Как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков?

Если человек хотя бы единожды в жизни сталкивался с необходимостью приема антибиотиков, то наверняка знаком и с важностью восстановления после антибиотиков. Антибиотические средства – это эффективное лекарство в борьбе против вредоносных микроорганизмов, которые вызывают инфекции и воспаления. Мы принимаем эти препараты по время сезонной простуды, а также при воспалении тканей, после операций, чтобы не допустить осложнений.

Подробный обзор

Инструкция как вывести антибиотики из организма

  1. Чтобы вывести антибиотики из организма, в первую очередь необходимо очистить кишечник. Чтобы очистить кишечник, каждое утро нужно принимать по 2 таблетки активированного черного угля. Ещё один хороший способ – также по утрам натощак пить 1 стакан кипяченой остуженной воды до комнатной температуры. Также, в течение всего дня обязательно нужно пить не менее 1,5 л. простой воды, чтобы она способствовала выведению шлаков и токсинов из организма.
  2. Если вы будете принимать антибиотики очень долгое время, то они начинают оседать в тканях вашего организма в виде солей. Это не та соль, которая стоит на кухне. Такая соль больше по структуре своей напоминает битое стекло, и она впитывает в себя всю жидкость. Чтобы перевести соли в шлаки, врачи рекомендуют на 1 стакан кипяченой воды развести 1 ч.л. меда и 1 ч.л. яблочного уксуса, и всю эту смесь пить по утрам натощак. Дополнить такое лечение лучше 1 стаканом кефира каждый вечер вместо ужина, так как он способствует выведению шлаков.
  3. Если вы принимаете антибиотики не только длительный срок, но и часто повторяете этот процесс, то в таких случаях происходит нарушение среды кишечника, которую обязательно нужно восстановить после лечения препаратами. Восстановить микрофлору можно благодаря кисломолочным продуктам.
  4. Если антибиотики не вывести из организма человека, они начинают образоваться в очень вредные токсины, которые постепенно будут отравлять ваш организм. Можно пропить курс антиоксидантов, которые очистят организм. Содержатся они обычно в таких продуктах, как сливы, орех, миндаль, фундук, петрушка и какао. Также они могут являться в виде пищевых добавок: аскорбиновая кислота, лимонная кислота и пектина.
  5. Чай из крапивы – это универсальное средство, которое эффективно очищает организм. Сделать его можно взяв 2 л. воды и 2 столовыми ложками мелко нарезанной листвы крапивы. Настоять и пить в течение всего дня на протяжении двух недель.

Как восстановить организм после антибиотиков?

Чтобы вывести антибиотики народными средствами, можно, как вариант, употреблять свежую голубику или же сок из этой ягоды.

Так как наличие ненужных бактерий в организме вызывает неприятное вздутие живота, рекомендуется натощак выпивать некоторое время такую смесь: в 0,5 л. кислого молока или же кефира добавить мелко нарезанные дольки чеснока и в таком же количестве репчатый лук. Смешать это все в литровой банке, добавить ко всему три-четыре веточки петрушки или укропа (можно и сухого), 1 ч.л. цветов зверобоя и 1 чайную ложечку аптечной ромашки. Залейте крутым кипятком банку до самого верха и оставьте на час, чтобы смесь настоялась. После, обязательно процедите тщательно отвар и выпивайте по 1-2 стакана каждый день (порции зависят от веса).

Не станет лишним попить немного отвар из трех разных трав: треть чайной ложки пижмы, 1 чайная ложечка зверобоя и половина ч.л. травы шалфея. Залейте смесь трав кипятком и настаивайте все это около двух часов. Затем процедите и пейте небольшими порциями в течение всего дня – между приемами пищи и до еды.

Такая фитотерапия может дать значительные результаты только при условии, что процесс лечения будет не менее месяца. Улучшение можно увидеть уже после второй недели такого лечения.

Так ли необходимо восстановление

Многие сторонники здорового образа жизни и лечения народными средствами настолько фанатично обсуждают очищение организма от токсинов после антибиотиков, будто человек прошел не курс лечения, а был отравлен ядом.

Во-первых, восстановление организма после приема антибиотиков требуется далеко не всем пациентам. Если человек, к примеру, лечится от простуды или воспалительного процесса, но при этом не имеет никаких тяжелых хронических заболеваний, не является пожилым и не имеет иммунодефицита, то стандартный курс антибиотических средств не сможет ему навредить. Другое дело, если курс лечения затягивается и становятся очевидными побочные эффекты – появляется диарея или метеоризм, нарушается поступление питательных веществ из кишечника, возможно появление вздутия живота.

Во-вторых, реабилитация после курса лечения антибиотиками необходима не только как восстановление организма после антибиотиков, но, прежде всего, как восстановление организма после болезни. Бактерии сами по себе наносят гораздо больший ущерб, чем можно нанести лекарствами – антибиотиками, так что вопрос должен быть не столько о том, как восстановиться после антибиотиков, а скорее о том, как восстанавливаться и устранять последствия перенесенной болезни.

Таким образом, после курса антибиотиков нужно пропить препараты для восстановления организма тем людям, которые:

  • были ослаблены на момент лечения;
  • испытывают побочные действия антибиотиков.

Для остальных пациентов после антибиотиков нужно лишь соблюдать щадящий режим, употребить курс витаминов и хорошо отдыхать.

Питание при приеме антибиотиков

Немаловажным аспектом лечения антибиотиками является питьевой режим и продуктовое меню. Мало кто знает, но запивать противобактериальную таблетку необходимо 200-250 мл воды. При этом обязательно придерживаться инструкции по приему препарата, чаще всего это за 2 часа до или после еды.

Читайте также:  Фул маркс инструкция по применению

Правильно составленный рацион питания — это часть терапии, которая потребуется для эффективного и более быстрого лечения.

Включив в ежедневное меню молочные продукты, которые богаты на живые культуры лакто- и бифидобактерий, можно не только поддержать свой организм во время заболевания, но и улучшить перистальтику кишечника.

Натуральный йогурт также используется в ежедневном меню. Особенно актуален этот продукт перед сном. Он заселяет кишечник полезными бактериями, поэтому утром не будет чувствоваться тошноты, что часто бывает при приеме антибиотиков.

Пищевые волокна, которыми обогащена зелень (петрушка, листья салата, укроп и т.д.), морковь, белокочанная капуста, овсянке, абрикосах и свекле также должны присутствовать в рационе питания.

Свежие фрукты и овощи незаменимы при простудных инфекциях: лук, особенно зеленые перья, чеснок, артишоки, бананы. Большая доза пробиотиков находится в порции лукового супа из муки грубого помола.

Для восстановления сил потребуется много протеина, поэтому нужно увеличить употребление рыбы. Лучшим выбором будут нежирные сорта рыбы, такие как треска, хек, палтус, красная кефаль и т.д.

Восстанавливаем иммунитет после антибиотиков

Иммунитет после антибиотиков становится слабым. Защитные силы организма функционируют на 30-40%. В случае бактериальных инфекций применение сильнодействующих медикаментов обязательно.

Ангина, отит, пневмония, мочеполовые инфекции, гайморит лечатся только с помощью антибиотиков. Препараты назначаются детям, взрослым и пожилым людям.

Они спасают от болезней, но уничтожают как патогенные, так и полезные бактерии.

Чтобы не навредить пациенту, врач назначает максимально эффективную дозу лекарства в пределах допустимого. Однако это не спасает организм от истощения и ослабления. Чтобы не спровоцировать осложнения, необходимо знать, как восстановить иммунитет после антибиотиков и как быстро восстановить полезную микрофлору.

Восстановление иммунитета

Повышение защитных сил организма занимает от 2 недель до нескольких месяцев. Людям, у которых с рождения крепкое здоровье, понадобится меньше времени на восстановление. Антибиотики снижают иммунитет на 70%. Поэтому курс восстановления необходимо обсудить с врачом еще до начала приема сильнодействующих медикаментов.

Больше всего неприятностей после антибактериальной терапии доставляет дисбактериоз кишечника, а у женщин еще и влагалища. Это последствие можно устранить с помощью диеты.

Восстановить микрофлору помогут кисломолочные продукты:

  • кефир;
  • закваска;
  • натуральный йогурт;
  • нежирный творог.

Прием живых молочнокислых бактерий положительно влияет на микрофлору и способствует снижению численности грибков в организме. Кефир рекомендуется пить перед сном и с утра перед завтраком или вместо него.

Размножению грибков способствуют продукты, вызывающие брожение. Поэтому на время восстановления необходимо исключить из рациона сладости и мучные изделия. Хлеб рекомендуется заменить отрубями, которые стимулируют правильную работу кишечника.

Организм нужно насыщать пробиотиками. Они содержатся в яблоках, чесноке и луке. Важно употреблять пищу, богатую ненасыщенными жирными кислотами: рыбу и морепродукты.

Многие интересуются, как поднять иммунитет и восстановить печень после антибиотиков. Для этого необходимо на месяц исключить из рациона жирные, острые и копченые блюда. Чем меньше канцерогенов употреблять, тем быстрее организм придет в норму.

Медикаментозные методы

Первостепенная цель после проведения антибактериальной терапии — наладить микрофлору кишечника. Чтобы обеспечить организм полезными бактериями и вывести из него вредные вещества, назначаются следующие препараты:

  • Линекс;
  • Энтеросгель;
  • Смекта;
  • Лактобактерин;
  • Бифидумбактерин;
  • Лактофильтрум;
  • Бионорм;
  • Энтеродез.

Длительность курса и дозировку лечебного средства подбирает врач в индивидуальном порядке.

Необходимо также знать, как повысить иммунитет с помощью нормализации функционирования печени. Для этого назначаются такие препараты, как:

  • Гепалонг;
  • Эссенциале Форте;
  • Гептрал;
  • Фосфоглив.

Повысить иммунитет после болезни помогают иммуномодуляторы:

  1. Лейкинферон. В состав входят лейкоциты человеческой крови. Это натуральный интерферон, поднимающий иммунитет.
  2. Иммуноглобулины. Организм получает необходимую дозу белков-антител, и у него отпадает необходимость усиленно вырабатывать собственные. Соответственно нагрузка снижается, а иммунитет повышается.
  3. Имунорикс. Это синтетический аналог естественных белков-антител.
  4. Иммунал. Лекарство на основе растений помогает ослабленному организму набраться сил, поддерживает функционирование кишечника и печени.
  5. Беталейкин. Препарат восстанавливает клетки, обладает антибактериальным и противовирусным свойствами.
  6. Деринат. Основное действующее вещество — дезоксирибонуклеат натрия. Препарат обладает регенерирующим и репаративным свойствами. Он эффективен против грибков, бактерий и вирусов.

Жизнь после антибиотиков: как восстановить организм

Ни для кого не секрет, что антибиотики не только избавляют нас от болезнетворных бактерий, но и наносят весьма ощутимый вред здоровью.

Это происходит по нескольким причинам: во-первых, под атаку попадают не только бактерии-патогены, но и полезные бактерии – жители нашего организма, во-вторых,  от «химии» страдают печень и почки – основные пути обезвреживания и выведения лекарственных средств.

Длительный курс антибиотиков при серьезных заболеваниях требует последующего курса восстановления организма, причем по всем направлениям.

Слизистая ЖКТ: что происходит с ней?

Итак, что страдает в первую очередь, когда мы пьем антибиотики в таблетках? Правильно, пищеварительная система первая принимает удар на себя.

  • Миллионы полезных бактерий, живущих в нашем кишечнике, незаслуженно погибают, оставляя слизистую кишечника пустынной территорией.
  • И это очень плохо, потому что:  — туда могут заселиться «плохие» бактерии или грибки;  — пищеварение становится неполноценным, так как полезные бактерии вырабатывают ряд  пищеварительных ферментов;
  •  — снижается уровень иммунной защиты, так как бактерии ЖКТ активно участвуют в работе иммунной системы.
  • Поэтому задача каждого человека, заботящегося о своем здоровье, как можно быстрее восстановить полезную флору.

Что делаем?

Принимаем пробиотики в любом виде:  — в виде препаратов — высушенные и растворенные лакто-, бифидобактерии, в капсулах, в таблетках;

 — в виде продуктов питания — ежедневные порции кефира, ацидофилина, йогуртов и ряженки.

А лучше совместить и то и другое.  Не стоит забывать и о том, что для размножения и закрепления полезной флоры в кишечнике ей необходим правильный субстрат, т.е. то, чем она сможет полноценно питаться.

Читайте также:  Белые червячки в кале у кошки: что делать и как поступить?

Субстратом для полезной флоры являются пребиотики  — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека и стимулируют ее рост и жизнедеятельность.

К пребиотикам относятся растительные волокна (т.е. едим много овощей, фруктов), молочный сахар (пьем кефир, йогурт) и пребиотические БАДы.

Так что не путаем, пробиотики – бактерии, пребиотики – то, что бактерии «едят», и принимаем и то и другое.

Другие слизистые – тоже под угрозой

Жизнь после антибиотиков: как восстановить организм

Воздействие антибиотиков не ограничивается только уничтожением полезной флоры слизистой кишечника. Флора, живущая на слизистых оболочках других органов, тоже страдает.

И это очень хорошо знают женщины, склонные к таким неприятным заболеваниям, как бактериальный вагиноз или молочница: пропила курс антибиотиков — и привет кандидоз.

  Механизм возникновения прост – развитие грибков и патологической бактериальной флоры, которые в небольших количествах живут на слизистой, в норме сдерживается полезной флорой.

Как только полезная флора погибла под действием антибиотиков, патогенные микроорганизмы «поднимают голову» и начинают активно размножаться, результат – дисбиоз.

Что делаем? Многие врачи рекомендуют принимать одновременно с антибиотиками препараты против грибков, но это удваивает нагрузку на несчастную печень и многострадальные почки. Поэтому лучше пойти более естественным путем  и создать максимально комфортные условия для роста и размножения полезной флоры (во влагалище это, в основном, лактобактерии).

Наиболее естественная среда для роста лактобактерий – это кислая среда, которую создает молочная кислота. Именно молочная кислота «ответственна» за поддержание кислотности влагалищной среды, в норме имеющей значение рН 3,7–4,5.

  1. При таких условиях во влагалище происходит рост нормофлоры – лактобактерий — и подавляется рост болезнетворных микроорганизмов.
  2. Поддержать необходимый для роста нормофлоры уровень кислотности позволяют вагинальные свечи Фемилекс®, содержащие молочную кислоту.
  3. Использование свечей Фемилекс® позволяет сохранить нормальную кислотность слизистой интимной зоны и создает комфортные условия для роста полезной микрофлоры интимной зоны, что предотвращает развитие бактериальных и грибковых воспалений.

Помогаем печени

Любой длительный прием лекарственных средств, не только антибиотиков, – это удар по печени. А так как на нее постоянно ложится большая нагрузка по детоксикации всего, что попадает в организм, помочь ей восстановиться просто необходимо.

Что делаем? Наиболее приемлемы для восстановления печени препараты (гепатопротекторы) на основе растительных компонентов –экстракта расторопши черной, артишока, масла семян тыквы и др.

Курс приема таких препаратов обычно длительный – не меньше полутора-двух месяцев, так что надо настроиться и помнить, что здоровье печени – здоровье всего организма.

Кроме того, многие из вышеупомянутых средств обладают и антиоксидантной активностью, что делает их прием еще более полезным.

Имеются противопоказания, перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией или получить консультацию специалиста

Публикуется на правах рекламы

Как нормализовать микрофлору кишечника?

Не нужно ждать появления диареи. И уж тем более не стоит ждать, пока она пройдет самостоятельно. С самого начала курса антибиотиков нужно позаботиться о защите пищеварительной системы и принимать для восстановления микрофлоры специальные средства. Обычно их назначает врач, когда прописывает антибиотик. Выбор средства зависит от группы антибактериальных препаратов.

Питание для восстановления микрофлоры жкт

При незначительных нарушениях восстановить флору можно с помощью правильного питания. Для начала нужно полностью исключить вредные привычки: алкоголь и табак сильно раздражают слизистую, и могут замедлить процесс восстановления.

Из рациона нужно исключить тяжелую пищу, жирное и копченое, пряности. Стоит отказаться от выпечки и сладостей: они являются питательной средой для развития патогенов. Вернуть их в свое меню (в небольшом количестве) можно будет через несколько недель, когда кишечник восстановится и сможет справляться с серьезной нагрузкой.

Восстанавливает работу кишечника большое количество пищевых волокон в рационе. Для этого нужно есть свежие овощи и фрукты, каши, сухофрукты, орехи. Полезно добавлять к пище небольшое количество предварительно замоченных отрубей.

Из напитков нужно исключить кофе, крепкий чай, магазинные соки. Можно травяные чаи, морсы, немного фрешей. И обязательно пить достаточное количество обычной питьевой воды.

Свежее молоко лучше заменить кисломолочной продукцией: в ней больше лактобактерий. Но употреблять их нужно с осторожностью, если вы параллельно пьете пробиотики: принимать их одновременно с кисломолочкой не рекомендуется.

Медикаменты: что пить взрослому для восстановления кишечной флоры?

Как выбрать лучший пробиотик, который стоит пропить после антибактериального курса взрослым? Лучше посоветоваться с врачом, который поможет подобрать препарат в зависимости от наличия заболеваний ЖКТ и группы применяемого антибиотика.

Для восстановления микрофлоры используются:

  • Пробиотики – они содержат живые или высушенные лакто-и бифидобактерии, восполняют дефицит собственных полезных микроорганизмов, населяющих кишечник. Это Линекс, Энтерожермина, Ацилакт, Бифи-форм, Лактобактерин, Йогурт, Бифидобактерин и другие.

Линекс Бифидумбактерин Лактобактерин Бифиформ Энтерожермина Ацилакт

  • Пребиотики – препараты, которые содержат специальные вещества (обычно растительные волокна), которые помогают создать в кишечнике благоприятные условия для роста полезной флоры. Это Прелакс, Лактусан, Стимбифид.

Стимбифид Прелакс Лактусан

Пребиотики назначаются как самостоятельный препарат, если нарушение флоры незначительное. После нескольких недель приема флора сможет самостоятельно восстановиться. Также это лекарство врач может назначить одновременно с приемом пробиотиков – чтобы культуры лучше прижились.

Эти препараты пропить нужно полным курсом, чтобы флора полностью восстановилась. Продолжительность пробиотикотерапии при антибиотикотерапии должна составлять несколько недель. Женщинам, которые принимают антибиотик, желательно дополнительно принимать противогрибковые препараты (Флуконазол, Микомакс, Итраконазол), чтобы исключить появление молочницы.

Чтобы улучшить работу пищеварительной системы, исключить дополнительную нагрузку и ускорить процесс восстановления флоры, можно принимать таблетки, содержащие ферменты, улучшающие пищеварение – Мезим, Панкреатин.

Лечение после приема антибиотиков народными средствами

Вылечить воспаленный в результате нарушения баланса микрофлоры кишечник можно с помощью народной медицины. Для этого используются:

  1. Квашеная капуста. Даже 100 г этого продукта в ежедневном рационе помогут восстановиться намного быстрее. Капуста в этом случае выступает пребиотиком, который помогает восстанавливаться собственной флоре. Но помните, что свежую, вареную и тушеную капусту в этот период лучше не есть – только квашеную.
  2. Прополис с медом (несколько капель на чайную ложку, растворить в стакане теплой воды). Пить этот напиток нужно по турам натощак, каждый день. Курс длится не менее 6 недель. Заодно это средство поможет восстановить и укрепить иммунную систему.
  3. Уменьшить проявления метеоризма поможет укропная вода (ложку семени залить 100 мл кипятка, настоять, охладить). Употреблять трижды в день по чайной ложке.
  4. Ягодные компоты из смородины и малины нужно пить по 1-2 стакана в день. они помогут восполнить нехватку витаминов и микроэлементов, нормализуют пищеварение.
  5. Подавить рост условно патогенной флоры поможет чесночное масло. 1 головку залить стаканом подсолнечного или оливкового масла, настоять на протяжении суток, затем добавлять в кашу или салаты.
Читайте также:  Признаки, симптомы и лечение токсоплазмоза при беременности

Восстановление микрофлоры – процесс сложный и длительный. Поэтому желательно следить за своим иммунитетом и питанием, чтобы не допускать серьезных инфекций, требующих длительного принятия антибиотиков. Если же приема этих лекарств не избежать, постарайтесь с первых дней поддерживать работу кишечника и принимать средство для нормализации флоры.

Заключение

Каждому, кто прошел курс терапии антибактериальными препаратами, необходимо знать, как восстанавливать организм после антибиотиков. Помните, что наилучший результат дает комбинация методов традиционной и нетрадиционной медицины. Своевременно начатое лечение является залогом не только отличного функционирования кишечника, но и силы иммунной системы.

И напоследок – главное правило! Перед началом применения препарата следует внимательно ознакомиться с прилагаемой инструкцией и проконсультироваться со своим лечащим врачом, так как полезные рекомендации в одном случае могут послужить базисом для развития побочных эффектов в другом.

  1. Отрыжка после еды: причина, лечение, как избавиться
  2. Болит живот после еды: причины, виды боли, диагностика, лечение.
  3. Выпадение волос: причины и лечение у женщин в домашних условиях, причины сильного выпадения волос у женщин
  4. Как принимать Мезим правильно: дозировки и способ применения

Травяные сборы для эффективного восстановления организма после антибиотикотерапии

Все компоненты необходимо подготовить в равных пропорциях:

  1. Ирный корень, дубовая кора, ягоды черемухи, дикий ладан, листья черники (свежие или сушеные).
  2. Белоголовник, соцветия японской софоры, дубовая кора, еловые шишки, кора осины, корни горлеца и бадана.

Приготовить полезный сбор можно таким методом: все компоненты измельчить в кофемолке или блендере. Затем 2 ст.л. смеси заливаются 1 л кипятка, помещаются в термос и настаиваются в течении ночи. Вкус можно подсластить с помощью добавления меда. Принимать фито лекарство рекомендуется дозой в 100 мл за один прием.

Инструкция как вывести антибиотики из организма

  1. Чтобы вывести антибиотики из организма, в первую очередь необходимо очистить кишечник. Чтобы очистить кишечник, каждое утро нужно принимать по 2 таблетки активированного черного угля. Ещё один хороший способ – также по утрам натощак пить 1 стакан кипяченой остуженной воды до комнатной температуры. Также, в течение всего дня обязательно нужно пить не менее 1,5 л. простой воды, чтобы она способствовала выведению шлаков и токсинов из организма.
  2. Если вы будете принимать антибиотики очень долгое время, то они начинают оседать в тканях вашего организма в виде солей. Это не та соль, которая стоит на кухне. Такая соль больше по структуре своей напоминает битое стекло, и она впитывает в себя всю жидкость. Чтобы перевести соли в шлаки, врачи рекомендуют на 1 стакан кипяченой воды развести 1 ч.л. меда и 1 ч.л. яблочного уксуса, и всю эту смесь пить по утрам натощак. Дополнить такое лечение лучше 1 стаканом кефира каждый вечер вместо ужина, так как он способствует выведению шлаков.
  3. Если вы принимаете антибиотики не только длительный срок, но и часто повторяете этот процесс, то в таких случаях происходит нарушение среды кишечника, которую обязательно нужно восстановить после лечения препаратами. Восстановить микрофлору можно благодаря кисломолочным продуктам.
  4. Если антибиотики не вывести из организма человека, они начинают образоваться в очень вредные токсины, которые постепенно будут отравлять ваш организм. Можно пропить курс антиоксидантов, которые очистят организм. Содержатся они обычно в таких продуктах, как сливы, орех, миндаль, фундук, петрушка и какао. Также они могут являться в виде пищевых добавок: аскорбиновая кислота, лимонная кислота и пектина.
  5. Чай из крапивы – это универсальное средство, которое эффективно очищает организм. Сделать его можно взяв 2 л. воды и 2 столовыми ложками мелко нарезанной листвы крапивы. Настоять и пить в течение всего дня на протяжении двух недель.

Как восстановить организм после антибиотиков?

Чтобы вывести антибиотики народными средствами, можно, как вариант, употреблять свежую голубику или же сок из этой ягоды.

Так как наличие ненужных бактерий в организме вызывает неприятное вздутие живота, рекомендуется натощак выпивать некоторое время такую смесь: в 0,5 л. кислого молока или же кефира добавить мелко нарезанные дольки чеснока и в таком же количестве репчатый лук. Смешать это все в литровой банке, добавить ко всему три-четыре веточки петрушки или укропа (можно и сухого), 1 ч.л. цветов зверобоя и 1 чайную ложечку аптечной ромашки. Залейте крутым кипятком банку до самого верха и оставьте на час, чтобы смесь настоялась. После, обязательно процедите тщательно отвар и выпивайте по 1-2 стакана каждый день (порции зависят от веса).

Не станет лишним попить немного отвар из трех разных трав: треть чайной ложки пижмы, 1 чайная ложечка зверобоя и половина ч.л. травы шалфея. Залейте смесь трав кипятком и настаивайте все это около двух часов. Затем процедите и пейте небольшими порциями в течение всего дня – между приемами пищи и до еды.

Такая фитотерапия может дать значительные результаты только при условии, что процесс лечения будет не менее месяца. Улучшение можно увидеть уже после второй недели такого лечения.