Как уменьшить крылья носа в домашних условиях упражнения

Изменение формы носа – одна из самых часто проводимых пластических операций. Успешность результата от нее во многом зависит от восстановительного периода. А реабилитация после ринопластики включает в себя немало запретов и обязательных для выполнения условий.

Показания к проведению коррекции крыльев носа

Пластика ноздрей проводится по показаниям. Прежде чем выбирать способ коррекции врач обязательно проводит осмотр, консультацию, рассказывает об ожидаемых результатах и возможных осложнениях. Пациент должен хорошо представлять, как в конечном итоге будет выглядеть нос, чтобы пластический хирург мог понять, чего хочет пациент и возможно ли добиться желаемого с помощью хирургических или безоперационных методов.

Основные проблемы, которые можно решить с помощью пластики крыльев носа:

  • чрезмерно длинные или широкие крылья носа, увеличивающие его размер;
  • суженные ноздри, которые портят общий вид носа и смотрятся неэстетично;
  • врожденная или приобретенная асимметрия ноздрей;
  • западение крыльев носа, как результат полученных травм;
  • слишком толстый нос из-за утолщения хряща и лишнего количества кожи.

Подготовка

Чтобы подготовиться к процедуре, достаточно 2 — 3 дня. Назначаются анализы крови, мочи, электрокардиограмма. Обследование проводят, чтобы убедится в отсутствие противопоказаний.

Если анестезия планируется местная, в день операции не стоит плотно завтракать. Лучше проводить манипуляцию натощак. Если планируется наркоз, прием любой пищи запрещен.

Если Вы заболели или простудились перед процедурой, ее лучше отложить. Предупредите об этом Вашего врача. При вирусных заболеваниях не проводят даже малые вмешательства. Это связано с тем, что появляется риск осложнений.

Что нельзя делать после операции

После ринопластики пациенту приходится радикально пересмотреть свои привычки. Помимо того, что для сна нужно выбирать положение на спине с приподнятым изголовьем, не рекомендуется:

  • Чихание и сморкание;

  • Чрезмерная мимическая активность;

  • Ношение очков, поскольку любая оправа, может оказывать давление на переносицу;

  • Занятия спортом на протяжении не менее 2-3 месяцев;

  • Поднятие тяжестей, а также привычные движения в виде наклонов туловища;

  • Купание в бассейне и открытых водоемах;

  • Проведение активных косметических процедур, пилингов, чистки;

  • Загар и посещения солярия;

  • Употребление пищевых продуктов, повышающих отечность тканей.

При этом поощряется ношение одежды, которую легко надевать и снимать. С большим вниманием нужно отнестись и к тому, как промывать нос после операции. Для этого существует масса аптечных солевых растворов. Четкие инструкции о характере процедуры может дать хирург.

Какие упражнения можно сделать

Если существует проблема невосприятия собственного носа, а возможности обратиться за помощью к пластическим хирургам нет (либо этот операционный метод категорически не подходит), то можно выполнять различные упражнения. Они были разработаны с учетом анатомических особенностей рассматриваемой части лица и могут выполняется по отдельности либо в комплексе.

Если нос картошкой

Широкие ноздри носа, приплюснутый кончик не добавляют привлекательности и утонченности в общий образ. Решить эти проблемы, слегка скорректировать ширину и объем «выдающейся» части лица, можно путем регулярного выполнения упражнения в четкой последовательности:

  • принять стандартное исходное положение (описано выше);
  • указательным пальцем поднять нос, уперевшись в его кончик (без приложения усилия);
  • рот после предыдущего «шага» слегка приоткроется, поэтому нужно верхнюю губу прижать к зубам и максимально направить вниз.
Читайте также:  Гидромассаж: показания, виды, эффект, польза

Такое упражнение выполняется ежедневно, в сутки нужно сделать в пределах 30 — 40 повторов. Основной нюанс: нужно как можно шире открывать рот при занятиях, потому что именно это обеспечивает глубокую «проработку» мышц. Косметологи утверждают, что такими регулярными занятиями можно сделать нос более «интеллигентным», значительно омолодить, освежить общий вид.

Если нужно уменьшить размер

Эффективную методику коррекции носа самостоятельно разработала Кэрол Мадджио. Гимнастические упражнения делают менее выдающейся проблемную часть лица. Регулярные тренировки опускающей носовой мышцы повышают ее тонус – кончик носа обязательно укоротится, подтянется.

Что нужно делать:

  • принять исходное положение – встать прямо, напрячь мышцы ягодиц и втянуть живот;
  • пальцы одной руки кладутся на переносицу, оказывается медленное, но сильное давление – удобно задействовать большой и указательный;
  • эти же пальцы второй руки одновременно с давлением приподнимают кончик носа, но медленно и без приложения усилий;
  • мизинец второй руки слегка упирается в нижнюю губу и опускает ее вниз.

Все действия выполняются одновременно, нужно ежедневно выполнять по 30 подходов и больше, а каждый такой подход длится 1 минут. То есть все пальцы занимают указанное положение и удерживают его указанное время.

Смотрите видео о коррекции носа с помощью упражнений:

Как исправить кончик, крылья, горбинку носа

Если кончик носа искривлен, то исправить это поможет простейшее упражнение. Для его выполнения нужно взять его пальцами и оттягивать/наклонять в противоположную сторону от имеющегося искривления. В день упражнение выполняется не менее 40 раз, можно это количество разбить на несколько «подходов», когда каждое оттягивание длится 30 секунд. Исходное положение стандартное, дыхание осуществляется через рот, оно должно быть глубоким и медленным.

От горбинки избавиться без пластической операции невозможно, но сделать ее менее выраженной вполне реально. Для этого выполняется следующее:

  • большим и указательным пальцем одной руки обхватывают переносицу;
  • оказывают давление – постепенное, но с увеличением усилия.

Результатом станет расслабление мышц лица, нижняя губа слегка оттопыривается вперед и вниз – это будет показателем правильности выполнения упражнения. В момент максимального давления нужно задержать движение на 20 секунд и медленно ослабить «хватку». Таких чередований нужно в день сделать 40 раз, но их можно разделить на равные количества.

В момент максимального давления нужно задержать движение на 20 секунд и медленно ослабить «хватку»

Второе упражнение против выраженности горбинки: кончик носа сдавливается указательным пальцем так, чтобы он приподнялся вверх. 10 секунд фиксации в этом положении и последующее расслабление следует чередовать.

Период реабилитации

После традиционной ринопластики вокруг носа и под глазами образуются обширные гематомы, которые держатся не менее двух-трёх недель, и отеки, нередко распространяющиеся на всё лицо и шею. На это время на нос накладывается специальная фиксирующая повязка, в ноздри вставляются тампоны для предотвращения кровотечений. Затем в течение года пациенту придётся соблюдать серьёзные ограничения.

Период реабилитации

При безоперационной ринопластике всё не так страшно. Видимых следов от качественно проведённой процедуры не остаётся уже через 3–5 дней. Но и здесь есть определённые рекомендации, которые нужно выполнять:

Период реабилитации
  • В первый день после неё как можно меньше прикасаться к носу и к лицу вообще, не сморкаться, не кашлять, не умываться, спать на спине. Если вы знаете, что по ночам активно ворочаетесь, положите по бокам подушки. Ещё желательно приподнять изголовье, чтобы не усугублять отеки. Старайтесь как можно меньше задействовать мимику, по возможности не смеяться. Одежду лучше заранее надеть такую, чтобы не пришлось вечером снимать её через голову.

    Сон на боку или на животе в первую ночь после ринопластики может привести к деформации носа

  • В течение недели-полутора — не носить очки. Нежелательна любая тяжесть на переносице. Также нужно отказаться от алкоголя — он способствует разжижению крови, вызывает отеки, провоцирует сужение и разрывы капилляров, тормозит процессы естественной регенерации тканей. Голову лучше мыть, запрокидывая её назад, а не наклоняя вперёд. От длительных горячих ванн и контрастного душа лучше отказаться в пользу тёплой воды. Исключите из рациона солёное — такая пища провоцирует отеки.

    Даже самая лёгкая оправа — это чрезмерная нагрузка на переносицу после ринопластики

  • В течение полутора-двух месяцев — по возможности ограничить серьёзную физическую активность, в том числе интенсивные спортивные тренировки (особенно по боксу и любым боевым искусствам), стараться не поднимать тяжести, поменьше наклоняться. Под полный запрет подпадают бассейн, сауна, купание в открытых водоёмах, солярий и солнечные ванны. В места проколов можно занести инфекцию. А ультрафиолет способен сделать явно видимыми обычно незаметные следы от них.

    Любая физическая активность после проведённой ринопластики может привести к осложнениям

Период реабилитации

Лечение деформаций носовой перегородки

Искривление носовой перегородки – это анатомический дефект и лечение его в основном хирургическое. Основные принципы хирургического лечения:

  1. Операция плановая, проводится после тщательного обследования и подготовки. Необходимо выявить все противопоказания для операции. Абсолютные противопоказания:
    1. Острые инфекционные заболевания.
    2. Декомпенсация хронических заболеваний (сахарный диабет, сердечная недостаточность, гипертоническая болезнь, онкологические болезни, цирроз печени).
    3. Психические заболевания.
    4. Кровотечения, замедление свертываемости крови.
  2. Существуют также относительные противопоказания (то есть условия, при которых проведение операции возможно, но нежелательно):
    1. Детский возраст до 18 лет. Очень редко проводится септопластика детям с 6 лет.
    2. Старческий возраст.
    3. Период менструации у женщин. Желательно оперироваться через 2 недели после менструации.
    4. Синуситы, фарингиты, тонзиллиты в период обострения. Операция проводится не ранее, чем через 2 недели после лечения. В исключительных случаях под прикрытием мощных антибиотиков септопластика проводится одномоментно с эндоскопической санацией пазух по поводу хронического синусита.
  3. Перед операцией проводится обследование: общие анализы крови и мочи, биохимический анализ, определение свертываемости крови, ЭКГ, осмотр стоматолога, терапевта.
  4. Перед операцией необходимо отменить препараты, которые увеличивают время свертывания крови (аспирин, варфарин, противовоспалительные препараты типа диклофенака, индометацина, кетопрофена).
  5. Операция проводится в стационаре квалифицированным ЛОР-хирургом. Существует в специализированных клиниках отдельная специализация – ринохирург, то есть хирург, занимающийся исключительно патологией носа.
  6. Операция проводится, как правило, под местным обезболиванием. При желании пациента возможен общий наркоз. Операционный доступ – через полость носа, то есть наружных разрезов не предполагается.
  7. Продолжительность операции – от 30 мин до 1,5 часов.
  8. После операции в нос вставляются тампоны, которые будут причинять некоторые неудобства. Тампоны удаляются через 1-2 суток.
  9. После удаления тампонов при отсутствии осложнений пациент может быть выписан из стационара под амбулаторное наблюдение ЛОР-врача. Необходимо будет проводить туалет и орошение полости носа специальными растворами для дезинфекции послеоперационного поля, удаления корок.
  10. После операции возникает отек, поэтому сразу облегчения не чувствуется. Полное восстановление нормального носового дыхания возможно через 1-4 недели (сроки индивидуальны, зависят от вида и объема операции).
  11. В течение 3-4 недель после операции необходимо избегать физического перенапряжения, занятий спортом.

Реабилитация после процедуры

Коррекция носа филлерами – это довольная простая процедура, занимающаяся всего около 1 часа времени. Период реабилитации также очень короткий – до 3 дней, зависит от качества регенерации тканей и возраста пациента.

Читайте также:  Диспорт и алкоголь вызовут тяжелые последствия

В период восстановления есть несколько ограничений которые следует соблюдать, чтобы результат был максимально качественным и долговечным:

  • не морщить нос (от этой привычки лучше вовсе избавляться);
  • не заниматься спортом около 3 дней;
  • не носить очки, хотя бы первые сутки;
  • не тереть и не массировать нос;
  • не использовать декоративную косметику;
  • воздержаться от косметологических процедур до полного восстановления.

Также рекомендуется на период восстановления воздержаться от горячих ванн и посещения сауны, загара.

Возможные риски и осложнения

В большинстве случаев инъекционная ринопластика носа не вызывает осложнений и отличается легким и коротким реабилитационным периодом.

Однако, как и при любом вмешательстве, при проведении этой процедуры все-таки существуют факторы риска.

В раннем периоде возможны:

  • Отек.
  • Гематома.
  • Острая аллергическая реакция,
  • Покраснение.

Поздние осложнения:

  • Появление пигментных пятен.
  • Образование гранулем, фибром.
  • Миграция геля.
  • Эмболия, ишемия сосудов, которая может впоследствии привести к рубцеванию и некрозу тканей (крайне редко).
  • Инфекции (редко): особенно важно при проведении процедуры соблюдение стерильности.

Чтобы избежать возможных осложнений, стоит ответственно отнестись к выбору врача и клиники, для этого нужно:

  • Предварительно изучить отзывы.
  • Проверить все необходимые документы.
  • Узнать мнения бывших пациентов.

Разные ноздри после ринопластики: нормально ли это?

Чаще всего разные ноздри по форме и размеру после ринопластики – это нормальное явление, которое исчезает после полного восстановления (через 1-1,5 месяца). Не стоит оценивать свой внешний вид сразу после хирургического вмешательства и визуального схождения отека – жидкость может находиться глубоко в клетках тканей, она и будет служить деформирующим фактором.

Но иногда разные ноздри – результат ошибки хирурга, которая возникает, если:

  • сделана несимметричная резекция крыльев носа,
  • неправильно расположенные импланты,
  • смещение эндопротеза в тканях,
  • неправильно проведенная пересадка хрящей.
Разные ноздри после ринопластики: нормально ли это?

Если разница в размерах и формах ноздрей отчетливо прослеживается на начальном этапе восстановления, то стоит обратиться за помощью к оперирующему врачу. Он может поставить тампон в слишком суженную ноздрю, что даст возможность скорректировать ситуацию без дополнительного оперативного вмешательства. Исправить сложную ситуацию можно повторной ринопластикой, которая проводится не раньше, чем через 6 месяцев после первичной операции.

Подготовка больных перед операцией: обследования и анализы

Как и любое оперативное вмешательство, коррекция искривленной перегородки предполагает серьезную предоперационную подготовку:

Подготовка больных перед операцией: обследования и анализы
  1. Рентгенограмма ППН (придаточных пазух) или КТ (компьютерная томография). Для того чтобы уточнить состояние околоносовых пазух и особенностей строения носовой полости.
  2. Общеклинические анализы крови и мочи, кровь на сахар.
  3. Биохимический анализ крови.
  4. Коагулограмма (показатели свертываемости крови).
  5. Анализ крови на группу и резус.
  6. Флюорография и осмотр терапевта.
  7. Анализы на сифилис, ВИЧ и гепатит.
Подготовка больных перед операцией: обследования и анализы

Если у пациента есть сопутствующие болезни, то профильный специалист должен дать свои рекомендации о возможности проведения оперативного вмешательства.

Подготовка больных перед операцией: обследования и анализы

Важно

Подготовка больных перед операцией: обследования и анализы

Точный список исследований и анализов, будет зависеть от клиники, в которую обратился пациент.

Подготовка больных перед операцией: обследования и анализы

Операцию не проводят во время острых или обострения хронических инфекций. Если человек заболел или у него обострилось старое заболевание, нужно пролечиться, восстановится 2-3 недели, и только после этого ложиться на септопластику. 2

Подготовка больных перед операцией: обследования и анализы

У женщин не проводят операцию во время менструального кровотечения, сразу после него или перед ним. Нужно рассчитать время так, чтобы коррекция смещения выполнялась примерно в середине цикла. 3

Подготовка больных перед операцией: обследования и анализы

За неделю до выравнивания хрящевой пластины в носу, прекращают прием антикоагулянтов и нестероидных противовоспалительных средств, поскольку они влияют на свертываемость крови.

Подготовка больных перед операцией: обследования и анализы
Подготовка больных перед операцией: обследования и анализы