Можно ли арбузы, дыни, бананы и киви при кормлении грудью

Считается, что бананы в при грудном вскармливании, могут спровоцировать аллергию у младенца.

Дыня при грудном вскармливании

Дыню любят практически все. Она прекрасно утоляет жажду и тонизирует организм.

Полезные свойства

Если у вас нет аллергических реакций на другие фрукты, можно вводить в рацион дыню. Она богата витаминами и помогает при лечении запоров. Более того, дыня стимулирует приливы молока.

Может ли нанести вред новорожденному?

Дыня – аллергенный продукт. Именно поэтому, если мама является аллергиком, на коже малыша могут появиться высыпания. Это значит, что если у вас есть хотя бы минимальные сомнения по поводу фрукта, лучше отказаться от него.

Есть и еще один минус. В дыне содержится большое количество сахаров, вызывающих брожение в желудке. В итоге у малыша могут быть колики или повышенное газообразование.

В первые три месяца кормления применять продукт в пищу не стоит! Прием дыни при сахарном диабете и гастрите противопоказан!

Сначала есть фрукт следует по одному кусочку в сутки. Если у вас и ребенка нет отрицательных реакций, разрешается съедать до 3 кусочков в сутки.

Хотите знать, как увеличить количество грудного молока, читайте нашу подробную статью.

Для тех, кому нужна инструкция парацетамола при грудном вскармливании, тут есть всё о применении этого лекарства кормящими мамами.

Читайте также:  Почему нет месячных и болит грудь и живот

Рецепты приготовления вкусных блюд с бананами

Чтобы разнообразить питание во время грудного кормления мы представим несколько вариантов приготовления блюд с этими фруктами. Один важный нюанс – не следует сочетать бананы с продуктами, которые ранее не были ведены в рацион.

Молочный коктейль из йогурта и бананов

Рецепт прост: достаточно смешать в блендере йогурт с малым процентом жирности и банан и употребить до или после кормления. Йогурт желательно выбирать классический без ароматических добавок, либо сделать его дома в мультиварке или йогуртнице. Рецептов его приготовления сейчас множество.

Салат с бананами и фруктами

К бананам можно добавить яблоко и грушу, смешать и заправить салат сметаной или йогуртом.

Каша с бананами

Каша готовится очень быстро и при этом вкусная и полезная. Следует взять крупу на свой вкус (лучше рисовую или овсяную), сварить её на воде, добавить сливочное масло по вкусу. Размельчить банан и добавить в кашу, либо порезать его кружочками. Вкусная и питательная каша готова.

Выпечка из бананов

Из бананов можно приготовить печенье: к размельченным бананам добавить творог и немного муки до состояния густой сметаны. Столовой ложкой выложить тесто н противень и поставить в духовку на 15-20 минут.

Банановый кекс

Кекс можно приготовить в микроволновой печи. Для этого необходимо смешать полстакана молока с пюре банана, добавить треть стакана муки 2 ст.л. сахара и полчайной ложки соды. Разложить полученную смесь по формочкам и запекать 25 минут.

Как мы видим, достаточно просто разнообразить свой рацион питания во время грудного вскармливания, сделать его вкусным и, самое главное, сэкономить время на процессе приготовления. Фрукты можно использовать любые, на которые у ребенка нет реакции.

В заключение хочется сказать о том, что молодая мама в период кормления грудью не должна ставить себе жесткие запреты в еде, она как никогда нуждается в полезных веществах. После родов женщине хочется не только прийти в форму, но и выглядеть хорошо, свежо, правильно питаться. Фрукты прекрасно справляются с этой задачей. Но, конечно, покупая продукты, мамы в первую очередь задумываются и об их пользе для малыша, что правильно. Вводя новый продукт в свой рацион и рацион ребенка, желательно консультироваться с педиатром. К примеру, такие фрукты, как киви или ананас, следует пробовать не раньше чем через 4 месяца после родов. При этом яблоки можно употреблять с первых дней жизни, хотя некоторые врачи рекомендуют первые 2 месяца отказаться и от яблок тоже. Всё очень индивидуально.

Читайте также:  Как лечить кровавые опрелости у лежачих больных?

Почему вокруг бананов столько споров

Основная масса споров по поводу употребления банана в период вскармливания грудью связана с его уникальностью. Фрукт интересно воздействует на организм, он может оказывать крепящее и слабительное действие.

Бананы кормящим мамам нельзя употреблять до тех пор, пока стул ребенка не станет регулярным и не будет вызывать дискомфорта.

Данный аспект относится к маме. Многие женщины в послеродовой период страдают от запоров. Такая проблема накладывает запрет на ввод в свой рацион фрукт, в нем много крахмала, способного вызвать трудности. Каждая рожавшая женщина знает, сходить в туалет в первые дни по завершению родов сложно, поэтому создавать организму дополнительные препятствия не следует.

Можно ли бананы?

Хотя они относятся к гипоаллергенным продуктам, но первоначально стоит попробовать совсем немного банана и отследить реакции ребенка в течение суток.

Если нет кожных высыпаний и расстройства стула, можно спокойно употреблять один-два банана в день. Стоит повременить с бананами, если у грудничка есть поносы или запоры, так как банан может их усиливать.

Можно ли копченую рыбу кормящей маме?

Халва при кормлении грудью

Запор при грудном вскармливании

Можно ли чернику при грудном вскармливании?

Можно ли кормящей маме гранат

Гранат содержит огромное количество веществ, которые будут полезны для кормящей матери. Но стоит учитывать и тот факт, что он может спровоцировать аллергическую реакцию у малыша. Поэтому его употребление необходимо вводить в рацион постепенно. Норму можно увеличивать со временем.

Кормящим мамам не следует употреблять гранат в больших количествах. Дело в том, что вещества, которые в нем содержатся, могут вызвать проблемы со стулом у ребенка.

Читайте также:  Диета при грудном вскармливании новорожденного

Гранатовый сок советуют пить кормящей маме в количестве не более 30 грамм в сутки.

Следует помнить о чувстве меры в употреблении любых натуральных соков, в том числе и гранатового. В этом случае вы не нанесете никакого вреда себе или малышу. Рацион кормящей матери должен быть разнообразным и полезным, не бойтесь пробовать что-то новое.

Можно ли кормящей маме гранат

Кормящей маме употребление этого фрукта в пищу рекомендуют начинать с нескольких зерен, постепенно увеличивая дозу. Будьте настороже, и тогда вам удастся избежать нежелательных последствий – вздутие живота у малыша или проблемы со стулом.

В привычном питании отказать себе сложно. Еще сложнее отказаться от любимых продуктов. Если чрезмерное употребление гранатового сока может принести вред, попробуйте разбавить его кипяченой водой.

Желательно также пить натуральный сок, который можно сделать в домашних условиях. Такой напиток не будет содержать консервантов, а значит — будет полезным.