Какие упражнения и процедуры для обвисшей груди самые эффективные

Обвисшая грудь — это явный эстетический недостаток. Какой бы красивой ни была она изначально, существует ряд факторов, которые со временем приводят к ее обвисанию. Исправить это можно операцией, однако не всем и не всегда это подходит. Существует отличная возможность улучшить состояние своей груди дома с небольшим вложением средств. Результат приятно порадует вас. Но чтобы его получить, придется запастись терпением и упорством.

Виды хирургических методов подтяжки лица – плюсы и минусы операций

Посредством хирургических манипуляций можно ликвидировать проявления старения кожи лица. Для этого оперирующий иссекает избыток мягких тканей, подтягивает мышечные структуры и фиксирует их в иной позиции.

1. Эндоскопическая подтяжка

Отличительная черта рассматриваемой методики — использование специального медицинского прибора (эндоскопа), который укомплектован качественной оптической системой.

Назначать указанную процедуру может только пластический хирург после изучения кожных покровов пациента. Зачастую эндоскопическую подтяжку производят в возрастном промежутке от 35 до 45 лет. Однако окончательное решение выносит врач.

Виды хирургических методов подтяжки лица – плюсы и минусы операций

Положительные стороны данного вида верхней подтяжки лица:

  • Незначительный размер швов. Для осуществления манипуляции не требуется обширная резекция кожных покровов: хирург делает несколько маленьких надрезов в специфических местах (заушная зона, волосяной покров), которые потом аккуратно сшиваются. В будущем, при отсутствии сложностей в ходе заживления ран, шрамы от операции рассасываются и становятся едва заметными.
  • Быстрое восстановление. Ввиду малоинвазивности процедуры отечность и синяки сходят буквально в течение недели. А уже максимум через месяц пациент может вернуться к привычному образу жизни.
  • Риск появления обострений после указанного вида пластики — незначительный. В ходе операции целостность сосудов, нервов сохраняется, что благотворно влияет на кровообращение прооперированной зоны.
  • Улучшение формы лица. Посредством эндоскопической техники можно устранить проблему, связанную с дефицитом объема в районе скул. Таким образом, эндоскопическая подтяжка решает не только возрастные вопросы, но и способствует «бьютификации».
  • Ликвидация даже самых мелких морщинок, которые сосредоточены в «труднодоступных» местах, и с которыми обычная пластическая операция не в силах справиться.

    Недостатки эндоскопической пластики лица:

    • Ограничения в применении данной методики в отношении верхней трети лица при высокой линии роста волос: послеоперационные шрамы будут заметны.
    • Неэффективность/малоэффективность операции при наличии явных излишек кожи. Зачастую к данной процедуре обращаются, когда есть незначительные погрешности, вызванные процессом старения.
    • При необходимости тотального омоложения овала лица данная манипуляция будет носить лишь вспомогательный характер.

Почему это происходит?

Человеческий организм подвержен физиологическому старению. С возрастом ухудшается обмен веществ, функции жизнеобеспечивающих систем, отвечающих за молодость, начинают снижаться. Так в молочных железах происходит утрата эластина и коллагена – веществ, отвечающих за амортизационные свойства бюста.

Женская грудь состоит из железистой и жировой ткани. В репродуктивном возрасте женщины, когда она способна родить и выкормить ребенка, ее бюст имеет определенную форму благодаря половым гормонам. В период угасания половой функции, стимулирующей действия гормонов на ткани молочных желез, происходит их ослабевание. В результате чего теряются былые формы, и перед прекрасным полом возникает задача: «Как поднять грудь?».

Почему это происходит?

Помимо физиологической причины, утрата эластичности желез происходит ввиду неправильно подобранного нижнего белья и из-за избыточного веса, который утяжеляет бюст превышением жировой ткани.

Что это за процедура, как называется?

Подтяжку груди называют мастопексией. Процедура подразумевает изменение формы молочных желез, придание им естественной упругости и привлекательного внешнего вида без использования имплантов. Операция проводится с минимальным хирургическим вмешательством под местным или общим наркозом.

Большую роль в его выборе играет степень птоза. Различают 4 степени заболевания. Для постановки точного диагноза производят соответствующие измерения. Степень обвисания определяется расстоянием от грудной складки до соска.

Если сосок находится ниже грудной складки на 8 и более см, ставится 4 степень птоза. Здесь хирургам предстоит отсечь большое количество кожной и жировой ткани и без общего наркоза это будет невозможным.

Воздействие контрастного душа

Массаж направленными струями воды на кожу молочных желез оказывает положительное воздействие, тонизируя и повышая упругость. Смена температуры воды активизирует работу клеток кожи, способствует приливу крови и усиленному обмену веществ. Это простой и доступный метод, который можно использовать каждый день.

Как быстро подтянуть грудь с помощью контрастного душа:

Воздействие контрастного душа
  1. Отрегулировать температуру воды, чтобы она была комфортной и направить на область грудной клетки. Напор должен быть средним, чтобы был эффект, но и не возникало неприятных ощущений от сильных струй воды.
  2. После нескольких минут аквамассажа нужно повернуть кран холодной воды и воздействовать низкой температурой на протяжении одной минуты.
  3. Затем включить горячую воду и еще 2 минуты направлять теплую струю на грудь.
  4. После этого снова переключить на холодную и повторить процедуру.
  5. Общая продолжительность аквамассажа – 10 минут.

Принимая контрастный душ, важно следить за своими ощущениями и не допускать дискомфорта. Хотя поначалу резкая смена температуры воды может показаться неприятной, со временем такая процедура будет доставлять удовольствие. Эффект будет заметен уже через 7-10 дней – кожа заметно уплотнится, подтянется и не будет выглядеть рыхлой, отвисшей.

Малотравматичные процедуры для подтяжки груди

Не каждая женщина будет готова пойти на серьезную хирургическую операцию по подтяжке груди. Но у многих есть желание выполнить лифтинг груди.

Для таких женщин пластические хирурги разработали целый ряд нехирургических способов, которые исправляют форму груди и придают ей дополнительный объем.

1. Нити

Иногда проводят операцию по подтяжке груди без имплантов специальными нитями. В качестве нитей применяют золотую проволоку, нити полимолочную кислоту. Нерассасывающиеся нити дают эффект лифтинга груди благодаря поддержке тканей.

Малотравматичные процедуры для подтяжки груди

Действие рассасывающихся нитей немного другое. Вокруг данных нитей ускоряется обмен веществ и улучшается кровообращение под действием активных компонентов, которые будут выделяться при рассасывании нитей.

Вокруг нитей развивается соединительнотканная капсула, которая состоит из волокон коллагена и эластина. Поэтому рассасывающие нити оказывают механическое действие на ткани груди, пока находятся в тканях, и биоревитализирующее, благодаря улучшению обмена веществ.

Нити вводят в операционных условиях. Обезболивание вводят внутривенно. Местную анестезию применяют реже. Нити вводят под кожу с помощью иглы или специальной канюли по заранее намеченному контуру. Закрепляют их при подтяжке груди на ключице.

В период восстановления не требуется соблюдать серьезные ограничения. Цена подтяжки груди нитями составляет 95 тысяч рублей.

2. Гель Макролайн

Гель Макролайн – это такой же филлер, в основе которого лежит гиалуроновая кислота, но разработан он непосредственно для подтяжки груди без операции. Если сравнивать с филлерами для лица, плотность гиалуронового геля намного больше, поэтому и рассасывается он гораздо медленнее.

При проведении нехирургической подтяжки, гель оказывает двойное действие:

  1. благоприятно влияет на форму груди за счет создания требуемого объема;
  2. повышает эластичность кожи и ее упругость благодаря повышению степени увлажнения.
Малотравматичные процедуры для подтяжки груди

Филлер вводят в амбулаторных условиях. Обычно обезболивание не используют, но по желанию клиента может быть использована местная анестезия.

Данная процедура имеет несколько противопоказаний.

Период восстановления после операции короткий и проходит без серьезных осложнений. Стоимость операции зависит от количества филлера и клиники, в основном цена варьируется от 120 до 200 тысяч рублей.

3. Липомоделирование

Из всех способов, описанных выше, этот — самый серьезный!

При липомоделировании в грудь вводят жир, который предварительно извлекают из тех мест, где у пациентки наблюдается его излишек.

Для этого проводят операцию под общим наркозом и используют специальное оборудование, которое позволяет сохранить жировые клетки жизнеспособными.

С помощью жировых клеток придают объем опустившейся груди и возвращают ей былую форму.

Малотравматичные процедуры для подтяжки груди

Но есть и минусы у данного метода – пересаженный в грудь жир частично рассасывается. Как правило, рассосется до 60% общего объема пересаженной жировой ткани.

Цены на липомоделирование обговариваются на приеме у пластического хирурга, и рассчитываются для каждого клиента индивидуально. Средняя ее стоимость составляет порядка 150 тысяч рублей.

История развития мастопексии

В прошлом оперативные вмешательства на грудных железах в основном проводились по поводу рака молочной железы. Первые упоминания о таких операциях встречаются еще в письменных источниках Древней Греции.

История развития мастопексии

Первые пластические операции по уменьшению груди провели в конце 19-начале 20 века Мишель Пуссен и Ипполит Мористен.

История развития мастопексии

Показанием для уменьшения груди в те времена являлась необходимость компенсировать ослабление грудных мышц.

История развития мастопексии

Техника выполнения этих операций была примитивна: из разреза над соском удалялась железистая и жировая ткань молочно железы. Но результаты операции не устраивали женщин, так как грудь после нее имела совсем не привлекательный вид.

История развития мастопексии

Тогда доктор Форекс в 20-х годах 20-го века предложил операцию, при которой сосок отрезался, а затем пересаживался на новое место. Но результаты такой операции тоже были неудовлетворительными, так как женщина теряла возможность кормить ребенка грудным молоком.

История развития мастопексии

Первым, кто стал разрабатывать методы уменьшения груди и одновременно сохранения или улучшения ее форм, был американский хирург Макс Трек. Первым, кто предложил проводить операцию через боковой разрез, стал доктор Холландер.

История развития мастопексии

Ближе к середине 20-го века операции по уменьшению груди стали очень востребованы у женщин потому, что в моду в то время вошел образ «девочки-веточки» или «героиновый шик», как тогда этот образ еще называли. Модный образ подразумевал неестественную худобу и полное отсутствие груди. Символом и звездой того времени была «безгрудая Твигги».

История развития мастопексии

Соответственно доминирующим в те времена представлениям о красоте женщины охотно шли на уменьшение и подтяжку груди.

История развития мастопексии

Именно в те времена операции по изменению формы груди стали выполняться по эстетическим показаниям. Потому с тех пор техника выполнения операции по подтяжке груди стала постоянно улучшаться.

История развития мастопексии

В настоящее время лифтинг груди – это востребованная процедура, так как женщины в любом возрасте хотят нравиться, но представления о красоте изменились.

История развития мастопексии

Для того, чтобы удовлетворить желание женщин иметь большую грудь, как это модно сейчас, были разработаны методики сочетанного лифтинга груди и ее увеличения.

История развития мастопексии

Для того, чтобы удовлетворить потребность женщин в придании груди привлекательной формы без всех рисков, связанных с операцией и наркозом, были разработаны способы подтяжки груди без операции.

Теперь пластические операции на грудных железах выполняются таким образом, чтобы придать груди идеальную форму и при этом сохранить ее естественную функцию лактации и грудного вскармливания.

Читайте также:  В чем разница между маммографией и УЗИ груди