Антицеллюлитный массаж: виды техник и противопоказания

Целлюлит возникает вследствие сбоев гормонального фона, чрезмерного лишнего веса, наличия вредных привычек или несбалансированного питания. Массаж является лучшим способом профилактики появления и устранения «апельсиновой корки», а также активизации процесса метаболизма.

Как делать ручной антицеллюлитный массаж

Самомассаж против целлюлита с ручным массажером нужно выполнять по следующей схеме:

  1. Принять ванну с мягким гелем. Хорошенько распарить тело.
  2. Воспользоваться скрабом для освобождения поверхности покровов от ороговевших частичек эпителия. Для этого подойдет готовый продукт или приготовленный в домашних условиях. Например, из морской соли или кофе с медом.
  3. Обработать проблемные зоны растительным маслом (оливковым, пшеничным, персиковым) либо антицеллюлитным составом.
  4. Приступить к массажному сеансу. Любое устройство следует перемещать снизу вверх — от ступней к ногам, бедрам, ягодицам, животу. Двигаться плавно только вертикально, горизонтально, по диагонали. Резкими, хаотичными рывками легко повредить дерму.
  5. Каждый участок массировать 15 минут.

Внимание: запрещено прорабатывать молочные железы, пах, внутреннюю часть коленной чашечки и бедер, позвоночник, подмышечные области, зону пупка.

Завершить сеанс надо расслабляющими, успокаивающими поглаживаниями. Нанести на тело антицеллюлитный, увлажняющий или питательный крем.

Правила проведения массажа

Чаще всего в его основе лежит классическая форма массажа российской школы. Она применяется тогда, когда заболевание ниже уровня III стадии. Для проведения такой процедуры дополнительно используются биологически активные кремы, эмульсии, масла, сыворотки, гели, которые не закупоривают поры кожи. Массаж влияет на подкожную жировую ткань и выполняется в зонах с косметическими дефектами. Их локализация известна – живот, ягодицы, ноги, руки, бедра.

Читайте также:  Безоперационная ринопластика: обзор методов и их эффективность

Существуют общие правила массирования, которыми пользуются все косметологи и массажисты:

  1. Разминание участков кожи делается плавными и легкими движениями рук, постепенно ускоряясь и усиливаясь.
  2. Движения рук массажиста по часовой стрелке сопровождаются легкими нажимами. Против часовой стрелки – поглаживанием участка кожи.
  3. Массирование живота выполняется осторожно и деликатно. Массаж области внутренней верхней части бедер, паха, подколенных впадин, лимфатических узлов не делается.

Начинают антицеллюлитный массаж с разогрева тела горячим полотенцем. Кожу очищают, наносят крем и приступают к процедуре.

Противопоказания к проведению аппаратной коррекции тела

Организм каждого человека уникален и реагирует на внешние факты по-разному. Испытывать на себе аппаратные способы коррекции тела категорически противопоказано лицам не только перенесшим операции на сосудах и сердце, но и тем, у кого есть нарушения сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания, инфекции и воспаления внутренних органов, кожные заболевания. Не рекомендуется массаж при беременности, кормлении малыша и при месячных циклах.

Негативные последствия

Несоблюдение правил выполнения процедуры, а также отсутствие должной подготовки кожных покровов приводит к ряду осложнений. К ним относятся:

  • гематомы и синяки;
  • возникновение воспалительных процессов;
  • ярко выраженное чувство дискомфорта и болевые ощущения;
  • аллергическая реакция на косметические средства, используемые во время процедуры.
Негативные последствия

Важно!Перед началом массажа рекомендуется сделать тест на чувствительность кожи. Для этого небольшое количество используемого средства наносится на изгиб локтя и оставляется на 20 мин. Если по истечении времени не возникло зуда, сыпи или покраснения – можно смело приступать к процедуре.

Нередко причиной возникновения негативных симптомов и ухудшения самочувствия может стать низкая квалификация и халатность массажиста.

Аппаратный массаж

Вибрационный антицеллюлитный массаж отличается высокой чувствительностью. Применение препарата способствует разглаживанию кожи и сокращению выраженности целлюлита.

Читайте также:  Применение соли для волос в домашних условиях

Механические массажеры обеспечивают поочередное присасывание к зонам кожного покрова, регулируется давление, в зависимости от уровня чувствительности кожи.

Для глубокого точечного массажа применяются головки в мягкими стержнями, для разминающего – с полусферой, а регулятор температур дает возможность контролировать оптимальную температуру в точках касания прибора.

Внимание! Количество сеансов на вибрационном аппарате – 10-15 процедур. Баночный и роликовый – аналогично.

Оптимальная периодичность посещения – 2 сеанса каждые 7 дней.

Однако можно делать массажи раз в неделю, однако количество процедур не меняется. Коррективы касаются девушек и женщин с выраженными нарушения варикоза или гормонального дисбаланса.

Особенности антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж, в отличие от других массажных техник, выполняется не на мышцах, а на подкожно-жировой клетчатке. Такой массаж выполняется на особых зонах, которые наиболее подвержены целлюлиту, а это – ягодицы, бедра, живот и бока. При антицеллюлитном массаже используется специальное масло или антицеллюлитный крем, который позволяет руке легко скользить по телу.

Курс антицеллюлитного массажа позволяет добиться следующих результатов:

– уменьшить объемы фигуры;

– насытить ткани кислородом;

– избавиться от застойных явлений;

– улучшить циркуляцию крови;

– уменьшить количество жировых подкожных отложений;

Особенности антицеллюлитного массажа

– разрушить клетки жировой прослойки;

– скорректировать фигуру.

Чтобы антицеллюлитный массаж дал заметный эффект, человек должен пройти курс массажа из десяти-пятнадцати процедур (количество процедур зависит от стадии целлюлита). Сеансы нужно повторять через день. Единичный сеанс ощутимого результата не даст.

Как правило, хороший результат виден уже после двух неделю сеансов массажа. У человека значительно снижается масса тела, кожа становится боле подтянутой, уходит «апельсиновая корочка». Чтобы сделать эффект постоянным, рекомендуется два раза в год повторять курс антицеллюлитного массажа.

Нередко в курс антицеллюлитного массажа входят также ручной, баночный массаж и антицеллюлитные обертывания. Все техники чередуются друг с другом для усиления конечного результата.

Читайте также:  Пептидная коррекция препаратами Дермахил

Для усиления эффекта человек должен не просто проходить курс антицеллюлитного массажа, но и заниматься спортом, придерживаться специально подобранной диеты.

Классификация

Лимфодренажный массаж классифицируют на несколько видов:

  • Процедура для лица позволяет снять отечность, устраняет мелкие морщины и угревую сыпь, выравнивает тон;
  • Массаж кожи под глазами борется с синяками и «мешками»;
  • Лимфодренаж бедер, живота и ягодиц формирует контуры тела, способствует похудению, нормализует метаболизм, ускоряет лимфо- и кровоток, выравнивает рельеф;
  • Процедура для ног борется с усталостью нижних конечностей и устраняет отеки, применяется в комплексной терапии варикоза.

Лимфодренажный массаж различных зон

Классификация

Антицеллюлитные процедуры принято классифицировать в зависимости от зоны воздействия на массаж:

  • Бедер и ягодиц;
  • Живота;
  • Рук и ног.

Чтобы понять, в чем разница между лимфодренажным и антицеллюлитным массажем, следует изучить технику их проведения.

Частота и эффект процедуры

Эффект от процедуры напрямую зависит от частоты массажа. Однако антицеллюлитный массаж нельзя делать ежедневно: от этого можно только травмировать нежную кожу и «перегрузить» клетки. Здесь действует такое же правило, как и в спортзале: мышцам на восстановление нужно давать сутки, и минимальный перерыв между сеансами тоже должен быть не менее одного дня.

Видимый эффект проявляется уже после 2-3 процедур. Если кожные образования уплотненные, старые, понадобится больше процедур.

Стойкого продолжительного результата можно добиться уже после одного курса. Его продолжительность зависит от проблемной зоны: ясно, что подтянуть кожу рук можно быстрее, чем область ягодиц или живот. Средняя длительность курса — 10-12 сеансов, в сложных случаев она возрастает до 15-18 сеансов. После этого желательно поддерживать результат одним сеансом в неделю.