Что такое фобия и почему мы испытываем страх

Зоофобия – это собирательное название различных фобий, связанных с животными. Список зоофобий очень велик, ведь совершенно любое животное может стать объектом патологического страха.

Медикаментозное лечение

Фармакологические продукты от фобий обычно неэффективны. В то время как исследования показали, что различные виды лекарств работают при депрессии и панических атаках, данные убедительно свидетельствуют о том, что они приносят мало пользы людям с фобическими тревожными расстройствами.

При фобиях чаще всего назначают малые транквилизаторы, известные как бензодиазепины. Они предназначены для преодоления острого течения болезни, то есть эпизода скрытой интенсивной тревоги или панической атаки. Они используются, например, людьми, страдающими фобией авиаперелетов, поскольку их легко принять перед посадкой в самолет, тем самым предупредив приступ паники.

Проблема в том, что бензодиазепины действуют кратковременно. Перед каждым контактом с объектом страха необходимо принимать эти препараты, чтобы избежать сильного беспокойства. Когда больные прекращают прием транквилизаторов, неизбежно наступает полный рецидив симптомов.

Есть доказательства, что прием бензодиазепинов – не только краткосрочная польза для купирования проявлений фобии, но и долгосрочный вред. Исследования показали, что после отмены транквилизаторов страх значительно усиливается. Это означает, что фобия не преодолена, а была всего лишь на время «приглушена». В отличие от большинства других психиатрических препаратов, бензодиазепины имеют высокую вероятность лекарственной зависимости и толерантности. Их прием может привести к злоупотреблению психоактивными веществами и абстиненции.

Фобия

Это симптом, который проявляется возникновением страха в определённых условиях и который невозможно контролировать. По идее, чересчур бурная реакция на внешние раздражители и есть фобия. В отличие от навязчивого невроза, фобия носит патологический характер, и это, мягко говоря, не лучшим образом отражается на человеческой психике.

Науке известны десятки фобий. Наверняка ты слышал о таких, как клаустрофобия (боязнь закрытого пространства), арахнофобия (боязнь паукообразных) или аквафобия (боязнь контакта с водой). И, возможно, не слышал о трискайдекафобии — боязни числа 13, которая обостряется накануне пятницы 13-го.

От обычного страха фобия отличается иррациональностью. К примеру, бежит на тебя волк, и ты испугался. Это вполне нормальная реакция, рациональный страх. Но в случае если у тебя фобия — здравый смысл исчезает, и на смену ему приходит паника. В отличие от страха, ее практически невозможно контролировать. Простой же страх можно «задушить» фактами и здравым смыслом. К примеру, ты можешь убедить себя, что это хороший волк и он бежит, чтобы поиграть, а не съесть тебя. А может, ты поймешь, что это и вовсе лайка, бегущая за брошенной палкой. Но если у тебя фобия, какими бы ни были аргументы, они не сработают.

Условно можно разделить страх на два типа: невротический и реальный. И если последний — это целесообразная эмоция, предупреждающая об опасности, то первый тип — фобия. Она же — психическое расстройство, при котором люди испытывают болезненное чувство страха. Зачастую фобии вынуждают человека сторониться вполне безопасных ситуаций или объектов.

Причины эйсоптрофобии и спектрофобии

Возникновение боязни самого зеркала неразрывно связана с различными магическими обрядами, мистическими фактами о них, а также сюжеты их кинофильмов могут также способствовать развитию такой фобии. Тем более, если это все будет видеть очень эмоциональная личность. Все откладывается в сознании и может в любой момент начать проявлять себя в жизни страхами.

Не последнее место в возникновении боязни зеркала боязни собственного отражения в нем играют суеверия среди народа. Ведь все знают, что разбивать зеркало нельзя, так как потом начнутся неприятности. Смотреться в разбитое зеркало также опасно – это грозит также несчастьем. Убеждения человека, что через зеркало проходит потусторонняя сила, демоны, оборотни. Они могут попасть в наш мир через него. Также высказывания в народе, что нельзя смотреться в зеркало ночью, так как увидишь там злые силы. Человек уже подсознательно начинает впадать в панику и бояться заглянуть в зеркало, особенно в вечернее или ночное время.

Бывает, что развитию эйсоптрофобии и спектрофобии способствуют различные негативные ситуации в детстве. Ситуация, когда ребенку показалось, что кто-то смотрит на него из зеркала вызвало страх. При тяжелой течение болезни специалисты помогут в избавлении расстройств.

При сексуальной дисфункции имеет место возникновение спектрофобии. В таких случаях потребуется консультация у психолога и сексолога. Только в комплексном лечении больной сможет справиться с данным спектрофобией.

Причины эйсоптрофобии и спектрофобии

Причины возможны в случае, если имеются какие-либо дефекты на лице или теле. Например, был получен ожог на обширный участок тела или травма с косметическим выраженными последствиями. Такому человеку неприятно смотреть на себя, он просто не может принять свое новое «я». Здесь нужна помощь психолога для преодоления страха увидеть себя таким, каков ты есть на сегодняшний день и принять таким какой есть.

Читайте также:  Анаприлин: аналоги, инструкция по применению, цена, отзывы

Симптомы при спектрофобии и эйсоптрофобии:

  1. Боязнь фотографироваться или страх увидеться себя на фотографиях;
  2. Боязнь увидеть свое отражение в зеркале или любых других поверхностях;
  3. Различные физиологические проявления, перечисленные выше. Например, сухость во рту, головокружение, затрудненное дыхание и другие.

Виды фобий

Статистика фобий в процентной соотношении:

Виды фобий
Название Расшифровка Численность населения, %
Арахнофобия Страх пауков 30
Никтофобия Боязнь темноты 5–10
Акрофобия Страх высоты 7
Аэрофобия Страх летать самолетами 15
Клаустрофобия Боязнь замкнутого пространства 3–7
Глоссофобия Боязнь публичных выступлений 3
Аквафобия Боязнь воды 7–10
Танатофобия Страх смерти 5–7
Офидиофобия Боязнь змей 5–7
Кинофобия Страх собак 1,5–3,5

Определение фобий:

Виды фобий
  1. Арахнофобия – боязнь паукообразных. Этот вид страха возглавляет список фобий. Людей больше пугает вид паутины, а не насекомого. Если арахнофоб понимает, что на территории могут водиться пауки, то они уже чувствуют себя дискомфортно. Тогда как паук вызывает панику, которую сложно контролировать. Статистика фобий показывает, что женщины чаще страдают арахнофобией. Самое эффективное лечение арахнофобии – поведенческая терапия. Больного фактически сталкивают с причиной боязни, начиная с маленьких пауков и заканчивая крупными особями. Процесс лечения происходит постепенно.
  2. Никтофобия. Тоже считается одним из популярных страхов. Чаще испытывают эту боязнь дети. Как избавиться от фобии такого характера? Тут поможет своего рода медитация. Человеку нужно погрузиться в размышления и вспомнить ситуацию, которая спровоцировала страх. Затем следует перекодировать негативный образ в положительный. Многократное представление поможет закрепить в сознании новую картинку и со временем выдавить страх. У многих людей с возрастом этот страх пропадает самостоятельно. Статистика фобий показывает, что только 10% взрослых людей испытывают страх перед наступлением темноты. Фобия проявляется паникой и тревожностью в местах, где мало света. Беспокойство вызывает не сама темнота, а то, что может быть в ней.
  3. Акрофобия. Статистика фобий показывает, что люди с этим видом страха стараются избегать экскурсий в горы, сами не протирают пыль с люстры, а квартиру покупают на 1 этаже. Во время приступов они не всегда могут контролировать свои мысли и действия. Как избавиться от фобий и панических атак такого рода знают психологи.
  4. Аэрофобия. Это также достаточно распространенная фобия в мире. Людям, которых угнетает этот вид страха, приходится выбирать для путешествий поезд или автомобиль, вместо самолета. Аэрофоб начинает паниковать уже при виде самолета, у него появляется страх попасть в авиакатастрофу. Симптомы – рвотные рефлексы, головная боль, напряжение. На борту самолета эти чувства обостряются и человеку тяжело себя контролировать. Как справиться с фобией такого характера? Можно пройти курс медикаментозного лечения и попробовать когнитивную поведенческую терапию.
  5. Клаустрофобия. Человек с этим видом страха избегает поездок в лифте. Находясь в замкнутом пространстве, он впадают в панику и начинают дышать чаще. У такого больного учащается сердцебиение, начинается сильное потоотделение. Это связано с тем, что при сильном страхе надпочечники выделяют большую дозу адреналина, а их выброс провоцирует резкое сокращение сосудов. Появление страха очень сильно влияет на человека. Ему кажется, что страх сильнее его. Борьба с фобией даст результаты, если использовать комплексную терапию, включая когнитивно-бихевиоральный метод и нейролингвистическое программирование.
  6. Глоссофобия. Повышенное давление и сильная дрожь – эти чувства всегда сопровождают человека, страдающего глоссофобией. При этом не важно, какая публика находится перед выступающим – незнакомые люди или друзья. Страх перед выступлением всегда будет присутствовать. Причиной может быть низкая самооценка или негативный детский опыт.
  7. Аквафобия. Этот вид страха сильно усложняет повседневную жизнь человека. Иногда больному даже сложно выпить стакан воды, не говоря уже о посещении бассейна, моря или ванной комнаты. Причиной могут быть травмы, причиненные в детстве или прошлом.
  8. Танатофобия. Каждый человек боится смерти. Но люди, страдающие танатофобией, боятся ее ежесекундно и панически. Причем этот страх не имеет под собою никаких оснований. Проявляется боязнь представлением смерти и возможными мучениями перед ней. Иногда страх может быть связан со страданиями родственников.
  9. Офидиофобия. Большинство людей испытывает неприязнь к змеям, но есть люди, которые даже не могут думать о них. У них начинается приступ паники или сильной тревоги. И даже если змея не ядовита, оридиофоб будет испытывать ужас и фантазировать самый страшный исход.
  10. Кинофобия. Собака друг человека. Но для некоторых людей – это выражение чуждо. Их пугает даже мысль о собаках, не говоря о приближении к ним. Размер животного не имеет никакого значения, паника наступает при виде любой собаки. У людей, страдающих этим недугом, учащается сердцебиение и начинает кружиться голова. Боязнь может заставить людей вести себя неадекватно.
Читайте также:  Близнецы и Водолей Совместимость знаков Зодиака | Ребенок и родитель

Самые редкие фобии и их значение

Какие еще бывают фобии? Даже самый опытный психотерапевт не способен запомнить всех фобий, известных медицине. Даже список из 200 фобий запомнить сложно. Но когда фобий насчитывает несколько десятков тысяч, без специальных справочников  не обойтись. Поэтому ученые систематизировали весь список на виды фобий. Обстоятельное изучение человеческих страхов началось в 1871 году в Германии. Немецкий невропатолог, описывая агорафобию, отметил, что страх возникает помимо его воли, не затрагивая его интеллекта.

Ниже ознакомьтесь с не слишком популярными и даже экзотическими фобиями, которые преследуют людей в современном мире.

Акрибофобия – страх не понять значение прочитанного – связан чаще всего с повышенной требовательностью к себе, но может стать признаком развивающейся шизофрении, когда человек читает, а строки разбиваются на отдельные слова и слоги, не давая цельного содержания.

Страх перед числом 666 можно назвать экзотической фобией, но отнюдь не исключительной. Редко какой водитель согласится взять номер для машины с тремя шестерками, У этой фобии длинное и трудновыговариваемое название гексакосиогексеконтагексафобия.

Боязнью пуговиц кумпунофобией страдает 1 человек из 75 тыс. Субъект, ожидающий опасность от пуговиц, никогда не наденет одежду с этой фурнитурой.

Постоянно испытываемая перед бегом времени тревога (хронофобия) может иметь генетическую природу, а может стать следствием депрессии. Человек боится не успеть сделать что-то в этой жизни.

Самые редкие фобии и их значение

Чиклофобия — довольно специфичная боязнь жевательной резинки. Люди, страдающие чиклофобией, не могут видеть, как люди жуют. Их может стошнить, если случайно наступят на чужую жвачку.

Боязнь овощей или лаканофобия тоже, возможно, связана с детством, когда однажды, взяв овощ в руки, человек увидел или ощутил нечто неприятное. Люди с лаканофобией не едят овощей. Некоторые не притронутся даже к другому продукту, лежавшему рядом с овощами.

Того, кто боится лимонов, приводит в ужас один только вид поедания этого цитруса. Человека охватывает дрожь, он ощущает вкус неимоверной кислоты у себя во рту, и стремится сбежать из помещения.

Самые странные фобии из числа известных психологии – это боязнь святых мест, или агиофобия. Страх перед флейтой (аулофобия), возможно, связан каким-то образом с неправильным, излишне агрессивным обучением игре на этом музыкальном инструменте. Гефирофобию — страх мостов, могут испытывать люди, ставшие свидетелями их разрушения. Графофобия – опасение перед получением письма может быть следствием полученного когда-то письма неприятного содержания.

Дейпнофобия, или боязнь вести разговоры во время еды тоже происходит из детства, от излишне жестких воспитательно-карательных мер. Но этот вид фобии встречается не часто.

Гиппофобия — боязнь лошадей. Фобии и страхи

Эквипофобия (Гиппофобия) — это боязнь лошадей. Слово происходит от латинского «equus», что означает «лошади» и «фобо» — «страх». Термин гиппофобия также проистекает от греческого phóbos с префиксом, полученным из обозначения лошади на том же языке, ἵππος (híppos).

Известно, что около 8% людей во всем мире страдают от различных страхов животных (зоофобии). Зигмунд Фрейд подробно описал гиппофобию в своей знаменитой статье «Маленький Ганс» («Анализ фобии у пятилетнего мальчика») про молодого Герберта Графа.

 В нем рассказывается история ребенка, у которого развилось расстройство после наблюдений за тем, как телега вытаскивает тяжелый груз на улице. Позже описанный малыш сказал, что «очень боится вида лошадей».

Другой знаменитый человек, страдающий от фобии, — это Эрик Берри из Канзас-Сити, спортсмен НФЛ.

Интересно, что зоофобии чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Однако почти во всех случаях боязнь развивается от негативного или травматического события в прошлом, связанного с лошадьми. Ребенок, которого укусили, ударили ногой, сбросили или растоптали сердитые кони, навсегда вспомнит о боли во взрослой жизни.

У этих животных очень большие зубы и пенисы, которые могут казаться пугающими для детей. Эксперты считают, что многие зоофобии возникают из-за страха кого-то из родителей, который может бессознательно передаться ребенку.

Гиппофобия — боязнь лошадей. Фобии и страхи

Генетические факторы, такие как недостаточность надпочечников, тоже иногда приводят к фобиям. Катастрофа, несчастный случай или болезнь, которая связана с этими животными, может привести к тому, что человек станет постоянно их бояться.

Дикие кобылы бывают, пугающими и непредсказуемыми существами. У лошадей есть мускульная сила и скорость – некоторые люди находят это устрашающими.

Актер Кристофер Ривз, сыгравший Супермена, жил с парализованной шеей после того, как упал во время езды верхом.

Сообщения о подобных инцидентах по телевидению, в средствах массовой информации могут привести к тому, что впечатлительные и беспокойные люди начинают испытывать страх перед этими животными.

Симптомы

У большинства пациентов гиппофобия не вызывают никаких проблем в жизни. Однако в крайних случаях страх становится довольно изнурительным, особенно когда нет возможности избежать столкновения с объектом фобии.

Некоторые люди проявляют следующие физические и эмоциональные симптомы:

  • Панические или тревожные атаки
  • Одышка, тахикардия
  • Чрезмерная потливость
  • Дрожь, ощущение головокружения, обморок
  • Бегство
  • Плач, крик или истерика.
  • Желудочно-кишечные расстройства: тошнота, рвота, диарея и т. д.
  • Чувство ужаса
  • Беспокойство (даже если конь ведёт себя смирно).
Читайте также:  Как побороть стеснительность – советы психолога

Маленьких детей, имеющих эту фобию, обычно дразнят или высмеивают сверстники. Часто боязнь лошадей сопровождается другими тревожными расстройствами. Люди с данной фобией могут опасаться различных копытных животных, таких как ослы, мулы, пони.

Лечение

Одной из наиболее эффективных методик борьбы с гиппофобией является когнитивная поведенческая терапия. Это форма психотерапии, которая заключается в изменении неадекватных моделей мышления. С ее помощью люди учатся принимать открытую, осознанную, более осведомленную позицию и подход к объекту фобии.

Гиппофобия — боязнь лошадей. Фобии и страхи

Статистические данные показывают, что они обычно не наносят вреда людям, если те принимают необходимые меры предосторожности.

Еще одной эффективной терапией для преодоления страха перед лошадьми является систематическая десенсибилизация. Она состоит в том, что человек медленно приспосабливается к объекту фобии.

Просматривая фильмы, картины, думая о них и постепенно приближаясь моменту, когда он сможет без дискомфорта прикоснуться к ним или даже ездить верхом.

Известные больные гиппофобией:

  • Эрик Берри, американский игрок в футбол;
  • Роберт Паттинсон, британский актер;
  • Кристен Стюарт, американская актриса.

Список самых необычных фобий

Среди всего разнообразия фобий есть также труднообъяснимые и весьма причудливые фобии, о которых вам возможно было бы интересно знать.

К примеру достаточно причудливым явлением является погонофобия – боязнь бород и людей с бородой. Так же весьма необычно то, что существует омфалофобия – боязнь пупков.

Существует даже боязнь различных цифр и букв. Так люди с тревожно мнительным складом личности, наслушавшись «баек» про число 13 могут начать страдать трискаидекафобией — боязнью числа тринадцать

К необычным видам фобий можно отнести ещё и следующие явления: папафобия – боязнь папы римского, турофобия – страх перед видом сыра; кумпунофобия – страх перед видом пуговиц, лаканофобия – боязнь овощей и омброфобия – боязнь дождя.

Помимо этого, достаточно сложно понять как может существовать фобофобия — боязнь страха, многим и в после долгих размышлений не додуматься, как можно бояться страха, но видимо можно, раз такая фобия существует.

Поделиться:<img src=»-page/» alt=»Напишем»>Сочинения,контрольные, рефераты, курсовые на заказ!Заказать

Советы психолога и лечение

Терапия подбирается на основании того, почему человек боится умереть. После выяснения первоисточника проблемы рекомендуется принять тот факт, что избежать окончания жизни невозможно. Смерть — это не плохо и не хорошо. Если у человека есть родственники или друзья, то в их памяти ушедший человек остается навсегда.

Пациенту необходимо понять, что второго шанса прожить жизнь нет, поэтому от всего происходящего необходимо получать максимальные счастье и пользу. Не следует упускать возможность испытать радость. Если постоянно переживать о предстоящей кончине, то можно пропустить свою длинную жизнь, не узнав, что значит быть счастливым.

Доказано, что положительное мышление позволяет ускорить процесс выздоровления при физической болезни. Когда проблема имеет психоэмоциональный характер, оптимизм — одно из лучших лекарств.

Виды гемофобии

Страх крови имеет несколько подвидов. Можно выделить такие подвиды страха:

  • боязнь увидеть чужую кровь;
  • боязнь вида собственной крови;
  • боязнь увидеть кровь животных;
  • боязнь увидеть любую кровь.

Если человек боится своей крови, то это может быть связано еще и со страхом боли. А если он боится чужой крови, то это может быть связано со страхом наказания или с боязнью, что он не сможет помочь другому.

Боязнь сдавать кровь

При этой форме страха паника охватывает человека еще задолго до начала процедуры. В таком случае рекомендуется отвлечься, почитать книгу или посмотреть какой-то фильм в телефоне. Зайдя в кабинет, нужно сразу предупредить медперсонал о своей фобии и о том, что вы тяжело переносите процедуру. После этого у вас уменьшится страх опозориться, а медсестра сразу примет все необходимые меры, например, возьмет иглу потоньше и положит вас на кушетку (в таком положении кровь циркулирует лучше).

Это важно! Возьмите за правило не смотреть на иглу, саму процедуру. Отвернитесь в сторону и представляйте что-то приятное или разговаривайте с медперсоналом.

Как проводится лечение?

Так как мизофобия действует на подсознательном уровне, профессиональный гипноз психотерапевта – один из самых древних, быстрых и эффективных форм психотерапевтической работы

Боязнь червей, микробов и бактерий может требовать лечения, которое проводится разными методами.

К помощи терапии прибегают в том случае, если мизофобия доставляет человеку сильный дискомфорт и мешает ему нормально жить.

Если человек хочет избавиться от фобии, ему в первую очередь нужно поставить перед собой такую цель и постепенно двигаться к ней с помощью опытного психотерапевта.