Польза и вред кефира с чесноком, медом, куркумой

Смузи с кефиром и бананом – это один из самых популярных рецептов правильного питания, который может стать прекрасным сбалансированным завтраком, оригинальным десертом или напитком, помогающим избавиться от лишних килограммов. Многие знаменитости предпочитают начинать свой день именно со смузи, его рекомендуют диетологи и консультанты по правильно питанию. Возможно, и вам стоит включить напиток в свой рацион.

Почему это работает

Хорошо, когда грязь видна невооруженным глазом. Рассыпали крошки на полу? Значит, надо подмести. Шерсть на коврах и мебели? Пора включать пылесос. Да и более основательные уборки не по центру комнаты, а и в отдаленных ее местах с мытьем полов, подоконников, мебели хотя бы раз в неделю проводятся, не говоря уже о генеральных мероприятиях.

А что же с организмом? Не видно – значит все в порядке. Возможно, в этом и есть главная проблема большинства проблем со здоровьем. Нам проще пить таблетки горстями и тратить деньги на врачей, чем задуматься о внутренней чистоте (не духовной, а именно физической).

Еще во времена Авицены чеснок считали панацеей от всех болезней. В нем очень много горчичного масла и других не менее важных для организма веществ. Эфирные масла способны в кратчайшие сроки очистить от слизи бронхи и легкие. Фитонциды убивают стрепто- и стафилококки.

Даже минимальное количество чеснока, но только при регулярном употреблении, способствует нормализации артериального и внутричерепного давления, контролирует сердечный ритм, выводит лишнюю воду, стимулирует секрецию желудочно-кишечного тракта, чистит сосуды, укрепляет их стенки и делает их более эластичными.

Тяжело кушать чеснок постоянно, да и на состоянии слизистой это может негативно сказаться. Вот здесь и начинается роль молока. Оно не только смягчает вкус и остроту, но и значительно усиливает его целебный эффект и помогает организму быстрее восстановиться после чистки.

Можно ли пить кефир на ночь ^

Обычно на кефире устраивают разгрузочные дни, потому как он достаточно сытный, но в то же время содержит мало калорий и жиров, а также обладает всеми полезными свойствами для стимулирования метаболизма. Благодаря этим качествам его предпочитают пить многие худеющие и спортсмены.

Польза и вред

Чтобы узнать, чем полезен кефир на ночь, нужно ознакомиться с его действиями, которые активизируются именно при употреблении данного напитка перед сном:

  • В это время лучше всего усваивается калий, содержащийся в кефире;
  • Нормализуется микрофлора кишечника, вследствие чего повышается иммунитет и устраняются запоры;
  • Он обладает мочегонным эффектом, однако это никак не мешает полноценному ночному сну;
  • Присутствующие в кефире бифидо- и лактобактерии полезны для всего организма: помогают ему восстановиться после жесткой диеты, очищают кишечник, устраняют всевозможные проблемы с ЖКТ.

Когда приносит вред кефир, выпитый перед сном:

  • Если повышена кислотность желудочного сока или имеются заболевания, которые могут сопровождаться данной проблемой;
  • Если человек часто страдает метеоризмом или газообразованием в кишечнике;
  • При сильной диарее.

Стоит отметить, что из-за высокого содержания белков в кефире организму приходится во время сна тратить много энергии на его переработку и усвоение, и если утром человек чувствует себя плохо – значит, пить на ночь кисломолочный напиток ему все же не стоит.

Помимо употребления кефира в чистом виде, можно делать коктейли на его основе, используя следующие ингредиенты:

  • Корицу;
  • Отруби;
  • Мед;
  • Сахар;
  • Чеснок;
  • Оливковое масло;
  • Овсянку.

Тем, кто хочет похудеть или очистить свой организм от скопления шлаков и токсинов, желательно соблюдать такие рекомендации:

  • Лучше всего пить обезжиренный кефир, потому как он приносит наибольшую пользу;
  • Не стоит думать, что, употребляя только кефир, получится убрать лишний вес: для этого необходимо придерживаться диеты или просто правильно питаться, иначе эффекта не будет.

Польза и вред чеснока на ночь с кефиром, для иммунитета, ЖКТ

Полезные свойства чеснока хорошо известны при ряде заболеваний. Но многих отпугивает его жгучий вкус и стойкий запах, который хорошо ощущают окружающие. В то же время не обязательно есть чеснок с утра или в течение дня, можно принимать его на ночь в сочетании с кефиром. Таким образом, польза острой специи только усилится.

Польза и вред на ночь зубчика чеснока с кефиром

Кефир можно считать полезным только в том случае, если он изготовлен из натурального цельного молока. Для уверенности в качестве продукта лучше готовить его дома или выбирать проверенных производителей.

Читайте также:  Дешевые аналоги Спрегаля — ТОП 7 эффективных препаратов

Кефир часто разрешено употреблять даже тем, кто не переносит чистое молоко. Кисломолочные продукты усваиваются лучше, при этом нормализуют процессы пищеварения и устраняют дисбактериоз. Если регулярно выпивать перед сном стакан кефира с небольшим зубчиком чеснока, то достигаются следующие положительные эффекты:

  • притупляется чувство голода, быстрее проходят процессы обмена веществ, исчезает лишний вес;
  • витамины и минералы напитка благотворно влияют на нервную систему;
  • организм лучше усваивает кальций во время сна;
  • сон становится спокойным и глубоким, поскольку кефир действует расслабляющим образом на организм;
  • к моменту пробуждения у человека появляется аппетит, и он может хорошо позавтракать;
  • чеснок с кефиром оздоравливает микрофлору кишечника, устраняет вздутие и запоры, правда, при условии, что кефир используется свежий. А вот напиток с большим сроком хранения, напротив, имеет закрепляющие свойства.

Читать: Польза листьев грецкого ореха

Однако прием чеснока с кефиром показан не всем. В ряде случаев этот напиток способен принести больше вреда, чем пользы. От его употребления стоит отказаться при:

  • повышенной кислотности желудка, язвенной болезни, гастрите, диарее и метеоризме;
  • панкреатите и болезнях почек, так как большое количество белка и острая пряность могут плохо отразиться на работе поджелудочной железы и выделительной системы;
  • энурезе (из-за мочегонного эффекта);
  • беременности;
  • индивидуальной непереносимости;
  • обострении хронических недугов;
  • детском возрасте до 1 года.

Польза и вред на ночь дольки чеснока для иммунитета

Чеснок – известное средство в борьбе с вирусами, бактериями и грибками. Он известен как продукт, повышающий иммунитет в сезон простуд. Для достижения эффекта нужно съедать всего 1 дольку этого овоща в день с салатами или первыми блюдами. Но можно делать это и на ночь, за час-два до отхода ко сну.

Наш иммунитет напрямую зависит от состояния кишечника, а чеснок, проходя ночью по желудочно-кишечному тракту, проявляет следующие действия:

  • нейтрализует грибков и паразитов в тонкой кишке;
  • ликвидирует патогенную микрофлору;
  • устраняет гнилостные процессы;
  • насыщает кровь витамином С, фитонцидами, микро- и макроэлементами, органическими кислотами и другими полезными веществами.

Чеснок с медом на ночь поможет снизить высокую температуру и воспаление при гриппе.

Читать: Польза и вред сока граната

Но негативное действие острой приправы может проявиться в том случае, если имеются:

  • гастрит, панкреатит или язва желудка;
  • геморрой;
  • нарушения функции почек, мочевого пузыря и печени;
  • эпилепсия;
  • анемия;
  • индивидуальная непереносимость продукта.

Не стоит есть чеснок в больших дозах, так как это даст обратный эффект в виде побочных реакций. При беременности и кормлении грудью чеснок также противопоказан.

Польза и вред на ночь чеснока для ЖКТ

Принятый на ночь зубчик чеснока помогает при различных болезнях органов пищеварения. Это природный антибиотик, который:

  • устраняет дисбактериоз;
  • борется с плохими микробами и бактериями, стимулируя развитие полезных для организма;
  • эффективен против хеликобактера;
  • убирает токсины из кишечника;
  • стимулирует выделение ферментов поджелудочной железой;
  • уменьшает боль в желудке;
  • ликвидирует запоры и нормализует стул.

В лечебных целях рекомендуется проглатывать на ночь целый зубчик чеснока, запивая небольшим количеством воды. При этом необходимо учитывать противопоказания к приему, перечисленные выше. В таких случаях чеснок может усугубить патологическое состояние, поэтому лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Польза и вред кефира с куркумой

Несмотря на то, что в мире кулинарии куркума известна как дешевый аналог шафрана, в народной медицине о ней всегда были высокого мнения. Кефир с куркумой рекомендуется для:

  • лечения хронических запоров (только однодневный!) и метеоризма;
  • улучшения всасываемости витаминов А, Е, РР и D из пищи;
  • преобразования углеводов в энергию, а не жировые отложения;
  • облегчения болей и снятия воспаления в суставах и связках;
  • повышения прочности и эластичности стенок сосудов;
  • активации деятельности головного мозга.

Читать: Польза домашней сливы

Видео по теме:

Этот напиток не стоит принимать при наличии камней в желчном либо мочевом пузыре.

ЭТО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!

  • Польза, вред, калорийность чая на 100 грамм
  • Польза, вред, калорийность моркови по-корейски на 100 грамм
  • Польза, вред, калорийность сыра тофу на 100 грамм
  • Калорийность фасоли на 100 грамм, польза, вред продукта
  • Польза и вред воды с лимоном для организма человека
  • Польза, вред, калорийность красного вина на 100 грамм, в 1 бокале
  • Польза, вред, калорийность кокосового молока на 100 грамм
  • Польза, вред, калорийность компота на 100 грамм

Рецепты и правила приема

Чтобы целебное средство оказало желаемый результат, необходимо использовать только натуральные и качественные продукты.

Классический рецепт

  • мед – 1 стакан;
  • чеснок – 1 головка.

Чеснок режут ломтиками либо измельчают чесночницей. Помещают в стеклянную емкость и заливают медом. Плотно закупоривают и оставляют в темноте на неделю.

Принимают чеснок с медом натощак по столовой ложке ежедневно в течение 7 дней, можно растворять в воде. После 2-недельного перерыва курс повторяют.

Средство укрепляет иммунитет и заряжает энергией.

На спирту

  • мед – 100 мл;
  • чеснок – 250 гр;
  • медицинский спирт – 125 мл;
  • 30% экстракт прополиса (по желанию) – 10 гр.
Читайте также:  От чего появляются глисты у человека и как от них избавиться?

Чеснок измельчают, заливают спиртом и оставляют на 3 недели в холодильнике. Добавляют мед. Пьют по чайной ложке ежедневно.

Спиртовая настойка укрепляет иммунитет, ослабляет мышечную боль, служит для профилактики инсулинорезистентности. Также ее можно использовать для полосканий ротовой полости и горла.

С имбирем и корицей

  • мед – 1 ст.л.;
  • чеснок – 1 зубчик;
  • имбирь – ломтик;
  • корица – 0,5 ч.л;
  • вода – 1 стакан.

Имбирь и чеснок натирают на терке, доливают воду. Доводят до кипения, немного остужают и добавляют мед. Пьют 2-3 раза в день перед едой.

Рецепты и правила приема

Чеснок в сочетании с имбирем и корицей используют для лечения и профилактики гельминтов, а также для чистки организма (рецепт чесночной настойки для чистки мы описывали тут) и тут.

От кашля и простуды

  • мед (см. ниже);
  • чеснок – 24 зубка.

Чеснок очищают и полностью заливают медом (банка среднего размера). Ставят в холодильник на 2 суток.

Чеснок с медом от кашля употребляют по чайной ложке до полного выздоровления через каждые 2-3 часа. Детям младше 12 лет дают по половине чайной ложечки один раз в день.

С лимоном

  • мед – 500 мл;
  • чеснок – 5 крупных головок;
  • лимоны – 5 шт.

Лимоны разрезают на 4 части, чеснок очищают и измельчают. Ингредиенты перемешивают и заливают медом. Оставляют на ночь настаиваться.

Принимают лекарство утром натощак и вечером через час после еды по столовой ложке, разбавляя водой. Длительность лечебного курса – 2 недели. Через полгода терапию повторяют.

Во время приема целебного средства следует отказаться от кофе, крепкого чая и алкогольных напитков.

Известен и другой рецепт:

  • мед – 200 гр;
  • чеснок – 30 зубчиков;
  • лимоны – 6 шт;
  • вода – 2 л.

Измельчают чеснок и лимоны при помощи блендера. Вливают воду и ставят на медленный огонь на 10 минут, добавляют мед.

Принимают ежедневно на голодный желудок по 50 миллилитров в течение трех недель. После 7-дневной паузы курс повторяют. Подробнее данный рецепт мы рассматривали в этой статье.

Полезные советы

  • Если вам противен вкус кефира и никакие добавки не помогают употреблять его с удовольствием, то не мучьте себя. Да, диета предполагает некоторые ограничения, но вы не должны насиловать свой организм, а противная еда пользы никогда не принесет. Выберите другую альтернативу, благо их сейчас много;
  • Вы не знаете, есть ли у вас какие-либо проблемы с желудком? Не начинайте прием со всеми возможными добавками. Сперва употребляйте продукт исключительно с сахаром, а после потихоньку добавляйте различные специи, зелень или ягоды и внимательно прислушивайтесь к реакции вашего тела;
  • Желательно, чтобы продукт настаивался несколько часов. Во-первых, в тепле его полезные свойства раскрываются лучше, во-вторых напиток из холодильника способен навредить горлу;
  • Такой ужин диетологи советуют принимать в течение 3 недель. За это время вы привыкните к легкости, желудок уменьшится, килограммы уйдут, а результат закрепится. Но не стоит сразу же заменять кефир жареной картошкой с селедкой. Да и вполне возможно, что напиток вам понравится и вы захотите пить его и дальше. Просто добавьте к нему полноценный прием пищи (например, отварную куриную грудку с тушеными овощами) в 6 часов вечера, а кисломолочный продукт употребляйте в 9 часов.

Когда женщина хочет изменить себя внутреннюю, она начинает работать с внешностью и это неудивительно. Чтобы стать другим, лучшим человеком, необходимо выглядеть соответственно. Немного изменив свои пищевые привычки, вы получите потрясающие результаты. Кефир с сахаром на ночь для похудения – прекрасная альтернатива ужину, вы получите все необходимые элементы на ночь и утолите чувство голода.

Клизма

  1. Очистить 5 зубчиков чеснока и добавить к ним 200 мл воды. Поставить на огонь и дать закипеть. Сухую траву полыни в количестве 10 г заварить в 1,5 стакана кипящей воды, настоять и смешать с чесночным отваром. Жидкость остудить и использовать в качестве очистительной клизмы.
  2. Среднюю чесночную головку очень мелко измельчают и смешивают с молоком (горячим). Смесь укутывают тёплым одеялом и настаивают в течение 1 часа. Готовую смесь необходимо процедить и использовать в качестве клизмы (на одну процедуру берут не более 150 г средства). Для более сильного эффекта после проведения процедуры рекомендовано съесть 1 лимон.
  3. Большой зубчик чеснока раздавить и залить 200 мл воды (горячей) и оставить настаиваться на всю ночь. С утра сделать очистительную клизму процеженным чесночным настоем. После дефекации делают повторную клизму, но уже с чистой кипячёной водой. Процедуры повторяют в течение 5 дней.

Любой человек сталкивается с попаданием в организм гельминтов, вредящих здоровью. Естественно, человек ищет методы избавления от паразитов. Признаком оккупации организма станет непонятный зуд в районе анального отверстия. В таком случае используется чесночная клизма при глистах.

Читайте также:  В чем разница шампуней Веда и Веда-2 от вшей, какой лучше выбрать

3 зубка чеснока измельчаются блендером (чесночницей), смешиваются со стаканом кипячёной воды. Состав заливается в клизму и непосредственно проводится процедура.

Предлагаем ознакомиться: Выращивание редиса ускоренный метод

Конечно, приятного мало, необходимо запастись терпением, но результат не заставит ждать. Паразит быстро выйдет из организма. От присутствия остриц процедура очищает полностью.

Полезный витаминный напиток — кефир с чесноком

Кефир с чесноком. Очень быстро и просто можно приготовить полезный витаминный напиток — кефир с чесноком. Он отлично действует на иммунную систему, понижает аппетит, улучшает обмен веществ. Не рекомендуется язвенникам.

Кефир с чесноком — не просто вкусный, но и очень полезный напиток. Особенно он способствует обмену веществ в организме. Если желаете, кефир можете заменить на натуральный йогурт. Я обычно все забрасываю в блендер, но, если зелень хорошенько измельчить, но можно просто перемешать ложкой. Можно такой напиток подать с сухариками или рисовыми хлебцами.

Напиток из кефира с чесноком поможет в борьбе с лишним весом и заболеваниями кишечника. Этот свежий напиток утолит голод и жажду. Помимо указанных ингредиентов, в напиток можно добавить творог и разные овощи, не требующие термической обработки. Например, помидоры, огурцы, болгарский перец, шпинат и др. Из такого букета вполне можно приготовить чудный полезный завтрак.

Полезный витаминный напиток — кефир с чесноком

Как приготовить кефир с чесноком:

  • выбранную по желанию зелень промойте, просушите бумажным полотенцем и нарубите. Если будете использовать блендер, можете не рубить;
  • в миску с высокими краями всыпьте выложите зелень, влейте кефир и оливковое масло. Взбейте блендером или миксером, а можете просто перемешать;

Рецепт

Информация о рецепте

Рецепт
  • Кухня:Международная
  • Тип блюда:лечебное
  • Способ приготовления:смешивание
  • Порции:4
  • 10 мин
  • 1 л кефира,
  • 2 зубчика чеснока.
Рецепт

Для изменения вкусовой гаммы можно добавлять травы и специи.

Как приготовить

Рецепт
  • Зубки измельчить при помощи любого специального приспособления (чеснокодавка, блендер), соединить с кефиром. Полученную смесь убрать в холодильник на 12 часов. Настоявшийся напиток употреблять согласно рекомендациям.
  • В блендере взбить 50 г кефира с чесноком до получения однородной кашицы. Образовавшуюся концентрированную массу смешать с оставшимся кефиром. Полученный таким способом напиток, можно принимать сразу после приготовления.
  • Для борьбы с гельминтами количество долек чеснока нужно увеличить до 4-5 штук.
  • Необычный вкус лечебному кефиру придаст соль, мелко порезанный укроп или кинза.

Когда и как принимать

Рецепт

Антипаразитарный курс составляет 7-10 дней, прием 3 раза в день.

Кефирный напиток принимают 2-3 раза в день по 100 мл за 20-30 мин до еды. Можно ограничиться 1 стаканом смеси вечером натощак перед сном.

Рецепт
  1. Для похудения диетологи советуют принимать один стакан чесночного кефира на ночь.
  2. Для очищения организма от токсинов достаточно пить 2-3 раза в день по 100 мл перед едой.
  3. При дисбактериозе кефир с чесноком нужно употреблять одновременно с полноценной пищей, богатой белками и углеводами. Принимать кисло-молочный продукт с полезным овощем для восстановления микрофлоры кишечника нужно 3 недели по 3 раза в день вместе с едой. В первые 7 дней по 1 ст. ложке, следующие 7 дней по 2 ст. ложки, затем по 3 ст. ложки.
Рецепт

Из кефира с чесноком можно приготовить много разных вариантов вкусных блюд. Кроме дополнения к мясным и рыбным кулинарным рецептам в виде соусов и напитков, данный продукт обладает дезинфицирующим, антибактериальным и противопаразитарным свойством.

Читайте далее:

Рецепт

Мощное действие и простой рецепт: польза и вред кефира с чесноком

Каковы польза и вред лимонов с чесноком? Несколько лечебных рецептов

Рецепт

Польза и вред смесей из меда с чесноком. Целебные для здоровья рецепты

Как применять куркуму для похудения? «Золотое молоко», обертывания и другие эффективные рецепты и способы

Рецепт

Как принимать чеснок для похудения? Обзор действенных рецептов

Противопоказания

Похудение на кефире с бананами запрещено в ряде случаев :

  • аллергия на один или оба продукта;
  • гипотония;
  • гастрит;
  • нарушение кровообращения;
  • беременность и кормление грудью;
  • хронические заболевания пищеварительного тракта;
  • нарушения в работе почек и мочевого пузыря;
  • сахарный диабет.

Поскольку кефир дает легкий слабительный и мочегонный эффект, во время диеты откажитесь от медицинских препаратов с таким же воздействием на организм. При проблемах в работе желудка и кишечника, особенно в период обострения, перед началом диеты проконсультируйтесь у врача.

Диета в комплексе с умеренными физическими нагрузками поможет в короткие сроки привести фигуру в порядок без значительных финансовых затрат.

Однако важно помнить, что этот эффективный способ быстрого снижения веса не заменит правильного, сбалансированного питания.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Кефир в сочетании с бананом может стать для вас легким завтраком, десертом, а поможет похудеть. Это один из самых безопасных и, определённо, вкусных способов без особых усилий избавиться от лишнего веса.