Гастрит психосоматика: возможные причины и особенности лечения

Существует теория о том, что многие наши болезни появляются в результате психологических проблем и травм. Именно это и является сферой изучения психосоматики. Само понятие складывается из двух греческих слов «психо» – душа и «сома» – тело.

Психосоматика заболеваний

Психосоматика основывается на предупреждении. Если разобраться, при способности вырабатывать и накапливать большие количества токсических веществ человеческий организм способен отравить жизнь. Это происходит за счёт проецирования тяжёлых негативных размышлений и суждений непосредственно на тело.

Нерешённый конфликт способен провоцировать развитие реальных заболеваний, которые служат отвлекающим маневром для психики человека в состоянии напряжения. Вероятно, подобным образом человек пытается закрыться от окружения. Либо наоборот, пытается привлечь внимание к собственной персоне.

На фоне эмоционального расстройства повышают активность жизнедеятельные системы организма: все внутренние органы и железы вырабатывают вредные вещества. Происходящее аналогично симптоматике проникновения энтеротоксинов, растительных либо животных ядов в тело из окружающей среды.

Страх и раздражение более всего влияют на кишечник

Депрессия, фобия, ипохондрия чаще всего развиваются у людей после стресса. Человек в этом состоянии подавлен страхом, малоподвижен, сторонится света, мрачен. Испытываемый пациентом страх приводит к усилению выработки адреналина. Это вещество – нейротрансмиттер, благодаря ему обеспечивается синаптическая передача сигналов в нервной системе, руководящей физиологическими процессами нашего организма. Медицинская наука знает более двухсот веществ-нейротрансмиттеров, каждый из них выполняет свою роль в этом управлении. Роль адреналина изучена достаточно и известно, что он может вызывать спазмы гладкой мускулатуры, становясь причиной возникновения боли. Чем сильнее спазм, тем сильнее боль при СРК.

Адреналин способен также суживать сосуды, что приводит при хроническом психосоматическом расстройстве к образованию язв, кратковременно повышать эффективность иммунитета.

В ЖКТ развивается дисбактериоз, поскольку ухудшение кровообращения мешает питанию колоний бифидобактерий.

Физиологичное разнообразие бактерий исчезает. Вместо преимущественно дружественных, его заселяют условно-патогенные. Они с одной стороны отравляют нервную систему продуктами своей жизнедеятельности, с другой не способны как нужно синтезировать витамины группы B, серотонин (гормон радости), ГАМК.

От бактерий-симбионтов зависит качество переработки пищи и значит – уровень энергии. Падение уровня жизненных сил заставляет нас налегать на сладкое – моментальный источник энергии. Что еще более способствует размножению грибов в кишечнике.

В результате дисбиоза возникают физиологические нарушения деятельности кишечника – запор или диарея.

Это объясняет, каким образом на физическом уровне связаны запор, синдром раздраженной кишки и психосоматика.

При условии постоянной выработки адреналина иммунная система со временем получает обратный импульс – вместо подъема в работе иммунитета наблюдается спад, количество патогенных кишечных бактерий увеличивается, давление в кишечнике растет за счет газообразования, что приводит к застою желчи, забросу ее в поджелудочную железу, рефлюксу – в желудок. Запор может в этой стадии чередоваться и с диареей.

Анализируем психологические причины вздутия

Вздутие – неприятное нарушение самочувствия, которое может быть симптомом серьезных заболеваний. Основной психологической причиной вздутия является бессилие человека, то есть такое состояние, когда больной очень старается что-то сделать или изменить, однако не получает никаких результатов.

Рекомендуем: Калорийность сыра тофу на 100 грамм

Если вы желаете устранить психологические причины вздутия, срочно успокойтесь и сделайте паузу в своих делах. Вам нужно тщательно продумать план, что и как вы будете предпринимать для достижения поставленных целей. Не исключено, что придется привлекать помощь со стороны.

Читайте также:  Как выбрать имя будущему ребенку? советы по выбору имени

Перестаньте перенапрягаться, брать на себя лишнее. Чрезмерная низкоэффективная активность – верный способ столкнуться с вздутием и другими нарушениями работы ЖКТ.

Часто причиной вздутия становится устойчивое желание больного доказать кому-то, что он чего-то стоит. Если вы видите, что окружающие люди не ценят ваших поступков, безразлично относятся ко всем вашим стараниям, смените ориентиры на других людей, которым вы интересны.

Рекомендуем: Калорийность кус-куса на 100 грамм

Быстро устранить причины вздутия помогут следующие установки:

  • «Меня любят и ценят окружающие».
  • «Я знаю, что все делаю правильно».
  • «Я легко достигаю своих целей».
  • «Я полноценный человек, который не нуждается ни в чьем одобрении».
  • «Я радуюсь своим успехам и знаю, чего хочу».

ИНТЕРЕСНОЕ ТЕМАТИЧЕСКОЕ ВИДЕО

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

Leave This Blank:Leave This Blank Too:Do Not Change This:

Ваш email:

ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!

  • Доказано: нервные клетки восстанавливаются
  • Ученые узнали, сколько надо спать в сутки
  • Чеснок калорийность на 100 грамм, польза, вред
  • Польза и вред дыни для здоровья
  • Что можно и нельзя есть при себорейном дерматите
  • Наиболее интересные факты про соль
  • Найдена необычная польза смеха
  • Как лечить гастроэнтерит без лекарств: осознаем психологические причины заболевания

Чем может быть вызвана болезнь

На первый взгляд может показаться, что язвенная болезнь желудка или гастрит могут быть вызваны только лишь внешними факторами. Плохое питание, вредные привычки, некачественные продукты. Несомненно, это все оказывает свое действие на работу ЖКТ. Однако специалисты утверждают, что все чаще причинами появления болезней желудка являются, так называемые, внутренние факторы, или психосоматика.

Жизнь в бешеном ритме, постоянные стрессы, напряжение — вот что относят к истинным причинам психосоматического гастрита. Человек может не ощущать пагубное влияние современности на свою жизнь. На нас обрушиваются ежедневно тонны информации, иногда не самой приятной. Ссора с коллегой по работе или начальником, постоянные пробки и, вследствие этого, — невозможность полноценно отдыхать и восстанавливать свои силы. Вы можете не видеть жизнь в таком свете, но ваш желудок воспринимает ее именно так.

Когда следует прийти за помощью к психологу

Помощь психолога или психотерапевта требуется, когда больному не помогает традиционное лечение гастрита. Другие показания к консультации психолога:

  1. Симптоматика болезни не связана с нарушением питания, отравлениями. Признаки заболевания чаще вызваны стрессом или отрицательными эмоциями.
  2. У человека на протяжении месяца депрессия, нарушение сна, которые сопровождаются болью, дискомфортом в животе, диспепсией.
  3. Признаки гастрита появились на фоне сильного нервного потрясения, продолжительной депрессии.

При этих состояниях терапия гастрита проводится совместно с психотерапевтом. Больному назначаются беседы, тренинги, психологическая разгрузка.

Гастрит: психосоматика

С помощью органов чувств воспринимается любая (положительная или отрицательная) ситуация, она откладывается в глубинах сознания. Если эта ситуация вызвала болезненное, неприятное ощущение, выход из нее не был найден, злость, агрессия на бездействие была подавлена, происходит регулярное «переваривание», вспоминание негативных событий.

Создается определенный блок, препятствие для здорового движения мыслей и действий. Человек не развивается, а постоянно живет с оглядкой на прошлые неудачи или поступает исходя из негативного опыта, плотно засевшего в сознании.

Гастрит: психосоматика

Многие психологи (Лууле Вильме , Лиз Бурбо , Оливер Сакс ) изучая данную проблему, выпустили ряд книг, которые объединяет общий взгляд на причину заболеваний. Они зафиксировали закономерности, установили связь между пережитыми эмоциями, последующими поступками и появившейся болезнью назвали их психосоматическими. Изначально такое отношение к этиологии гастрита было необычным, но практические наблюдения подтвердили правдивость данной теории.

Примеры психосоматических заболеваний

Для появления каждой болезни есть с десяток причин. Астма сопровождается приступами, в период которых человеку сложно дышать. С точки зрения психосоматики, эта болезнь сигнализирует человеку о его нежелании жить полноценной жизнью, говорит о чувстве подавленности. Иногда болезнь может быть связана с тем, что человек не считает себя вправе жить самостоятельно.

Читайте также:  Психосоматика инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний

Так как приступы случаются в случае, когда присутствует аллерген, то его роль также важна при поиске причины астмы. Психологами реакция на аллерген трактуется как протест, неприятие определённых обстоятельств. И если это неприятие не выражено человеком в силу каких-то причин, то это как раз и может привести к появлению астмы.

Изменить своё поведение, взять и высказать своё мнение не так просто, ведь привычка вырабатывается годами. Тем более что на появление психосоматических заболеваний влияет ряд факторов.

Разобраться с целым комплексом причин, которые привели к болезни, бывает сложно, и найти корень проблемы порой может только специалист. Ведь истоки могут скрываться в характере, привычках и темпераменте человека, прошлых обидах и убеждениях.

Причиной алкоголизма и наркомании также является внутренний конфликт человека.

В основе алкоголизма лежат такие чувства, как печаль, бесполезность, отрицание себя. Алкоголизм — это подавленные эмоции. Алкоголиками в большинстве случаев становятся люди, подавившие свою агрессию. Они прячутся от окружающей их действительности.

Очень часто склонность к алкоголизму появляется у людей, которые боятся, что их никто не любит. В таком случае избавиться от пагубной привычки можно через любовь и принятие человека таким, какой он есть.

Любой наркотик в жизни человека (не только таблетки, табак, но и работа, которая порой для многих становится наркотиком) означает разочарованность в жизни. Это сильнее, чем чувства, обуревающие алкоголика. Человек с такой сильной зависимостью находится в душевном тупике.

Проблемы с аппетитом

Психосоматика даёт расшифровку и проблемам с аппетитом. Его снижение может происходить ввиду отсутствия доверия к жизни, быть проявлением защиты себя. Увеличение аппетита может быть связано с желанием компенсировать недостаток энергии.

Сладости призваны вызвать чувство спокойствия и заглушить страх. Мясные блюда необходимы для подпитки злобы, а кислая пища нужна для подпитывания чувства вины.

Как бороться с психосоматическими причинами вздутия?

Прежде всего, нужно осознать, что ваш страх – скорее всего, не имеет под собой никаких оснований. А если и имеет, то нужно постараться докопаться до его причины. Если необходимо, то с помощью психолога или психотерапевта. Для того, чтобы избавиться от излишней тревожности, важно «отпустить ситуацию», не пытаться все контролировать, видеть в во всем, что с вами происходит, возможности, а не препятствия. И, конечно же, концентрироваться не на будущем, а на том, что у вас есть сейчас. Самый важный совет – расслабиться, избавиться от внутреннего напряжения и тревоги. Сделать это помогут нехитрые действия, которые стоит возвести в ранг привычки:

  • Высыпайтесь. Чтобы улучшить сон, проветривайте комнату, пейте на ночь успокаивающие чаи с мятой, мелиссой, ромашкой, липой. Вообще регулярное употребление травяных сборов благодаря накопительному эффекту через 3-4 недели помогает нормализовать пищеварение и привести в норму кислотно-желчный баланс.
  • Старайтесь питаться правильно и регулярно. Употребляйте больше свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, каш и продуктов, богатых фосфором. Если вы не можете сразу побороть причину дискомфорта, хотя бы не создавайте для него питательную среду.
  • Больше двигайтесь. Двигательная активность улучшает перистальтику кишечника и способствует приведению в норму его «механики».
  • Принимайте витамины группы В, исключите их рациона крепкие кофе и черный чай, не злоупотребляйте курением и алкоголем – эти факторы особенно раздражающе действуют на кишечник.
  • Практикуйте легкую гимнастику, йогу или массаж – это способствует ускорению метаболизма и лучшему отводу лимфы.

И самое главное – помните, что здоровье нужно ставить на первое место. Потому что ни цели, ни признание, ни похвала близких и окружающих не принесут вам радости, если вы получите их ценой потери физического и душевного комфорта.

Новое и популярное:

  • Через сколько времени начнутся схватки, если отошли воды? 1 В третьем триместре беременности будущую маму беспокоит вопрос — через сколько начнутся схватки, если…
  • Нормобакт Нормобакт — это сочетание пробиотиков с пребиотиком, что позволяет действовать ему совершенно иначе, чем простой…
  • 33 неделя беременности 33 неделя беременности – сколько месяцев?Мы вас поздравляем: вы уже беременны полных 8 месяцев! Но…
  • Пункция фолликулов при ЭКО Один из важнейших этапов программы ЭКО – это получение генетического материала у женщин (яйцеклеток) и…

Лечение психосоматики гастрита

Луиза Хей убедительно доказывает, что болезнь порождается нарушениями психического состояния, и психо-эмоциональные факторы являются определяющими При разработке схемы лечения любой психосоматической болезни важно понять, что она развивается в результате неспособности нормально проявлять собственные негативные чувства, регулировать эмоции, наличия низкого порога эмоционального реагирования. Эти обстоятельства вызывают неадекватные сигналы головного мозга, которые накапливаются в рецепторах слизистой оболочки.

Лечение психосоматики гастрита основывается на следующих принципах:

  1. Устранение объективных причин ненормального психического состояния, если они есть. Важно наладить отношение в семье и в ближайшем окружении, сгладить проблемы на работе. Если нормализовать отношения не удается, то придется предпринять шаги по изменению условий (смена места жительства или работы, развод или женитьба, рождение ребенка и т.п.).
  2. Оптимизация образа жизни. Необходимо обеспечить сочетание активных, физических действий и полноценного отдыха. Не помешает отпуск на море, в горах, на природе. Помогают частые прогулки по свежему воздуху, занятия спортом. Важнейшее условие — обеспечение нормального сна.
  3. Помощь психотерапевта. Путем соответствующего психологического лечения врач обеспечивает повышение порога эмоционального реагирования, устранение необоснованных негативных эмоций и психических расстройств. Его задачей становится правильное проявление отрицательных реакций без чрезмерных перегрузок нервной системы.
  4. Самостоятельный психологический тренинг, самоубеждение.

Важно поднять у больного уровень собственной самооценки. В запущенных формах психических расстройств осуществляется медикаментозная терапия, когда расстройства подавляются с помощью специальных препаратов.

Луиза Хей строит лечение на принципах самовнушения Большинство специалистов считают, что бороться с психосоматикой гастрита можно и самостоятельно. Так Луиза Хей строит лечение на принципах самовнушения. Больной убеждает себя в собственной состоятельности, произнося вслух определенные фразы, причем он должен быть убежден в действенности методики. Самовнушение строится на таких фразах:

  1. Абсолютно спокоен и могу всегда быть самим собой.
  2. Жизнь прекрасна и наполнена радостью, а мысли направлены в нужном направлении.
  3. Оставляю все плохое в прошлом и прощаю моих обидчиков.
  4. Люблю жизнь в любом проявлении и уверен в появлении радостных событий.
  5. Каждый заслуживает хорошего отношения, судьба отблагодарит.
  6. Мысли и действия правильны и благородны.

Эти фразы можно несколько переделать для удобства произношения, но важно сохранить их смысл.

Произносить их необходимо минимум 2 раза в сутки — утром после пробуждения и перед сном. Надо верить в то, что психологические проблемы удастся победить. При отсутствии такой уверенности следует обратиться к психологу.

Несмотря на всю спорность психосоматической этиологии гастрита психологическое лечение доказало свою эффективность. Многочисленные положительные отзывы указывают на действенность этого способа лечения.

Чтобы избавиться от заболевания, нужно уметь понимать и перерабатывать информационные потоки, поступающие из окружающей среды, в правильной форме. По своему функционированию желудочно-кишечный тракт похож на мозг. Если у человека положительный эмоциональный фон, то организм насыщается энергией и становится заряженным. Негативные мысли, страхи, различные проблемы — все это приводит к дисбалансу в работе органов.

Если после лечения в жизни снова и снова возникают конфликтные случаи, то вероятно повторное обострение гастрита. Важно, чтобы человек вовремя начал анализировать ситуацию, не откладывая проблему на потом. При этом нужно помнить о регуляции собственных эмоций и переживаний, с целью сохранения психического здоровья.