7 ответов на вопрос: Как лечить психосоматику?

Зачем тебе этот гемор-(рой)? Это выражение применяется в обиходе применительно к проблеме, затянувшейся и неразрешимой, на первый взгляд. Разговорный язык зрит в корень!

ПОНОС

ПОНОС — это симптом расстройства функции кишечника. Понос характеризуется выделением жидкого или полужидкого кала. Он нередко сопровождается болями в животе, похожими на блокировка: На физическом уровне понос говорит о том, что тело отвергает пищу, не успев ее усвоить как следует.

Примерно то же значение он имеет на эмоциональном и ментальном уровнях: человек слишком поспешно отвергает то, что могло бы оказаться для него полезным. Ему трудно усвоить то, что с ним происходит, он не видит в этом никакого смысла. Таким образом он лишает себя радостей жизни и практически перестает испытывать признательность и благодарность.

если у него возникает хоть малейший страх, он сразу же отвергает ситуацию, вместо того чтобы пережить ее и получить полезный блокировка: Понос помогает тебе понять, что ты недостаточно себя ценишь. Ты думаешь, что не заслу-живаешь того, что для тебя хорошо. Но если ты не думаешь о себе хорошо, вряд ли можно ожидать этого от других.

Кроме того, все, что исходит от других, носит лишь временный того чтобы лучше проиллюстрировать эти идеи, приведу пример из собственной жизни. Первые несколько лет после того, как я начала читать лекции, перед выходом на трибуну мне всегда становилось страшно. Я боялась, что окажусь не на высоте, провалюсь, буду отвергнута аудиторией и т. п.

Поэтому перед каждым выступлением у меня начинался приступ поноса, и я должна была бежать в туалет. Мое тело приказывало мне думать о себе только хорошее. И у меня были все основания думать о себе хорошо. Но в то время мне казалось, что если я буду хвалить себя, то не смогу двигаться дальше, развиваться. Теперь я знаю, что ошибалась. Вообще, я никогда не прекращала и не собираюсь прекращать поиски совершенства.

ПОНОС: Часто речь здесь идет о проблемах, связанных со страхом. Мы найдем по этому поводу очень точные и не очень приличные выражения в нашем языке. А иногда ты хочешь освободиться от чего-то вместо того, чтобы принимать в себя и перерабатывать. Возможно, ты также не перевариваешь новые впечатления, потому что их слишком много — например, во время путешествия в незнакомую страну. Все впечатления и переживания могут дать тебе что-то полезное или прекрасное. Поэтому откройся им без страха, рассмотри их и прими в себя.

ПОНОС. Суета, слабость, холодное отношение к людям. Страх, ощущение несправедливости, неряшливость, не разборчивость во всём, в том числе в еде.

ПОНОС:Причины. Страх и бегство от жизни. Пугливость, растерянность, желание услужить, плаксивость, излечения. Выражать эмоции в звуках, цвете, медитации. Обращение к книге.

Понос: Страх. Отказ. мысли: У меня нет совершенно никаких проблем с поглощением, усвоением и выбросом. У меня нет никаких разногласий с Лууле Виилма в своей книге «Психологические причины болезней» пишет: Понос (диарея): Отчаяние, связанное с острым желанием сразу избавиться ото всех неприятных дел; желание быть сильным и демонстрировать свою силу.

Психосоматика болезней спины

Изучению психосоматических причин посвящена целая область психологии. Одна из авторитетов этой сферы является Луиза Хей. Она считает, что любое заболевание спровоцировано неправильными установками, и нужно искать проблему именно в них. Простой анализ своей жизни, и работа с первопричиной поможет эффективнее справиться с любой патологией. В случае с болями в пояснице, поможет понять, как решить проблему представленная таблица заболеваний.

Читайте также:  9 признаков и симптомов нервной анорексии
Номер позвонка Связь с органами Заболевания Причина Решение проблемы
L1 Толстая кишка, пах Запоры, грыжи, понос, колит Неуверенность в себе, одиночество Мне безопасно во Вселенной, и сама жизнь, во всей её полноте, любит и поддерживает меня.
L2 Аппендикс, низ живота Судороги, дыхательная недостаточность, ацидоз Обиды детства. Отсутствие выхода из сложившейся ситуации Я расту, преодолевая родительские рамки, и живу для себя. Настала моя очередь.
L3 Репродуктивная система, колени, мочевые пути Сильные боли в ногах, бесплодие, снижение эрекции или полная дисфункция, выкидыши Ненависть к себе. Сексуальное отвращение. Внутренняя вина. Я предаю забвению прошлое. Я дорожу собой и своей сексуальностью. У меня всё спокойно. Меня любят.
L4 Простата, седалищный нерв, мягкие ткани поясницы Люмбаго, нарушение мочеиспускания, ишиас Внутреннее отрицание своей сексуальности, ненависть к себе. Финансовая неустойчивость Мне нравится моя сущность. Я твёрдо сознаю собственную силу. У меня всё надёжно на всех уровнях.
L5 Нижняя часть ног (лодыжки, ступни) Нарушение кровообращения в нижних конечностях, слабость, судороги Появление трудностей в общении с окружающими. Ненадежность, неспособность получить удовольствие Я заслуживаю наслаждение жизнью. Я прошу то, чего хочу, и принимаю с радостью и удовольствием.

По мнению Луизы Хей, причина автоматически исчезает, как только человек начинает осознавать свои неправильные установки, пересматривает свою жизнь и убеждения. В этом ему помогают аффирмации, приведенные в последней колонке.

Когда без помощи не обойтись

Врачи не лечат психосоматические заболевания, а лишь помогают их скрыть. Человек провоцирует возникновение болезни сам, соответственно, может самостоятельно от нее и излечиться!

Но очень часто, при решении психосоматических проблем, без помощи все же не обойтись, особенно если болезни давние и серьезные.

Психологи и психотерапевты — специалисты, помогающие страдающему от психосоматического заболевания человеку, разобраться в себе и избавиться от недуга.

Особенно эффективны в лечении психосоматических заболеваний такие направления современной психотерапии:

  • телесно-ориентированная,
  • когнитивно-поведенческая,
  • гештальт-терапия,
  • нейролингвистическое программирование (НЛП),
  • гипно-суггестивная.

Кроме психотерапии, эффективна мануальная терапия, фитотерапия, йога и другие нетрадиционные методы лечения, базирующиеся на принципах естественного оздоровления организма.

Есть множество направлений и течений, разработано немало эффективных техник избавления от психосоматических расстройств.

Они есть в открытом, свободном доступе! Специалисты  обучают всех желающих простым способам самооздоровления.

Курс бесплатных лекций «Психосоматика: Уроки Здоровья» от известного российского психолога, тренера НЛП Павла Колесова — авторская система знаний о том, как наконец перестать болеть, обрести здоровье и начать радоваться жизни.

Видео-уроки быстрого здоровья П. Колесов дарит своим подписчикам абсолютно бесплатно!

В любое время переходите на страничку и оформляйте подписку и Вы!

Обучающая система П. Колесова выстроена на базе психологических знаний, накопленных в отрасли психосоматики, и опыте работы самого автора как НЛП-тренера.

Кроме избавления от болей и давних болезней, П. Колесов поможет:

  • перестать откладывать заботы о здоровье,
  • победить негативные установки, лишающие здоровья (вычистить из головы “мусор”),
  • устранить страхи, сомнения и неуверенность в себя,
  • стать счастливым и удачливым человеком,
  • быть энергичным и радоваться жизни, как в детстве!

Курсы непременно помогут всякому, кто решил помочь себе сам и стал на путь обретения здоровья!

Читайте также:  Масштабы нашей бедности не стоит преувеличивать

Поделитесь своим мнением

Вопросы и комментарии

Заключение

Психологи считают герпес одним из несложных заболеваний, имеющих психосоматичесую природу. Обнаружив первопричину, по их мнению можно избавиться от болезни, ее будущих проявлений.

Врачи говорят, что попав в организм, вирус никогда его не покинет. Любой провоцирующий фактор станет причиной вспышки инфекции. Герпес опасен, приводя к осложнению уже присутствующих в организме болезней. Полностью избавиться от него невозможно.

Правы представители обоих направлений. Работа над собой вполне способна привести к отступлению вируса герпеса и его проявлению в виде сыпи, переходу «в спящий режим» внутри нервных клеток. Полное уничтожение его действительно невозможно, однако всем по силам предостеречь себя от активации вируса в будущем.

Психосоматика — протест тела

Но нас в первую очередь интересует, что можно с этим сделать, ведь это не так просто взять и дать наконец себе волю выразить протест против того, что человек не выносит (в случае астмы), а не тянуться привычно за ингалятором. Просто так перестроиться на другой способ поведения и реагирования нам не дают первопричины, по которым эти автоматизмы возникли, и пока мы не устраним их, мы не сможет отреагировать по-другому.

Психосоматика — протест тела

Более того, в объяснении психосоматических заболеваний признается многофакторность — совокупность причин, которые взаимодействуют между собой, то есть, источниками одной болезни могут стать сразу несколько психологических проблем, а так же на ее возникновение могут влиять большое количество смежных, на первый взгляд даже никак не связанных, проблем.

Управление мыслями как лечение

Психологи считают, чтобы избавиться от заболевания, необходимо научиться управлять своими мыслями. Для этого специалисты рекомендуют:

  • избавиться не негативных мыслей и от ненужного хлама в собственном доме;
  • позволить себе выпускать наружу любые эмоции и чувства;
  • не ущемлять своих желаний;
  • разорвать напряжённые отношения с другим человеком;
  • стараться меньше думать о материальных и финансовых проблемах;
  • стараться совершенствоваться в духовном плане. Например, в качестве хобби заниматься живописью или другими видами искусства, больше читать, медитировать.

Необходимо любить в первую очередь себя. И до тех пор, пока мысли не станут позитивными, пока человек не избавится от психологических причин заболевания, недуг может повторяться вновь и вновь. Внутренний комфорт не менее важен, чем гармония в физическом теле. Если чувствуете внутренний дискомфорт, с которым не можете справиться самостоятельно, то необходимо обратиться к специалисту-психологу.

Управление мыслями как лечение

Умение вовремя выходить из стрессовых ситуаций, менять собственные взгляды, поможет избежать многих психосоматических заболеваний, возникающих на нервной почве. Мысленные установки, вкупе с традиционными методами лечения – гарантия полного выздоровления от такого коварного недуга, как геморрой. Пациентам необходимо научиться перестраивать своё мышление на позитивное. Надо с лёгкостью отпускать прошлые ситуации, извлекая из них определённый урок.

Как справиться с психосоматикой быстрее?

Важны два момента: попасть в точную причину и правильно подобрать психологические техники. Если разбить всю работу по этапам, то целесообразнее идти таким путем:

  1. определить исходную ситуацию,
  2. конкретизировать корневую эмоцию (гнев, вина, стыд, горе — у каждого свое),
  3. подобрать подходящие психологические техники,
  4. проконтролировать правильность их выполнения,
  5. скорректировать эмоцию (выработать новые реакции на провокации).

Пример: можно долго читать про запор — что это ментальные блоки, нелюбовь к себе. Но в 95% случаев он появляется в состоянии выбора, в подвешенном состоянии. Если у вас при этом есть базовое недоверие и тревожность, запор перерастает в хронический и обостряется в период выбора.

Следовательно, ситуации с выбором никогда не закончатся, но отношение к ним можно изменить психотерапевтическими способами.

Что делает большинство?

Читайте также:  Как восстановить организм после амфетамина

Изучают теорию, но улучшения не добиваются.

Дело в том, что самостоятельная работа со своим бессознательным требует большой подготовки.

Нужен ли специалист?

С ним просто будет быстрее. Самостоятельно справиться можно, но получается у единиц и за длительное время.

В моей практике сроки варьировались от 1 консультации до года. Самые распространенные случаи — это:

  • головная боль,
  • ЖКТ,
  • гинекологические проблемы,
  • легкие,
  • детские болезни через родителей и другие.

Узнать о работе вместе со мной можно здесь.

Энурез

Энурез – патологическое явление, которое проявляется непроизвольным, неконтролируемым мочеиспусканием, возникающим преимущественно во время ночного сна. Такой феномен больше характерен для лиц детского и подросткового возраста. Чтобы разобраться в проблеме, необходимо помнить: процессом мочеиспускания руководит головной мозг, который дает команды напрячься, расслабиться, сократиться.

У новорожденного акт мочеиспускания относится к безусловным рефлексам, то есть процесс регулируется нервной системой, и опорожнение мочевого пузыря происходит при накоплении большого объема мочи. По мере же взросления это действие становится условным рефлексом. Даже, когда мочевой пузырь сигналит о своем наполнении, мозг начинает притормаживать безусловный рефлекс, дожидаясь сознательного желания человека посетить уборную. При этом формирование контроля над мочеиспусканием, как правило, завершается к трем годам. Однако иногда ребенок после трех лет не контролирует процесс мочеиспускания, и возникает неприятное заболевание – энурез. О каком неразрешенном внутреннем конфликте, стрессе, переживании здесь идет речь?

В природе у многих эволюционных предшественников человека моча является не только биологическим отходом, она используется для метки своей территории. Когда идет речь о недержании мочи, подразумевается, что у человека имеется проблема с обесцениванием собственных возможностей, он чувствует себя неспособным удержать что-то или кого-то в прямом и переносном смысле.

Когда у субъекта энурез, его часто изводят тягостные переживания и гнетут испепеляющие убеждения:

  • Я случайно не смог сдержать мочеиспускание. Мне необходимо каким-то образом это предотвратить, иначе будет катастрофа.
  • Я никогда не могу сдерживать себя, когда необходимо потерпеть.
  • Я хотел бы быть рядом с любимым человеком. Но это невозможно. Мне надо терпеть муки одиночества.
  • Я должен терпеть и не говорить о том, что чувствую.
  • Я хочу пометить свои вещи, чтобы никто к ним не дотрагивался, но мне нельзя это сделать.

Переживания касательно энуреза, возникающие у ребенка, являются сильно драматичными для него, поскольку родители его ругают, осуждают, наказывают. Либо же малыш замечает сильное огорчение взрослых от такой проблемы и искренне желает угодить и обрадовать их. Однако он ничего не может сделать, поскольку процесс мочеиспускания оказался под управлением программы, сформированной из-за ошибочных верований.

Именно от усилий и поведения родителей зависит, будет ли ребенок дальше страдать энурезом или избавиться от недержания мочи. Осуждение, наказание, огорчение взрослых только зацикливает ребенка на размышлениях о своей порочности, оставляя неприятные симптомы надолго. Страх снова пережить позорный момент поддерживает симптомы дальше. Врачами замечено, что дети, которым позволено писаться, перестают это делать. Поэтому выход в такой ситуации очевиден: необходимо объяснить крохе, что происходит в его организме, снять накал, устранить страхи.

Прежде всего родители должны помнить: ребенок никоим образом не виноват в неспособности удерживать мочу. Непроизвольное мочеиспускание – это вовсе не его желание досадить и навредить взрослым. Этим процессом управляет подсознательная программа, запускаемая сильными переживаниями. Следует учитывать, что малыш сам страдает от его проблемы, поэтому необходимо оказать ему поддержку, а не мстить.