Избавляемся от жирового фартука на животе дома

Самым проблемным местом у худеющей женщины является, как правило, живот. Обвисшая кожно-жировая складка образует живот-фартук, избавиться от которого непросто. В стремлении убрать жир с передней части живота многие даже ложатся на операционный стол. Несомненно, пластика живота – один из самых эффективных способов избавления от жирового фартука. Но портал для похудения «Худеем без проблем»  расскажет вам, как убрать фартук с живота, не прибегая к помощи хирурга.

Что такое жировой фартук в области живота 

Так называемый «фартук» на животе образуется из тканей кожи и отложений жира. На начальной стадии развития патологии она не причиняет физического дискомфорта, если не учитывать психологический аспект. А вот при дальнейшем прогрессировании появляются физиологические проблемы, ярко выраженные внешние изменения фигуры, ущемляются, деформируются и смещаются близлежащие органы брюшной полости, нарушается их работа, что приводит к заболеваниям. 

Медицинские специалисты выделяют пять степеней развития жирового фартука в области живота: 

  • Сладка из кожи и жира опускается до лобка;
  • «фартук» провисает до уровня половых органов; 
  • Новообразование свисает до верхней трети бедра; 
  • «фартук» провисает до середины бедра;
  • Складка висит до колен. 
Что такое жировой фартук в области живота 

Убрать кожно-жировой фартук с помощью самомассажа можно лишь на его первой стадии развития. Дальнейший его рост можно остановить лишь хирургическим путем. Медицинская консультация и помощь необходима на любой стадии образования и роста кожно-жировой складки на животе. 

Важно понимать, что это изменение фигуры отражается не только на внешности и психологическом состоянии больного, но и на его здоровье. Жировой фартук на животе может стать угрозой для жизни, если пренебрегать мерами по предотвращению его роста. Самомассаж кожно-жировой складки позволит если и не избавиться от нее, то хотя бы остановить ее рост, снизить нагрузку на близлежащие органы брюшной полости. 

Что такое жировой фартук в области живота 

Так называемый «фартук» на животе образуется из тканей кожи и отложений жира. На начальной стадии развития патологии она не причиняет физического дискомфорта, если не учитывать психологический аспект. А вот при дальнейшем прогрессировании появляются физиологические проблемы, ярко выраженные внешние изменения фигуры, ущемляются, деформируются и смещаются близлежащие органы брюшной полости, нарушается их работа, что приводит к заболеваниям. 

Что такое жировой фартук в области живота 

Медицинские специалисты выделяют пять степеней развития жирового фартука в области живота: 

Что такое жировой фартук в области живота 
  • Сладка из кожи и жира опускается до лобка,
  • «фартук» провисает до уровня половых органов, 
  • Новообразование свисает до верхней трети бедра, 
  • «фартук» провисает до середины бедра,
  • Складка висит до колен. 
    Что такое жировой фартук в области живота 

    Убрать кожно-жировой фартук с помощью самомассажа можно лишь на его первой стадии развития. Дальнейший его рост можно остановить лишь хирургическим путем. Медицинская консультация и помощь необходима на любой стадии образования и роста кожно-жировой складки на животе. 

    Что такое жировой фартук в области живота 

    Важно понимать, что это изменение фигуры отражается не только на внешности и психологическом состоянии больного, но и на его здоровье. Жировой фартук на животе может стать угрозой для жизни, если пренебрегать мерами по предотвращению его роста. Самомассаж кожно-жировой складки позволит если и не избавиться от нее, то хотя бы остановить ее рост, снизить нагрузку на близлежащие органы брюшной полости. 

    Что такое жировой фартук в области живота 

Особенности жирового фартука

Множество женщин сталкивается с проблемой обвисшего низа живота, прозванного в народе «фартук». Причинами такого явления выступают:

  • Использование кесарева для проведения родов;
  • Неудачная пластическая операция;
  • Не правильная методика похудения.

В первых двух случаях мало, что зависит непосредственно от вас, всему виной сложившиеся обстоятельства. Роды могут быть тяжёлыми или хирург недостаточно опытный, однако результат будет один – фартук на животе.

В последнем случае с не правильной методикой похудения всё зависит именно от вас. Стоит помнить несколько моментов перед использованием любой диеты, особенно для коррекции живота:

  1. Жировой слой на животе сжигается в самую последнюю очередь. Чтобы вы не делали – такова специфика организма.
  2. Соблюдать правила диеты стоит неукоснительно. Зачем сидеть на диете, если не собираетесь придерживаться правил, самодисциплина играет главную роль в любых начинаниях.
  3. Можно применять диету самостоятельно, но лучше проконсультироваться у диетолога. Изучив особенности вашего организма, врач посоветует наиболее эффективные варианты для похудения.

Область живота, особенно нижняя часть, постоянно вызывают беспокойство своим некрасивым видом. Как же решить подобную проблему?

Какая интенсивность тренировок вам больше всего подходит

Есть 2 вида нагрузок: низкой и высокой интенсивности

Упражнения с низкой интенсивностью выполнения, помогут больше сжечь жира, а с высокой – сжечь быстро наеденные калории.

Для тех, кто желает очень быстро похудеть на 2, 5, 7,10 кг им самое важное какое количество калорий будет потрачено во время тренировки. Чтобы было нагляднее, приведем пример: