Выпадение волос после родов: что делать?

Многие новые мамочки удивленно обнаруживают, что у них происходит большее выпадение волос после родов, чем обычно в первые несколько месяцев, но это совершенно нормально. Нет необходимости паниковать: вы не облысеете. На самом деле, ваши волосы должны вернуться к норме к первому дню рождения вашего малыша.

Подробный обзор

Почему молодые мамы теряют волосы

Причины потери волос после родов отчасти обусловлены естественными процессами, происходящими в организме, отчасти – образом жизни молодой мамы.

Основная причина – изменение гормонального фона. В период беременности выработка женских половых гормонов (эстрогенов) увеличивается во много раз. Под действием этих гормонов организм буквально омолаживается, скорость обновления клеток очень высока. Естественный процесс выпадения волос в этот период сводится к минимуму: те волоски, что уже прекратили активный рост, не выпадают, а остаются на месте, параллельно с этим активно растут новые. Увеличившийся объем циркулирующей крови тоже играет свою позитивную роль в отращивании роскошной шевелюры во время беременности. После родоразрешения гормональный фон меняется в обратную сторону. Количество эстрогенов снижается, и весь чудодейственный эффект от них исчезает. Выпадающие в этот период волосы – те, что и так должны были выпасть, но задержались по физиологическим причинам. Просто выпадать они начинают довольно резко и помногу, поэтому ситуация может пугать молодую маму. Стрессовый фактор. Рождение ребенка, как бы странно это ни звучало, — большой стресс для женщины, хотя он и имеет знак «плюс». Адаптация к новой социальной роли, новые заботы, недосыпание даже на фоне радости от материнства подкашивает силы организма. На фоне стресса может портиться состояние кожи, ослабевать иммунитет, усилиться выпадение волос. Недостаток витаминов и микроэлементов. Считается, что во время вынашивания малыша все полезные вещества «направляются» ребенку, а маме кое-что достается по остаточному принципу. В период грудного вскармливания происходит то же самое, только потребности родившегося малыша значительно выше, поэтому маме достается еще меньше.

Сильно выпадают волосы после родов — причины

Каждый день волосяной покров головы человека обновляется. Происходит потеря зрелых волос в количестве 60-100 штук (зависит от структуры волосинок и их типа) и рост новых волосков.

В период беременности из-за избыточного уровня эстрогенов в организме женщины происходит замедленное выпадение волос, жизненный цикл одного волоска удлиняется. Волосяные фолликулы получают дополнительную энергию и активизируются. Это дает здоровый блеск и большую густоту волос, чем до беременности на 30%.

После родов картина меняется. Естественное изменение гормонального фона становится причиной того, что задержавшиеся зрелые волосы покидают свое место жительства. А рост новых волосинок происходит не так быстро, как потеря старых. В результате чего создается эффект облысения.

Послеродовая потеря волос или, как говорят врачи, телогенное облысение происходит начиная с полутора-пяти месяцев после рождения маленького человечка. Через 6-15 месяцев после выпадения отдельных прядок начинают отрастать новые волоски. Полностью восстановление структуры волос происходит в течение года после потери первого волоска.

Так что большинству женщин беспокоиться не о чем. Потеря волос на этом этапе — естественный процесс и его бояться не стоит.

Почему после родов сильно выпадают волосы?

1. Красивые, здоровые, блестящие, и, прежде всего, густые волосы – это домен всех женщин, которые буквально расцветают в период беременности, особенно во второй половине. Тогда в женском организме интенсивно повышается уровень эстрогенов, которые вызывают удлинение фазы роста.

Сразу после родов их концентрация падает, а волосяные фолликулы резко переходят в фазу покоя. Это так называемый процесс облысения, в некоторых медицинских изданиях именуется также “временным облысением”.

В период беременности у среднестатистической женщины часть волосяных фолликулов – как правило, на 80% – активируется. Еще 20% остается в состоянии обмена. После рождения ребенка происходит снижение эстрогенов, то есть возвращение организма к состоянию до беременности.

Результатом этого является одновременное возвращение волосяных фолликулов к состоянию физиологического перед зачатием. Это означает, что волосяные фолликулы, которые были активированы высокими эстрогенами в беременности, переходят в состояние спокойствия.

2. Влияние на чрезмерное выпадение волос также имеет повышенный уровень пролактина после родов. Это сохраняется так долго, как женщина кормит грудью. В случае прекращения кормления грудью, уровень пролактина возвращается к состоянию до беременности.

Стоит отметить, что повышение уровня пролактина и снижение уровня эстрогена после родов, не является какой-либо дисфункцией организма. Это нормальная и правильная физиология организма.

3. Выпадение волос может быть связано с послеродовой депрессией и постоянным стрессовым состоянием. В такой ситуации лучше пройти физиотерапевтические процедуры и можно принимать успокаивающие препараты, но только после консультации с врачом.

4. После родов может понизиться уровень гемоглобина в крови, это тоже может спровоцировать выпадение волос. В таком случае лучше пройти обследование и врач назначит вам препараты для восстановления содержания железа в крови.

Читайте также:  Препарат Viscoderm компании IBSA Farmaceutici

Выпадение волос обычно начинается на третьем месяце после родов. Максимум это должно длиться не дольше, чем семь месяцев с момента рождения ребенка. В течение этого периода женщина в среднем теряет около 20% волос.

После родов сильно выпадают волосы. Что делать?

Как предотвратить выпадение волос в послеродовой период

Если учитывать то, что выпадение волос в послеродовой период является естественным процессом, его продолжительность не должна превышать допустимый срок. Гормональные изменения в организме женщины завершаются примерно через 6 месяцев после рождения ребенка. Следовательно, после этого интенсивность выпадения должна постепенно снизиться. Регулярное соблюдение простых правил, представленных далее, способствует восстановлению нормального состояния волосяного покрова.

  1. Правильный уход. Мытье и расчесывание необходимо выполнять аккуратно и бережно. Желательно использовать специальные косметические средства, обладающие укрепляющим действием. Стоит отказаться от железных расчесок и приобрести деревянный гребень. Фен пересушивает кожу головы, поэтому необходимо пользоваться им как можно реже.
  2. Прием витаминов. Молодым мамам рекомендуется принимать витаминные комплексы, улучшающие здоровье волос. Подбор препаратов должен осуществлять только врач. Оптимальным вариантом могут стать комплексы витаминов для кормящих мам, восстанавливающие дефицит веществ, необходимых организму женщины.
  3. Нормализация рациона питания. В ежедневный рацион питания необходимо включить свежие овощи и фрукты, натуральные продукты, при этом следует выработать режим приема пищи. В послеродовой период рекомендуется отказаться от копченых, слишком соленых и маринованных блюд.
  4. Профессиональное лечение. Если соблюдение рекомендаций по уходу не приносит желаемого результата, можно обратиться к врачу-трихологу. Врачи специализированных клиник проводят комплексное лечение выпадения волос, включающее массаж кожи головы, нанесение лекарственных препаратов, озонотерапию, мезотерапию и т. д. Курс побирается индивидуально после проведения диагностики.

Первая помощь при чрезмерном выпадении волос

  • Правильный рацион. Кормящей маме приходится ограничить употребляемые продукты, поэтому необходимо компенсировать эти ограничения. Необходимое количество витаминов и микроэлементов поможет восполнить сбалансированный рацион, включающий овощи, фрукты, каши.
  • Консультация трихолога. Опытный специалист поможет назначить индивидуальные препараты, которые укрепят и восстановят поврежденные волосы. Например, кальций, аскорбинка и комплекс витаминов группы В активизируют обменные процессы в организме и стимулируют рост волос.
  • Лечебная косметика. Современные средства по уходу за волосами есть в салонах красоты и аптеках. Для новоиспеченных мамочек есть специальные комплексы для укрепления волос и стимулирования их роста. Однако для посещения салонов времени практически нет, поэтому можно просто воспользоваться предложениями ведущих брендов профессиональной косметики для укрепления и восстановления волос. Хорошо зарекомендовали себя средства в ампулах, которые просты в применении и позволяют делать процедуры дома.
  • Массаж кожи головы. Легкие массажные движения, которые женщина может делать самостоятельно жесткой щеткой с натуральной щетиной поможет стимулировать кровообращение в кожных покровах и усилить питание фолликулов волос.
  • Регулярные гигиенические процедуры. Женщине, у которой после родов начали выпадать волосы, нужно мыть голову правильно и подходящими средствами. Так, нельзя использоваться горячую воду, а шампунь и бальзам нужно смывать тщательно. После мытья волосы не нужно вытирать, только слегка промокать полотенцем из натуральной ткани. Кроме того, уберите расческу с толстыми зубчиками, заменив ее массажкой с натуральной щетиной.
  • Стрижка. Если вы хотите скрыть проблемы с впадением волос – подкорректируйте прическу. Для окружающих не будет заметно, если вы умело скроете недостаток за аккуратной стрижкой, тем более, что лучшее лечение волос – их укорачивание. Откажитесь от фена, плойки и т.д.
  • Народные средства. Народные средства для укрепления волос очень эффективны. Они натуральны, что особенно важно в период грудного кормления ребёночка. К тому же, народные травы и рецепты очень доступны. Поэтому если у вас выпадают волосы после родов – что делать вам подскажут народные советы.
  1. Шампунь из желтков. Для его приготовления необходимо взбить сырые желтки и вымыть ими голову вместо шампуня. После этого ополоснуть голову отваром крапивы и сделать укрепляющую маску.
  2. Маска для укрепления волос. Смешать 8 капель масла жожоба, 8 капель лимона и 10 мл оливкового масла, добавить желток сырой. После тщательного перемешивания наносим состав на корни волос, укутываем голову махровым полотенцем, предварительно подстелив полиэтиленовую маску. Спустя полчаса вымойте волосы обычным шампунем.
  3. Травяной настой. В равных количествах возьмите шишки хмеля, крапиву и цветки ромашки, развести литром кипятка. Настой должен постоять час, после чего вымойте им волосы. Но учтите, что применение этого настоя слегка меняет цвет волос, делая натуральный волос темнее.
  4. Уксус. При жирных волосах разводим 1 ст.л. уксуса (6%) в 1 ст. теплой воды. После каждого мытья головы ополаскиваем волосы этим составом.
  5. Молочная сыворотка. Этот чудодейственный состав нужно втирать в кожу головы и корни волос, и тогда они станут крепче. Если же вы утеплите голову с нанесенной молочной сывороткой на полчаса, то волосы начнут расти интенсивнее и крепче.
  6. Лук. Немного луковой шелухи заливаем кипятком и настаиваем, затем ополаскиваем настоем волосы после мытья головы. Запах будет неприятный, но эффект – что надо. Кроме того, можно использовать корни лапуха, крапивы и другие травяные «коктейли».

Итак, если выпадают волосы после родов – не отчаивайтесь. Вероятнее всего, это перестройка гормонов и ничего более. В любом случае, старайтесь правильно ухаживать за волосами, полноценно питайтесь и практикуйте народные средства. И тогда ваши волосы станут предметом восхищения и гордости.

Что вы можете сделать с этим

Вы не в состоянии остановить выпадение волос, но вы можете поэкспериментировать с различными прическами или продуктами (такими как загустители волос или муссы), чтобы придать своим локонам более пышный вид во время этого переходного периода.

Многие мамочки, уставшие от вынимания волос из душевых стоков или сметания прядей с пола ванной комнаты, обнаруживают, что пришло хорошее время для того, чтобы сделать короткую стрижку. Кроме того, за короткой, быстро моющейся прической легче следить, когда к вам в дом прибывает маленькое дитё и у вас становится слишком мало свободного времени.

Если у вас раньше были длинные волосы или наслоенная стрижка с прядями, которые опускались к подбородку спереди, вам может понадобиться укоротить эти локоны, превратив их в длинную челку, окружающую лицо. Стилист знаменитостей Орибе (чей ряд клиентов включает Дженнифер Лопес и Гвинет Пэлтроу) соглашается с тем, что это хорошая идея – укоротить волосы спереди. Сексуальная, короткая посередине, длинная по краям челка в стиле Бриджит Бардо будет выглядеть отлично, говорит Орибе. Градуирование по всей длине ваших волос также добавит им объема.

Заметка для молодых мамочек с длинными волосами: пряди могут, в конце концов, плотно обернуться вокруг маленьких частей тела вашего чада, включая его пальцы на руках и ногах, запястья, лодыжки и пенис. Это называется волосяным жгутом. Он может быть достаточно болезненным для вашего младенца. Если вы обнаружили, что он плачет без видимой причины, осторожно проверьте его на наличие обвившихся тугих локонов.

Лечение выпадения волос после родов

Требует ли выпадение волос лечения после родов, зависит от причины явления. Если это процесс естественный и при этом не изменяется состояние кожи головы, не наблюдается других тревожных симптомов (повышенная ломкость волос, ухудшение общего состояния организма), то стоит подождать несколько месяцев, пока ваш организм сам приспособится функционировать в изменившихся условиях.

Читайте также:  Блефарогель 2 — инструкция, показания, состав, способ применения

При этом совершенно не лишними будут меры, направленные на укрепление волос «народными средствами» и на общее оздоровление организма:

  • Несмотря на загруженность, старайтесь находить время для отдыха. В конце концов, всех домашних дел не переделать! Если малыш часто беспокоит ночью — поспите днем вместе с ним. Не обязательно готовить изысканные блюда, но ваше питание должно быть разнообразным и богатым витаминами. Ешьте больше молочных продуктов, овощей, круп, рыбы. Начните принимать специальные витаминные препараты для кормящих грудью! Кстати, опыт показывает, что выпадение волос после родов с кормлением грудью не связано, то есть волосы выпадают и у тех, кто грудью малыша не кормит. Так что выпадающие волосы — не повод отказываться от грудного вскармливания!
  • Выходя на улицу в холодное время года, не забывайте надевать головной убор: волосы не любят переохлаждения. Также защищайте вашу прическу от активного солнца весной и летом.
  • Откажитесь от сушки волос феном и горячей завивки (щипцы, термо-бигуди и т. п.). Старайтесь не использовать металлические расчески и жесткие щетки, лучше расчески из натуральных материалов — древесины, щетины, которые меньше травмируют волосяные луковицы.
  • Чтобы облегчить уход за волосами, а также ускорить их восстановление, можно сделать аккуратную короткую стрижку.
  • Пользуйтесь мягкими качественными шампунями и бальзамами для волос.
  • Используйте народные средства по уходу за волосами (луковый отвар, репейное масло, маски из ржаного хлеба, меда, яичного желтка, молочной сыворотки).

Внимание! Если выпадение волос после родов затягивается дольше нескольких месяцев, и при этом вы замечаете и другие тревожные признаки (слабость, головокружение, бессонница, повышенная возбудимость или, наоборот, постоянная апатия и т. п.), то такое состояние может быть связано с различными заболеваниями. Лечение в этом случае может назначить только врач. Необходимо пройти тщательное обследование.

Девочки! Давайте делать репосты.

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы! А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ. Спасибки 😉 Всем здоровых малышей! Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше 😉

Понравился материал? Поддержите — сделайте репост! Мы стараемся для вас 😉 ©

Как остановить выпадение волос после родов

Несмотря на то, что послеродовое выпадение — вполне естественный процесс, необходимо приложить усилия, чтобы сохранить их здоровье. Это достаточно легко осуществить в домашних условиях с использованием масок, масел и правильного питания.

Советы по домашнему уходу сводятся к следующим рекомендациям:

  1. Для сохранения и укрепления волос необходимо следовать правилам ухода за волосами. Не расчесывать их мокрыми, в таком состоянии они больше травмируются. Стараться не пересушивать волосы. Свести к минимуму термическое воздействие на волосы.
  2. Важным параметром восстановления волос является сбалансированное питание. Чтобы волосы были здоровыми, необходимо потреблять продукты с повышенным содержанием витаминов А, Е, группы В, С и D, богатых кальцием, железом, цинком.
  3. Хорошо укрепляют, усиливают рост волос маски из натуральных, эфирных масел с добавлением сока растений, отваров трав.
  4. При необходимости можно пропить витаминный комплекс. Но прием препаратов, даже витаминов, требуется выполнять строго после согласования со специалистом. Даже обычные витамины могут вызвать аллергические реакции у малыша, находящемся на грудном вскармливании.

Маски для укрепления, роста, против выпадения волос после родов

Горчичная маска.

Состав. Порошок горчицы – ½ ч. л. Теплая вода – 2-3 ст. л.

Применение. Порошок развести и втереть в корни, голову предварительно помыть и просушить. Для создания термоэффекта сверху утеплить голову полотенцем. Маску держать один час, если будет сильно печь – смыть водой без применения шампуня.

Маска для волос с коньяком.

Состав. Коньяк — 2 ст. л. Яичный желток – 1 шт. Натуральное масло (ши, оливковое, авокадо, миндальное) – 3 ст. л. Крепкий кофе с гущей – 1/3 стакана. Жидкий деревенский мед – 1 ч. л.

Применение. Компоненты соединить и тщательно размешать до однородного состояния. Полученный состав нанести на всю длину волос, выдержать час. Смывать теплой водой с шампунем. Светловолосым девушкам лучше маску не использовать, так как сочетание коньяка и меда могут изменить оттенок волос.

Читайте также:  RF лифтинг – отзывы косметологов, что это такое, фото до и после

Маска для волос со жгучим перцем.

Состав. Бесцветная хна – 25 г. Молотый жгучий перец – ½ ч. л. Кипяток. Оливковое масло – 1-2 ст. л. (в зависимости от длины волос).

Применение. Маску желательно смешивать в стеклянной емкости. Итак, насыпать в чашку перец и хну, налить воды так, чтобы получилась масса, напоминающая по консистенцию сметану. Смесь поставить на водяную баню и подогреть в течение получаса на медленном огне. Далее состав снять и дать остыть до комнатной температуры. После этого добавить масло и распределить по всей длине волос. Сверху необходимо сделать утепляющий колпак из полиэтилена и полотенца. Через час маску смыть с шампунем.

Чудо-маска от выпадения волос, ускоряющая рост.

Состав. Горчица сухая в порошке – 2 ст. л. Яичный желток -1 шт. Натуральное масло любое (кокосовое, репейное, оливковое, миндальное, льняное). Теплая вода – 2 ст. л.

Применение. Горчицу разбавить водой, в смесь ввести остальные компоненты и размешать. Готовая масса не должна течь с волос во время нанесения. Нанесите состав на сухие и не мытые волосы, разделяя по проборам. Сверху обмотаться полиэтиленом и утеплить полотенцем. Состав держать ровно час, смывать (осторожно, чтобы не попало в глаза) традиционным способом, то есть с использованием шампуня. Такую маску делать раз в семь дней, всего пять процедур. Первый раз состав на голове можно держать меньше по времени, особенно если очень сильно печет, с каждым разом время следует увеличивать. Чтобы кончики волос не пересушить горчицей, смажьте их перед процедурой натуральным растительным маслом. При чрезмерной чувствительности кожи головы состав маски перед использованием важно протестировать на коже запястья на наличие аллергических реакций.

Итак, любая проблема с волосами решается, в первую очередь, исходя из причины, спровоцировавшей развитие той или иной проблемы. Народные рецепты помогут не только реанимировать волосы, но и станут отличным способом укрепления и профилактики потери волос в будущем.

Выпадают волосы после родов: причины

Спустя 3-4 месяца после родов, многие женщины сталкиваются с довольно обильным выпадением волос. Чтобы разобраться с индивидуальными причинами выпадения волос, нужно проконсультироваться со специалистом, например, с эндокринологом.

Однако в некоторых случаях выпадение волос после родов — совершенно нормальное явление.

Уход за волосами

Чистая Линия масло для волос 5в1 Репейное

Совет редактора : с проблемой выпадения волос традиционно борются с помощью масляных масок для корней. Наша рекомендация — репейное масло «5в1» от марки «Чистая Линия» . Продукт интенсивно увлажняет и питает волосы по всей длине и создает легкий эффект ламинирования, придавая прядям здоровый блеск. Курс ухода обычно продолжается месяц. Рекомендуется делать одну маску в неделю. Для этого просто нанесите подогретое репейное масло на корни и всю длину волос и накройте шапочкой для душа.

В период вынашивания ребенка происходит гормональная перестройка организма. Часто на фоне гормональных изменений внешний вид и качество волос улучшаются: появляется блеск, ускоряется рост волос, они кажутся более плотными. После родов, когда гормональный фон нормализуется, волосы постепенно становятся такими же, как до беременности. Часть фолликулы переходит в состояние покоя, из-за чего они все меньше питают волосяные луковицы, что в итоге ведет к выпадению волос.

Среди основных причин почему выпадают волосы после родов, обычно называют следующие:

Стресс

Здесь речь не только о том, что беременность и роды — безусловно, стресс для женского организма, но также и о том, что после родов женщину ждут бессонные ночи и переутомление, которые тоже негативно влияют на состояние организма.

Недостаток витаминов и полезных веществ в организме

Дефицит витаминов и минералов также может стать одной из причин, провоцирующих выпадение волос после родов . Дело в том, что при грудном вскармливании приходится ограничивать перечень продуктов, исключая то, что может вызвать у ребенка аллергическую реакцию. В таком случае следует проконсультироваться с врачом и спросить, какие продукты-заменители вам стоит включить в рацион, чтобы не остаться без витаминов и микроэлементов. Кстати, о продуктах, которые благотворно влияют на рост и состояние волос мы писали здесь .

Андрогенное облысение (алопеция)

Выпадение волос может быть обусловлено и генетической предрасположенностью. Обычно андрогенная алопеция развивается у женщин ближе к 50 годам, но иногда гормональные изменения могут спровоцировать этот процесс намного раньше. О том, как бороться с разными типами алопеции, мы писали в этой статье .

Гормональные нарушения

Иногда беременность может сопровождаться эндокринными нарушениями, заболеваниями щитовидной железы. Поставить диагноз и назначить лечение может только профессиональный эндокринолог.

Выпадают волосы после родов : когда это закончится

Выпадение волос является нормальной реакцией организма на гормональные изменения, вызванные беременностью и родами. Дело в том, что во время беременности волосы остаются в стадии анагена (период формирования новой волосяной луковицы), поэтому после рождения ребенка намного больше волос начинают одновременно проходить через стадию выпадения. Этот процесс должен нормализоваться в течение 6-8 недель, считается нормальным процессом и не требует лечения.

Уход за волосами после родов

Даже если у вас не лезут волосы после родов , локонам все равно нужен дополнительный уход и интенсивное увлажнение.

Dove Nutritive Solutions шампунь «Интенсивное восстановление»

Совет редактора: если вы столкнулись с сухостью и повышенной ломкостью волос, попробуйте шампунь и бальзам-ополаскиватель Dove Nutritive Solutions «Интенсивное восстановление» с технологией Keratin Repair.

Уход за волосами

Dove Nutritive Solutions бальзам-ополаскиватель для поврежденных волос «Интенсивное восстановление»

Средства линии помогут увлажнить сухие волосы и укрепить их до самых кончиков. Регулярное применение продуктов в паре способствует снижению ломкости и появлению здорового блеска.