Как сделать грудь упругой, как увеличить упругость женской груди дома

Мастопексия – это пластическая операция по подтяжке молочных желез.
Утрата эластичности и появление птоза (опущения) молочных желез могут быть спровоцированы такими факторами как:

Показания и противопоказания

Главным показанием к подтяжке груди является недовольство женщины эстетическим видом молочных желез.

    Показания:
  • птоз груди различной степени (сосок опущен ниже уровня подгрудной складки);
  • асимметрия молочных желез.

Противопоказания к подтяжке груди те же, что и к любой маммопластике.

    Противопоказания:
  • некомпенсированный сахарный диабет;
  • наличие острых воспалительных заболеваний;
  • паталогия свертываемости крови;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • предрасположенность к образованию келоидных рубцов.

Выбор пластического хирурга

Хирург рекомендовал подождать год после завершения кормления. За это время гормоны должны прийти в норму, а состояние кожи на животе может слегка улучшиться. На консультации врач объявил предположительную стоимость операции — 300 000—350 000 Р. Точную цифру назвать не мог, потому что мое тело могло за год измениться, а с ним изменилась бы и цена.

Неправильно было бы делать такую сложную операцию у первого же попавшегося хирурга. Чтобы определиться с врачом и клиникой, я посетила консультации еще у двоих хирургов. Первый уговаривал меня лечь на операцию немедленно, хотя я только что закончила кормить грудью. Второй обещал сделать ту же операцию за 250 000 Р — это привлекательная цена, но позже я узнала, что он проводит такую операцию 10—11 часов. Это долго и означает длительный общий наркоз. Длительная анестезия может вызывать нарушения памяти, головные боли, привести к проблемам со сном в первые месяцы после операции. Шесть часов наркоза, которые обещал первый хирург — тоже не мало, но 10 часов напугали меня еще больше. Плюс результаты пластики живота, которые показывал этот врач, показались мне неудачными: даже у стройных пациенток не было аккуратного результата.

Как сделать дорогую операцию по ОМС

В итоге через год я снова пришла к самому первому хирургу. Он еще раз осмотрел меня и отметил, что живот стал выглядеть лучше. Еще он измерил окружность талии, бедер и плеч, расстояние от груди до пупка. Это было необходимо для подбора объема имплантов.

Чтобы улучшить грудь, нужно было ее увеличить и подтянуть — эта операция называется «мастопексия». Обычно такая операция требует разреза ареолы — пигментированной области вокруг соска. Но в моем случае этих разрезов было недостаточно, нужны были дополнительные разрезы под соском, чтобы скорректировать положение молочной железы. Шрамы после таких разрезов долго остаются заметными. Даже через полгода после операции кожа в области этих разрезов будет красноватая и очень тонкая.

Врач предложил мне два варианта импланта: круглый или анатомический. В результате обещал, что получится грудь неполного третьего размера. Этот размер с учетом моих параметров будет выглядеть естественно и аккуратно. Я выбрала анатомический имплант. У него каплевидная форма, грудь в итоге выглядит натурально.

Слева — анатомический имплант, справа — круглый

Для коррекции живота хирург рекомендовал мне обширную абдоминопластику. Эта операция подразумевает коррекцию формы и размера. Хирург предупредил, что разрез будет внушительным: от одного тазобедренного сустава до другого, чтобы убрать много лишней кожи. Из-за этого положение пупка тоже должно было измениться.

Врач сообщил, что такая комплексная операция займет 6—7 часов. После этого я от двух до четырех дней пробуду в стационаре и пять недель буду носить специальное компрессионное белье. Еще после операции нельзя принимать душ в течение 20 дней — можно только мыть голову и конечности, а другие области тела придется только протирать. Врач отметил, что на момент хирургического вмешательства я должна быть совершенно здорова. Поводом для переноса операции станет даже насморк.

Сколько стоит сделать ринопластику

Операцию мы решили провести через две недели. За это время мне необходимо было сдать стандартный набор анализов, который делается перед любой операцией, и еще флюорографию.

За анализы и обследования я заплатила 5710 Р

Анализ Стоимость
ВИЧ, сифилис, гепатит В, С 2340 Р
Группа крови и резус-фактор 750 Р
Заключение терапевта 700 Р
Флюорография 600 Р
Биохимия крови (общий белок, сахар крови, билирубин) 450 Р
ЭКГ с расшифровкой 350 Р
Общий анализ крови 290 Р
Общий анализ мочи 230 Р

ВИЧ, сифилис, гепатит В, С2340 РГруппа крови и резус-фактор750 РЗаключение терапевта700 РФлюорография600 РБиохимия крови (общий белок, сахар крови, билирубин)450 РЭКГ с расшифровкой350 РОбщий анализ крови290 РОбщий анализ мочи230 Р

Все эти анализы можно было сдать в поликлинике по месту жительства бесплатно. Но на это требовалось слишком много времени. Поэтому я сделала все анализы и обследования платно, в той же клинике, где планировала операцию.

5710 Р

я заплатила за анализы и обследования

В день консультации я подписала договор на оказание услуг и оставила предоплату 100 000 Р. На эти деньги хирург заказал для меня импланты и компрессионное белье. Это стоило 84 000 Р, но я оставила сразу 100 000 Р для ровного счета.

Вся операция обошлась мне в 325 500 Р

Увеличение и подтяжка груди 120 000 Р
Обширная абдоминопластика 100 000 Р
Импланты 70 000 Р
Компрессионное белье 14 000 Р
Общий наркоз 14 000 Р
Три дня в стационаре 7500 Р

Увеличение и подтяжка груди120 000 РОбширная абдоминопластика100 000 РИмпланты70 000 РКомпрессионное белье14 000 РОбщий наркоз14 000 РТри дня в стационаре7500 Р

Бесшовная пластика груди. Суть метода.

Она — в строгом следовании принципам пластической операции по увеличению груди и максимально щадящей технике самого вмешательства. Это достигается применением комплекса хирургических приёмов. В результате чего стало возможным не оставлять ни малейшего следа оперативного вмешательства на молочной железе, максимально повысить комфортность реабилитационного периода после пластической операции увеличения груди и получить отличный эстетический результат в ближайшем и отдаленном периоде с сохранением полной функциональности ткани молочной железы. Данный метод актуален на сегодня, поскольку женщины разных возрастов чаще интересуются возможностями эффективной, более эстетичной и менее травмирующей операции увеличения груди.

Рекомендации на период кормления

Если женщина кормит грудью ребенка, стоит на время лактации отказаться от использования лосьонов, кремов, скрабов и других средств по уходу с сильным ароматом. Во-первых, использование таких средств может вызвать у малыша сильную аллергическую реакцию. Во-вторых, ребенок может отказаться от груди из-за резкого, непривычного запаха.

Также кормящая мать должна следить за состоянием своих сосков. Пред каждым кормлением соски рекомендуется мыть, иначе у ребенка может возникнуть грибковое заболевание — молочница. Также во время кормления нужно обращать внимание на то, чтобы малыш брал грудь правильно. Ребенок должен захватывать не только сосок, но и кружок около него. Если же во рту у новорожденного будет исключительно сосок, на нем скоро появятся трещины, и кормление станет очень болезненным для матери.

В случае появления трещин соски необходимо смазывать мазями или кремами с заживляющим эффектом. Так, хорошо подходит для этой цели мазь «Бепантен».

Во время кормления ребенка следует воздержаться от нанесения на грудь различных масок, потому что в это время у женщины меняется гормональный фон, и эти средства могут не оказать должного эффекта. Если на сосках имеются трещины, а в груди часто застаивается молоко, массаж груди для придания упругости нужно временно отменить до устранения существующих проблем.

Правильный уход за бюстом поможет не только до преклонного возраста сохранить его красоту, но и избежать серьезных заболеваний, угрожающих жизни и здоровью женщины. Поэтому уделять внимание груди необходимо ежедневно. Если врач назначил какие-то процедуры или лекарственные средства, все рекомендации необходимо выполнять. Девочек необходимо с детства приучать относиться к груди внимательно. Этот орган нужно беречь от любых травм и раздражений. Также необходимо следить за чистотой и качеством нижнего белья. Соблюдение этих несложных советов — залог здоровья и женской красоты.

Виды имплантов для увеличения груди.

Современные имплантанты для коррекции молочных желез представляют собой силиконовую оболочку, внутри которой находится наполнитель — в качестве последнего чаще всего используют так называемый связанный силикон. Это мягкая кашицеобразная суспензия, которая хороша тем, что она не растекается даже в том исключительном случае, если вдруг порвется оболочка. Другой широко используемый наполнитель — физиологический раствор (0,9 %-ный раствор соли в воде). Такие имплантанты бывают клапанные и бесклапанные. Пустые клапанные имплантанты вводят в свернутом состоянии под молочную железу, а затем наполняют физраствором. Их недостаток: со временем клапан начинает пропускать раствор и при резких движениях он булькает и хлюпает. И поэтому в последнее время используют бесклапанные протезы, которые практически не имеют недостатков, кроме одного — на ощупь они значительно плотнее имплантантов, заполненных силиконом. Иногда в качестве наполнителей используют кровезаменители, соевое масло и другие.

Специальные упражнения

Важно, чтобы милые женщины всегда следили за своей осанкой. Неровная спина приводит к тому, что грудь свисает, большая при этом визуально увеличивается. Чтобы исправить осанку, необходимо выполнять отжимания от пола.

Есть еще некоторые упражнения для уменьшения груди, которые помогут достичь неплохого результата:

  1. Отжимания. О них уже говорилось выше. Упражнение вполне можно делать от стены. Разрешается делать их и на коленях. Руки старайтесь расставлять как можно шире с целью достижения большего эффекта. Ежедневное количество отжиманий должно составлять не меньше 15-ти. Если вначале будет трудно, начинайте с того количества, какое вам под силу, с каждым днем по несколько раз прибавляя.
  2. Возьмите гантели, по одной на руку. Их вес должен составлять не менее двух килограмм для каждой. Примите положение лежа на спине. Руки с гантелями надо сводить к центру и разводить в стороны. Выполняйте упражнение двумя заходами, по десять раз каждый. Как только почувствуете, что оно дается вам с легкостью, количество раз стоит увеличить. Заниматься надо ежедневно, а можно и несколько раз за день. Перенапрягаться нельзя, все должно быть в меру. Данное упражнение направлено на то, чтобы уменьшить грудные железы.

  3. Поставьте руки перед собой. Соединив ладони, сильно сжимайте их. Сдавив руки, несколько секунд пробудьте в этом положении, затем полностью расслабьтесь.
  4. По окончании необходимо проведение массажа. Делать его лучше с использованием масел, каких именно, уже говорилось выше. Это положительно скажется на коже и мышцах. Масла после физических нагрузок придают бодрость, от этого и настроение будет хорошим.

Среди побочных эффектов пластической хирургии грудных желез:

  • отторжение имплантата (в случае пластической операции по реконструкции или увеличению груди);
  • снижение чувствительности или онемение сосков и груди;
  • повреждение мышечной ткани;
  • некроз (из-за нарушения кровообращения может запуститься процесс отмирания тканей);
  • фиброз;
  • может усилиться асимметрия желез после установки имплантатов;
  • инфекция (как и при любом хирургическом вмешательстве, при пластической операции есть риск инфекции)

В случае безусловного соблюдения всех правил подготовки, которые кроме всего прочего предусматривают отказ от курения, употребления алкоголя и спорта за 2 недели до операции, а также всех рекомендаций на время восстановления, побочных эффектов быть не должно.

Как правильно выбрать бюстгальтер

Казалось бы, нет ничего сложного в выборе нижнего белья. Однако у многих девушек с этим возникают проблемы. Зачастую мы покупаем то, что нам не подходит и доставляет дискомфорт. Если вы хотите, чтобы с возрастом ваш бюст оставался красивым и привлекательным, тогда нужно не только делать упражнения для красивой груди, но еще и правильно выбирать себе нижнее белье.

Полезные советы:

Как правильно выбрать бюстгальтер
  • Никогда не покупайте бюстгальтер без примерки. Поднимите руки вверх и немного покрутитесь, он не должен доставлять вам дискомфорта, чашка должна плотно прилегать.
  • Под резинку должен свободно проходить указательный палец.
  • Если у вас большая грудь, то рекомендуется выбирать более широкие лямки.
  • Не покупайте бюстгальтеры с эффектом push up, они портят форму груди.
  • Отдавайте предпочтение тем моделям бюстгальтера, которые изготовлены из натуральных тканей. Их приятно носить и они не доставляют дискомфорта.

С помощью одежды

Одежда не придаст объема молочным железам, но поможет визуально увеличить бюст.

Бюстгальтер

Для коррекции форм и объема бюста можно использовать специальное белье – бюстгальтеры с push-up эффектом, с подушечками, с гелевыми вставками. Размер бюстгальтера должен совпадать с размерами бюста.

С помощью одежды

Фасон

Для маленькой груди «противопоказаны» V-образный вырез и облегающая одежда. А вот объемный верх, наличие кружев, бантов и рюш увеличивают объем бюста.

Для визуального эффекта рекомендуется одежда светлых тонов, крупный рисунок или горизонтальные полосы в области груди.

С помощью одежды

Перед тем, как увеличивать грудные железы в домашних условиях, нужно запастись терпением. Важно помнить, что все эти способы работают только в комплексе.

Способы решения проблемы

Самым распространенным способом, как поднять обвисшую грудь, являются физические нагрузки на грудные мышцы.

Однако вы должны знать, что специально разработанные упражнения помогут вам восстановить только нижележащие грудные мышцы. Молочная железа состоит из железистой ткани и кожи, поэтому увеличить ее размер или заметно подтянуть ее с помощью занятий спортом невозможно. При лечении птоза также быстрого эффект не дадут такие процедуры, как массаж, ванночки, маски, контрастный душ, но с помощью этих действий можно вернуть коже упругость и эластичность.

Если у вас грудь обвисла после кормления ребенка или такие изменения произошли под воздействием других факторов, вам следует набраться терпения и проводить такие процедуры:

  • делать маски и обертывания;
  • выполнять специально подобранные физические упражнения;
  • принимать процедуры СПА, боте и коллагенового лифтинга;
  • попробовать мезотерапию или акупунктуру;
  • выполнять мануальный и аппаратный массаж.

Известно, что регулярно выполнять физические упражнения может далеко не каждый человек, поскольку для этого требуется строгая самодисциплина. Именно по этой причине представительницы прекрасного пола отдают предпочтение применению косметических ухаживающих средств.

Женщины уверенны, что с их помощью можно провести коррекцию формы молочных желез, укрепить и подтянуть их. Следует отметить, что это большое заблуждение. Максимум, что вы получите от использования такой косметики – это бережный уход за кожей этой интимной зоны тела.

Физические упражнения

Разработано большое количество доступных упражнений для обвисшей груди, их ежедневное выполнение поможет уменьшить проявление птоза или даже полностью избавиться от косметического дефекта.

Выполняйте такие упражнения:

  • Лягте на спину, вдоль тела вытяните руки. Согните ноги, медленно дотянитесь пятками до ягодиц, при этом не отрывайте стопы от пола. Вернитесь в исходное положение;
  • Находитесь в том же положении: лежа на спине с подтянутыми пятками к ягодицам. Постарайтесь на 5 см от пола оторвать плечи и ягодицы. В этом упражнении должны работать только спина и ягодицы;
  • Лежа на спине, разведите руки в стороны, упритесь ладонями в пол и постарайтесь поднять грудную клетку;
  • Исходное положение то же, только руки теперь закиньте за голову. Не отрывая локтей от пола, пытайтесь поднять грудную клетку;
  • Хороший эффект дают отжимания. Необязательно уметь правильно отжиматься, можно стать на колени, упереться руками в пол, поднимать и опускать свое тело.

Каждое упражнение нужно выполнять по 10–15 раз за несколько подходов.

Народные средства

В народе широко применяется настой из шишек хмеля, позволяющий вернуть упругость и эластичность кожи. На 250 мл кипятка возьмите ложку сухих шишек хмеля, поместите в термос и выдержите 4 часа. Принимать настой необходимо по полстакана за 30 минут до еды.

Контрастный душ – чередование холодной и горячей воды усилит кровообращение и этим улучшит состояние кожи, избавит ее от дряблости. Процедуру делайте несколько раз в неделю. Струю воды направьте на проблемный участок тела и круговыми движениями массируйте ее 15–20 минут. Эффект такой процедуры будет при периодической смене температурных режимов.

Когда грудь обвисла после родов, восстановить ее можно, посещая салоны красоты, где вам проведут сеансы лифтинга и некоторые другие процедуры.

Как избежать обвисания?

Известно, что проще избежать проблемы, чем ее потом решить. В этих целях полезной будет профилактика птоза. Если вы будете всегда держать «царскую осанку», вас не коснется такая неприятность. Ровно держа спину, на груди не будут появляться складки, затрудняющие нормальную циркуляцию крови.

Придерживайтесь таких рекомендаций специалистов, позволяющих избежать возникновения косметического дефекта:

  • Избегайте резкого похудения, следите за своим весом;
  • Регулярно занимайтесь спортом, оказывая нагрузку на область молочных желез;
  • Применяйте водный массаж;
  • Питайте кожу этой интимной зоны тела, используя специальные косметические средства;
  • Носите поддерживающий бюстгальтер;
  • Исключите прямое попадание солнечных лучей на молочные железы.

Следите за своей грудью, регулярно уделяйте внимание физическим занятиям и другим методам борьбы с птозом, и вам не придется страдать от этого косметического дефекта

Читайте также:  Как проверить грудь: плановое обследование молочных желез