Болезни от нервов. Что такое психосоматика и как с ней справиться?

Наука психосоматика давно установила, что душа и тело человека тесно связаны, а негативные мысли, действия и отрицательные черты характера напрямую влияют на возникновение тех или иных нарушений здоровья.

Заболевания человека и их психологические предпосылки

Болезнь указывает на разлад человека внутри себя и в отношениях с Вселенной. Болезнь – это специфический способ организма защитить нас от нашего же разрушительного мышления. Чтобы вылечить болезни на нервной почве, нужно изменить мышление и поведение.

Связь души и тела отмечал еще Сократ, но психосоматика как самостоятельное направление возникла в 1818 году. В этом году немецкий врач Хайнрот смог официально доказать связь заболеваний и стресса. С тех пор психология болезней активно развивается, но основная классификация психосоматических болезней остается той же, что сотни лет назад.

Классификация психосоматических расстройств

Принято выделять психосоматические реакции и психосоматические нарушения:

  1. Психосоматические реакции носят кратковременный и ситуативный характер: покраснение от стыда, потливость ладоней, осиплый голос, мурашки, снижение аппетита и т.д.
  2. Психосоматические нарушения имеют устойчивый характер, проявляются нарушением функций систем или органов.

Нарушения в свою очередь делятся на три группы:

  • Конверсионные симптомы. Неприятные эмоции выливаются в реальные телесные проявления: чувство кома в горле (застывшая обида), онемение конечностей (страх), ухудшение слуха или зрения (нежелание видеть или слышать что-то).
  • Функциональные синдромы. Появляется боль, но физиологические основания для этого не диагностируются: ВСД, цисталгия, люмбалгия, цефалгия.
  • Психосоматозы. Заметны как симптомы, так и реальные нарушения в органах: гипертония, язва, астма, нейродермит, колит, артрит, сахарный диабет, гипертиреоз и прочее. Эти болезни требуют исключительно комплексного подхода в лечении и диагностике: медицина + психология.

Это интересно! Изначально к психосоматозам относили только 7 заболеваний (Чикагская семерка), но список постоянно пополнялся и пополняется. На сегодняшней день признано, что стресс выступает предпосылкой любого физиологического нарушения.

Предрасположенность к болезням: сигналы тела

Боль – самый доступ для тела способ намекнуть о психологических проблемах. Но следует обратить внимание на участок, в котором возникла боль:

  • голова – стресс, переутомление, волнение;
  • шея – обида, подавленные эмоции, запрет на самовыражение;
  • грудь – нехватка поддержки, навязывание своей заботы другим;
  • плечи – давление со стороны окружающих, эмоциональное истощение;
  • поясница – переживания, связанные с деньгами и материальными ценностями;
  • живот – неспособность принять что-то, смириться с ситуацией;
  • локти – ригидность;
  • кисти – нехватка друзей;
  • руки – нелюбимая работа;
  • ладони – страх одиночества;
  • таз – страх выходить из зоны комфорта;
  • колени – чрезмерный эгоизм, эгоцентризм;
  • голени – ревность;
  • лодыжки – саморазрушение, неспособность отдыхать и расслабляться;
  • стопа – апатия, страх будущего.
Читайте также:  Анаприлин: аналоги, инструкция по применению, цена, отзывы

При психодиагностике важно учитывать не только выраженность симптомов и место их проявления, но и сторону тела. В психосоматике правая сторона отвечает за мужскую энергию, а левая – за женскую.

Успокоительное лечение

Естественно, в этой ситуации встаёт вопрос — как отличить реальную болезнь от симптомов, вызванных нервами. Ведь таким образом даже обычный перелом можно списать на психологические проблемы.

Единственный выход — диагностика. Стандартные анализы, тесты и исследования позволят исключить реальные физиологические расстройства — а это, в свою очередь, даст возможность предположить «психологическую природу». Дополнительным симптомом станет испытываемая человеком тревога и страх за своё будущее.

В таком случае недуг будет лечиться прежде всего успокаивающими препаратами и методами психотерапии.

Психосоматика у женщин

Для женского геморроя характерны не только вышеозвученные психосоматические причины. Нередко заболевание возникает у представительниц слабого пола из-за постоянных сомнений в собственной привлекательности и сексуальности, сопровождающихся страхом потерять любимого человека. Кроме того, женщины провоцируют развитие геморроя, если боятся отпустить от себя повзрослевших детей и проявляют гиперопеку.

Второй по значимости психосоматической причиной возникновения геморроидальных узлов у представительниц прекрасного пола является подавление истинных эмоций. Замечено, что заболевание чаще диагностируется у женщин, детство которых прошло под контролем строгих властных родителей, а также у тех, кто вынужден жить с мужем-тираном и скрывать свои чувства ради собственной безопасности.

Как самостоятельно исцелить себя – рекомендации Луизы Хей

Автоматическое, неосознанное бормотание позитивных аффирмаций вряд ли даст хороший результат. Чтобы исцелиться от болезни, человек должен осознанно подойди к тому, что твориться в его душе и проделать серьезную внутреннюю работу по трансформации. Все негативные убеждения, установки, верования необходимо отпускать искренне, полностью принимая новые взгляды на жизнь.

Сама же Луиза Хей подошла к своему исцелению комплексно. В ее программу входят не только аффирмации, но и ряд других методов:

  • Питание. Первое, с чего начала женщина, узнав о своем неутешительном диагнозе – это очистка организма. Сначала она провела полную детоксикацию, под присмотром специалиста, затем полностью перешла на правильное питание.
  • Физическая активность. Наше тело создано таким образом, что для нормального функционирования должно получать физические нагрузки. Сидячий образ жизни, малоподвижность вызывают много проблем. Необходимо подобрать для себя приемлемый вид спорта и заниматься им регулярно. На крайний случай чаще ходить пешком, постоянно выходить на прогулки.
  • Визуализации, медитации. Мозг совершенно не различает иллюзию и реальность. Наше подсознание более всего реагирует на образы. Если человек постоянно рисует в голове картины болезней, несчастья, проблем, то они непременно пройдут в его жизнь. Чтобы стать здоровым, необходимо думать о здоровье, а не о болезни. Сосредотачивать все свое внимание на лучших сценариях жизни. Медитации помогают успокоить и сосредоточить ум, в визуализации позитивных образов направляет вас к лучшей жизни и исцелению.
  • Психотерапия. Далеко не каждый человек способен самостоятельно разобраться с грузом психологических проблем, накопленных за всю жизнь. Помощь специалиста порою просто необходима. В психологии существует несколько эффективных методов, позволяющих человеку обнаружить свои неосознанные проблемы, решить внутренние конфликты и другие проблемы.
Читайте также:  Лечение посттравматического стрессового расстройства

Вам также могут быть интересны статьи: 

  1. Узнайте, какие эмоции и чувства вызывают в вашем организме воспаление и срочно избавьтесь от них.
  2. А вы знали, что саморазвитие может быть опасным?
  3. Хотите развить в себе интуицию, эти советы вам помогут.

Как самостоятельно исцелить себя – рекомендации Луизы Хей

Луиза Хей и подобные ей целители сходятся в одном – физическое и психическое здоровье, это постоянный, ежедневный труд над собой. Человек, который хочет жить спокойной, гармоничной, радостной, счастливой и наполненной благами жизнью, должен постоянно совершать «психическую гигиену», удаляя из своей головы все негативное и разрушительное.

Постепенно в подсознании закрепляются положительные установки, нервная система укрепляется, улучшается самочувствие, а жизнь удивительным образом начинает подносить приятные сюрпризы. Психосоматика по Луизе Хей – это эффективный способ обнаружить в себе и удалить весь ментальный мусор, расчистив в себе канал для восприятия более высокой энергетики.

Всем здоровья и душевного равновесия!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

Как народная медицина рекомендует лечить боль в пояснице?

Народная медицина советует снимать боль в пояснице с помощью компрессов, притираний, горчичников, китайской гимнастики Ци Гун.

Проверенным методом считается солевой компресс.

  • Пригоршню соли растворите в 1 литре воды.
  • Смочите в растворе шерстяной шарф.
  • Обмотайте талию, как поясом.
  • Носить нужно в течение недели, снимая только на время мытья.

Капустный компресс

  • Столовый уксус и мед смешать в равных пропорциях.
  • Подогреть на водяной бане.
  • Смазать получившейся массой капустный лист.
  • Приложить лист к талии.
  • Оставить на 1 час или на всю ночь.

Можно приготовить спиртовую настойку из одуванчиков

  • Возьмите литровую банку.
  • Насыпьте свежие цветки одуванчика и залейте 500 мл водки.
  • Закрыть банку крышкой.
  • Настаивать в темном месте 10 дней.
  • Растирать спину по мере необходимости 3-4 раза в день.

Можно приготовить средство для приема внутрь на почках осины.

  • 1 столовую ложку залить стаканом кипятка.
  • Емкость с раствором укутать теплым полотенцем.
  • Настоять в течение часа и процедить.
  • Принимать по 1 чайной ложке 4-5 дней.

Упражнения для снятия боли:

1.       Лягте на спину. Согните ноги под прямым углом, ступни на полу. Оторвите от пола поясницу, затем снова опустите. Следите, чтобы грудная клетка была неподвижна. Упражнение начинают с 3 раз, постепенно увеличивая до 10.

2.       Лягте на спину, как в первом упражнении. Опускайте колени как можно ниже к полу, то в одну, то в другую сторону. Начинайте с 3 раз, постепенно увеличивая.

3.       «Кошечка». Встаньте на колени, опустите руки на пол. Выгните спину как можно больше вверх. Старайтесь, чтобы работал именно поясничный отдел. Плавно прогните спину вниз. Повторить 2-3 раза.

Боли в спине и пояснице лечатся комплексно. Ведите здоровый образ жизни. Занимайтесь гимнастикой, вовремя посещайте врачей. Не забывайте о душевной сфере, следите за эмоциональным состоянием, поработайте с психологом.

Всего доброго!

Также вы можете обратиться за помощью в решении следующих психологических проблем:

  • Лечение психосоматических заболеваний
  • Решение проблем в отношениях
  • Избавление от неуверенности в себе
  • Лечение страхов и фобий
  • Лечение панических атак

(Оценок пока нет)

Что представляет собой психосоматика?

Психологическое и телесное тесно связаны между собой, влияют друг на друга. Если у вас неважное настроение, подавленность, апатия, то и шансов простудиться, подхватить инфекцию гораздо больше, чем при отличном расположении духа, когда можно разгоряченным выбежать на мороз, не заметив этого, и не заболеть. Таких примеров много. Так же обстоят дела и с болезнью геморрой. Психосоматика поможет во всем подобно разобраться.

Психосоматика – это изучение связей между психическим и нервным состоянием личности, здоровьем ее систем и органов. Психосоматическое учение говорит о том, что каждому человеческому состоянию души отвечает конкретный уровень энергии. Энергия содержит в себе разнообразные частоты. В зависимости от настроения (радость или горе, счастье или грусть) человек перемещается по этим энергетическим уровням, а организм на них настраивается, подчиняя им все органы, клетки, ткани.

Любое человеческое чувство – любовь, страх, ненависть наделяют личность определенной энергетикой. И это не выдумки, данные утверждения составляют основу психосоматики, об этом заявляют биологи, физики, опираясь на научные исследования.

Именно самой личностью, ее воспитанием, прожитым прошлым, опытом, особенностями характера и формируется предрасположенность к определенным болезням. Становление личности происходит в какой-то временной отрезок, следовательно, чтобы разобраться с психологическими проблемами, нужно обратиться к своему прошлому. Занимаясь самоанализом, можно избавиться от нежелательных черт характера, вредных привычек, страхов. Эта задача не долгосрочная, ее можно решить в пределах года.

Сейчас наработано много методик, которые позволяют корректировать свое поведение, жизнь, чтобы избавиться от недугов, в частности и геморроя.