Массаж Гуаша для лица — техника проведения самостоятельно

Любой вид массажа благоприятно влияет на физическое и душевное состояние человека. Путем надавливания на специальные точки на лице и теле запускаются оздоровительные процессы в организме. В этом нуждается каждая клеточка нашего тела.

Проекция внутренних органов на лице

Еще с давних времен до нас дошли знания о взаимосвязи различных органов и точек на лице.

Согласно этой информации, существуют следующие парные распределения проекции внутренних органов и частей тела в области лица: ● голова тесно связана с центром лба; ● переносица имеет взаимосвязь с шейным отделом позвоночника; ● уголки губ связаны с коленями; ● подбородок имеет тесную связь со стопами.

Будучи осведомленным о подобных взаимосвязях, необходимо лишь научиться правильному воздействию на вышеперечисленные точки. Все точки на лице представляют собой рефлекторные зоны, способные значительно повлиять на процессы общего оздоровления.

Действие массажа на лицо и эффект

Массаж воздействует на кожу, мышцы, сосуды и жировую прослойку. Его влияние имеет разные направления:

  • усиливается снабжение тканей кислородом;
  • лучше усваиваются питательные вещества;
  • активнее обновляются слои коллагена и эластина;
  • кожа дольше сохраняет влагу;
  • нормализуется ток лимфы, что снижает давление на ткани;
  • происходит укрепление мышц;
  • восстанавливается правильная работа сальных желез;
  • снимается спазм сосудов.

От этого и эффект, который обеспечивает правильный массаж лица от морщин:

  • кожа становится ровной, эластичной;
  • подтягиваются, рельефнее выглядят черты лица;
  • сходит отечность;
  • кожа расслабляется и разглаживается;
  • цвет лица становится свежее и ярче;
  • мимические складки делаются менее выраженными;
  • исчезают условия для появления угрей.

Какого эффекта можно добиться?

Важным преимуществом точечного массажа является простота его исполнения, его можно научиться делать в домашних условиях. При условии правильного выполнения можно ожидать:

  • избавление от поверхностных мимических морщин;
  • глубокие морщины становятся менее заметными;
  • цвет лица становится более ровным и свежим;
  • проходят отеки;
  • повысится упругость кожных покровов.

Помимо эффекта омоложения можно ожидать получения следующих результатов:

  • улучшение сна;
  • устранение головных болей, возникновение которых связано с напряжением мышц;
  • укрепление иммунитета.

Новости шоубиза

В новом интервью София Ротару поделилась своими удивительными cекретами красоты, долгой молодости и творческими далее…

Какой скребок лучше выбрать

Для каждой части тела существует пластина определенного размера и формы. Для области лица она небольшая и изящная, ее удобно держать в руке. Обычно в форме рыбки или лапки. Крупные и квадратные предназначены для массажа тела.

При выборе скребка обязательно необходимо обращать внимание на сырье, из которого он выполнен. Это должен быть 100% натуральный состав.

В китайской медицине применяются пластины из таких материалов:

Какой скребок лучше выбрать
  • Из нефрита или полудрагоценных пород камней: розовый кварц, агат, панцирь черепахи — они обладают целебными энергетическими свойствами.
  • Из рога буйвола — нейтральный инструмент.
Какой скребок лучше выбрать

Зачастую для изготовления минеральных скребков используется каменная крошка, которой придают необходимую форму и склеивают синтетическим клеем. Его цена невысокая, но полноценного целебного эффекта от него ждать не стоит.

Какой скребок лучше выбрать

Настоящая пластина должна быть выполнена из цельного камня, кристаллическая решетка которого не разрушена. Только такой минерал имеет сильную энергетику и сохраняет свои свойства.

Китайский массаж лица для омоложения

Китайский массаж лица от морщин — это метод воздействия на биологически активные точки, который применяют, для того чтобы продлить молодость и избавиться от морщинок.

Китайский омолаживающий точечный массаж лица

Китайский массаж лица для омоложения

Польза китайского омолаживающего массажа лица испытана временем и доказана наукой. Организм человека представляет собой единую систему, органы которой взаимосвязаны. Поэтому если воздействовать на определенный участок тела, то можно повлиять и на другой.

В основе данной методики лежит точечное стимулирование кожи. Каждая точка соответствует конкретному органу, и при умении верно нажимать и оказывать силу, можно произвести существенное влияние на возрастные изменения.

Массаж благоприятно влияет на кожные покровы, мышцы, состояние костей и сосудов, замедляет старение клеток.

Читайте также:  Макияж после блефаропластики — как скрыть следы операции

Уже спустя несколько сеансов китайского массажа лица для омоложения видны положительные результаты.

Китайский массаж лица для омоложения

Регулярное повторение данной процедуры влечет за собой следующие изменения:

  • Запускается процесс омоложения и самоисцеления
  • Происходит восстановление тканей
  • Выводятся шлаки
  • Активно вырабатывается коллаген и эластин, которые замедляют старение
  • Убираются мышечные зажимы
  • Улучшается кровообращение

Нельзя выполнять точечный массаж в голодном состоянии или после приема пищи.

После выполнения массажа у морщин не будет шанса сохранить свой первичный вид. Несмотря на благоприятные последствия процедуры, существует ряд противопоказаний:

Китайский массаж лица для омоложения
  • Инфекционные заболевания
  • Повышенная температура
  • Патология кожи лица
  • Онкология
  • Астма
  • Глаукома

Отзывы об омолаживающем массаже доказывают, что данная процедура способна сделать лицо моложе на несколько лет, а также исключить образование новых складок.

Техника проведения

Для того чтобы точечный самомассаж принес желаемый результат, необходимо придерживаться правильной техники исполнения. Начинают самомассаж от центра лба к бровям, губам и подбородку. Далее переходят к вискам и шее. Следующий алгоритм описывает, как правильно сделать китайский массаж лица:

Китайский массаж лица для омоложения
  • Удобно расположиться на стуле, не сутулиться
  • Подушечками пальцев выровнять кожу на лбу и переносье, около глаз.
  • Легкими похлопываниями проработать эти же места, уделить всем точкам от трех до пяти хлопков.
  • Плавно промассировать указательными пальцами ото лба к вискам. Положить большие пальцы на виски, а указательные — на изгибы бровей. Усиленно и медленно массировать брови от верхушки носа к вискам.
  • Осторожно круговыми движениями помассировать оба века, внутри и снаружи уголков глаз.
  • Указательными пальцами двигать небольшими круговыми движениями по носовой перегородке и растирать крылья носа вверх-вниз с каждой стороны.
  • Прижаться ладонью к щеке, широко расположив пальцы. Разглаживающими движениями проработать щеки в сторону шеи.
  • При помощи средних пальцев массировать каждое ухо вверх-вниз, предварительно растереть мочки.
  • Разогретые ладони приложить к лицу, воображая, как кожа заряжается энергией. Такой метод визуализации помогает пополнить запас жизненных сил.
  • После окончания процедуры необходимо полежать около 30 минут.

Максимальное допустимое время на выполнение массажа составляет 15 минут.

Китайский массажер для лица

Провести массаж лица можно руками и специальным массажером. Есть устройства, которые возможно приобрести и применять в домашних условиях, другими придется пользоваться исключительно в косметологической клинике. Независимо от цены, именно китайские массажеры считаются наиболее эффективными. Процедуру осуществляют следующими приборами:

Китайский массаж лица для омоложения
  • Вакуумными
  • Механическими
  • Лазерными
  • Кислородными
  • Ультразвуковыми
  • Гальваническими
  • Микроточными
  • Радиоволновыми

Чтобы добиться максимального результата, массаж должен проводиться по специальному алгоритму. Сначала проводится очищение кожи от лишних загрязнений и косметических продуктов скрабом или пенкой.

Затем наносится масло или жирный крем, чтобы кожа пропиталась. Все движения массажером осуществляются плавно и нежно, строго по массажным линиям.

Существует ряд противопоказаний:

Китайский массаж лица для омоложения
  • Болезни кожного покрова
  • Механические повреждения кожи
  • Наличие сахарного диабета
  • Аллергия

Делать омолаживающий массаж нужно не только людям, у которых уже появились глубокие складки. Процедура от морщин должна выполняться с ранних лет, чтобы избежать преждевременного старения кожи лица и шеи.

Техника выполнения

Приступая к выполнению массажа, необходимо помнить, что давление на каждую точку длится не более 5 секунд. Не стоит давить слишком сильно, смыл техники в динамичном воздействии, а не причинении неприятных ощущений. Давление осуществляется подушечками пальцев, при этом они должны находиться перпендикулярно массируемой зоне.

Начинать лучше с точки, расположенной на месте соединения верней и нижней челюсти и ниже мочки уха. Далее со лба, постепенно спускаясь к подбородку. Тремя пальцами давят на середину лба и далее от центра вбок с интервалом в полсантиметра, периодически останавливаясь примерно по 5 секунд на каждой точке. Одновременно этими же пальцами другой руки надавливают на точки начала и роста бровей. Затем давят на места внешнего и внутреннего уголков глаза, не затрагивая глазные яблоки. Соединяют в центре переносицы три пальца и сильно давят на нее. Этими же пальцами стимулируют точки верхнего века и потом нижнего, спускаются в центр скулы и еще ниже на точки под ними. Надавливают указательными пальцами на крылья носа и переходят к ямочке верхней губы. Ими же давят в уголках губ и на ямочку на подбородке. Затем тремя пальцами обеих рук нажимают одновременно на точки в середине нижней челюсти и завершают массаж на точке в области ушей.

Если нет никаких серьезных противопоказаний, то массаж можно проводить самому без консультаций специалиста.

Постоянная работа над собой обязательно принесет плоды.

Асахи

Асахи имеет несколько упражнений. Здесь применяют и растирающие движения, под которыми фиксируется сразу несколько точек. Его основное воздействие направлено на отток лимфы.

  1. Ко лбу прижимается три пальца. Руки сохраняются в горизонтальном положении. Через две секунды их с напряжением отводят к вискам. Затем ладони поворачиваются вдоль лица и двигаются к ушам. Далее движения идут по очертанию овала лица к шее.
  2. Края глаз легко массируются к внутренней стороне. Уголки не задевают. Движения возвращаются с нажимом к глазничному краю и подводятся к вискам на две или три секунды. Затем делается возвратное движение.
  3. Средние и безымянные пальцы рук с небольшим усилием прижимаются в ямку подбородка. После трёх секунд пальцы с нажимом двигаются вокруг рта в ямку над верхней губой. Уголки не затрагиваются. Проводится нажим в течение трёх секунд с поднятием перегородки носа. Пальцы резко убираются в ямку подбородка.
  4. Во впадинах крыльев носа пять раз «рисуются» восьмёрки. Затем пальцы передвигаются вверх к переносице и обратно три раза. При движении вниз нажим ослабляется.
  5. От ямки подбородка с максимальной силой обводятся уголки губ, движения перемещаются к ноздрям рядом с верхнечелюстной костью и к глазам. Здесь пальцы задерживаются на несколько секунд. Затем пальцы двигаются к вискам с уменьшением нажима и козелкам ушей.
  6. Одна щека фиксируется с упором ладони в челюсть. На другой щеке от жевательной мышцы совершаются движения пальцами по диагонали к глазам. Затем направление меняется в сторону козелков.
  7. Указательный средний и безымянный палец кладётся на косточки скул горизонтально. Ноздря с силой прижимается. Затем пальцы отводятся к уху.
  8. Открытыми ладонями надавливают на подбородок три секунды и двигают вверх, кончики больших пальцев задевают ушные раковины. Ладони кладутся на кости скул, оттуда проводится массаж к вискам и к козелкам.
  9. Вся ладонь кладётся на область подбородка с направлением пальцев в сторону уха. Необходимо захватить весь подбородок и челюстную кость. Ладонь с напряжением продвигается к уху. Выполняется с обеих сторон.
  10. Ладони смыкаются перед лицом и раскрываются в виде ромба. Указательные пальцы нужно прижать к лицу. В процессе подбородок должен находиться на больших пальцах. Под подбородком проводится массаж большими пальцами. Затем они задерживаются на этом месте, а остальные разводятся к вискам с напряжением. Указательные пальцы ведут линию по краю нижней глазницы.
  11. Для разглаживания лба применяются горизонтальные упражнения от середины к вискам.

Важно

Асахи

В конце массажа необходимо дать приток крови к шее. Сделать это можно с помощью вытягивания подбородка далеко вперёд. Голова запрокидывается, а мышцы шеи максимально напрягаются. При проведении этой манипуляции вы должны почувствовать натяжение всей области под подбородком.

Совет

Для улучшения кровообращения после массажа можно положить на лицо предварительно нагретую пелёнку и полежать несколько минут в спокойном состоянии.

Техника выполнения массажа

Массаж от морщин в домашних условиях можно выполнять самостоятельно, если освоить несложную методику под названием Шиацу. Она была создана в Японии на основании акупунктурных техник. Если целенаправленно воздействовать пальцами на кожу лица в нужных местах, позитивный ответ будет получен от всего организма.

Существует несколько простых правил, соблюдение которых позволит достичь правильного воздействия и максимальной эффективности от массажа. Прежде всего, должны быть задействованы большие пальцы, а само надавливание следует делать перпендикулярно той или иной зоне.

Не требуется надавливать на точку слишком долго: для ее активизации понадобится не более трех-шести секунд. Область шеи прорабатывается и того меньше (по причине близости к точкам сонных артерий) — не более трех-четырех секунд. В целом, если считать длительность всего сеанса, время воздействия на каждую область будет составлять около семи, максимум — одиннадцать минут.

Подготовка

Перед началом сеанса массажа тщательно моются руки и лицо. Затем их нужно тщательно просушить, с последующей обработкой (подойдет любой тоник или лосьон). Если следовать советам восточных мастеров, подготовительный состав можно приготовить самостоятельно, смешав сухое белое вино с очищенной водой в соотношении 3:1. Кожа хорошо разогревается и с помощью теплого компресса.

Читайте также:  Удаление комков Биша: показания к проведению операции

Процедуру массажа нужно проводить в хорошо проветренном помещении, выбрав для себя удобное положение. Хорошо будут способствовать предварительному расслаблению тихая спокойная музыка и присутствие ароматических свечей.

Противопоказания

Не всегда регулярный массаж энергетических точек имеет положительный эффект. Есть заболевания, при которых это грозит обострениями состояния и ухудшением здоровья. Специалисты не советуют проводить точечный массаж в следующих случаях:

  • болезни инфекционного характера;
  • онкологические недуги;
  • переломы;
  • сердечные, легочные, почечные патологии;
  • болезни крови;
  • психические расстройства;
  • кишечная непроходимость;
  • высокая температура, истощение;
  • ожоги, кожные повреждения, сыпь, угри;
  • беременность, преклонный возраст.

Подводя итоги, нужно сказать, что точечный массаж лица наиболее эффективен при регулярном применении и в совокупности со здоровым и активным образом жизни, правильным питанием, спортом. Поэтому следует использовать весь комплекс мер в борьбе со старением, тогда и результат будет отличным.

Противопоказания к процедуре

Процедура показана:

  • лицам с дряблой, атонической кожей;
  • при тусклом цвете лица;
  • при деформации овала лица;
  • при наличии глубоких морщин, брылей и птоза.

Разумеется, активизация точек молодости не избавит пациента от всех дефектов кожи, некоторые проблемы нуждаются в более радикальном решении, но улучшить цвет лица, сделать его свежим и подтянутым, восстановить рельеф кожи, сгладить морщины вполне под силу точечному массажу.

Не рекомендуется активация точек молодости в следующих случаях:

  • воспалительные процессы на коже (прыщи, угри, розацеа, куперозе);
  • инфекционно – вирусные заболевания на лице (герпес);
  • гипертоническая болезнь;
  • аллергия;
  • после проведения пилинга или дермабразии;
  • после использования филлеров;
  • при внутричерепном давлении;
  • при любых хронических или острых заболеваниях в организме.

К первым относятся наличие:

  • угревой сыпи,
  • дерматитов,
  • порезов, ожогов и других повреждений кожи,
  • герпеса,
  • купероза,
  • добро- или злокачественные образования на коже.

Ко вторым:

  • беременность,
  • серьезные сбои в работе внутренних органов,
  • проблемы с внутричерепным давлением,
  • воспаление лицевого нерва,
  • тяжелые психические расстройства.

Консультация врача поможет определить можно ли вам проводить массаж и какие его виды будут безопасными и эффективными для здоровья.

Обзорно рассмотрев расположение точек на лице и их взаимосвязь с другими органами, легко убедиться, что самомассаж лица — это хорошая привычка, которую стоит выработать и пользоваться.

Будьте здоровы!

Основным показанием для проведения точечного массажа, с точки зрений народных целителей Востока и мастеров мануальной терапии, является дисбаланс в энергетическом поле. Так как в подобное мало кто верит, а люди все больше основывают свои потребности на фактическом состоянии своего здоровья, то получается, что прямых показаний и противопоказаний у этого типа массажа нет.

Точечный массаж совместим с:

  • элос-омоложением;
  • масками из косметических или народных средств;
  • комплексной омолаживающей физиотерапией.

Запрещены процедуры при:

  • инфекционном поражении организма;
  • врожденных патологиях внутренних органов;
  • переломах костей;
  • непроходимости кишечника;
  • язвенной болезни;
  • онкологических новообразованиях;
  • туберкулезе;
  • СПИДе;
  • беременности;
  • психических расстройствах;
  • токсическом отравлении, в том числе наркотическом или алкогольном;
  • пациентам старше 75 лет или детям.

Детям допустимо делать точечный массаж, но сугубо в лечебных целях.

Так как простейшая методика из всех акупунктуарных — это шиацу, и направлена она прежде всего на избавление от косметических проблем, ее мы рассмотрим более подробно.

Точечный массаж подойдет любой возрастной группе женщин, ведь он имеет не только омолаживающий, но и общий оздоровительный эффект. Обычно к нему прибегают, когда уже начали появляться первые признаки старения кожи: мелкие морщинки, ослабленный мышечный тонус, неэластичный эпидермис, отеки, мешки под глазами, плохой цвет лица.

Не всегда регулярный массаж энергетических точек имеет положительный эффект. Есть заболевания, при которых это грозит обострениями состояния и ухудшением здоровья. Специалисты не советуют проводить точечный массаж в следующих случаях:

  • болезни инфекционного характера;
  • онкологические недуги;
  • переломы;
  • сердечные, легочные, почечные патологии;
  • болезни крови;
  • психические расстройства;
  • кишечная непроходимость;
  • высокая температура, истощение;
  • ожоги, кожные повреждения, сыпь, угри;
  • беременность, преклонный возраст.

Подводя итоги, нужно сказать, что точечный массаж лица наиболее эффективен при регулярном применении и в совокупности со здоровым и активным образом жизни, правильным питанием, спортом. Поэтому следует использовать весь комплекс мер в борьбе со старением, тогда и результат будет отличным.