Витамины и лекарства при грудном вскармливании

Новорожденный ребенок все питательные вещества получает из материнского молока. Поэтому так важно, чтобы пища кормящей матери была питательной и обогащенной витаминами. Но не всегда возможно обеспечить пищевой рацион необходимыми витаминами из продуктов питания. И тогда женщина задумывается о дополнительном применении витаминных комплексов. Но действительно ли нужно принимать витамины при грудном вскармливании, и насколько они безопасны для мамы и малыша?

Витамины в период лактации: для чего они нужны

Беременность и роды отнимают много физических и моральных сил. Обычно к моменту родов женщины успевают так утомиться, что с нетерпением ждут, когда же появится на свет ребенок. Но следующий за родами период грудного вскармливания не уменьшает нагрузку на организм, а даже увеличивает ее.

Она проявляется обильным выпадением волос, расслойкой ногтей, ухудшением состояния зубов и кожи после родов, а особенно при кормлении грудью. Это все – последствия дефицита витаминов и микроэлементов. Если при этом женщина выбрала грудное вскармливание, то ее организм может ещё больше истощиться, т.к. природа позаботилась о том, чтобы дать ребенку все необходимое для развития даже в ущерб здоровью матери. Именно поэтому кормящей маме необходимо следить за тем, чтобы в её рационе было достаточно витаминов и минералов.

Мамино молоко – защита от болезней

Грудное молоко изучается постоянно, ведь попытки создать абсолютно идентичное естественному питание для грудничков не прекращаются, хотя еще и не привели к 100% результату. Природа позволила матери стать главной защитой новорожденного малыша от болезней, опорой в развитии как физическом, так и умственном. Материнское молоко – сбалансированная кладовая всего, что нужно для питания младенца. Но ведь женщине важно сохранить и свое здоровье, чтобы отдавать нужное малышу и самой оставаться полной сил.

Витамины после родов: какие необходимы, обзор, специфические … Как восстановить организм? Можно ли восполнить запас полезных веществ только продуктами питания? Какие витамины принимать после родов, рассмотрим в статье. далее Омега-3 при грудном вскармливании: польза для ребенка и инструкция к … Питание кормящей мамы сказывается на здоровье малыша. Мама должна получать все витамины и минералы, чтобы передать с молоком ребенку, но при этом придерживаться диеты. Омега-3 – важный компонент, необходимый для развития крохи, но разрешено ли маме … далее Выбираем витамины для кормящих мам: какие лучше? Хотите выбрать витамины для кормящих мам? Какие лучше и подойдут конкретно вам, при этом вы не знаете? Спросите совета у доктора или подберите препарат, учитывая «пожелания» организма. далее Выпадают волосы при грудном вскармливании — какая причина? Витамины … Практически каждая девушка и женщина мечтает о красивых, блестящих и густых волосах. В период беременности многие будущие мамы замечают, что их волосы стали намного лучше. Но вот после родов все меняется. далее Узнаем можно ли варенье кормящей маме? Что едят кормящие мамы в … Рождение ребенка, пожалуй, самое прекрасное, что может произойти с женщиной. К тому же прекрасная половина человечества просто не мыслит своей жизни без тяги к сладкому. Но совместимы ли понятия «рождение малыша» и «любовь к сладкому»? Давайте … далее

Узнаем чем кормить кормящую маму? Чай для кормящих мам. Гипоаллергенные продукты для кормящей мамы Если после рождения малыша женщина задумывается только о том, как насытить ребенка, то у родственников обычно возникает другой вопрос: «Чем кормить кормящую маму?» У многих людей сформированы ошибочные представления о том, что можно и чего нельзя есть в лактационный период. Вследствие этого некоторые женщины следуют строгим диетам, что не только не полезно, но и крайне вредно. Итак, чем кормить кормящую маму? далее

  • Главная
  • Дом и семья
  • / Беременность

Популярные и эффективные противовирусные препараты для кормящих мам Кормящие мамы и все беременные женщины должны особенно внимательно следить за своим самочувствием. Никто из представительниц слабого пола не застрахован от простуды. Если вы заболели во время лактации, то стоит обязательно показаться специалисту и узнать, можно ли кормящей маме противовирусные препараты. далее Продукты для лактации кормящей матери. Что есть, чтобы было больше молока Для кормящей матери важно употреблять в пищу достаточное количество лактогенных продуктов, которые будут способствовать выработке молока. Также следует знать, какие продукты питания необходимы для поддержания лактации. далее О том, чего нельзя есть при грудном вскармливании Питание кормящей грудью женщины очень важно, ведь от него зависит не только здоровье мамы, но и набор веса, рост и нормальное развитие малыша. Проблемы с пищеварением, колики, аллергия, диарея могут возникнуть у ребенка, если в молоко попадают некачественные продукты. Именно поэтому так важно, чтобы каждая мама знала, чего нельзя есть при грудном вскармливании. далее После родов: что едят кормящие мамы У новоиспеченных матерей после родов зачастую возникают вопросы о том, что едят кормящие мамы и от каких продуктов стоит отказаться. далее

Читайте также:  Жировой некроз молочной железы: что такое, причины, симптомы и лечение

Витамины для кормящих мам: какие лучше | Комаровский

Грамотно подобранное питание позволяет полностью обеспечить потребность в витаминах, возникающую у здорового человека.

Но в отношении кормящий мамы, даже не страдающей от каких-либо недугов, прием витаминов порой становится необходимостью. И тогда возникает очень актуальная задача выбрать, какие из них лучше.

Интересного мнения по этому поводу придерживается доктор Комаровский. Его взгляд на подобную проблему будет очень полезно узнать.

Помогая выбрать витамины для кормящих мам, какие лучше, Комаровский делает некоторые оговорки.

В частности, он утверждает, что к применению витаминов стоит обращаться только при условии, что для этого есть серьезные показания. В остальных случаях достаточно правильно сформированного рациона.

О каких показаниях идет речь? Комаровский говорит о необходимости применения кормящей матерью витаминов при следующих ситуациях.

  1. Дефицит питания на этапе беременности или уже после начала кормления. Естественно, при отсутствии в пище необходимых витаминов лучше принимать витаминные комплексы дополнительно.
  2. Авитаминоз, обнаруженный у кормящей матери. Самостоятельно поставить такой диагноз нельзя, поэтому требуется лабораторное исследование.
  3. Авитаминоз, обнаруженный у ребенка. В организм малыша витамины попадают с материнским молоком. И если в нем витаминов недостаточно или усвоение пищи происходит плохо, кормящей маме лучше добавить в рацион определенные препараты.

Теперь требуется более подробно рассмотреть, какие витамины окажутся лучше, а также, каким образом их получить, согласно Комаровскому.

Комаровский: питание для кормящей мамы лучше витаминов

Основополагающее правило, значение которого Комаровский подчеркивает постоянно, выглядит так: каждый витаминный комплекс, даже предназначенный конкретной для кормящей мамы, получится заменить обычными продуктами.

Объяснить, что простая здоровая пища лучше специализированных витаминов, довольно просто. Правильное питание позволяет не допустить гипервитаминоза и оказывает заметно меньшее токсическое воздействие.

Витамины для кормящих мам: какие лучше | Комаровский

Но какими продуктами кормящая мама заменит витамины, если следовать правилу Комаровского? В рационе должна присутствовать следующая пища.

  1. Овощи, зелень и фрукты. После рождения ребенка овощи должны употреблять исключительно в обработанном виде. Фрукты можно вводить в меню только по истечении двух-трех месяцев с начала кормления.
  2. Бобовые. Если кормящая мама добавит в еженедельное меню хотя бы пару порций бобовых продуктов, она может оказаться от применения витаминов, содержащих медь, селен, магний, железа и многие другие минеральные вещества.
  3. Постное мясо. Лучше выбрать говядину и курицу, которые содержат меньше жира, чем свинина. Комаровский предостерегает, что эту пищу лучше не жарить, а варить или готовить на пару.
  4. Нежирная рыба. Ее лучше употреблять в небольшом объеме и нечасто. Кроме того, Комаровский советует отказаться от морепродуктов, пока ребенку не исполнится полгода. После этого кормящая мама может добавить их в рацион.

И все-таки даже при очень внимательном подходе к составлению меню нельзя гарантировать, что получаемых витаминов хватит. Поэтому важно знать кормящим мамам, какие витамины лучше по Комаровскому. К этому дальше и стоит перейти.

Какие витамины лучше принимать кормящей маме по Комаровскому

По большей части кормящей маме достаточно витаминов, получаемых с питанием. Но Комаровский признает, что для профилактики определенных заболеваний у ребенка некоторые витамины все-таки стоит добавить к обычной пище. И в каждом случае сами витамины подбираются индивидуально. Самостоятельно их выбирать мама не должна. Иначе она может ненароком вызвать авитаминоз у себя или малыша.

Из тех витаминов, в которых особенно нуждается кормящая мама, необходимо назвать витамин D. Именно он позволяет обеспечить необходимую профилактику рахита у ребенка. Причем, можно использовать как витамин D3 в чистом виде, так и витаминно-минеральные комплексы. Среди многообразия последних выбрать подходящий самостоятельно под силу не всем.

Комаровский говорит, что лучше принимать Прегнавит или Пренатал. Причем, достаточно, чтобы эти витамины принимала сама кормящая мама. Естественно, это верно, когда малыш находится на грудном вскармливании. Оптимальный период для использования витаминов – октябрь-март.

Читайте также:  Как сделать грудь упругой в домашних условиях: упражнения, фото

В это время активность солнца невелика, поэтому витамин D не может образовываться в достаточном количестве.

И не стоит забывать, что кормящей маме по Комаровскому лучше не витамины принимать, а употреблять правильную пищу. Что же касается витаминно-минеральных комплексов, то, как и говорилось ранее, прописывать их должен специалист. Если не учитывать такое требование, можно заметно навредить себе и малышу.

Ключевые преимущества

Уникальная** формула Элевит® Кормление содержит важнейшие витамины и минералы, включая Омега-3, йод и витамин А. Помогая обогащать материнское молоко необходимыми микронутриентами, Элевит® Кормление продолжает поддерживать ребенка после рождения, способствуя здоровому развитию головного мозга и зрения малыша.

Для восполнения необходимого количества питательных элементов и витаминов кормящей женщине рекомендуется одна капсула Элевит® Кормление, в состав которой входят:

Пищевые и биологически активные вещества Содержание в суточной дозе (одна капсула) Степень удовлетворения суточной потребности кормящих женщин, %1
ДГК (омега-3), мг 200 29*
Витамин А, мкг РЭ (ретинол эквивалент) 721 55
Витамин В1, мг 1,4 78
Витамин В2, мг 1,6 76
Витамин В5, мг 7 100
Витамин В6, мг 2 80
Витамин В12, мкг 2 57
Витамин С, мг 60 50
Витамин D, мкг 5 40
Витамин Е, мг ТЭ (токоферол эквивалент) 5 26
Ниацин, мг 17 74
Фолиевая кислота, мкг 200 40
Биотин, мкг 35 70
Лютеин, мкг 250 5*
Кальций, мг 120 9
Железо, мг 9 50
Йод, мкг 150 52
Цинк, мг 9,5 63
Селен, мкг 35 54

Лекарства при грудном вскармливании

Бывают ситуации, когда кормящей женщине нужно принять лекарственный препарат. Это может быть разовая доза (головная или зубная боль) или необходимость пройти курс терапии. В таком случае, женщину тревожит вопрос, какое влияние оказывают лекарства при грудном вскармливании на ее ребенка?

Все, что употребляет женщина, кормящая грудью, через молоко попадает в организм малыша. Это относится и к лекарственным препаратам. В большинстве инструкций к лекарствам указано, что их применение в период лактации не рекомендуется. Связано это, в первую очередь, с тем, что большинство медикаментозных средств не исследовались на предмет их влияния на организм ребенка при приеме кормящей мамой.

Все же существует список лекарственных препаратов, которые при необходимости могут употреблять женщины, кормящие малыша. Однако их можно принимать только после консультации с врачом. Все эти лекарственные средства в той или иной степени проникают в грудное молоко. Поэтому только опытный доктор может подобрать кормящей маме лекарство, правильно определить нужную дозировку и продолжительность курса лечения.

Существуют абсолютно противопоказанные лекарства при грудном вскармливании.

  1. Радиоактивные средства, которые используют при лучевом лечении опухолей и проведении радиоизотопной диагностики.
  2. Цитостатики – лекарства, которые применяют в терапии опухолей и аутоиммунных болезней (системная красная волчанка).
  3. Гормоны андрогены, применяемые для лечения некоторых гинекологических патологий.
  4. Соли золота, используемые в терапии ревматоидного артрита.
  5. Контрацептивы, содержащие эстроген, который уменьшает лактацию.
  6. Лекарственные препараты, в состав которых входит спирт.

Из наиболее часто применяемых препаратов в период лактации нельзя принимать аспирин, анальгин, ибупром, большинство антибиотиков. К разрешенным препаратам при грудном вскармливании можно отнести парацетамол, лидокаин или новокаин.

В любом случае, назначать лекарства и, даже, витамины при грудном вскармливании женщине должен врач. От правильности такого назначения зависит здоровье и самочувствие не только кормящей мамы, но и ее ребенка.

Суточная норма витаминов при лактации

Кормящие мамы испытывают повышенную потребность в витаминах. Но это не значит, что теперь нужно есть за двоих. В большинстве случаев увеличение суточной нормы составляет от 10 до 50%.

Роль витаминов в организме, признаки их недостачи и рекомендованное потребление во время лактации отражены в таблице:

Витамин Функция в организме Признаки нехватки Суточная норма для кормящей мамы

A

ретинол

Работа сетчатки глаза, нормальный обмен веществ, защита слизистых. Усиливает иммунитет. Ухудшение зрения, слезы на морозе, учащенные мочеиспускания. 1,2 мг

B1

тиамин

Кроветворение, функции мозга, работа мышц, познавательная активность и способность к обучению. Нарушение работы пищеварения, запоры, усталость, бессонница, низкое давление. 1,6 мг

B2

рибофлавин

Рост новых клеток, образование эритроцитов, хорошее состояние кожи и волос. Трещины на губах и в уголках рта, перхоть, шелушение кожи. 1,8 мг

PP

ниацин

Окислительные реакции, уровень холестерина, пищеварение. Депрессии, головные боли, плохой аппетит, боль в ногах. 17 мг

B5

пантотенат кальция

Обменные процессы, синтез жирных кислот, нормализация водного баланса. Усталость, боль и покалывание в мышцах, тошнота. 8 мг

B6

пиридоксин

Поддержание уровня гормонов, деятельность нервной системы, обмен жиров и белков. Ухудшение памяти, дрожь в конечностях, нервные тики, угри. 2,3 мг

B9

фолиевая кислота

Сопротивляемость вирусам, развитие нервной системы, борьба с предраковыми клетками, половое развитие. Раздражительность, апатия, малокровие, поседение волос. 260 мкг

B12

цианокобаламин

Снабжение клеток кислородом, регенерация тканей, образование нервных волокон, снижение уровня холестерина. Анемия, онемение ног, воспаление слизистых, болезненные менструации. 4 мкг

C

аскорбиновая кислота

Антиокислитель, синтез коллагена, укрепление иммунитета, сердца и сосудов, выработка гормонов надпочечников. Слабость, боль в мышцах, кровоточивость десен, низкое давление, подкожные кровоизлияния. 95 мг

D

кальциферол

Усвоение кальция и фосфора для роста костной массы, устойчивость к инфекциям. Хрупкость костей и частые переломы, мышечная слабость. 500 МЕ

E

токоферол

Образование гормонов, регулирование давления, укрепление стенок сосудов. Перепады настроения, сложности с беременностью, пигментные пятна. 12 МЕ

K

менахинон

Свертывание крови, выработка пищеварительных соков, заживление ран. Кровотечения из носа, частые гематомы, длительные менструации. 65 мкг

Витаминные комплексы

Современная фармацевтика предлагает достаточно широкий ассортимент различных комплексов, предназначенных для приема во время беременности. Многие мамы задаются вопросом, нужно ли пить витамины при грудном вскармливании или до зачатия.

Современная медицина утвердительно отвечает на этот вопрос — сегодня выпускаются препараты, которые можно пить и во время лактации, а некоторые нужно принимать еще до зачатия. Рассмотрим детальней некоторые из них.

  • «Теравит», «Элвит» — сравнительно недорогие и доступные витаминные препараты. Особенность — такие комплексы существует с повышенным содержанием какого-либо конкретного элемента (например, «Элвит» — с повышенным содержанием фолиевой кислоты, «Теравит» с концентрацией феррума и т. д.). Начинать принимать такие препараты можно за 3 месяца до предполагаемого зачатия.
  • «Пренатал» — препараты, производящиеся в США, поэтому цена их недешевая. Обычно выписываются при проблемном протекании беременности, например, при анемии. Такой препарат очень мягко и деликатно насыщает организм необходимыми веществами, не усугубляя малокровие. Не рекомендуется его применять в период лактации.
  • «Мультитабс» — весьма популярный препарат, так как представлен в широком ассортименте. Есть в этой серии препараты, насыщенные аминокислотами, либо кальцием, либо феррумом — можно подобрать под особенности каждого отдельного организма.
  • «Ортомол», «Universal Nutrition» — немецкие препараты, которые трудно приобрести, так как они реализуются только в специализированных точках продаж либо на сайте производителя. Это очень качественный продукт, но весьма недешевый. Отлично укрепляют иммунитет, быстро восстанавливают организм после любого истощения, в полной мере насыщают всеми нужными минералами и витаминными комплексами. Такие витамины прекрасно подходят для мамы при грудном вскармливании.
  • «Центрум» — рекомендуют женщинам с сильным недостатком полезных веществ. Отличаются особо мягким воздействием на организм, к тому же их можно пить после беременности, в период лактации.
  • «Мама Вита», «Форте» (Германия) — импортные качественные продукты. Особенностью их является то, что эти витамины можно в профилактических целях давать деткам от года и старше. Во время беременности эти препараты дают все необходимые для организма полезные вещества, а после родов — помогают восстановить силы и укрепить иммунную систему.

Знать, какие препараты необходимо принимать, нужно еще до наступления беременности — некоторые из них следует начать пить еще до зачатия, а некоторые попросту трудно достать. Однако при составлении витаминного рациона нужно обязательно консультироваться со специалистом! Врач будет исходить из особенностей конкретно вашего организма и выпишет те витаминные комплексы, которые подходят именно вам.

О витаминах против выпадения волос

Все препараты для кормящих мам защищают их от выпадения волос, параллельно укрепляя ногти и зубы. Однако вопрос целесообразности их применения в этот период остается открытым.

Не все врачи поддерживают женщину в ее стремлении быть красивой в этот период, упоминая о возможном гипервитаминозе, последствия которого ощутит на себе не только мама, но также ее малыш.

О витаминах против выпадения волос

С их точки зрения, помочь себе, не навредив, молодая мама может просто обеспечив сбалансированное питание, в котором всегда должно быть место кисломолочным продуктам, рыбе, овощам и фруктам (капусте, моркови, яблокам), печени, крупам, растительным маслам.