Измени свою жизнь: как стать другим человеком

Психология каждого человека устроена так, что в жизни обязательно наступает момент, когда он недоволен своей жизнью и хочет в ней что-то изменить. Недовольство может вызывать все что угодно. После его появления депрессия и апатия начинают пробуждать мечты, желания, мысли о переменах. Для того чтобы воплотить мечту в реальность, нужно действовать. Человек, ответственно подходящий к своей жизни, обязательно позаботится о том, чтобы материализовать мысли в поступки.

Как изменить свою жизнь?

Человек, решившийся на кардинальные перемены, должен понимать, что путь этот непрост и все в этом зависит только от него одного. Нужно выбрать единственно правильный путь и наметить цель, к которой хотелось бы прийти.

В первую очередь нужно:

  1. 1. На чистом листе бумаги стоит провести исследование своей жизни в текущий момент. Отдельно написать моменты, которые не устраивают, хочется исправить или же полностью устранить. Отдельно стоит упомянуть то, что полностью устраивает.
  2. 2. После того, как были написаны основные моменты, напротив каждого необходимо написать, почему тот или иной пункт не устраивает или устраивает.

Записи своих целей на бумаге позволяют привести мысли в порядок и взглянуть на свою жизнь объективно.

После составления списка можно считать, что начало положено. Но не стоит надеяться на то, что мгновенно произойдут изменения к лучшему. Стоит запастись терпением, иначе велик риск не достичь намеченных целей.

В начале нелегкого пути в голове могут рождаться мысли о том, что стоит оставить попытки поменять свою жизнь, стоит оставить все старания и продолжать жить по-прежнему. В эти моменты следует остановить себя и взять в руки, стоит заставить себя осознанно следовать к своему счастью. Нижеописанные пункты помогут не свернуть с намеченного пути.

Что сделать, чтобы жить лучше?

1. Минимум затрат в день.

Если вы еще до сих пор не знаете свой прожиточный минимум на месяц, то пришло время посчитать. Одна из более сокращенных таблиц – две клетки на каждый день. В одной клетке должна быть сумма, которую вы тратите в день. В другой – сумма, которая должна быть вами заработана каждый день. Это будет показывать личную эффективность и поможет выявить дни и, возможно, причины, потери ваших средств.

2. Полезная заначка.

С каждой зарплаты всегда можно откладывать 10-20 %. От этого вы не обеднеете, но уж точно приблизитесь к покупке чего-то нужного. Кроме того, бывают и непредвиденные поступления, с которых лучше откладывать половину.

Читайте также:  Болезнь лудомания: причины игровой зависимости

3. Внимательное отношение к расходам.

Для того, чтобы понимать, на что больше уходят средства с вашего бюджета, желательно каждую трату фиксировать в блокноте. Этим в основном занимаются домохозяйки или умные, но одинокие пенсионеры, у которых каждая копейка на счету.

Ровняться на их в целом, конечно, не стоит, потому что у них, может, и выбора не осталось. У вас этот выбор пока есть, и если вы будете внимательно относится к расходам, научитесь экономить, тогда скорее всего он у вас будет всегда.

4. Что сделать, чтобы жить лучше? Постоянное развитие.

Со школой и университетом попрощались, работа устраивает, доход регулярный, но чувство неусидчивости почему-то мешает и не дает расслабиться. И это правильное чувство. Оно напоминает о себе потому, что «учеба» на самом деле еще не закончилась.

Человеческий потенциал безграничен, как Вселенная, и это в каком-то смысле обязывает нас не останавливаться на достигнутом, ведь сколько прекрасного и удивительного можно увидеть, почувствовать, научиться чему-то новому.

Ставьте цель, достигайте ее, ставьте новую цель, и снова ее достигайте – во всем этом наше предназначение!

5. Удовлетворение желанием.

Что сделать, чтобы жить лучше?

В этой непонятной на первый взгляд фразе смысл очень простой – если чего-то хочется, нужно взять и делать. Хотите получить нужный результат – работайте над этим.

Хотите научиться играть на каком-нибудь музыкальном инструменте – ищите учителя или школу, приобретите инструмент, смотрите уроки по интернету. Хотите стать визажистом – будьте готовы вложить время и деньги в навык, посещайте мастер-классы, тренируйтесь на подругах, соседях.

Хотите всю жизнь плакаться и жаловаться на судьбу – жалуйтесь. Хотите, но всегда мешают разные причины? Значит, ничего не будет, кроме самих воспоминаний, вроде: «А я когда-то мечтал(а) быть (иметь)…».

Жизнь удивительная штука – всегда будет то, что хочется, если вам это действительно захочется.

6. Что сделать, чтобы жить лучше? Всего 20% усилий могут привести к успеху.

Не стоит делать то, что требует напряжение воли и других сверх усилий, а по окончанию приводит к ничтожному результату. Тренироваться в спортзале чуть больше года потому что так нужно, будет пустой тратой времени.

Но стараться все делать по графику, учитывая здоровый сон и правильное питание, приведут к более эффективному результату уже через месяц-полтора. Ознакомитесь с принципом Парето: 20% ваших усилий дают 80% результата, и вы будете получать то, за что боролись.

7. Что сделать, чтобы жить лучше? Все ради отдыха.

Каждому человеку необходимо время для отдыха. Когда вы в течение долго времени будете жить в одном ритме, от усталости начнете делать ошибки на работе, станете менее внимательными к близким и родным людям.

Из-за этого обязательно создастся впечатление, что в жизни твориться беспорядок. Лучше отдыхать в более непривычной или незнакомой для вас обстановке, в другой стране, например.

Но если с отпуском не заладилось, а разобраться в себе и отвлечься от повседневных дел все равно хочется, отправляйтесь на природу или навестите родственников, которых давно не видели.

Читайте также: 

Главное, делайте это осознанно, давая мозгу отдохнуть от быта!

с направлением движения

В жизни мы всегда движемся к какой-то цели, даже если не осознаём её. И если вам не нравится ваша жизнь, это может говорить о том, что просто вы движетесь не к своей цели. Цель может быть навязана обществом, родителями, друзьями.

К примеру, женщина хочет строить карьеру, но под давлением родственников или супруга сидит дома с детьми. Причём она может не осознавать, что несчастна именно из-за этого. Ведь стереотипы плотно въедаются в нас. И в итоге мы сами убеждаем себя, что только так и можно жить.

Поэтому прежде чем начать перемены, надо чётко определиться, к какой жизни вы стремитесь.

с направлением движения

2. Посмотрите на точку старта

До старта хорошо понять, от какой точки вы этот старт возьмёте. Оцените свои привычки, модели поведения. Важно понять, что из этого в будущем поможет, а что помешает.

Скорей всего, вам придётся поработать с некоторыми убеждениями, прежде чем перемены станут возможными.

Также важно непредвзято взглянуть на свои ценности. Можно взять лист бумаги и выписать всё, что считаете в жизни самым главным. Задайте себе вопросы, «зачем и почему» вы делаете те или иные вещи. Вспомните, кем вы восхищаетесь, какие качества этого человека для вас самые важные.

3. Создайте образ новой жизни

Мысленно или на бумаге детально опишите, какую жизнь вы хотите. Тут важны все подробности. Помните, что важно представлять все сферы жизни, даже если в каких-то вы не хотите изменений.

с направлением движения

Помните, жизнь имеет множество граней, и все они значимы. Вы можете даже не задумываться о том, что какая-то грань вам важна, воспринимая её как должное. Например, если вы хотите создать семью, не забудьте продумать, что будет с вашей карьерой и отношениями с друзьями. Вы можете не акцентировать внимание на этих аспектах. А в итоге встретите мужчину из другой страны, и тогда вам придётся переехать и потерять все это.

У вселенной специфическое чувство юмора. Поэтому при создании образа учтите все детали.

4. Определитесь, что именно вы хотите поменять

Теперь, когда мы выяснили, что имеем сейчас и куда хотим прийти, давайте определимся с тем, что именно нам надо изменить для достижения цели.

Причём это необязательно должно быть что-то материальное: место работы, жительства или семейное положение. Прежде всего мы говорим о чём-то внутреннем: убеждениях, отношении к себе и окружающим и т.д.

Хорошо будет, если вы сможете поставить конкретные цели со сроками реализации. А потом глобальные цели разбить на более мелкие.

с направлением движения

Например, если ваша цель – успешный бизнес, то её можно разбить на меньшие: определить идею, составить бизнес-план, найти капиталовложения, помещение, сотрудников и т. д.

5. При необходимости найдите поддержку

Перемены всегда сложно воспринимаются нашим мозгом. Поэтому будет отлично, если на этом пути у вас будет поддержка.

Кто может вас поддержать:

  • Супруг
  • Дети
  • Родители
  • Друзья и знакомые
  • Единомышленники

Отдельно я хочу остановиться на последних. Если вы найдёте единомышленников, то начать что-то менять станет намного проще. Ведь эти люди понимают, с чем вы столкнулись, им не надо объяснять, почему вас беспокоят те или иные моменты.

с направлением движения

Найти единомышленников можно в сообществах, на тренингах или вебинарах.

6. Начните менять свою жизнь

Теперь, когда у вас есть видение всей картины, надо начать сами перемены.

Не откладывайте этот момент, но и не торопите себя. Все должно происходить комфортно.

Шери Шмельцер

Шери было 40 лет, она нигде не работала, воспитывала с мужем троих детей и имела непогашенный кредит. В общем, ничто не предвещало, что она превратится в миллионершу, да ещё и так стремительно – буквально за год. А всё благодаря рутине.

Читайте также:  Детская ранняя шизофрения: причины, проявления и методы лечения

Шери захотела внести от скуки немного разнообразия и творчества в товары фирмы Crocks, заклеив дырки стразами и всякими приколами. Благо, таких тапок у семейства была масса, и было на чём экспериментировать. Знакомые оценили креативный подход, и на неё посыпались заказы.

Шери Шмельцер

Однажды, на семейном совете муж предложил организовать веб-сайт по продаже аксессуаров для кроксов, на что предприимчивая женщина дала согласие. И в 2005 году появилась компания под названием Jibbitz. Шерил поначалу работала круглыми сутками, умудряясь выделять время детям. Они с мужем реализовывали товар не только по интернету, но и предлагали его непосредственно в специализированных магазинах.

Решив, что тратить время на написание бизнес-плана бессмысленно, решили действовать прямо и агрессивно. Они обзванивали знакомых с предложением об услугах дизайна обуви. Но как бы ни было сложно на первых порах, через полтора года Crocks выкупила права на эту компанию, принеся доход Шмельцерам в размере 10 миллионов долларов. А самое интересное, что начиналось ведь с того, что они просто хотели закрыть свой кредит, даже не предполагая, какого успеха смогут достигнуть.

Перемены как наркотик

Изменив свою жизнь однажды, некоторые настолько проникаются сознанием собственной храбрости, получают такой заряд положительной энергии, что уходят в другую крайность — становятся заложниками зоны риска, превращаясь буквально в адреналиновых наркоманов.

Всякий раз, когда их перестает устраивать что-то в жизни, они вместо легкой спокойной коррекции пользуются проверенным средством: разрушают все до состояния руин и пытаются отстроить нечто совершенно новое.

Перемены как наркотик

Такие «наркоманы» превращаются, например, в фанатов ремонта, бесконечно желающих доводить свои квартиры до идеального состояния, которое никогда не настанет, и в итоге постоянно живущие в разрухе.

Это опасная тенденция: идея изменить жизнь хороша, но как и лекарство, хороша в меру. Тотальные перемены — не панацея, вместо счастья человек может получить череду неудач, связанных с постоянными перемещениями, сменой образа жизни и безуспешными поисками себя, тогда как для того, чтобы стать счастливым, ему достаточно перестать ломать все вокруг при малейших признаках дискомфорта и взглянуть на себя изнутри.