-за чего принять единственное верное решение бывает очень сложно, а то и невозможно.

Но и метаться от одного соблазна к другому – тоже не вариант. Ведь если с обменом юбки или машины еще как-то можно согласиться, то с выбором спутника жизни такой метод не пройдет.

Те женщины, которые уверены в своих эмоциях и чувствах, вполне могут считать себя совершенно счастливыми, чего нельзя сказать о тех, на кого каждый день наваливает ком сомнений, размышлений и предположений.

Как же разобраться в своих чувствах, проверить их на прочность и не дать жизни пройти впустую? Обо всем этом (и не только) читайте в данной публикации.