Айлурофобия – это боязнь кошек, которой страдал и Наполеон

Зоофобии (от др.-греч. ζῷον  — «животное» и φόβος  — «страх») — класс специфических фобий, связанных с определёнными видами либо группами животных. Не существует «зоофобии», как боязни животных вообще, навязчивый страх и тревога всегда связаны с конкретным видом животных (например, айлурофобия — боязнь кошек), их классом (например, инсектофобия — боязнь насекомых) или группой (агризоофобия — боязнь диких животных).

Подробный обзор

Виды зоофобий

  • Авиафобия — (от лат. avis — «птица») — боязнь летящих птиц, частная форма орнитофобии
  • Агризоофобия — (от ἄγριος — «дикий») — боязнь диких животных
  • Аилурофобия (элурофобия), галеофобия, гатофобия — (от αἴλουρος, γαλέη или γαλῆ, исп. gatta — «кошка», «хорёк», «ласка») — боязнь кошек, котов, и, возможно, других мелких хищных млекопитающих
  • Алекторофобия — (от ἀλέκτωρ — «петух») — боязнь кур, цыплят, частная форма орнитофобии
  • Апифобия — (от лат. apis — «пчела») — боязнь пчел и ос, частная форма инсектофобии
  • Арахнофобия — (от ἀράχνη — «паук») — боязнь пауков
  • Бактериофобия, бациллофобия — (от βακτήριον, лат. bacillum — «палочка») — боязнь заражения микробами (от животных)
  • Батрахофобия — (от βάτραχος — «лягушка») — боязнь земноводных (s. l.)
  • Блаттофобия, блаттоптерофобия — (от blatta или blattoptera — «таракан, таракановые») — боязнь тараканов, частная форма инсектофобии
  • Бленнофобия — (от βλέννος — «слизь») — боязнь слизи, животных покрытых слизью или выделяющих её
  • Буфонофобия — (от лат. bufo — «жаба») — частная форма батрахофобии, боязнь жаб (s. str.)
  • Верминофобия — (от лат. vermis — «червь») — 1. боязнь червей, червеобразных животных; 2. боязнь бактерий, микробов, червей, заразных насекомых
  • Веспертилиофобия — (от лат. vespertilio — «летучая мышь») — боязнь летучих мышей
  • Гельминтофобия — (от ἕλμινς — «паразитный червь») — боязнь заражения гельминтами
  • Герпетофобия — (от ἑρπετόν — «пресмыкающиеся») — боязнь рептилий (s. l.)
  • Гиппофобия, эквинофобия — (от ί̔ππος, лат. equus — «лошадь») — боязнь лошадей
  • Диптерофобия — (от лат. diptera — «муха») — боязнь мух (возможно и комаров), частная форма инсектофобии
  • Дорафобия — (от δορά — «шкура») — боязнь обрасти волосами после прикосновения к шкуре животного, меха или кожи животных
  • Земмифобия — (от σεμέλη — «земля», σίφνεύς — «крот») — боязнь крыс (вообще любых, мелких, крысоподобных зверьков — мышей, крыс, кротов и т. п.)
  • Изоптерофобия — (от лат. isoptera — «термиты») — боязнь насекомых, поедающих древесину, термитов, частная форма орнитофобии
  • Инсектофобия, энтомофобия — (от лат. insecta, ἔντομον — «насекомое») — боязнь насекомых (s. l.)
  • Ихтиофобия — (от ἰχθύς — «рыба») — боязнь рыб
  • Кинофобия — (от κύων — «собака») — боязнь собак, укуса (бешеной) собаки
  • Книдофобия — (от κνίδη — «крапива») — боязнь жалящих насекомых, их укусов, частная форма инсектофобии
  • Лютрафобия — (от лат. lutra — «выдра») — боязнь выдр (возможно ондатр, нутрий, водяных крыс)
  • Микрофобия — (от μικρός — «малый» [организм, микроб]) — боязнь бактерий (или также мелких беспозвоночных)
  • Мирмекофобия — (от μύρμηξ — «муравей») — боязнь муравьев, частная форма инсектофобии
  • Моттефобия — (от нем. motte — «мотылёк») — боязнь моли, частная форма инсектофобии
  • Мусофобия — (от лат. mus — «мышь») — боязнь мышей
  • Орнитофобия — (от ὄρνις — «птица») — боязнь птиц
  • Остраконофобия — (от ὄστρᾰκον — «раковина») — боязнь моллюсков
  • Офидиофобия — (от ὄφις — «змея») — боязнь змей, частная форма герпетофобии
  • Паразитофобия — (от παράσιτος — «нахлебник») — боязнь насекомых-паразитов (клопов, блох, вшей)
  • Педикулофобия — (от лат. pediculus — «вошь») — боязнь вшивости, частная форма паразитофобии
  • Птеранофобия — (от πτερόν — «перо крыла») — боязнь птичьих перьев, частная форма орнитофобии
  • Ранидафобия — (от лат. rana — «лягушка») — частная форма батрахофобии, боязнь лягушек (s. str.)
  • Селахофобия — (от σέλᾰχος — «хрящевая рыба») — боязнь акул, частная форма ихтиофобии
  • Сифонофорофобия — (от лат. Siphonophora — сифонофоры) — боязнь сифонофор
  • Сколецифобия — (от σκώληξ — «червь») — боязнь червей, заразных насекомых, частная форма паразитофобии
  • Сцифофобия — (от σκύφος — «чаша», «бокал») — боязнь медуз
  • Таурофобия — (от ταῦρος — «бык») — боязнь быков
  • Тениофобия — (от лат. tenuis — «тонкий», ταναός — «вытянутый» [червь]) — боязнь заражения ленточными гельминтами; разновидность нозофобии
  • Фтириофобия — (от φθείρ — «лобковая вошь») — боязнь вшивости, частная форма инсектофобии
  • Эмихофобия (амихофобия) — (от ἀμυχή — «ссадина, царапина») — боязнь получить царапины и другие мелкие травмы от контакта с животными
  • Эхинодермофобия — (от лат. Echinodermata — иглокожие) — боязнь иглокожих, чаще всего морских звёзд и офиур

Как справиться с фобиями

В некоторых не слишком запущенных случаях это можно сделать самостоятельно. Но, что действительно важно, — это правильно определить, с чем именно вам предстоит бороться. В связи с тем, что каждый конкретный страх имеет все-таки свои определенные причины, то ниже приведены некоторые рекомендации общего характера.

1. Научитесь не акцентировать и не заострять внимание на негативных и чрезмерно отрицательных эмоциях

Но у вас всегда должны быть «в запасе» парочка ярчайших приятных воспоминаний, которыми можно в любой момент «перекрыть» возникшую стрессо-эмоциональную ситуацию, как только она возникает.

Научитесь моментально «доставать» подобные приятные воспоминания из «омута памяти» и делайте это каждый раз, как только начинаете понимать, что неприятности просто захлестывают вас с головой. Аналогичные приятные ощущения можно испытать, если заняться делом, которое доставляет удовольствие.

2. Практически у любого даже самого скромного и робкого человека есть определенный хронотоп уверенности и комфорта

Это значит, что в определенном пространстве и времени при нужных условиях и стечении обстоятельств он может заниматься каким-либо конкретным делом или общаться с конкретным человеком — с кем, когда и где все получается исключительно легко и непринужденно, настолько, что любой страх просто со временем испаряется.

Причем абсолютно не нужно дожидаться полного исчезновения проблемы, наоборот, нужно при ее появлении заняться любимым делом, ведь очень часто для такой плодотворной деятельности определенное волнение и эмоциональное возбуждение крайне необходимы.

3. Бороться и преодолевать нужно не сам страх, а интенсивность его проявления

Вы, очевидно, не раз замечали, что чем дальше гонишь от себя определенные мысли, тем навязчивее они становятся. Бояться и испытывать страх — это абсолютно нормальное ощущение, которое характерно для каждого человека, и исключений здесь нет. Ведь по существу подобные ощущения — это достаточно древний защитный механизм любого живого существа в ответ на определенную опасность или просто на ее элементарную возможность.

4. Порой для получения определенного результата очень эффективно признать существование проблемы

Так и со страхом, чтобы действительно по-настоящему от него избавиться, нужно признаться себе в том, что в некоторые определенные периоды при определенных условиях вам бывает невероятно страшно, а затем просто научиться жить с этой иррациональной мыслью. Для этого просто признайте свой страх и разрешите себе бояться, погрузившись в него. Очень скоро вы отметите значительное снижение его интенсивности.

5. Купите абонемент в фитнес-клуб и серьезно без увиливаний и отлыниваний займитесь спортом

Физическая активность творит просто чудеса в области борьбы с фобиями. А все потому, что упражнения практически «сжигают» избыток «гормона страха» — адреналина и вырабатывают эндорфин и серотонин, известные всем как «гормоны счастья».

6. Научитесь принимать себя таким, какой вы есть в реальности

В любом человеке есть самые различные качества, которые только можно себе представить. А в детстве обычно родители буквально навязывают только самый «светлый» образ, который является лишь половиной настоящей реальности, которая впоследствии оборачивается серьезной боязнью себя и своих естественных проявлений.

Вот почему так важно принять себя единым человеком — развивающимся, изменяющимся и абсолютно разным по своим проявлениям.

Читайте также:  Как выбрать университет для обучения в США?

7. Обязательно найдутся такие люди, которые станут утверждать, что самый лучший способ избавиться от фобий — это волевое усилие, исключающее любые боязни

На самом деле — это абсолютно неверно, потому что простое отсутствие любых страхов и элементарных тревог сигнализирует о наличии психиатрического расстройства. И к тому же в жизни куда лучше ощущать ничем не подкрепленный и абсолютно не обоснованный страх, чем бесшабашно испытывать судьбу и, как следствие, лишиться самой жизни.

8. Никогда не используйте спиртное для избавления от излишней тревоги и навязчивого страха — этот способ только усугубит проблему

В этом случае действительно более эффективными будут известные успокоительные средства — горячий чай с мятой или мелиссой или обычное теплое молоко с медом.

Дополнительная информация о диагностике

Фобия собак может быть лишь симптомом иного расстройства психики. В этом случае важно внимательно составить анамнез, потому что боязнь собак проявляется при шизофрении, депрессии, неврозе, ипохондрии. А кроме того, специалисты разграничивают истинную кинофобию и псевдокинофобию. За вторым часто стоят скрытые садистские наклонности, которые человек проявляет прикрываясь «страхом собак».

Кроме того причинами возникновения псевдокинофобии может быть комплекс неполноценности. Казалось бы, причем тут это? Однако исследования специалистов подтверждают, что люди на бессознательном уровне ощущающие свою ущербность из-за неспособности проявлять моральные качества, характерные для собак, такие как преданность, верность, беззаветная любовь, смелость – находятся в зоне риска.

В догхантеры могут идти люди, именно по этим причинам, при этом на сознательном уровне, испытывая страх перед бродячими псами. Люди с псевдокинофобией часто вступают в конфликты с владельцами животных, ведут себя крайне агрессивно.

Для того чтобы четко отделить психопатических личностей, больных шизофренией или другим расстройством от кинофобов стоит знать, что конкретно характеризует расстройство.

  1. Собаки должны быть единственной причиной, вызывающей страх у пациента. Если для него характерны приступы тревоги не только в ситуациях, связанных с псами, то кинофобия не диагностируется.
  2. Физические и психические симптомы панического страха являются первичными. В случае если это лишь последствия ОКР или шизофренического бреда – то ни о какой кинофобии речь не идет.
  3. Пациент демонстрирует поведение избегания. Агрессивное поведение к объекту страха свидетельствует о псевдофобии.

Как избавиться от страха

Избавиться от боязни грызунов можно в домашних условиях, если ее симптомы не сильно выражены. Для этого подойдут просмотры картинок с изображением грызунов или видеороликов, в которых мыши являются главными героями.

Серьезные проявления страха требуют коррекции у психотерапевта и приема специальных препаратов. Рассмотрим основные способы борьбы с паникой перед грызунами.

Визуальная терапия

Как избавиться от страха

Победить поверхностный страх перед мышами позволит просмотр картинок или подробное изучение информации о них: ореоле обитания и особенностях строения грызунов. Для более тесного знакомства со зверьком подойдут научно-развлекательные фильмы и передачи.

Наилучшего эффекта в терапии страха можно добиться при помощи ухода за грызуном в домашних условиях. Зоомагазины предоставляют большой ассортимент домовых мышей, которые хорошо уживаются с людьми и комфортно себя чувствуют в неволе. Мыши могут стать домашними животными так же, как кошки или собаки.

Важно! Человек, испытывающий страх перед млекопитающими, должен заставлять себя смотреть на них как можно чаще. Жители сельских местностей гораздо легче относятся к мышам, из-за того, что видят их намного чаще, чем горожане.

Человеку, страдающему от фобии значительной выраженности, можно брать с собой близких людей в зоомагазине. При этом необходимо следить за поведением объекта своего страха и представлять в голове веселые сюжеты с их участием.

При значительной выраженности фобии следует обратиться к психиатру. Он подскажет, как перестать бояться мышей и крыс.

Как избавиться от страха

Видео

Как перестать бояться крыс? 

Сравнение мыши с крысой

У ребенка нежелательный страх перед мышами может возникнуть из-за бурной реакции взрослых на внезапное появление животного. Чаще всего всех страхи человека берут начало из детства, когда психика не сформирована окончательно.

Для устранения музофобии можно провести сравнительный анализ между мышами и крысами. Боязнь крыс обоснована, потому что животные причиняют реальный вред человеку: они не только разносят инфекционные заболевания, но и наносят вред домашнему хозяйству. Мыши – пугливые животные и при виде хозяина помещения  они предпочтут скрыться.

Как избавиться от страха

Также рассматривают внешние различия между мышами и крысами, чтобы снизить интенсивность страхов перед грызунами. Нередко отвращение к мышам связано с тем, что их ассоциируют с крысами, имеющими голые хвосты, огромные зубы и выпуклые глаза.

Читайте также:  Как победить в споре: психологические приемы, видео

Мыши по внешнему виду сильно отличаются от более крупных сородичей. Также они не могут перемещаться по вертикальной плоскости (стенам, вентиляции, телефонным линиям). Укус крысы грозит серьезными заболеваниями и рядом неприятных последствий. Мышь может укусить только в том случае, если существует непосредственная угроза ее жизни.

Заведение домашней кошки

Мыши и крысы стараются обходить стороной дома, в которых имеются домашние кошки. Этот факт может быть использован для устранения признаков музофобии. Кошки, особенно те, что гуляют на улице, способны быстро выслеживать мышей и уничтожать их.

Есть еще один хороший способ перестать бояться мышей, если в доме нет кошки. Вместо отпугивателя, можно использовать наполнитель для туалета животного. На грызунов также эффективно воздействует кошачьей мочи.

Как избавиться от страха

Симптоматика боязни собак

Можно выделить ряд характерных симптомов боязни собак, которые встречаются в комплексе, или же проявляются отдельно друг от друга.

Симптоматика боязни собак достаточно широкая, следует прислушаться к собственным ощущениям:

Симптоматика боязни собак
  • человек испытывает приступ паники, боязни собак. Это приближение смерти, во время приступа перехватывает в буквальном значении дыхание. В этот момент человек не может контролировать свои эмоции, или же поведение. Это бурная реакция, для того чтобы в этом случае избавиться от страха собак, следует обратиться за помощью к профессиональному психотерапевту;
  • настороженность, в действиях и поведении присутствует нервозность, страх внезапного нападения со стороны животного, боязни собак. Возможна потеря самообладания, которой сопутствуют определенные психологические расстройства;
  • человек во время панического приступа боязни собак перестает понимать, где он, что происходит в это момент;
  • в отдельных случаях боязни собак проявляются приступы ярости, чрезмерной злости;
  • тело дрожит, наблюдается чрезмерно выделение пота;
  • грудная клетка сдавливается, подкатывает ком к горлу;
  • ротовая полость пересыхает, наступает неимоверно сильная жажда;
  • сердечный ритм сбивается, кожные покровы приобретают бледный оттенок, или же синий цвет;
  • болевые ощущения в области сердца;
  • частое мочеиспускание;
  • во время приступа боязни собак человек страдает от сильной головной боли, головокружения, возможны приступы тошноты и рвоты. В тяжелом случае протекания боязни собак человек теряет сознание.

Достаточно серьезной считается данная болезнь боязни собак, чтобы избавить человека от страхов, потребуются определенные усилия со стороны психолога. Вместе можно разобрать основные причины, что спровоцировали данное явление. Таким образом, вы избавитесь и от неприятной симптоматики боязни собак.

Способы преодоления боязни кошек

Если айлурофобия доставляет массу неприятностей и мешает нормальной жизни человека, необходимо профессиональное лечение. Психотерапевт сможет оценить тяжесть состояния и выбрать наиболее подходящую тактику терапии. Вне зависимости от тяжести состояния, первым делом следует найти причину фобии, иначе, если не установить корень проблемы, от нее невозможно избавиться полностью. В большинстве случаев для борьбы с расстройством достаточно курса психотерапии, но некоторым пациентам могут понадобиться седативные препараты. Именно когнитивно-поведенческая терапия для лечения айлурофобии наиболее эффективна. Специальные методики позволяют сделать страх более осознанным и нейтрализовать негативные убеждения и мысли о котах. Человека научат регулировать свои реакции на кошек, обучат техникам релаксации для снятия симптомов. Если фобия не очень сильная, то побороть ее можно самостоятельно, а профессиональный психолог в этом поможет. Главное, что необходимо осознать, если вы приняли решение бороться с фобией, так это то, что результат зависит только от вашего желания, психологического настроя и веры в успешный исход. Жить без страхов намного легче и приятнее, поэтому не стоит закрывать глаза на свою фобию. Кто знает, возможно, после терапии вы даже сможете завести у себя дома котенка.

Способы преодоления боязни кошек

Что такое боязнь кошек и чем она опасна

Для страхов существует своя терминология. Как называется боязнь кошек? Айлурофобия — от древнегреческого кошка фобия. В медицине ее считают патологией. Фобия может возникнуть в любом возрасте и проявляться в различных формах:

  • опасение при приближении животного;
  • страх при его появлении в поле зрения;
  • боязнь быть поцарапанным или укушенным;
  • страх от контакта с кошачьей шерстью;
  • непереносимость звука мяуканья или царапания когтей;
  • постоянный страх от возможного появления животного.

Симптомы тоже различаются: от незначительного головокружения при виде кота до обморочных состояний от мысли о нем.

Что такое боязнь кошек и чем она опасна

Такие страхи осложняют человеку жизнь. Он не может прийти в гости к знакомым, у которых живет кошка. Он не выходит на прогулку, опасаясь встретить уличного кота. Мысль о пугающем животном может возникнуть в самый неподходящий момент — во время ответственных переговоров или на романтическом свидании.

Паника при виде кошки