Болит шея: психосоматика боли, мнения специалистов

Психосоматическая боль – это особенный тип физической боли, который вызывается нашим психологическим состоянием. Необработанные эмоции застревают в теле, тем самым влияя на человека в целом. Отрицательные эмоции и негативные чувства имеют другую энергетическую частоту, чем позитивные. Вследствие этого они могут повреждать органы, ткани и клетки тела.

Что такое психосоматика

Психосоматика — одно из направлений медицины и психологии, которое изучает, как психологические факторы влияют на возникновение и течение телесных болезней.

Основные психосоматические постулаты:

  • Болезненное состояние тела вызывают неправильные, «болезненные» мысли. Изменив мысли, можно оздоровить тело.
  • Организм способен сам себя излечить. Лишь неверие человека в эту способность не дает возможность ее использовать.
  • Лишь человек, самостоятельно разглядевший психологическую проблему и решивший ее, может ожидать излечения. Изменив себя, можно изменить все вокруг.
  • Нельзя рассчитывать, что вылечить может кто-то. Изменить свои мысли можно только самостоятельно. Другой человек способен лишь помочь выявить причину болезни, направить действие на ее устранение.
  • Душевное равновесие — первый шаг на пути к здоровому телу и разуму.
  • Всегда нужно прощать. Накопленные обиды — это накопленные болезни. Они разрушают организм изнутри.
  • Любовь — чудодейственная сила.
  • Мысли должны иметь созидательный характер. Думать нужно о хорошем, не допуская страхов. Чаще всего сбывается то, чего люди боятся.

Причины болей в спине по психосоматике

Шейный отдел

Согласно Луизе Хей, психологу, автору множества книг по психосоматическим заболеваниям, нарушения в шейном отделе позвоночника говорят о нелюбви к себе, неуверенности, нехватке поддержки, скрытых эмоциях и чувствах. В этом случае необходимо учиться повышать уровень любви к самому себе.

Боли в шее могут возникать у тех, кто:

  1. не прислушивается ко мнению окружающих;
  2. пережил сильное унижение, что сильно ослабило его;
  3. испытывает агрессию, гнев;
  4. очень долго пребывает в печали.

Грудной отдел

Психосоматика Шеи

В данной статье мы раскрываем психологические причины боли в шее при простуде и остеохондрозе. Рассказываем как себя правильно вести, чтобы не заболеть. А так же, что делать, если уже болеешь. Даем практические советы как вылечить шею без лекарств в короткий срок.

Боль в шее одна из самых неприятных во всем организме. Она не только резкая, но еще и сковывает наши движения. Мы начинаем чувствовать себя неполноценными, уязвимыми и находимся в постоянном контроле движений.

Нам хочется поскорее избавиться от этих ощущений, снова свободно крутить головой. И вот тут помогут советы психосоматики.

Психосоматика Шеи

Психосоматика шеи при простуде

Довольно частое явление в жизни-воспаление шеи. Здесь внешней причиной болезни является переохлаждение. Мы мажем шею мазью, укутываемся в шарф и стараемся не крутить головой. Но в чем истинная причина?

Шея в психосоматике отвечает за гибкость, за возможность посмотреть на ситуацию с разных сторон, за принятие точки зрения другого человека, за анализ своих реакций.

И исходя из этого, основные причины болей в шее это:

  1. Не можете в какой-то ситуации пойти на уступки,
  2. Отстаиваете свою позицию твердо и бесповоротно,
  3. Не хотите услышать и понять мнение другого человека,
  4. Очень строго относитесь к себе самому, не даете поблажек,
  5. Не можете сказать «Нет»,
  6. Не хотите посмотреть на события прошлого,
  7. Не хотите смотреть на то, что вас окружает.
Читайте также:  Луиза хей психосоматика сколиоза и грыжи позвоночника

Нашли здесь свою проблему? Отлично, а теперь учимся принимать разные исходы ситуаций, разные точки зрения и мнения. Ваша задача сейчас снизить уровень упрямства и стать более гибким человеком.

Психосоматика Шеи

Психосоматика остеохондроза

Некоторые причины остеохондроза шеи схожи с предыдущим вариантом, но здесь есть парочка отличий. В данной симптоматике шея проявляется как связь тела и головы. Это некий мост, по которому доставляются сигналы из головы в тело и обратно.

И если вас мучает остеохондроз шейного отдела, то речь именно о взаимодействии вашего ума и тела. Вам нужно научиться правильно расслабляться и слушать свое тело. Ниже основные причины болезни:

  1. Многие желания вашего тела остаются неуслышанными,
  2. Вы часто физически делаете то, что делать не хотите,
  3. Вам часто приходиться смиряться и «склонять голову»,
  4. Вы часто испытываете чувство вины,
  5. Вы часто испытываете чувство усталости в теле,
  6. Ваш ум блокирует сигналы из тела, его потребности,
  7. Вы понимаете умом, что так сделать правильно, но физически не можете.

Здесь основная рекомендация – прислушивайтесь к своему телу, восстановите баланс. Мы всегда получаем сигналы, что нам хочется в ту или иную минуту, ловите эти сигналы, распознавайте и позвольте себе удовольствия.

В воссоединении тела и ума очень помогаем массаж, ласковое отношение к себе. Если вы очень устали, то не заставляйте свое тело работать на износ. Будьте ему другом!

Психосоматика Шеи

Хотите узнать больше?

Задайте вопрос нашему специалисту по психосоматике

Justmen

Как избавится от болевых ощущений

Случается так, что болевые ощущения в плечевом суставе могут появляться из-за сомнений в партнере или близком окружении, в их поддержке в сложный период. Поэтому для преодоления проблематики близкому человеку в прямом смысле потребует вернуть поддержку. Для этого необходимо выполнять следующее упражнение:

  • пускай родной человек поставит напротив вашего плечевого сустава ладони, а вы должны на них слегка опереться и простоять в такой позе 3 минуты;
  • выполнять упражнение следует на протяжении 2-х дней и постепенно болевые ощущения начнут утихать, только главное объяснить близкому человеку серьезность этой процедуры, чтобы тот подшучивая не пытался вас опускать.

ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт: Психосоматика: ячмень на правом или левом глазу

Для того чтобы избавиться от проблемы специалисты рекомендуют проработать психосоматическую болезнь и оценить свою жизненную ситуацию. Помочь в этом деле могут такие рекомендации:

  • Психосоматика боли правого плеча требует попробовать трезво оценивать сложившуюся ситуацию. Не лишним будет написать на листке бумаге все положительные и отрицательные стороны назревшей ситуации. После чего необходимо взвесить какие последствия могут быть от ваших поступков и чем в последствии может быть чревато бездействие.
  • Чтобы разрешить проблему психосоматики боли левого плеча необходимо сделать полное переосмысление вашей жизни и избавиться от тех чувств и мыслей, которые препятствуют вам обрести счастье.

Здоровья Вам!

Боли справа

Иногда у пациента после неприятных ситуаций на работе болит шея справа. Психосоматика такого симптома чаще всего связана с конфликтами в общественной жизни человека. Нередко люди пытаются замалчивать такие ситуации и не желают признавать возникшую проблему. Это приводит обычно к усугублению симптоматики.

Читайте также:  Как перестать волноваться за ребенка и начать ему доверять

Часто боли бывают настолько сильными, что человеку бывает трудно повернуть голову. Это может быть связано с боязнью осуждения или ощущением собственной вины.

Человеку нередко приходится принимать противоестественное положение тела из-за того, что у него болит шея. По психосоматике такое проявление оценивается как невозможность отказа от вредных привычек. Пациент понимает разумом, что ему необходимо бороться с пагубными наклонностями, но у него не хватает для этого силы воли. Можно сказать, что положение тела человека так же противоестественно, как и его привычки.

И что теперь с этим всем делать? Как лечиться?

Нельзя оставлять без лечения боль в пояснице. Психосоматика причины объясняет, но устраняются они комплексно. Уравновесьте физическую и эмоциональную сферы.

Проконсультируйтесь с терапевтом, он пропишет средства, снимающие симптомы. Это могут быть уколы, таблетки, мазь.

 Не забывайте о физкультуре. Гимнастика поможет укрепить и растянуть мышцы спины, снять нагрузку с позвоночника. Не стоит усердствовать с бегом и тяжелыми весами. Для начала подойдет обычный комплекс лечебной физкультуры.

Поработайте с психотерапевтом на тему старых травм и выражения эмоций. Возможно, он пропишет антидепрессанты. Постарайтесь избавиться от страхов, осознать, что будущее в ваших руках.

Хорошо помогает практика йоги, аутотренинги. Мантра от Луизы Хей: «В своей жизни я олицетворяю и силу, и власть. Я предаю прошлое забвению и полагаюсь на собственные силы».

Если не получается определить проблему и избавиться от нее самостоятельно, стоит посетить психолога.

Методы исцеления

Основная часть врачей согласна с тем, что все болезни возникают на нервной почве. Существует категория болезней, которые успешно лечит психосоматика: колит, сахарный диабет, гипертония, язва желудка, гипертиреоз, инфаркт миокарда. Принцип лечения этих болезней с помощью психосоматических механизмов подходит и к заболеванию, как остеохондроз.

Заподозрить соматическое проявление болезни позвоночника можно в том случае, если традиционные методы лечения не помогают. Остеохондроз возникает в результате негативных мыслей и эмоций. Лечение может рассматриваться в психосоматике как цепочка шагов:

  1. Дегенеративные изменения в позвоночнике начинаются под действием плохих мыслей.
  2. Для выздоровления необходима вера в то, что патологические изменения вызваны психологическими проблемами.
  3. Следует основательно разобраться в себе, выяснив, какие негативные эмоции вызывают физическое нездоровье.
  4. Чтобы справиться с остеохондрозом, необходимо соблюдать три составляющих: правильное питание, умеренная нагрузка, полноценный сон.
  5. Психосоматика предусматривает излечение в первую очередь души, а улучшение состояния тела является лишь следствием. Задача врача — подтолкнуть человека к улучшению здоровья, объяснив механизмы работы психосоматики, но процесс выздоровления полностью зависит от самого пациента.
  6. Лечение патологических изменений позвоночника основывается на нескольких психосоматических аспектах: прощение, любовь к людям, стремление к саморазвитию, новые знания.
  7. В противоположность этим составляющим приводятся эмоции обиды, злости, печали, страха и чувство отчаяния, которые нарушают работу внутренних органов и костной системы человека.

Что символизирует шея в психосоматике

Шея соединяет тело и голову, на ментальном уровне шея символизирует баланс между духовными и материальными потребностями, душой и разумом. Если возникает проблема в одной из этих сфер, то шея начинает болеть.

Когда человек хочет спрятать голову в песок, то он часто ходит с опущенной головой. Чем дольше сохраняется такое положение, тем сильнее деформация позвонков и хрящей. Но желание убежать от проблем — не единственная причина дискомфорта в шее. Рассмотрим остальные причины подробнее.

Шея как символ гибкости

Повороты и наклоны шеи символизируют психологическую гибкость. Если человек не способен учитывать мнение других людей и не умеет рассматривать ситуацию с разных сторон, то слабеет гибкость шеи. Этой проблеме соответствует определенный тип личности. Что характерно для такого человека:

Что символизирует шея в психосоматике
  • упрямство;
  • эгоизм и эгоцентризм;
  • консерватизм;
  • косное и линейное мышление;
  • низко развитая способность к адаптации;
  • жесткость;
  • узкий кругозор.
Читайте также:  Апатия, лень, одиночество, скука – как избавиться и побороть?

Кроме того, гибкость шеи страдает из-за страха оглядки по сторонам и назад. Это, в свою очередь, выходит из страха осуждения, невозможности принять какую-то ситуацию, стремления закрыть глаза на что-то.

Мышечный зажим в шее как запрет

Боль в шее говорит о том, что желания и обязанности личности противоречат друг другу. Человек хочет одного, а вынужден заниматься другим. В результате этого страдает от хронической неудовлетворенности, неспособности радоваться жизни. Подавленные чувства, желания и энергия становятся причинами зажимов. Боль говорит о том, что человек запрещает себе смотреть туда, куда хочется. Такое поведение тоже может быть связано со страхом осуждения. Чем больше внутренних запретов, тем сильнее зажимы.

Правая и левая сторона шеи

В психосоматике важно учитывать не только орган или часть тела, в которой возникла боль, но и сторону. Так, левая сторона отвечает за женскую энергию, отношения с матерью (женщинами) и человека с самим собой. А правая сторона символизирует мужскую энергию, отвечает за отношения с отцом (мужчинами) и внешним миром.

Почему болит левая сторона шеи:

Что символизирует шея в психосоматике
  • недостаток женских качеств (гибкость, терпимость, мягкость, нежность, чувствительность, уступчивость);
  • подавление духовного начала;
  • чрезмерная рационализация жизни;
  • запрет на проявление женских чувств, слабости и мягкости;
  • жесткость, недоверчивость.
  • недостаток мужских качеств (воля, решительность, целеустремленность, агрессия);
  • чрезмерная мягкость;
  • мечтательность;
  • ранимость;
  • недостаток воли и целеполагания;
  • недостаток решительности и настойчивости.

Для здоровья важно гармоничное сочетание мужской и женской энергии. У мужчин женские качества должны быть чуть менее выражены, чем у женщин. А у женщин, наоборот, мужские качества должны быть слабее женских. Но и мужчины, и женщины должны уметь при необходимости проявить качества противоположного пола. Например, мужчина должен быть нежен с женой и детьми, а женщина должна быть решительной и выносливой на работе.

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз – это заболевание, связанное с разрушением хрящей и межпозвоночных дисков. Исследователи психосоматики выявили, что разрушение хрящей может быть вызвано не только внешними факторами (старением организма и неправильным наклоном головы), но и душевными переживаниями, связанными с жизненными трудностями или непреклонностью характера.

Психосоматика тугоподвижности зажима мышц шеи

Психосоматика мышц шеи подразумевает страдание, которое связано с невозможностью продвижения какой-либо ситуации. Человек напряжён, но при этом не ощущает боли. Однако после напряжённой ситуации, на этапе восстановления, человек расслабляется и теперь может повернуть голову в любую сторону. Однако именно в этот момент он и ощущает тугоподвижность шеи. Этот приступ говорит о психосоматическом зажиме мышц в шее.

Что вызывает мышечные зажимы

Психосоматика шеи – это сложная, но в то же время очень интересная наука. Мышечные зажимы в шейном отделе может вызвать ситуация, например, такая:

В рабочий отдел устраивается новая сотрудница. Она начинает нравится начальнику отдела, но он примерный семьянин и поэтому старается даже не смотреть в её сторону, хотя ему этого очень хочется. В связи с этим он испытывает некоторое эмоциональное напряжение. Наконец девушку переводят в другой отдел. Напряжение начальника спадает. Однако теперь, на восстановительной фазе, мужчина не может поворачивать голову.