Какие травы способствуют похудению и очищению организма

Каждый день организм подвержен негативным факторам влияния внешней среды. Кроме того, токсины постоянно поступают вместе с пищей, жидкостью и воздухом. Тело человека постепенно засоряется, в особенности от этого страдает желудочно-кишечный тракт, органы дыхания и сердечно-сосудистая система.

Причины избыточного веса

Иногда избыточный вес может быть причиной генетических патологий или заболеваний эндокринной системы. Заболевания, основным симптомом которых является избыточный вес:

  • синдром Иценко-Кушинга – нарушение в работе надпочечников, приводящее к чрезмерному выбросу в кровь гормона кортизола, который является одним из регуляторов углеводного обмена в организме;
  • гипотнриоз – заболевание, характеризующееся угнетением функций щитовидной железы;
  • генетические патологии, ведущие к сбою работы гипоталамуса – синдром Лоренса-Муна-Бидля, Прадера-Вилли. синдром Карпентера;
  • инсулиома;
  • поликистоз яичников;
  • психологические заболевания и др.

Если у вас есть хотя бы малейшее подозрение по поводу этих заболеваний, обратитесь к специалисту. Самолечение не даст никаких результатов, а только значительно ухудшит ситуацию.

Причины избыточного веса

Принимаемые медицинские препараты также могут иметь побочный эффект в виде излишнего веса. К таким лекарствам относятся:

  • контрацептивны;
  • антидепрессанты;
  • бета-блакаторы;
  • кортикостероиды;
  • кетотифен и др.

Но чаще всего лишние килограммы являются следствием нашего неправильного образа жизни и лени. Неизменные явления современного общества – сидячая работа, стрессы, фастфуды, вредные привычки, физическое и эмоциональное истощение. Все это наносит большой вред организму.

Причины избыточного веса

Органы-фильтры не справляются с возложенной на них нагрузкой, в их работе возникают серьезные сбои. Нарушается метаболизм, возникают различные заболевания желудочно-кишечного тракта. Внешне они проявляются постоянной усталостью, проблемами с кожей, отеками и, конечно же, лишними килограммами на фигуре.

С этой проблемой многие люди начинают сталкиваться уже после 30 лет. Приблизительно в этом возрасте начинает замедляться, не подводивший ранее, обмен веществ. И если вовремя не отреагировать и не изменить свои пищевые привычки, привычный силуэт в зеркале начнет неумолимо меняться.

Причины избыточного веса

Чистка организма в домашних условиях — это сложно?

В первую очередь многих пугает неизвестность, что чистить, как чистить, хватит ли денег. Главное начать, а для этого ознакомиться, можно ли вообще подвергать чистке организм в домашних условиях.

Начинать очищение всегда следует с кишечника, по той причине, что все продукты, поддерживающие жизнедеятельность организма, выводятся через этот орган. Наш желудочно-кишечный сок возвращается в организм, пройдя чистку через кровь и кишечник. При очистке кишечника нормализуется липидный обмен, уменьшается количество холестерина в крови. Правильно проведенная очистка кишечника гарантирует уменьшение веса на 1-3 кг, улучшение самочувствия, легкость во всем организме.

Чистка организма в домашних условиях проводится не чаще 1 раза в полгода, но для многих и один раз в год будет подвигом. Главное, пройти все стадии очистки, чтобы получить максимальный эффект.

Перед началом комплексного подхода к очистительным действиям, расписываем программу для очистки:

кишечника;

печени;

почек;

системы лимфо — и кровообразования.

Как очистить организм?

Домашнее очищение организма

Очищение организма за неделю можно прекрасно провести и в домашних условиях. Конечно, в первую очередь, речь пойдет о кулинарных предпочтениях.

  1. В течение недели каждый день с утра съедайте 1 чайную ложку льняного семени, после чего выпивайте стакан теплой воды. Спустя 30 минут можно завтракать, но не раньше. Льняное семя прекрасно очищает кишечник от шлаков, этому способствует и вода. Выполняя такую простую процедуру, кроме очищения вы получаете и умеренное, но здоровое похудение.
  2. Перед сном также рекомендуется выпивать стакан теплой воды.
  3. Растительное масло на неделю следует заменить на масло расторопши и заправлять им только те блюда, которые не подвергаются термической обработки.
  4. Кроме этого рекомендуется полоскать рот растительным маслом в течение 15 минут каждый день. Возьмите небольшое количество масла и держите его в передней части рта, как бы рассасывая его как леденец. После чего масло необходимо выплюнуть. Ни в коем случае его не глотайте, это очень вредно.
  5. Очистить лимфу поможет свекла, из которой можно сделать салат, натерев на терке и добавив чеснока. Его также рекомендуется есть каждый день в течение всей недели. Помимо омоложения крови наш кишечник избавляется от шлаков.
  6. Очищение организма за неделю возможно, если вы будете потреблять больше белых продуктов. Доказано, что «белая диета» эффективно выводит шлаки и токсины. Что же можно есть? Это может быть белая фасоль, репа, белая смородина, белокочанная капуста, шампиньоны, лук, чеснок и хрен. На основе этих продуктов можно приготовить массу вкусных и полезных блюд.
  7. Кроме этого не забывайте пить как можно больше воды. Ваша дневная норма должна быть не менее 1,5-2 литров.
  8. Уделите особое внимание фруктам, содержащим клетчатку: яблоки, апельсины, груши т.д. Их нужно употреблять в течение всего дня.
Читайте также:  Схемы лечения описторхоза у взрослых

Если вы заинтересованы в очищении организма, то вы наверняка слышали и о таком радикальном способе это сделать, как полное голодание в течении 4-5 дней. Это очень сложно и, на наш взгляд, не разумно. Ничего не употребляя практически неделю, вы рискуете заполучить множество заболеваний, в том числе и обострение гастрита или язвы. Забудьте о таком способе и питайтесь правильно. Вышеприведённые рекомендации доказали эффективность и одобрены специалистами.

Не стоит покупаться на рекламу и использовать для очищения организма биодобавки. Льняное семя и отруби грубого помола (продаются в аптеке по доступной цене) являются лучшими средствами в этом деле.

Очищение организма в клинике

Грамотный специалист поможет вам подобрать подходящее для вас лечение. Очищение организма за неделю можно осуществить и в клинике, курс, как правило, делится на три этапа: удаление основной массы шлаков и токсинов, коррекция основных метаболических нарушений и стимуляция защитных систем организма.

В клинике вам предложат следующие процедуры:

Гидроколонотерапия – это полное очищение организма за счет стимуляции перистальтики кишечника. Выражаясь народным языком, это что-то типа клизм. Показания к такой процедуре весьма широкие: запоры, диарея, наличие паразитов, простатит, вагинит, аутоинтоксикация, нарушение функций иммунной системы, дерматит, СПИД и др. Но и противопоказания также присутствуют: аневризма аорты и кровеносных сосудов, беременность, гипертоническая болезнь, кишечное кровотечение, трещины прямой кишки, рак толстой кишки, цирроз печени.

Плазмофарез – это удаление части плазмы (жидкости крови), взамен которой в организм вводятся плазмозаменяющие растворы. Считается, что с частью плазмы уходят токсины, способствующие развитию множества заболеваний. Для полного очищения организма данным способом вам потребуется пройти около 3-5 процедур.

Гемосорбция – это еще один популярный метод очищения организма за неделю. Основан он на активированном угле, который является прекрасным сорбентом. Этот метод основан на наличии заряда молекул вредных веществ или свободных радикалов в их структуре, которые при контакте с сорбентом (активированным углем) адсорбируются к нему. Это происходит при пропускании крови через колонки с сорбентом. Процедура весьма неприятная и дорогая. Поэтому можно воспользоваться народными методами очистки организма с помощью активированного угля. Подробнее прочесть об этом можно с статье «Очищение организма углем».

Очищение организма за неделю – посильная и осуществимая задача. Заниматься здоровьем нужно в любом возрасте. Домашние и клинические процедуры помогут вам в этом, однако перед этим необходимо проконсультироваться у врача.

Очищение организма от шлаков соками и травами

Предлагаем рассмотреть несколько интересных вариантов очищения организма в домашних условиях.

Очищение организма свежевыжатыми соками

1. Перед тем, как начать лечение какого-либо заболевания, рекомендуется очиститься. Для этого утром необходимо выпить натощак раствор из 1 ст.л. глауберовой соли и 1 стакана воды. Подождать 30 мин, а затем уже приступать к сокам. Выпить надо около 2 л (лучше всего приготовить их из цитрусовых): 6 грейпфрутов, 3 лимона, остальное — апельсины. В течение дня нельзя ничего есть. Процедуру очищения повторять 3 дня.

2. При различных заболеваниях йоги советуют употреблять разные фруктовые и овощные соки. Любопытно, что при бесплодии они рекомендуют пить морковный сок, а также фреши из моркови и шпината (в соотношении 10:6) или моркови, огурцов и свеклы (10:3:3).

Очищение организма от шлаков соками и травами

Травы для очищения организма от шлаков

1. Интересно, что наши предки перед каждым наступлением весны — перед появлением натуральных свежих витаминов — очищали свой организм от шлаков и соли. Они пили раствор из мелко измельченных 5 ст.л. еловых или сосновых иголок, залитых 2 стаканами кипятка. Варили травяную свесь 10 мин на малом огне, и оставляли в тепле на полдня. После этого процеживали.

Пейте этот раствор вместо воды в течение всего дня. Помутнение мочи — верный признак того, что отвар начал действовать, растворенные шлаки и соли начали выходить. Спустя некоторое время (зависит от степени зашлакованности организма) моча станет прозрачной — вы чисты.

2. Следующий травяной сбор идеален для тех, кто решил постоянно заниматься очищением организма:

корни одуванчика — 30 г, листья малины — 20 г, листья крапивы двудомной — 20 г, листья березы — 20 г, листья бузины черной — 10 г, цветки таволги вязолистой — 15 г, цветки календулы — 5 г, цветки зверобоя — 2 г, цветки василька синего — 1 г, цветки боярышника — 20 г.

2 ст.л. сухой измельченной смеси залить 2 стаканами холодной воды, довести до кипения, варить в закрытой посуде на слабом огне 2 ‑3 мин, настоять, укутав, 30 – 40 мин, процедить. Принимать по полстакана 3 – 5 раз в день за 30 мин до еды.

Читайте также:  Лечение токсокароза народными средствами

3. Приверженцы народных средств лечения для очистки организма также советуют пить чай из высушенного и мелко порезанного полевого хвоща. Для худощавых достаточно 1 ст.л. травы на 1 стакан кипятка, а тем, чей вес превышает 70 кг — 2 ст.л. на 300 г кипятка.

Очищение организма от шлаков соками и травами

Очищение организма — путь к здоровью. У тех, кто питается правильно организм чист, так как он полон энергией и способен самостоятельно очищаться от токсинов, не прибегая к каким-либо средствам.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поддержание жкт в чистоте

Полностью очистить желудочно-кишечный тракт от токсинов за один день, несомненно, хорошая затея. Так можно привести весь организм в тонус, почувствовать легкость в теле, а также улучшить общее не стоит забывать, что это стрессовое вмешательство для организма. Поэтому часто такие процедуры проводить нельзя. После выведения шлаков лучше выбрать способ естественной поддержки чистоты кишечника.

  • Употребляйте как можно больше клетчатки. Она не переваривается, тем самым помогает почистить и вывести вместе с калом все вредные вещества из организма. Клетчатка в большом количестве содержится во фруктах, овощах, семенах льна и цельных зернах.
  • Пейте много воды, около 2-2,5л в день. Жидкость в виде соков, газировок, чая и кофе не в счет. Речь идет именно об очищенной не газированной воде, она заставит ваш организм функционировать без перебоев. Стоит знать, что алкоголь и кофеин обезвоживают и ухудшают пищеварение.
  • Пейте кисломолочные продукты. В них содержатся бактерии, которые полезны для работы жкт. Они помогают усвоению полезных веществ, а также быстро действуют при запорах.
  • Ешьте больше зелени. Хлорофилл, который окрашивает растения в зеленый цвет, успокаивает и нормализует микрофлору. К тому же он поможет очистить организм от шлаков.
  • Больше образ жизни поможет избежать застоев в кишечнике.

С чего начать чистку для похудения?

Чистка организма и похудение – это неразделимые понятия. Здоровое тело, лишенное токсических веществ и шлаков, всегда будет стройным, ведь происходит нормальный обмен веществ и процесс выведения токсинов.

Лишний вес можно связать со многими факторами, но чаще ожирение спровоцировано несоблюдением режима питания, задержкой жидкости в тканях и отсутствием движения. Лишь незначительная часть людей страдает от ожирения по причине различных заболеваний.

С чего начать чистку для похудения?

Справка! Выведение токсинов с целью похудения не будет отличаться, следует лишь внести некоторые коррективы в питание. Достаточно отказаться от жирной «бесполезный» пищи, заменить любимые сладкие напитки чистой водой и стараться кушать в одно установленное время.

Что важно исключить для эффективной чистки с целью похудения:

  • алкоголь, засоряющий все ткани и системы;
  • выпечку, которая плохо переваривается и негативно сказывается на состоянии кожи;
  • никотин, приводящий к патологиям сосудов, ускоряющий процессы старения;
  • жареные блюда, от которых страдает печень, кожа и кишечник.
С чего начать чистку для похудения?

С чего начать в домашних условиях ^

Полное очищение организма народными средствами: этапы

Теперь подробнее о том, из чего состоит полное очищение организма:

Чистка кишечника

На протяжении 4 недель необходимо делать клизмы, разводя в 2 л кипяченой водЫ яблочный уксус (1 ст. л.):

  • В первую неделю процедуры проводятся ежедневно,
  • Начиная с 8 дня – через день,
  • С третьей недели – каждые 2 дня, а в четвертую неделю – раз в 3 дня.
  • Все остальное время клизмы делаются еженедельно.

Очищение печени

Первые трое суток по утрам делаем клизму и питаемся одними яблоками. В третьего дня запасаемся грелкой и интересной книгой, т.к. весь вечер придется пролежать:

  • Пьем коктейль, состоящий из 3 ст. л. лимонного сока и равной доли оливкового масла, укладываем грелку под правый бок.
  • Через 15 минут пьем еще столько же коктейля, лежим.
  • Спустя такое же время повторяем.
  • В общей сложности нужно израсходовать 300 мл лимонного сока и равную долю масла.

Утром, после посещения туалета можно обнаружить камушки или холестериновые пробки, но пугаться не стоит: от всего этого организм уже избавился.

  • Далее следует сделать клизму и позавтракать соком и кашей.
  • Через 12 часов снова ставим клизму, а на протяжении оставшейся недели не употребляем мясо, молоко, рыбу и яйца, т.е. питаемся, как вегетарианцы.

Диета

Полностью исключаем молоко, не совмещаем употребление белков и углеводов:

  • К белкам относится мясо, яйца, грибы, бобовые, баклажаны, семечки, орехи и фасоль.
  • К углеводам – сахар, мед, крупы, хлеб и картофель.
  • Временной промежуток между приемами этих двух видов продуктов должен составлять не менее двух часов, однако их можно сочетать с овощами, зеленью и фруктами.

Лечение дисбактериоза

  • За 1 час до первого приема пищи и через 1 час после последнего съедаем зубчик чеснока, не заедая и не запивая его ничем.
  • И так на протяжении двух недель.
Читайте также:  Как передаются глисты от человека к человеку

Очищение суставов

  • Кипятим в 300 мл воды лавровые листья (5 г), настаиваем в термосе 3 часа.
  • Сцеживаем, употребляем в течение 12 часов весь раствор.

Чистка почек

  • На протяжении недели питаемся только хлебом и арбузами.
  • В последнюю ночь принимаем теплую ванну и одновременно кушаем сладкий сочный плод.

Очищение лимфы

  • Растворяем 1 ст. л. глауберовой соли в стакане воды.
  • Пьем такой коктейль в бане или просто во время приема ванной.
  • Весь день ничего не едим.

Прочищение сосудов

  • Смешиваем молотый корень валерианы (2 ст. л.) с семенами укропа (200 г) и пчелиным медом (400 г).
  • Выдерживаем под крышкой 24 часа.
  • Употребляем каждый раз за 30 минут до приема пищи по 1 ст. л. смеси до тех пор, пока она не закончится.

Рецепты для очищения организма народными средствами в домашних условиях

Очищение организма от слизи

Чтобы вывести слизь, необходимо 2-3 недели питаться грейпфрутами, квашеной и обычной капустой, пить много чистой воды.

Также два дня нужно пить и настой любистка:

  • Завариваем 1 ч. л. семян растения в 200 г горячей воды, настаиваем полчаса.
  • Употребляем каждые полчаса по 100 г, каждый раз делаем свежий настой.

Очищение от паразитов

Существует множество народных средств, помогающих ускорить выведение паразитов. Вот самые эффективные из них:

  • 1 ст. л. сушеных цветков гвоздики соединяем с 10 ст. л. семян льна. Перекручиваем в кофемолке, употребляем по 20 г ежедневно на протяжении трех суток;
  • Для избавления от остриц и аскарид рекомендуется луковый настой: натираем луковицу, заливаем кашицу 200 г кипятка и настаиваем 12 часов. Процеживаем, пьем в течение трех дней по половинке стакана ежедневно.

Очищение от шлаков

Для очищения от шлаков и токсинов необходимо пройти все 8 этапов, описанных выше, а также принимать травяной настой:

  • Смешиваем спорыш, зверобой, шалфей и душицу (по 50 г).
  • Заливаем горячей водой (1 л) 3 ст. л. смеси.
  • Пьем по 150 мл каждый день.

Очищение организма от токсинов

Для избавления от токсинов стоит придерживаться основных правил:

  • Исключить кофе, сигареты, алкоголь, жирную пищу, сахар, фастфуд, т.к. они способствуют накоплению вредных веществ;
  • Минимизировать использование химических средств: шампуней, моющих, порошков. Вместо них лучше использовать альтернативные натуральные средства;
  • Воздерживаться от стрессов, т.к. в такие периоды гормоны негативно влияют на кровеносную систему. Рекомендуется заняться йогой.

Советуем также ознакомиться со статьей на Как очистить организм после курения. 

Рекомендации общего характера

При использовании трав для очищения организма требуется:

  1. Каждодневное использование;
  2. Поэтапная очистка организма. Сначала очищают кишечник. Завершают чистку сосудами. Исключение — экстренные ситуации, когда требуется очиститься от алкоголя, пищи, медпрепаратов;
  3. Смена питания. Меню — каши на воде, фрукты, диетсалаты, постное мясо, творог. Кисломолочные продукты лимитированы, в них добавляют немного отрубей;
  4. Повторные очищения организма каждый год.

Полезны травы, произрастающие в регионе проживания человека. Собирают травы вдали от дорог, жилья, при развитии, цветении растения.

Организм может очиститься самостоятельно?

Наш организм может очиститься сам. К примеру, печень способна вырабатывать определенные ферменты, которые как раз и транспортируют вредные вещества, а затем вырабатывается моча, тем самым все яды выводятся.

Весь этот процесс происходит автоматически, поэтому врачи говорят, что не стоит лишний раз прибегать к применению препаратов, сидеть на диете или прибегать к детокс-процедурам.

При сильном отравлении, конечно же, потребуется квалифицированная медицинская помощь.

Теперь вы понимаете, что детокс понятия в медицинской терминологии не существует. Все утверждения о качественном очищении – только пропаганда сторонников детокса.

И будет ли проводится детоксикация организма в домашних условиях, это только ваше решение.

Мочегонные средства для похудения

Решив заняться похудением в домашних условиях, некоторые используют мочегонные средства. Для этого переходят на специальные диеты, включающие продукты, которые стимулируют мочевую систему, применяют препараты, готовят травяные отвары. Если вы хотите худеть правильно и не вредить своему здоровью, используйте мочегонные травяные сборы, которые легко приготовить для домашнего употребления.

Ингредиенты разных способов:

  • на основе березовых листьев (10 г), хвоща (10 г);
  • с использованием по 5 г березовых листьев, цвета бузины, терновника, крапивы;
  • применяя по 5 г корня одуванчика, листьев березы, можжевельника;
  • еще один способ – использовать по 10 г подорожника, толокнянки, тысячелистника, зверобоя.

Приготовление и применение:

  1. Указанное количество травы одного из пунктов, залейте кипящей водой (0,4 литра) и настаивайте до получаса, процедите.
  2. Пейте в охлажденном виде дважды ежедневно по 100 мл во время еды.
  3. Такую программу можете выполнять на протяжении месяца.