Как правильно делать японский массаж для лица

Точечный массаж для омоложения изобрел доктор японского происхождения по имени Токуиро Намикоши. По сравнению с другими восточными практиками японский точеный массаж лица Шиацу – молодой метод, который приобретает стремительную популярность. Это объясняется тем, что систему подтяжки дермы можно производить своими руками дома.

Чем полезен японский массаж

Необходимо обладать общими сведениями о строении тела и основных правилах проведения процедуры:

Массаж оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему

  1. Массаж оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, увеличивает количество функционирующих капилляров, оживляет ткани.
  2. Еще больше пользы он приносит благодаря стимулирующему воздействию на лимфоток, направление которого всегда происходит от тканей к сердцу. Ослабление движения лимфы ведет к ухудшенному питанию тканей, появлению отеков. Дополнительная стимуляция позволяет очистить нашу дренажную систему от частиц, которые не могут самопроизвольно перемещаться.
  3. Массаж лица следует проводить по направлению тока сосудов от средней линии лба в стороны и вниз к шейным лимфоузлам, которые стоят на защите иммунных сил организма.

Лучше сочетать его с общим массажем тела, физическими упражнениями и водными процедурами.

Японский массаж для лица позволяет:

  • скорректировать форму;
  • убрать отеки вокруг глаз;
  • решить проблему больших пор;
  • оздоровить кожу;
  • улучшить свое психоэмоциональное состояние.

Стоит помнить, что наше лицо — это лишь небольшой фрагмент гармоничного целого. Очень сложно навести порядок в одном месте, не уделяя внимания всему комплексу проблем тела.

Как это работает?

Секрет массажа Асахи заключается в том, что омолаживающий эффект достигается при задействовании «точек красоты» и стимулированию лимфотоков. Так, например, остеопатический метод массажа может воздействовать на кожу и кости, мышцы и соединительные ткани.

Как бы ни было это удивительно, но костям черепа вне зависимости от возраста, он придаёт правильную форму и положение. Мышцам, коже и соединительным тканям возвращается тонус, они становятся более упругими благодаря насыщению кислородом. Именно поэтому этот японский массаж называют «волшебным» и выделяют два принципа его воздействия:

  1. Ускоренный детокс, выведение лишней жидкости, — все это благодаря лимфатическому массажу. Он исключает отёчность и улучшает цвет лица, а, следовательно, и первичные факторы старения лица.
  2. Расслабление лицевой мускулатуры, укрепление и оздоровление кожи, сосудов, подтяжка овала лица, — следствие глубокого массажа мышц, включая методы мануальной терапии.

[adsense1]

Показания и противопоказания

Применение японской техники Асахи показано для:

  1. Профилактики преждевременного старения.
  2. Повышения тонуса и упругости кожи.
  3. Борьбы с морщинами на лице (мимическими и возрастными).
  4. Устранения отечности.
  5. Нормализации цвета кожи.
  6. Избавления от возрастных изменений лица: второго подбородка, брылей, нависающих складок.
Читайте также:  Бактериальный ларингит симптомы и лечение у взрослых

Большинство возрастных изменений, проявляющихся на лице, вызвано неправильной работой лимфатической системы. Во время массажа стимулируется отток жидкости из тканей, в результате чего исчезает отечность и разглаживаются морщины.

Важно! Регулярное выполнение упражнений системы Асахи позволяет выглядеть моложе на 10 и более лет, существенно улучшить состояние кожи, сделать четким овал лица.

Несмотря на высокую результативность и огромное желание всех без исключения женщин выглядеть молодо, а также учитывая глубокое воздействие массажа Асахи на кожу и лимфатическую систему у него существуют и определенные противопоказания:

  1. Болезни лимфатической системы.
  2. Кожная сыпь (независимо от происхождения).
  3. Фарингит.
  4. Любые патологии ЛОР органов.
  5. Купероз.
  6. Слишком тонкая и чувствительная кожа.
  7. Синдром постоянной усталости.
  8. Аутоиммунные заболевания.
  9. Худощавое строение лица (массаж способствует еще большему уменьшению объемов).
  10. Менструация.

Важно! Проведение массажа Асахи при наличии любого из противопоказаний может усугубить не только состояние кожи, но и течение болезни, а при инфекционных заболеваниях способствует распространению их по всему организму.

Если противопоказания к массажу отсутствуют можно приступать к изучению его правил и техник.

Массажа Асахи для худого лица

Японская техника способствует похудению, но для обладательниц удлиненного овала это проблема. Классические приемы в этом случае выполнять нельзя. В книге Юкуко Танаки упражнения, которые подходят для худого лица названы Асахи №3. Они включают такие приемы:

  1. Указательные пальцы кладут на виски, средними и безымянными проводят по контуру глазной впадины.
  2. Одну руку прижимают к верхней части щеки, другую – к нижней. Совершают круговые движения ладонями. В конце одной рукой делают завершающее движение, второй проводят по подбородку.
  3. Ладони кладут на щеки ближе к носу, вертикально. Отводят к ушным раковинам, затем заканчивают завершающим приемом. Все упражнения повторяют трижды.

Правила проведения и подготовка

Чтобы процедура прошла успешно, рекомендуется соблюдать ряд правил. Например, перед тем, как начнется массаж, следует смыть макияж, убрать все выделения пота или сальных желез. Любое загрязнение грозит занесением инфекции под кожу. Важно выполнять процедуры в приподнятом настроении, так как негативные эмоции оказывают свое влияние на результативность методики.

Правила проведения и подготовка

Пользоваться омолаживающими техниками нужно регулярно.

Правила проведения и подготовка

Чтобы не навредить коже и не получить травму, нужно наносить на поверхность лица во время проведения сеанса крем или специальное молочко. Для разных типов лица средства подбираются индивидуально. При отсутствии желания использовать молочко или крем ненатурального состава, можно приготовить свое. Множество положительных отзывов получило молочко из овсяных хлопьев, которое готовится дома достаточно быстро.

Правила проведения и подготовка

Специалисты рекомендуют проводить манипуляции над лицом в сидячем положении. Желательно максимально расслабиться, выпрямить спину, но не опираться спиной на спинку кресла или стула. Не запрещено в момент выполнения массажных действий лежать.

Правила проведения и подготовка

Видов и методик японского воздействия известно большое количество. Их работа основана на соблюдении простых правил проведения, тогда японский способ омолаживания будет не только приятен, но и полезен для организма.

Правила проведения и подготовка

Если появилось желание выполнить массаж самостоятельно, потребуется изучить карту лица, чтобы знать, на каких местах следует приложить меньше или больше усилий. Например, места, где расположены узлы лимфы, рекомендуется массировать мягче, не надавливая, так как можно нарушить ток лимфы.

Правила проведения и подготовка

В основном достаточно 15 минут в сутки, чтобы появился видимый результат. Увеличивать время не нужно, так как воздействия рассчитаны на определенные усилия и промежуток времени. Поэтому «растягивание» процедуры не будет способствовать омоложению.

Читайте также:  Какие результаты дает пластика кончика носа? Фото до и после

Противопоказания

Массаж лица по системе японской стилистки суперинтенсивен, и врачи назвали несколько противопоказаний к «Асахи». Они не рекомендуют использовать эту технику при:

  • любых заболеваниях лимфатической системы;
  • серьезных нарушениях в работе почек;
  • активных воспалительных процессах;
  • повышенной температуре тела;
  • выраженном куперозе;
  • эпилепсии и серьезных психических расстройствах;
  • ранках, порезах и ссадинах на лице;
  • гнойном акне и болезных кожи;
  • онкологии и аутоиммунных заболеваниях.

Массаж способствует похудению лица. Поэтому женщинам с треугольной его формой или вытянутым овалом лучше работать только в верхней части его части. Желательно воздержаться от процедуры во время беременности и в критические дни, хотя прямыми противопоказаниями они не являются.

Избавление от морщин на лбу

Если человек строго контролирует свою мимику (не хмурится) и выполняет массаж Шиацу, то можно избежать появления преждевременных мелких морщин на лбу. Если же они уже присутствуют на коже, то их получится разгладить.

Порядок действий:

  1. Указательным, средним и безымянным пальцами нажать на центральную часть лба.
  2. Потребуется задействовать 6 активных точек 7 секунд.
  3. Воздействие направляют в разные стороны от центра, чтобы разгладить появившиеся складки.
  4. После первого подхода, нужно переместить руки на несколько миллиметров ближе к вискам. Передвигаться стоит небольшими «шагами».
  5. Пальцы постепенно переставляют как можно ближе к вискам. При этом небольшое движение конечностей направлено кверху.

Чтобы избавиться от мелких морщин, необходимо делать разглаживающие движения, направляясь от начальной позиции к вискам. На кожу производят воздействие пальцами 2 рук.

Массирование всей поверхности лба выполняют в течение половины минуты.

Подготовка лица к массажу Zogan, или Асахи – что важно помнить?

Перед началом выполнения процедуры японского лимфодренажного массажа от Юкуко Танака, необходимо тщательно очистить лицо. Можно использовать любые очищающие средства — пенку, молочко, гель — то, что вам больше нравиться, можно использовать щеточку для очищения кожи лица, затем промокните лицо салфеткой.

Следующим шагом в подготовке к массажу является нанесение массажного масла на кожу лица. Если у вас нет именно “массажного” масла, его может заменить косметическое. Для этой цели отлично подойдет миндальное, абрикосовое или масло зародышей пшеницы. Вместо масла можно использовать жирный крем.

Японский массаж лица по методике Асахи в зависимости от возраста пациентки

Применяемые техники могут отличаться в зависимости от того, сколько клиентке лет. Процедуры рекомендуется проводить каждый день на протяжении 3 недель, а затем не чаще 3 раз в неделю.

Читайте также:  Неудачная пластика ушей. Негативные последствия отопластики

Асахи после 40 лет

Процедура проводится с целью повышения тонуса кожного покрова, его разглаживания и подтягивания щек.

Техника ее выполнения такова:

  1. Собрать пальцы в кулачки таким образом, чтобы большие лежали сверху на указательных.
  2. Поставить кулачки на носогубную складку и, надавливая, перемещать их по направлению к подбородку. Пересечься руки должны в средней части подбородка.
  3. Развернуть кулачки, разведя локти по сторонам. Провести ими по скулам к ушам, двигаясь снизу — вверх.

    Японский массаж Асахи помогает разгладить морщины и улучшить цвет лица

  4. Положить пальцы на подбородок, слегка придавить и замереть на несколько секунд. Затем передвинуться ко рту и снова остановиться. Далее пальцами провести к носу, надавить 3 секунды и отвести ладони к ушам.
  5. Одну руку положить на щеку, пальцы второй руки разместить сверху. Надавить ладонью на кожный покров и, не ослабляя воздействие, переместить пальцы к уху. Затем одной рукой выполнять завершающее действие, а другой – потереть кожу от челюсти к подбородку.

Повторяют действия не менее 3 раз.

Асахи после 50 лет

Процедура направлена на устранение обвисания щек и избавление от брылей.

Выполняется процедура следующим образом:

  1. Пальцы сложить в кулаки, двигаться от рта по низу челюсти к уху.
  2. Выполнить легкие поглаживания вниз от носогубной складки с обеих сторон лица.
  3. Правую ладонь поместить на левую руку, надавить на висок и плавно перемещаться к уху, а затем к подбородку. Выполнить с обеих сторон.
  4. Положить ладошки на щеки, аккуратно надавить, приподнимая кожу и двигаться к ушам.

После каждого упражнения делать завершающие действия. Повторить по 3 раза.

Асахи после 60 лет

В этом возрасте к уже указанной методике добавляется еще несколько упражнений, помогающих бороться с дряблостью кожи на шее и подбородке.

Схема выполнения такова:

  1. Поставить пальцы под подбородок, провести по его краю к области уха.
  2. Взять салфетку, прижать ее к подбородку на несколько секунд. После этого пальцем вести от ямочки на подбородке по краю лица с обеих сторон.
  3. Открытой ладонью обхватить подбородок и плавно опускаться вниз по шее.

Все действия повторить три раза.

Кому нельзя делать массаж асахи?

Омолаживающий массаж для лица асахи, как и любое другое средство, имеет несколько противопоказаний. Манипуляции с кожным покровом не следует проводить, когда есть повреждения, сыпь или другие проблемы. Лор-заболевания и лимфоденит также являются противопоказанием к применению метода.

Данная омолаживающая процедура, скорее, является не массажем, а гимнастикой, которая позволяет глубоко проработать все мышцы, поэтому не рекомендовано проводить манипуляции, когда на лице есть новообразования.

Процедура не должна доставлять дискомфорт или резкую боль. Если такие ощущения все-таки есть, нужно немедленно прервать манипуляции. В этом случае можно опробовать упражнения йоги для лица.