Как убрать второй подбородок

Споры о красоте вечны и бесконечны. Каким, например, должно быть идеальное лицо? Высокий лоб — это красиво? А каким должен быть идеальный нос или какими параметрами измеряются идеальные губы?

Подробный обзор

Что приводит к появлению пухлых и обвисших щек

Если пухлые щечки иногда еще выглядят мило, то обвисшие – это настоящая проблема. И самое противное, что в большинстве случае причина накопления жира на щеках заложена в нас генами (т.е., это — наследственность).

Что приводит к появлению пухлых и обвисших щек

Обвисшие же щеки могут возникать по нескольким причинам. Они могут проявляться как вне зависимости от нас и наших действий, так и из-за каких-либо наших привычек.

К основным причинам образования обвисших щек можно отнести:

Что приводит к появлению пухлых и обвисших щек
  1. Процесс старения. От этого никак не спрятаться и этого, к сожалению, не избежать. Каждый человек со временем начинает стареть: кожа становится менее эластичной и упругой, поскольку в ней становится все меньше коллагена. Обычно такой процесс наблюдает у людей в возрасте от 35 лет и старше.
  2. Генетическая предрасположенность. С этой причиной ничего поделать нельзя. Если в вас заложено генами иметь такие щеки, значит они такими и будут.
  3. Несоблюдение своего нормального веса. Лишние килограммы зачастую ведут не только к лишним сантиметрам на талии, но и к обвисшим щекам. Происходит это из-за того, что коже становится все тяжелее поддерживать мышцы и отложения жира, и постепенно она начинает под этой тяжестью обвисать.
  4. Воздействие вредных солнечных лучей. Все мы радуемся солнцу, однако не стоит забывать о том, что чрезмерное его воздействие может привести к потере кожей упругости и эластичности.
  5. Вредные привычки. Курение не только может вызвать рак и другие недуги, о которых постоянно говорят в рекламе. Мало кто знает о том, что это ухудшает приток крови, вследствие чего клетки получают меньше питательных веществ и процесс старению ускоряется. А, следовательно, кожа на щеках постепенно обвисает.
  6. Неправильная осанка (сутулость), постоянное держание головы слишком низко.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

В каждом конкретном случае должен использоваться индивидуальный подход. В первую очередь нужно обратить внимание на корректирование образа жизни: избавившись от привычки сутулиться, спать в неправильной позе, употреблять в пищу вредные продукты можно значительно улучшить состояние кожи лица и шеи.

Другим важным фактором является правильный уход за нижней частью лица.

Очень важно своевременно увлажнять кожу, используя различные крема и маски.

Существуют доступные способы, позволяющие повысить тонус кожи и мышц, а также уменьшить подкожно-жировые отложения и подправить очертания лица.

Основные методы домашней коррекции:

  1. Массаж зоны под подбородком.
  2. Гимнастика для шеи.
  3. Специальные маски для повышения эластичности кожи.
  4. Упражнения от второго подбородка.
  5. Правильное питание.

Но в некоторых случаях обойтись без помощи врача или косметолога-специалиста не получится.

Как избавиться от второго подбородка при помощи медицины?

Современная медицина предлагает несколько способов избавления от второго подбородка.

Прежде всего, необходимо упомянуть о самом радикальном способе избавления от проблемы, то есть о хирургическом вмешательстве.

Надо сказать, что эстетическая хирургия имеет возможность и удалить лишние жировые отложения, и подтянуть провисшую кожу, и даже сделать подбородок более массивным, а также при возможностях современной эстетической хирургии провести изменение подбородочно-шейного угла. Совершенно понятно, что перечисленные возможные хирургические вмешательства совершенно разные и требуют совершенно разного времени, подготовки и времени для реабилитации, а также разных материальных ресурсов.

Однако необходимость в пластической или эстетической хирургии есть далеко не всегда, поскольку во многих случаях можно обойтись и более щадящими косметологическими методами, в том числе и аппаратными и инъекционными способами.

Известный и довольно эффективный способ избавиться от второго подбородка — это LPG -массаж . Это аппаратная процедура, которая проводится в косметологической клинике и при помощи которой в подкожно-жировой ткани активизируются метаболические (обменные) процессы; активизируется, то есть ускоряется и увеличивается, синтез коллагена, который необходим для придания коже упругости и эластичности. LPG-массаж также повышает тонус кожи и оказывает очень хорошо выраженное лимфодренажное воздействие, снимая любые отеки в тканях.

Еще одна известная и эффективная аппаратная процедура, которая позволяет избавиться от второго подбородка, — RF -липолиз . При помощи этой высокотехнологичной процедуры становится возможным быстро избавиться от жировых отложений, в том числе и в области шеи. Таким образом, RF-липолиз — еще один эффективный способ избавиться от второго подбородка.

Читайте также:  Витамины для увеличения груди — это вообще реально?

Эффективным способом подтянуть дряблую кожу в области подбородка и шеи можно при помощи RF -лифтинга , который, кроме прочего, позволяет и убрать жировые отложения, и подтянуть обвисшую и растянувшуюся в результате гравитационного птоза и других изменений кожу.

Еще один достаточно эффективный способ воздействия на двойной подбородок — это инъекционный метод, который называется мезотерапией. Мезотерапия позволяет достичь за короткое время весьма впечатляющего результата при помощи введения в организм инъекционным способом разных препаратов, в том числе различных биостимуляторов, препаратов-липолитиков, которые активизируют в организме разрушение жира, а также сосудорасширяющих препаратов, витаминных комплексов и других необходимых для полноценной работы организма веществ, которые позволят быстро, безболезненно и эффективно избавиться от второго подбородка, то есть от жировых отложений и от провисшей и дряблой кожи.

Безусловно, современная эстетическая медицина предлагает многие методы, которые позволяют достичь желаемого результата и закрепить его. Однако следует помнить, что для любых аппаратных или медикаментозных воздействий на организм и, тем более, для хирургического вмешательства, даже если речь идет об известной и хорошо отработанной пластической операции, существуют определенные противопоказания.

Конечно же, в каждом случае такие противопоказания могут быть разными, однако любые системные заболевания, заболевания иммунной системы, заболевания системы кроветворения и сердечно-сосудистой системы, наличие аллергических реакций — это те противопоказания для любого вмешательства в работу организма, с которыми просто необходимо считаться.

Как убрать второй подбородок при обвисшей коже

Комплекс упражнений для укрепления мышц шеи и нижней челюсти, который поможет вам убрать второй подбородок. Для достижения результата выполняйте их ежедневно. Рекомендуем заниматься перед зеркалом, чтобы контролировать правильность действий.

Перед тем как начать, займите удобное сидячее положение, выпрямитесь, расправьте, а затем опустите плечи. Дышите размеренно, носом, не задерживая при этом дыхание.

Надавливание языком на верхнее нёбо

Запрокиньте голову назад так, чтобы ваша шея вытянулась, а подбородок устремился вверх. Надавите языком на верхнее нёбо и оставайтесь в таком положении на 6–12 секунд. Опустите голову, расслабьтесь, выполните парочку размеренных вдохов и выдохов и повторите упражнение ещё 7 раз.

Как убрать второй подбородок при обвисшей коже

Выставление подбородка вперёд

Запрокиньте голову аналогичным первому упражнению образом и выставите подбородок вперёд. Не всю челюсть, а только подбородок. Оставайтесь в таком положении около 8-12 секунд, упустите голову, переведите дух и сделайте так ещё 3-4 раза.

Выставление подбородка с поворотом

Сделайте всё тоже самое, что и в предыдущем упражнении, только теперь поднимите голову влево. Оставайтесь в этом положении 6-8 секунд. Вернитесь в исходное положение, расслабьтесь и сделайте также, но уже поднимая голову в другую сторону.

Сделайте данное упражнение 4-6 раз в обе стороны.

Нажим подбородком

Сожмите кулаки и уложите на них свой второй подбородок. Старайтесь напрягать мышцы именно подбородка, а не шеи. Усиленно давите подбородком на кулаки 2-3 секунды, после чего расслабьтесь. Выполните это действие 20-30 раз.

Как убрать второй подбородок при обвисшей коже

Тянем язычок

Старайтесь дотянуться языком до собственного носа. Выполните 8-12 раз.

Маски от второго подбородка

Для тех, кто действительно интересуется, как убрать второй подбородок в домашних условиях, пригодятся рецепты масок. Конечно, одними масками не решить проблему, но такой уход стимулирует обменные процессы, что дает возможность ускорить расщепление жиров и подтянуть контур.

Однако добиться реального эффекта можно, если повторять маски как минимум через день.

Дрожжевая

Делается путем добавления ложки сухих дрожжей в полстакана подогретого, но не горячего молока. Сразу применять такую дрожжевую смесь нельзя. Нужно выждать как минимум полчаса, чтобы масса забродила и увеличилась в размерах. Наносится кашица на подбородок под закрепляющий компресс и выдерживается до полного затвердевания.

Картофельная

Готовим пюре из отварного картофеля, которое сдабриваем солью, молоком и ложкой жидкого меда. Такую картофельную смесь накладываем на ткань и закрепляем на подбородке, где она проведет не менее 40 минут.

Глиняная и лимонная

Выбирайте вид глины в зависимости от типа кожи:

  1. зеленая подойдет обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи;
  2. черная – жирной и проблемной;
  3. белая – жирной и комбинированной;
  4. голубая – проблемной и увядающей;
  5. красная – комбинированной, сухой и проблемной;
  6. розовая – чувствительной и нормальной;
  7. желтая – жирной, комбинированной и увядающей.

Разведите ложку порошка обычной водой или молоком и нанесите на кожные покровы на полчаса.

В стакан воды добавляем по ложке сока лимона, яблочного уксуса и соли. Такой раствор применяют для приготовления компресса, который на полчаса накладывается на проблемное место. Его также можно использовать для смачивания ткани, предназначенной для проведения массажа.

Компресс из рассола

Понадобится обычный рассол, который получается при заквашивании капусты. Им пропитывается марля, предназначенная для компресса. Выдерживают такое средство на подбородке не менее получаса. Периодически можно дополнительно смачивать ткань в рассоле.

Не забывайте и о обычных питательных, увлажняющих масках. Наносите оздоровительную массу обязательно и на область подбородка, когда делаете маску на лице. Главное условие для получения результата, это регулярность. Если вспоминать о проблеме раз в месяц, избавиться от второго подбородка не получится.

Читайте также:  Липомоделирование тела (своим жиром) – совершенная фигура до мелочей

Маски и компрессы

Упражнения от второго подбородка полезно дополнять масками и компрессами. Самые эффективные рецепты:

  1. Банановая маска. Дополнительно потребуются густые сливки и капсула витамина Е, которую нужно предварительно проколоть иглой и выдавить содержимое в миску. Туда же добавить ½ спелого банана. Все тщательно перемешать, затем переложить в блендер и измельчить массу вместе со сливками (50-100 мл) до получения однородной консистенции. Состав нанести на проблемную зону на 15 минут.
  2. Медовая маска. Дополнительно потребуется лимонный сок. Такая смесь тонизирует кожу, избавляя от преждевременного старения. 1 ст. л. меда нужно смешать с 10 каплями лимонного сока. Полученный состав нанести сразу же и оставить на 10 минут.
  3. Яблочная маска. Потребуются средний по размеру плод и яичный белок. Яблоко нужно очистить и измельчить в блендере. Затем взбить с белком и нанести на проблемную зону. Через 15 минут можно смыть.
  4. Тонизирующий компресс. Необходимо взять смесь травы шалфея и ромашки в количестве 1 ст. л. Залить 1 стаканом кипятка и дать настояться. Через час жидкость процедить, обмакнуть в нее бинт и приложить к проблемной зоне, сверху укрыв полиэтиленом. Желательно зафиксировать компресс косынкой. Длительность процедуры — 20 минут.
Маски и компрессы

Маски и компрессы следует делать 2 раза в неделю в течение 3-5 месяцев для достижения лучшего результата.

Упражнения для щёк, чтобы убрать обвисшие брыли

Убрать второй подбородок и обвисшие щёки поможет несложный массаж лица:

Упражнение №1

Подводите горизонтально (боковой поверхностью) указательные пальцы обеих рук снизу к углублению между первым и вторым подбородком таким образом, чтобы указательный палец левой руки находился впереди пальца правой руки. Остальные пальцы поджимаете к середине ладоней. Легко прижимаете боковую поверхность указательных пальцев к подбородку и совершаете одновременные короткие интенсивные пилящие движения в противоположные стороны обеими руками в течение 10-15 сек. Меняете положение рук, так чтобы палец правой руки находился впереди пальца левой и повторяете упражнение.

Упражнение №2

Тыльной стороной пальцев обеих рук одновременно легонько похлопываете второй подбородок снизу вверх.

Упражнение №3

Растираете ладони (можно добавить немного массажного масла), а затем, тыльной стороной пальцев обеих рук лёгкими скользящими движениями интенсивно проводите одновременно от центра подбородка в стороны к мочкам ушей, как бы приподнимая подбородок, щёки и обвисшие брыли.

Упражнение №4

Небольшое мокрое полотенце (можно смочить настоем зелёного чая) берёте за кончики и интенсивно дёргаете в стороны держа снизу у подбородка, тем самым, похлопывая по второму подбородку лёгкими массажными движениями.

Обновлено: 103583Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Маски от второго подбородка

Дрожжевая

Маски от второго подбородка

Делается путем добавления ложки сухих дрожжей в полстакана подогретого, но не горячего молока. Сразу применять такую дрожжевую смесь нельзя. Нужно выждать как минимум полчаса, чтобы масса забродила и увеличилась в размерах. Наносится кашица на подбородок под закрепляющий компресс и выдерживается до полного затвердевания.

Картофельная

Маски от второго подбородка

Готовим пюре из отварного картофеля, которое сдабриваем солью, молоком и ложкой жидкого меда. Такую картофельную смесь накладываем на ткань и закрепляем на подбородке, где она проведет не менее 40 минут.

Глиняная

Маски от второго подбородка

Выбирайте вид глины в зависимости от типа кожи:

  • зеленая подойдет обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи;
  • черная – жирной и проблемной;
  • белая – жирной и комбинированной;
  • голубая – проблемной и увядающей;
  • красная – комбинированной, сухой и проблемной;
  • розовая – чувствительной и нормальной;
  • желтая – жирной, комбинированной и увядающей.
Маски от второго подбородка

Разведите ложку порошка обычной водой или молоком и нанесите на кожные покровы на полчаса.

Лимонная

Маски от второго подбородка

В стакан воды добавляем по ложке сока лимона, яблочного уксуса и соли. Такой раствор применяют для приготовления компресса, который на полчаса накладывается на проблемное место. Его также можно использовать для смачивания ткани, предназначенной для проведения массажа.

Компресс из рассола

Маски от второго подбородка

Понадобится обычный рассол, который получается при заквашивании капусты. Им пропитывается марля, предназначенная для компресса. Выдерживают такое средство на подбородке не менее получаса. Периодически можно дополнительно смачивать ткань в рассоле.

Маски для дряблой кожи шеи надо делать регулярно. Лучше курсами по 6 – 8 раз. Затем после перерыва возобновлять.

Маски от второго подбородка

Рецепт маски №1

Любые цитрусовые необходимо очистить, выбрать косточки, мякоть порубить. Шею смазать питательным кремом или любым растительным маслом. Подготовленную мякоть выложить на салфетку, приложить её к шее на 20 минут.

Маски от второго подбородка
  1. В масло, разогретое на водяной бане (масло виноградных косточек, подсолнечное, льняное или подобные) обмакните плотный бинт, поместите на шею.
  2. Укутайте хлопковой тканью в несколько оборотов для создания теплового эффекта.
  3. Спустя 30 минут смойте масленый состав с шеи и протрите тоником, подходящим вам по типу кожи.
  • 20 г сухих дрожжей растворить в молоке до получения однородной густой консистенции;
  • 1-2 чайные ложки меда. Накрыть смесь полотенцем и оставить в тепле на 1 час;
  • После увеличения массы в объеме добавить 1 яичный желток и столовую ложку растительного масла на выбор (оливковое, персиковое, льняное или другое).
Маски от второго подбородка

Тщательно перемешать и наносить на область шеи на 20 минут, смыть теплой водой.

Подтягивающая маска

Маски от второго подбородка

Потребуется оливковое масло и масло зародышей пшеницы. Оба ингредиента нужно взять по 1 ч. л. и перемешать. Добавить 0,5 ч. л. лимонного сока. Всё перемешать и нанести на очищенную шею и подбородок. Оставить на 20 минут. Затем смыть водой. Повторять процедуру 2 раза в неделю на протяжении месяца.

Читайте также:  Досадные малярные мешки на скулах: как избавиться самостоятельно

Медовый массаж

Чтобы упражнения приносили максимальный эффект, перед каждым их выполнением необходимо должным образом подготовить кожу. Для этого идеально подходит «медовый массаж».

Смочите пальцы небольшим количеством меда. Легкими массажными движениями пройдитесь по второму подбородку, пока не заметите, что кожа начала краснеть. После этого вымойте лицо и шею теплой водой. Если мед является для Вас аллергеном, то его можно заменить лимонным соком с добавлением сахара.

Как быстро избавиться от несовершенства

Сочетание физических упражнений, массажа и должного ухода за кожей поможет в короткие сроки привести внешность в порядок.

Гимнастические упражнения

Регулярное выполнение специальных упражнений от второго подбородка придаст тонус мышцам и улучшит кровоток в проблемном месте, изменив к лучшему овал лица.

Видимые результаты вы получите уже спустя пару недель, а полностью устранить проблему получится через месяц.

  1. Ходьба с книгой на голове не только положительно действует на осанку, но и делает стройнее шею, устраняя опостылевшую проблему второго подбородка.
  2. Представьте себе какой-либо груз, который вы поднимаете и опускаете в исходную точку и выполняйте такое упражнение 6 повторов по 10 раз каждый день.
  3. Дотянитесь языком до кончика носа, затем до нижней части подбородка, а также нарисуйте им восьмерку в воздухе и подтяните к небу, закрыв и открыв рот.
  4. Гримасничайте как можно активней.
  5. Четко выговаривайте гласные буквы, широко открывая рот и растягивая губы.
  6. Наберите в рот воздух и перекатывайте его там. Затем резко выпустите, сдавив щеки руками. Повторяйте 10 раз.
  7. Наклоны и повороты головы, туловища в течение дня тоже не будут лишними.

Не забывайте о растяжке в конце тренировки и подготовке тела перед ней простыми наклонами и поворотами головы и тела.

Массаж для ликвидации второго подбородка

Наиболее доступным методом избавления от этой косметической проблемы является массаж, в процессе которого активно прорабатываются участки, где скопился жир.

Такое воздействие:

  • омолаживает ткани;
  • ускоряет синтез коллагена;
  • подтягивает кожу;
  • убирает мелкие морщинки.

Многие обращаются за такими услугами к профессионалам, но это стоит немалых денег. Впрочем, все то же самое можно сделать и самостоятельно у себя дома, не потратив на процедуры ни копейки.

Выполняйте такие манипуляции ежевечерне, предварительно нанеся питательный крем на проблемный участок. Терпение и регулярность очень скоро сделают ваше отражение в зеркале вновь привлекательным.

Техника выполнения массажа проста до примитивизма:

  • начинайте с разглаживающих движений в медленном темпе, постепенно его ускоряя;
  • продолжайте постукиваниями подушечками пальцев;
  • выполните пощипывания и разминания;
  • замедлите темп и завершите самомассаж поглаживаниями.

Все это нужно делать от середины подбородка в сторону ушей и ни в коем случае не наоборот, чтобы не усугубить проблему.

Существуют и другие массажные методики, например, с использованием полотенца или специального аппарата и банок. Все подобные процедуры должны проводиться вечером, но не перед сном. Если вы все-таки сделали это днем, постарайтесь в течение часа не выходить на улицу. И особенно в холодное время года.

Специальные маски

Маски тоже помогают эффективно устранять подобную косметическую проблему в домашних условиях.

С помощью таких процедур ускоряется расщепление жировой ткани и подтягивание контура лица:

  1. В 0,5 стакана теплого молока добавьте 1 ложку дрожжей в сухом виде и подождите полчаса. По истечении этого времени нанесите массу на нижнюю часть лица и оставьте так до полного затвердевания. Выполнять такую процедуру удобнее, конечно, лежа.
  2. Отварной картофель следует потолочь, добавить соли, молока и меда (жидкого). Теперь нужно наложить смесь на любую ткань и сделать примочку на нижнюю часть лица на 40 минут.
  3. Хорошо развести столовую ложку глины (выбирайте цвет в зависимости от вашего типа кожи) с молоком или водой и наложить пластичную массу под подбородок на 30 минут.
  4. В воду (200 мл) добавить лимонный сок, соль и яблочный уксус (по 1 ч. л.). Накладывать в виде компресса на проблемное место.
  5. Капустный рассол тоже сгодится для маски. Пропитайте им марлю и положите ее на область подбородка на 30 минут.

Питательные и увлажняющие кремы также благотворно действуют на кожу внизу лица. Главное, наносите их регулярно.

Меры предосторожности и противопоказания к занятиям

К таковым относятся:

  • повышение артериального давления (следует принять меры по нормализации состояния, а спустя 2-3 часа заняться лицевой гимнастикой);
  • повреждения целостности кожных покровов (важно дождаться полного заживления и восстановления эластичности на травмированных участках);
  • воспаление лицевого или тройничного нервов;
  • головная боль, повышенная температура или простудные заболевания;
  • после проведенной пластики лица (в течение 24 мес.);
  • после косметологических процедур с введением инъекционных препаратов (временный запрет);
  • болезненные ощущения на лице разного характера;
  • глубокие нарывы, фурункулез, инфекционные высыпания;
  • опухолевые поражения лицевой части;
  • чрезмерная сухость кожи или аутоиммунные заболевания (псориаз) с локализацией на лице.

Тренировочные упражнения для похудения лица желательно проводить после снятия макияжа (или перед его нанесением), глубокого очищения кожи и под расслабляющую музыку.