Гимнастика для восстановления после операции на груди

Лимфостазом называют болезнь, при которой нарушается отток лимфы. Чаще данное заболевание проявляется на нижних конечностях. Люди, страдающие такой патологией, выглядят не так, как все, ведь ноги у них очень распухают. Если этот процесс длится долгое время, кожный покров в данном месте тоже становится толстым.

Йога, без дополнительного лечения, не может избавить от такой невероятно сложной болезни, как рак груди. Но исследования показали колоссальный результат. Вследствие занятия йогой, женщины избавлялись от стресса, вызванного этим заболеванием. Это самое лучшее средство чтобы уравновесить мысли, побороть отчаяние, страх и настроить организм на скорейшее выздоровление. Способствует сопротивлению образования раковых клеток.

  • Результаты исследований Государственного института онкологии США показали, что у практиковавших йогу женщин, намного улучшилось самочувствие, повысилась физическая активность. Ощутили прилив сил и полное отсутствие депрессии.
  • Йога помогает больным бороться с последствиями химиотерапии, облучения, послеоперационными проблемами.
  • Снимает сонливость и даёт силы для дальнейшей борьбы с болезнью. Практики дыхания помогают справляться с головокружением и тошнотой. Придают уверенность и спокойствие.
  • Йога не является заменителем традиционного лечения рака молочной железы. Применяется как краткосрочные занятия йогой дают положительные результаты. Комплекс занятий, дающий ощутимый эффект, состоит из пранаям, асан и медитаций.
  • Медитации очень важны для раковых больных. Эта болезнь является большим стрессом, который уничтожает иммунитет женщины. Если медитировать мин 20 в день, то психологическое состояние придет в норму и защитит иммунитет. Комплекс упражнений состоит из 5 асан. Их нужно делать регулярно. Снимают скованность мышц в плечах и лопатках.
  • Урдхва Хастасана. Руки поднять на ширине плеч и в противоположные стороны отталкивать лопатки.
  • Урдхва Намаскарасана. (Приветствие). Выполняется из положения стоя. Необходимо соединить ладони на уровне сердца. По организации увеличить подвижность плеч.
  • Пашчима Намаскарасана (Поза молитвы), для разработки подвижности кистей , скрестить ноги. Руки соннуть, завести за спину, ладони соединить.
  • Гомукхасана (Голова коровы). Руки сцепить в замок за спиной. Одна рука снизу, другая сверху.
  • Гарудасана – заключающая поза в цепочке упражнений. Стоять на одной ноге. Обвить опорную ногу свободной. Руки в той же позе. Улучшает приток крови разрабатывает лопатки.
Гимнастика для восстановления после операции на груди

Время выполнения упражнений нужно постепенно увеличивать. Когда чувствуется усталость – прекратить занятие.

Мастэктомия: причины, последствия, реабилитация

Мастэктомия – это операция, направленная на удаление молочной железы в случае обнаружения раковой опухоли, саркомы или гнойного воспаления. Хирургическое вмешательство осуществляется за счет резекции непосредственно молочной железы, жировой клетчатки и лимфатических узлов, чтобы избежать возможности метастазирования.

Несмотря на то, что методики лечения постоянно совершенствуются, процент осложнений после удаления молочной железы все еще остается довольно высоким и достигает в среднем 40-60%.

В группу риска входят женщины старше 60 лет, с избыточной массой тела, пациентки, страдающие сахарным диабетом или заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Кроме того, негативное влияние на результаты операции может оказать проведенная лучевая терапия, что практически неизбежно при лечении рака молочной железы ( РМЖ ).

К наиболее распространенным осложнениям можно отнести нарушение подвижности в плечевом суставе, отечность руки, ощущение «затрудненного вдоха» и лимфостаз — нарушение оттока лимфы из тканей конечности.

Избежать неприятных последствий или свести их к минимуму поможет своевременная реабилитация .Комплекс восстановительных мероприятий включает: подбор и ношение компрессионного белья, применение метаболической и фотодинамической терапии и выполнение ЛФК , то есть лечебной физкультуры.

Народные средства в борьбе с лимфостазом

В борьбе с лимфостазом, полезным будет использование народных методов. К примеру, на ночь можно прикладывать компресс из дёгтя с мёдом, а также печёной луковицы. Полезным будет употребление в пищу природных бальзамов, таких как смесь мёда и зубчиков чеснока. Количество мёда должно составить 300 грамм. Принимать бальзам необходимо по одной столовой ложке. Часто используют в лечении природный отвар, в состав которого входит календула, бессмертник и кора дуба. Принимается по 70 мл перед едой.

Лечение народными средствами не может привести к избавлению от лимфостаза, но, в значительной степени, способствует уменьшению симптомов заболевания.

Лечение лимфостаза руки

Для того, чтобы начать проводить для лимфостаза руки лечение, нужно определить, на какой стадии заболевание. От этого будет зависеть назначение лекарственных препаратов. Лечение лимфостаза руки в первую очередь направлено на полную остановку отечности и предотвращение развития заболевания. В таких ситуациях главная задача специалистов — вернуть руку в обычное состояние и не допустить возможных осложнений. Результат лечения напрямую зависит от скорости консультации с врачом, а также проведения диагностики.

В курс лечения заболевания входит соблюдение всех установленных профессионалом правил, в которые входит прием определенных препаратов, желание пациента и общая терапия. Лечение лимфостаза руки проходит с помощью консервативных методов, направленные на очищение сосудов и приведение лимфатических узлов в нормальное рабочее состояние.

Этапы лечения лимфостаза заключаются в следующем:

  • Медикаментозная терапия.
  • Тщательный уход за пораженной рукой.
  • Проведение комплекса назначенной гимнастики.
  • Подбор компрессионного белья.
  • Применения мануального лимфодренажа для эффективного оттока лимфы.

В определенных ситуациях для лечения лимфостаза руки может быть назначен пневмомассаж, однако его проведение должно проходить обязательно под строгим контролем специалиста. Кроме этого могут назначаться и другие методы терапии, которые хорошо влияют на лимфатическую систему.

На последних стадиях лимфостаза, когда полное лечение уже невозможно, проводят терапию, направленную на уменьшение отечности и улучшения притока крови.

Лечение

Лимфостаз руки требует своевременной диагностики и лечения. Обследованием человека с симптомами этой болезни занимается врач-флеболог и лимфолог. Если застой лимфы случился у женщины после мастэктомии, то она должна обратиться к онкологу, поскольку в этом случае лимфостаз руки может свидетельствовать о рецидиве рака.

Лечение лимфостаза включает в себя комплекс мер, направленных на устранение застоя лимфы, предупреждение прогрессирования заболевания и профилактику рецидивов.

Медикаментозная терапия лимфостаза включает в себя прием флеботоников, витаминов и гомеопатических препаратов. Флеботоники прописываются для нормализации оттока лимфы у пациента. К таким препаратам относят:

Лимфомиазот и Гликозид Сапонин — это популярные гомеопатические препараты для лечения лимфостаза конечностей. Энзимы Флогэнзим, Вобэнзим также могут применяться при застое лимфы. Диуретики при лимфатических отеках конечностей назначаются в крайних случаях, ведь после их приема жидкость в мягких тканях скапливается, как только прекращает действовать лекарство. При воспалении подкожной клетчатки врач прописывает пациенту антибиотики.

Трофические язвы на руках при лимфостазе обрабатываются 1 % раствором Йодопирона или 0,2 % раствором Лавасепта.

Лечение

Пациент с лимфостазом рук должен соблюдать щадящую бессолевую диету. По ее правилам из рациона следует убрать любые специи и пряности, соль, жирные блюда, полуфабрикаты и копчености. Предпочтение отдается продуктам с мочегонным эффектом. Это огурцы, персики, тыква, кабачки, арбуз, дыня, томаты и т. д.

Гимнастика и массаж — это обязательные составляющие лечения любого лимфостаза. Если человек будет каждый день выполнять простые упражнения для рук, то выздоровление не заставит себя долго ждать. Для нормализации оттока лимфы в руке рекомендуется следующий комплекс упражнений при лимфостазе:

  1. В руку берут упругий мячик и начинают ритмично сжимать его.
  2. Человек садится на стул со спинкой. Здоровую конечность ставят локтем на спинку стула, а отекшая конечность свободно свисает. Затем свободной рукой следует покачать вперед-назад и одновременно делать разминку для пальцев.
  3. Руки разводят в стороны, а ладони опускают. Затем руки сводят за спиной на уровне груди.
  4. Следует взять небольшой и легкий предмет, к примеру, косметичку. Правая рука находится у правого плеча, а левая отводится за спину. В таком положении косметичку перекидывают из одной руки в другую. Повторяют упражнение пять раз.
  5. В руки берут банное полотенце и имитируют вытирание спины.
  6. Пальцы рук соединяют за спиной, а руки распрямляют в локтях. Руки поднимают и одновременно сводят лопатки.
  7. Нужно сделать медленные круговые движения плечевыми суставами.
  8. Больную руку поднимают, задерживают на несколько секунд, затем отводят в сторону и сохраняют такое положение две секунды.
Читайте также:  Можно ли делать рентген мамам при грудном вскармливании и грудничкам

Рожистое воспаление

Пи нарушении тока лимфы очень легко проникают в организм патогенные бактерии. Развивается бактериальная инфекция, вызывая рожистое воспаление. Стрептококками поражаются ткани руки или части тела. Бактерии начинают размножаться, отравляя токсинами организм, проникнув в кровяное русло, вызывают сепсис.

Покраснение на коже верхней конечности обычно четко очерчено. При пальпации врач ощущает уплотненный слой кожи, в котором застаивается жидкость.

Именно эти симптомы появляются в первую очередь, т. к. рожистое воспаление напоминает обычную простуду.

При значительном нарушении оттока жидкости по сосудам развивается лимфедема, когда происходит нарастание тканей конечностей. Лечение возможно как методами традиционной медицины, так и рецептами народных целителей. Но терапию требуется совмещать с ЛФК, выполнять упражнения, назначенные специалистом. При тяжелом протекании лимфедема требует хирургического вмешательства.

Одним из самых распространенных осложнений болезни является рожистое воспаление — острое инфекционное заболевание кожи и подкожного слоя, вызванное воздействием стрептококков.

Без своевременного вмешательства специалистов происходит стремительное размножение патогенных микроорганизмов, что приводит к заражению мышечной ткани, крови, и, как следствие, развитию сепсиса.

покраснение кожи с участками синюшного цвета;значительный плотный отек пораженной руки;острая болезненность при касании;чувство покалывания в месте воспаления;четкие границы воспаленного участка кожи.

К общим симптомам можно отнести:

  • головную боль;
  • повышение температуры;
  • расстройства пищеварительной системы;
  • снижение или полное отсутствие аппетита;
  • лихорадку;
  • быструю утомляемость.

Рожистое воспаление опасно стремительным развитием и увеличением области воспаления. Ввиду высокого риска развития сепсиса, лечение патологии при лимфостазе должно проводиться как можно скорее.

Как правило, для лечения назначают антибактериальные препараты пенициллиновой группы, макролиды или фторхинолоны. Также терапию проводят антигистаминными препаратами, антисептиками наружного применения.

Лечение лимфостаза

Наиболее результативен комплексный подход для восстановления нормального оттока лимфы. Рекомендуется диетотерапия, массаж, лечебная гимнастика в комплексе с медикаментами. Тяжелая степень лимфостаза конечностей лечится оперативным путем.

Медикаментозная терапия

Для коррекции движения лимфатической жидкости применяют следующие средства:

  • флеботоники (Флебодия, Детралекс, Троксевазин) повышают отток венозной крови, снижают отечность тканей;
  • ферменты (Флогэнзим, Серокс, Мовиназа, Вобэнзим) снимают воспаление, растворяют нити фибрина, стимулируют дренажные процессы в тканях;
  • разжижающие кровь (Синкумар, Аспирин, Варфарин) облегчают продвижение крови;
  • ангиопротекторы (Добезилат кальция, Аэсцин) снижают проницаемость сосудистых стенок, переход жидкой части крови в ткани.

Улучшения микроциркуляции можно достичь при курсовом приеме Трентала, Курантила. Гомеопатическим средством Лимфомиазот стимулируют выведение токсических соединений, лимфодренажные процессы в организме, а также барьерные свойства лимфоузлов. При воспалительных изменениях кожных покровов рекомендуются антибиотики и иммуномодуляторы.

Массаж

При правильном выполнении массажа облегчается самочувствие, снижается боль и усталость в ногах, активизируется кровоток.

Для этого все движения должны проходить строго по ходу движения лимфы, поэтому доверить такую процедуру можно только специалисту, имеющему специальное образование.

Противопоказаны процедуры при таких состояниях:

  • тромбоз,
  • тромбофлебит,
  • нарушение целостности кожи,
  • воспалительные процессы,
  • опухоли внутренних органов.

Для этого после теплой ванны или душа наносится крем, содержащий венотоник (вытяжки из конского каштана, золотого уса, пиявки). Вначале проводится поглаживание от стопы к колену, затем вверх, по направлению к бедрам. После этого осуществляется легкое растирание и надавливание по тем же массажным линиям. По окончанию процедуры нужно походить на носках, затем на пятках (по 5 минут) и придать ногам возвышенное положение.

Гирудотерапия

Использование в комплексной терапии пиявок помогает усилить эффективность проводимого лечения, так как они при присасывании выпускают слюну, содержащую вещества, разжижающие кровь и облегчающие ее течение.

Читайте также:  Виды диагностики рака молочной железы на ранних стадиях

После курса лечения понижается отечность ног, напряженность кожи, увеличивается объем движений в суставах. Даже при тяжелой форме лимфостаза конечностей возможно общее улучшение дренажной функции сосудов.

Для курса требуется около 10 процедур, используют по 5 пиявок один раз в 3 дня. Расположение пиявок на ноге должно соответствовать проекции собирательных коллекторов лимфатической системы. В результате проведенной гирудотерапии увеличивается количество функционирующих путей для оттока лимфы.

Стадии лимфатических отеков

Гимнастика

В момент сокращения мышечных волокон происходит отток крови и лимфатической жидкости. Поэтому для профилактики и лечения начальных проявлений застоя лучшего средства, чем лечебная гимнастика, не существует.

Большую пользу приносит плавание и скандинавская ходьба. Кроме этого, можно ежедневно выполнять самостоятельно такие простые движения:

  • «велосипед» поочередно обеими ногами (обязательно в эластичных компрессионных чулках или гольфах);
  • сидя на полу с прямыми ногами, стопами описывать круги и восьмерки;
  • сгибать и разгибать вначале только пальцы, а затем и всю стопу;
  • лежа на спине поднять ногу с зажатым между пальцами карандашом, «писать» в воздухе буквы, ежедневно добавляя по одной.

Подготовка к основным упражнениям

Перед тем как пациент будет выполнять гимнастику для ног, понадобится тело немного размять. Зарядка практикуется в утренние и вечерние часы, но при желании можно оздоравливаться и днем.

Подготовка к основным упражнениям

После пробуждения полезна простая разминка:

  • Для начала необходимо растереть лицо, потом область шеи и уши. Растираниями нужно вызвать появление тепла. Движения при этом должны быть легкими.
  • Далее массируется внутренняя поверхность левой руки. Двигаться нужно от ладони, постепенно поднимаясь вверх к плечу. Потом растирается ладонь правой руки. По окончании показаны растирания наружной поверхности одной и другой руки.
  • Левая рука помещается на живот, а правую необходимо положить на грудную клетку в области сердечного органа. Выполняются плавные движения по кругу: левой нужно водить против часовой стрелки, правой – наоборот.
Подготовка к основным упражнениям
  • Можно расположиться на стуле либо на краю кровати. Плавно двигаясь, необходимо совершать растирание ног от ступней до бедра. Поначалу несколько раз массируется одна конечность, потом другая.

Благодаря таким действиям тело разогреется, поэтому активизировать лимфатическую систему будет легче. Полезно немного полежать в расслабленном состоянии.

Подготовка к основным упражнениям

Потом делается следующее: сначала напрягаются мышцы рук. Напряжение должно длиться не больше секунды. Усилия нужно прикладывать на протяжении минуты. Дальше поочередно следует напрягать мышцы ног, груди, а в конце – живота.

Что такое лимфостаз?

Лимфостаз – опасная патология, характеризующаяся нарушением лимфоотока . Лимфостаз, в народе именуемый слоновой болезнью, приводит к стойким отекам конечностей, вследствие отека лимфатических сосудов.

Вследствие заболевания пораженная конечность значительно увеличивается в объеме , кожный покров и слой подкожной клетчатки грубеет и уплотняется. В конечном итоге наблюдается избыточное развитие рогового слоя кожи и трещины кожного покрова.

Наиболее часто лимфостаз образуется в нижних конечностях (75% случаев).

У 20% пациентов обнаруживают лимфостаз рук . На остальные 5% приходится застой лимфы в туловище, мошонке, половых органах, шее/голове (при опухолях головного мозга).

Народные методы

При лимфостазе руки применяются и народные средства, однако исключительно в комплексе с основными методами лечения заболевания. Рассмотрим несколько эффективных рецептов:

Народные методы
  • компресс из смеси запечённой и измельчённой луковицы, столовой ложки дёгтя и небольшого количества мёда. Повязку с составом накладывают на ночь;
  • 250 грамм чеснока измельчают и смешивают с 300 мл мёда в жидком виде. Смесь настаивают около недели, после чего принимают по столовой ложке перед едой на протяжении двух месяцев;
  • отвар из листьев подорожника (чайная ложка травы на стакан кипятка). Принимают три раза в день по 70 мл на протяжении двух месяцев;
  • отвар бессмертника, календулы и коры дуба. Готовится и употребляется средство аналогичным способом.
Народные методы

Народные средства при лечении лимфостаза (галерея)

Народные методы