Что такое трипанофобия и как от нее избавиться?

Трискаидекафобия – панический страх числа тринадцать. История этой фобии берет начало в далекой древности, когда все были суеверны и слишком религиозны. Понятие введено до 18 века, спустя некоторое время после периода правления православия в средние века. Все страхи относительно этого числа связаны с религией.

Причины

На сегодняшний день среди исследователей нет единого мнения о происхождении трискаидекафобии. По одной из версий, число 13 может считаться «плохим» уже только потому, что оно больше 12 числа, которое является священным у многих народов. Кроме того, существует библейское предание, косвенно связан с числом 13 — на тайной вечере Иуда Искариот, апостол, предавший самого Иисуса, сидел тринадцатого за столом. С этим переводом связывают распространенную в XIX веке примету, связанную с числом 13 — если за обеденным столом собрались 13 человека, один из них умрет в течение года после трапезы. Позже в христианстве распространилось апокрифическое убеждение, что Сатана был 13-м ангелом. По другой версии, страх отчасти вызван и тем, что в еврейском календаре (лунно-солнечный календарь) некоторые годы состоят из 13 месяцев, тогда как солнечный григорианский и лунный исламский календарь всегда насчитывают всего 12 месяцев в году. Трискаидекафобия имеет корни и в мифологии викингов: бог Локи был 13-м богом в древнескандинавском пантеоне. Кроме этого, карта XIII в колоде Таро обозначает смерть.

Религиозная составляющая фобии: причины

Люди издавна склонны к усложнению простых вещей, поиску несуществующих взаимосвязей. Так и с числом тринадцать. Многие считают его опасным, «плохим», страшным. Есть несколько теорий, почему возникает страх перед этим числом.

  1. Цифра 12 для многих народностей была священной. Она означала полноту. 13 – больше 12, его никак долгое время не обозначали, поэтому навесили на него ярлык «опасность», так как не знали, куда его отнести.
  2. Существует мнение, что страх перед этой цифрой пошел со времен тайной вечери Иисуса Христа и учеников, где Иуда был тринадцатым. Потом этот ученик предал своего Учителя, что и стало поводом назвать 13 плохим числом. Люди в нем объединяют весь негатив по поводу предательства близкого человека (каким был для Иуды Иисус), а также собственного страха быть преданным и страха смерти (которая последовала за предательством, психологическая база страха смерти – непринятие себя).
  3. Религиозные предпосылки страха перед 13 на этом не остановились. Позже люди начали объяснять свой страх тем, что сатана был 13 ангелом на небе, потом ниспал.
  4. Некоторые связывают фобию числа 13 с еврейским календарем в сравнении с григорианским летоисчислением. В еврейском календаре добавляется 13 месяц в некоторых годах.
  5. Фобия также объясняется истоками мифологии. У викингов бог Локи (бог огня и хитрости) в их пантеоне был тринадцатым. Огонь – одна из стихий мира, хитрость роднится с коварством. Поэтому многие люди древности могли бояться числа 13.

Бессимптомное течение

Под бессимптомным течением мы понимаем ситуацию, когда у человека либо есть легкое недомогание, выражающееся в небольшом ознобе, практически неощутимой ломоте в мышцах, легком повышении цифр на градуснике — до 37-37,1. В принципе, в обычных условиях при такой картине человек работоспособен, ходит в офис. Но не в ситуации с коронавирусом. Также может не быть никаких симптомов вообще. Например, просто решили сдать всей семьей анализы, и по результатам вдруг обнаружилась инфекция. Тут два варианта — либо еще идет инкубационный период, при котором признаки болезни не проявились еще, либо у человека крепкий иммунитет.

Если говорить про лечение, то тут есть определенная проблема. Коронавирус, как и любой другой вирус, лечится преимущественно симптоматически. То есть присутствует кашель — боремся с ним, есть мокрота — принимаем отхаркивающие, отмечается удушье — справляемся с ним и т. д. Также могут быть предложены и такие варианты терапии, как прием витамина С, обильное питье, покой и постельный режим. Причем это может быть актуально и для людей с бессимптомным течением. Также могут назначаться десенсибилизирующие средства — это преимущественно те препараты, которые мы называем противоаллергическими. Они позволяют снимать напряжение с организма и помогают ему работать лучше.

Возможные симптомы

Эрозия шейки матки в большинстве случаев протекает практически незаметно и обнаруживается только во время профилактического гинекологического осмотра. Только в отдельных случаях женщины могут замечать возникновение:

  • более обильных влагалищных выделений;
  • незначительной болезненности в нижней части живота;
  • дискомфорта и кровянистых выделений во время или после сексуального контакта;
  • нарушений менструального цикла;
  • выделений из влагалища с неприятным запахом и необычным цветом, к примеру, желтоватых, зеленоватых, пенистых и т. д. (при присоединении инфекций, передающихся половым путем).
Возможные симптомы

В особенно запущенных случаях болезнь может сопровождаться постоянным выделением густых, тягучих выделений, в которых могут присутствовать следы гноя и крови.

Читайте также:  Распространенность синдрома эмоционального выгорания

Симптомы

Припадок истерии характеризуется крайним разнообразием симптомов, так как благодаря самовнушению пациенты могут изображать проявления любых заболеваний. Чаще всего развитие истерического припадка связано с эмоциональными переживаниями.

Припадок истерии сопровождается следующими проявлениями:

  • плачем, криком, смехом;
  • болью в области сердца;
  • ощущением нехватки воздуха;
  • тахикардией (учащением сердцебиения);
  • истерическим клубком (ощущением подкатывания комка к горлу);
  • падением больного, возникновением у него судорог);
  • гиперемией кожных покровов шеи, лица, груди;
  • зажмуриванием глаз.
  • больные могут рвать на себе волосы, одежду, биться головой.

Существуют определенные признаки, которые отличают истерический припадок от других расстройств: у больных отсутствуют ушибы, прикусанный язык, припадок истерии никогда не возникает у спящих людей, не происходит непроизвольное мочеиспускание, больной находится в сознании, он в состоянии ответить на вопросы.

Расстройства чувствительности

Довольно часто отмечаются расстройства чувствительности: больному не удается чувствовать части своего тела, двигать ими, иногда в теле возникает интенсивная боль. Поражение может локализоваться в конечностях, животе, голове.

Расстройство органов чувств

У больных при истерическом припадке могут нарушаться зрение и слух, сужаться поля зрения, отмечается развитие истерической слепоты (как односторонней, так и двусторонней), истерической глухоты.

Речевые нарушения

Припадок истерии может сопровождаться истерической афонией (у больных отсутствует звучность голоса), немотой, скандированием (произношением слов по слогам), заиканием. Характерно желание больного вступить в письменный контакт.

Двигательные нарушения

При истерическом припадке у больных зачастую отмечается развитие параличей (парезов): параличей мышц лица, языка, шеи, одностороннего пареза руки, дрожания всего тела или его отдельных частей, нервных тиков мимической мускулатуры лица, выгибания тела в дугу. Нужно понимать, что при припадках истерии происходит развитие не настоящих параличей, а элементарной невозможности совершать произвольные движения. Как правило, во время сна истерические парезы, параличи и гиперкинезы исчезают.

Расстройство внутренних органов

Во время припадка истерии у больных отсутствует аппетит, нарушается глотание, наблюдается появление психогенной рвоты, тошноты, зевоты, кашля, отрыжки, икоты, псевдоаппендицита, метеоризма, одышки и имитации приступа бронхиальной астмы.

Психические нарушения связаны с желанием больного находится в центре внимания, его избыточной эмоциональностью, плаксивостью, психотическим ступором, заторможенностью, склонностью к преувеличению. Его поведение становится демонстративным, театральным и в некоей мере инфантильным.

Причины танатофобии

Чаще всего причиной является тяжелый личный опыт, заставивший тесно столкнуться со смертью близкого человека, особенно, если кончина была длительной и мучительной. Пропустив через себя все страдания умирающего, человек готов сделать все, чтобы с ним не приключилось что-то подобное.

Панические атаки — что это такое, причины возникновения

При склонности к философствованию мыслители рано или поздно приходят к вечному вопросу смерти. При погружении в обдумывание некоторых охватывает страх бесконечной тьмы, отсутствия чувствительности, необратимости процесса. Особо ранимые личности становятся танатофобами.

Внимание! Если именно таким путем было расстроено сознание, избавить человека от мук страха будет очень непросто, так как причина кроется в осознании неизбежного, а не в пережитой трагедии.

Религиозные люди, осознавая грешность своего жизненного пути, боятся смерти, предполагая суровость приговора на Великом Суде. Они стараются провести остаток дней безгрешно, чтобы это стало неким оправданием и своеобразным билетом в Рай. У таких людей большие планы на остаток отведенного времени, за который они собираются сделать множество светлых дел.

Любовь детей к страшным историям у костра может негативно сказаться на психике восприимчивых и эмоциональных ребят. Коллективная вера в чудовищ, привидений и тайные знаки надежно закрепляется в сознании ребенка, и любое стрессовое событие способно дать повод для развития настоящей фобии, основанной на детских страхах.

Этиология явления

Зарождаясь в детстве, фобии со временем меняются, уходят или обрастают новыми опасениями. Одной единой причины для них нет. Источником фобии становятся чаще всего конкретные переживания с болезненным опытом из детства.

С возрастом, особенно у пожилых, многие фобии проходят. Сегодня выделено несколько теорий происхождения фобий:

  1. Основное место в них занимает вопрос наследственности. У человека с фобиями, наверняка, у родителей также будут иметь место фобии в 80% случаев. Такие родители повышенно тревожны и формируют у своего ребенка страх перед окружающим миром, как источником опасности и постоянно поддерживают его.
  2. Повышенно развитый инстинкт самосохранения – такие люди страдают страхом даже там, где неопасно. При этом, многие из них любят повторять: “ничего не боится только идиот”.
  3. В прошлом (детстве чаще всего) у человека случился стресс и сохранился страх на всю жизнь. Это бывает в основной массе фобий.
Читайте также:  Психосоматика кожи и кожных заболеваний, причины проблем

Пережив какую-то опасную и неприятную ситуацию, человек всячески старается ее больше не допустить. Негативные воспоминания культивируются и развивается патология. Часто бывает так, что человек боится уже не самого объекта, а своего страха перед ним.

Этиология явления

К старости, как правило, фобии себя изживают. 65% страдающих – это женщины. Возможно, это связано с влиянием гормонов.

Человек с фобиями не перенастраивает себя на другие переживания, зацикливаясь только на неприятном и погружаясь в него все глубже. У него нет ориентации на то, что может его успокоить.

У таких больных страх имеет тенденцию к разрастанию, и больной старается избегать любых напоминаний и стимулов, которые могут вызывать страх. Это могут быть слова, образы, воспоминания.

Иногда бывает и так, что в присутствии человека, которому больной безоговорочно доверяет, страх может проходить или ослабевать.

Как избавиться от трипанофобии?

Поскольку приблизительно у 20% людей, страдающих от фобии уколов, наблюдается полный отказ от обращения за медицинской помощью, трипанофобию расценивают как состояние, угрожающее здоровью и даже жизни пациента. А потому данной расстройство надо лечить в обязательном порядке.

Основным методом лечения страха игл, как и любого другого фобического состояния, является когнитивно-поведенческая терапия, проходить которую лучше всего с психотерапевтом.

Однако если у вас нет денег и возможностей обратиться за психотерапевтической помощью, многое можно сделать самостоятельно.

Суть когнитивно-поведенческой терапии состоит в работе со своими иррациональными мыслями, приводящими к возникновению страха. И в методе ступенчатой десенсибилизации, когда вы постепенно, мало-помалу, сталкиваете себя с объектом своей фобии.

Работа с мыслями

Вы берете лист бумаги и записываете на нем карандашом или ручкой свои иррациональные мысли.

Внимание!Записывать надо только от руки на бумаге. Никакого набора текста на электронных устройствах или наговаривания его на диктофон. Никакого проговаривания текста в уме или просто вслух. Ничто из этого не сработает. Только ручкой от руки на бумаге. Лишь так можно достучаться до своего мозга.

Итак, вы записываете свои иррациональные мысли. Что это будут за мысли, знаете лишь вы. Если не знаете, то ищите их. Они существуют и должны найтись.

Пример иррациональных суждений для больного вазовагальной формой может быть следующим.

Сейчас я упаду в обморок. И что тогда все эти девчонки-медсестры будут думать? Они будут стоять и смеяться надо мной. И когда я приду в себя, я не выдержу такого позора. Умру. Точно. Я такого срама не переживу!

Опровержение.

Трипанофобия встречается у 10% людей. А это означает, что медсестры видят таких пациентов, как я, ежедневно. И настолько привыкли к этому, что и глазом не поведут. Для них это — рутина и не более того.

С чего я вообще взял, что они будут обо мне что-то думать? Разве я им интересен? Разве они интересны мне? Вот сейчас одна из них упадет, разве я засмеюсь? Или хотя бы удивлюсь? Да мне будет плевать. Точно также им плевать на меня. Каждого человека интересует лишь он сам. К сожалению.

А даже если одно из них и засмеется, что при этом страшного сучится со мной? Я что развалюсь на части? Ну засмеялись они, и? С чего я вообще взял, что я могу осрамиться? Разве я – король?

Чем больше опровержений для каждой из своих иррациональных мыслей вы напишите, тем лучше. Старайтесь проявить максимум фантазии. Не ленитесь.

Экспозиционная терапия

После того, как вы несколько дней поработали только с мыслями, подключайте методику постепенной десенсибилизации.

Для этого сталкивайте себя с объектом своего страха. Постепенно. Но каждый день, двигаясь от малого к большому.

Как двигаться, и что является малым, зависит от тяжести вашей фобии. Так кто-то не может спокойно пройти по улице, на которой находится поликлиника, а кто-то начинает паниковать лишь тогда, когда подходит к кабинету для сдачи крови.

Поэтому кому-то надо начинать работу с того, чтобы дойти до поликлиники, далее обойти вокруг нее, затем зайти внутрь. А кто-то может сразу пойти «попугаться» посидеть около кабинета для сдачи крови и увидеть, что оттуда еще никогда не вынесли вперед ногами.

Если же вы боитесь не столько врачей и медицинских процедур, сколько вообще острых предметов, то начинать приучать себя к ним надо с рассматривания острого наконечника английской булавки и т.д.

Читайте также:  Флуоксетин ланнахер – инструкция по применению, отзывы, цена, аналоги

Так что, все индивидуально.

Главное условие излечения – это ежедневная работа. И со своими мыслями, и с физическими действиями. Никаких выходных и праздников. Если вы будете раз в неделю работать с мыслями и раз в месяц ходить «пугаться», то можете вовсе ничего не делать. Все равно толку не будет.

Как долго будет длиться ваше лечение, зависит от исходного состояния. Но даже при не очень сильной фобии не ждите быстрых результатов. Привычному ходу мыслей надо достаточно много времени, чтобы измениться. Тем более это верно тогда, когда фобия носит тяжелый характер.

Старайтесь сохранять высокую мотивацию. Не надейтесь, что с возрастом ваше состояние улучшится само по себе. Иногда это происходит, но не так часто.

С возрастом фобия может ставиться все тяжелее и тяжелее, а ее последствия все опаснее и опаснее, так как вы будете нуждаться в медицинской помощи и не сможете ее себе позволить. Иногда это приводит к ранней смерти из-за того, что человек не обратился к врачу вовремя.

Причины и теории появления боязни

Многие думают, что такое состояние, как клаустрофобия, – это временное явление, которое не имеет под собой серьезных оснований. Но фобия обусловлена психологическими причинами. Она возникает из-за:

Причины и теории появления боязни
  • Психологических травм, которые были получены, когда человек был ребенком;
  • Негативного опыта переживания стрессовых ситуаций, которые происходили в ограниченном пространстве;
  • Наличия других психических расстройств.
Причины и теории появления боязни

В клинической психологии оформилось несколько теорий возникновения боязни замкнутого пространства:

Причины и теории появления боязни
  • Эволюционная теория. Приверженцы этой концепции уверены, что фобия закрытого помещения появляется в ситуациях, которые таят опасность для жизни и здоровья человека. Другими словами, сторонники эволюционного подхода рассматривают клаустрофобию в качестве гипертрофированного проявления инстинкта самосохранения. Инстинктивное стремление клаустрофоба свести к минимуму пребывание в потенциально опасных ситуациях авторы данной теории считают естественной защитной реакцией сознания.
  • Органическая теория. Сторонники органического подхода связывают возникновение клаустрофобии с нарушением мозговой деятельности. За положительные и отрицательные эмоции отвечают височные отделы головного мозга. Лабораторная диагностика этих отделов мозга показывает, что миндалина, «рождающая» эмоции, у клаустрофобов гораздо меньшего размера, чем этот орган у людей без отклонений в работе психики. При этом именно миндалевидный участок в височной доле головного мозга через подачу импульсов к гипоталамусу повышает частоту сердечных сокращений и вероятность появления одышки в ситуациях стресса.
  • Теория фиксирования переживания в стрессовой ситуации. Сторонники этого подхода убеждены, что негативный опыт, полученный в определенных условиях, человек склонен фиксировать в сознании и полагать, что аналогичные ситуации в будущем всегда будут связаны с негативным исходом. Конечно, с течением времени человек забывает о травмирующем факторе, но на бессознательном уровне тревожные переживания у него сохраняются на всю жизнь. Именно поэтому в следующий раз, оказавшись в похожей ситуации, человек транслирует усвоенные реакции, которые приводят к неблагоприятному исходу.
Причины и теории появления боязни

Фиксирование переживаний

Причины и теории появления боязни
  • Теория жажды нового. Сторонники этого подхода полагают, что боязнь тесного пространства присуща властным и энергичным людям, которые легки на подъем. Они обладают богатой фантазией и стремятся к познанию и освоению нового. Любого рода рамки препятствуют свободному полету мысли у таких людей, что рождает у них тревожность и страх.

Мрачные мысли и чувства

Психология указывает на то, что человеческая психика устроена таким образом, что одно нарушение психоэмоционального состояния влечет за собой и другие осложнения.

Человек перестает видеть смысл даже в том, что живет. Эти мрачные мысли усугубляются чувством вины за свою бесполезность, беспомощность, появляются идеи о том, что близким людям будет лучше без него.

Возникает интерес к загробной жизни. Приходят мысли о том, что «там» будет лучше, не будет боли и тоски, рутинных, бессмысленных обязанностей. Как показывает статистика, затяжная депрессия при отсутствии лечения в 80% случаев приводит к самоубийству.

У женщин мрачные мысли и суицидальные наклонности могут возникать после родов. Послеродовая депрессия — крайне опасное состояние, при котором женщина может без видимых для окружающих причин покончить с собой. Мрачные и суицидальные мысли связаны со страхами, что женщина не справится с ролью матери, что она зря пустила в этот бренный, жестокий мир еще одну душу. Усугубляется послеродовая депрессия тотальной перестройкой гормональной системы.

Обнаружив у жены малейшие изменения в поведении после рождения ребенка, мужчина должен как можно быстрее обратиться за медицинской помощью с целью диагностики депрессивного состояния. Под влиянием послеродовой депрессии женщина может принести вред не только себе, но и новорожденному ребенку.