10 продуктов для увеличения груди. Диета для аппетитных форм

Красивая грудь – предмет гордости ее обладательницы и зависти соперниц. Ведь такая девушка просто притягивает взоры противоположного пола. Но проходит некоторый отрезок времени, и в силу различных обстоятельств упругая грудь теряет свою прежнюю привлекательность. Однако вернуть ее несложно, выполняя определенные действия.

Как это работает

Объем зависит от множества факторов. Среди них – натренированность мышц грудного отдела, фигура и питание. Любую диету, направленную на похудение, с натяжкой можно отнести к увеличивающей. Чем уже талия, тем больше бюст за счет визуального эффекта. А как же специальное питание? Что в нем особенного?

Размер зависит от таких веществ, как клетчатка, аминокислоты, афродизиаки, фолиевая кислота и эстрогены. Особое внимание уделяется двум последним. Фолиевая кислота способствует образованию и росту новых клеток. Гормоны влияют на размер непосредственно.

Привычные для нашего организма эстрогены в пище не содержатся, зато там есть растительный аналог – фитоэстрогены. Они налаживают естественную выработку гормона. И это в разы лучше, чем заместительная терапия. В идеале организм должен получать полезные вещества из пищи или самостоятельно.

Каких результатов можно достичь употребляя определённые продукты? Не ждите фантастической прибавки в 3 размера. Эффект индивидуален, но, как правило, 0,5-1,5 единицы прибавляется

Ни в коем случае не используйте БАДы, таблетки и кремы с эстрогенами! Их влияние на организм еще не изучено до конца, но уже известно, что препараты обладают множеством побочных эффектов. Например, риск образования опухолей. Кроме того, результат от них временный. Лучше перейти на здоровое питание для увеличения груди и вдобавок получить красивую талию.

Упругая грудь и косметические процедуры.

Почему-то косметику женщины часто не принимают во внимание, а ведь хорошее состояние кожи, активный обмен веществ в зоне декольте очень важны для красоты и упругости груди – говорит косметолог Алена Романова. Существует специальная косметика для этой зоны, кремы, масляные обертывания, нужно лишь спросить о ней в магазинах

В домашних условиях сделать грудь упругой также помогут простые маски, легко выполнимые в домашних условиях. 

Овсяная маска для упругости груди Овсянка – прекрасный продукт, способствующий упругости груди

Еще один ее большой плюс – мягкая консистенция, что очень важно для нежной кожи груди и позволяет получить хорошие отзывы в домашних условиях. Для приготовления маски горсть овсяных хлопьев залейте в термосе кипятком на полчаса, воду потом слейте, а кашицу нанесите на грудь и зону декольте.  Смывать состав нужно, когда он подсохнет до легкой с водорослями для упругой груди

Морские водоросли имеют прекрасные отзывы среди тех, кто задумывается над темой, как сделать грудь упругой.  Вы можете купить либо порошковые составы морских водорослей в ближайшей аптеке, либо размолоть в кофемолке магазинные сухие.  Их нужно смешать с растительным маслом до состояния густой кашицы и обмазать ими грудь и зону вокруг нее на 20-25 минут, потом смыть теплой водой.

Творог и масло для упругости груди Очень хорошие отзывы имеет творожная маска, которую на Руси издревле применяли для упругости груди. Вам понадобится хороший домашний творог, примерно две столовые ложки, который нужно размять со столовой ложкой льняного масла до состояния густой пасты. Эту пасту, не втирая, наносят на грудь и декольте платными движениями, держат полчаса, потом смывают водой комнатной температуры.

Медовая маска, чтобы сделать грудь упругой Одним из самых известных народных средств, возвращающих груди красоту и заметную упругость, является мед. Именно он чаще всего является героем отзывов читательниц журнала. Наиболее популярной для домашних условий является самая простая маска – разведите столовую ложку меда таким же количеством молока и мягко вотрите смесь в кожу груди и вокруг нее на 30 минут.

Смесь йогурта и апельсина для упругой груди Сочетание этих двух продуктов очень эффективно сказывается на состоянии женской груди, позволяя получить желанную упругость. Чтобы приготовить нужное средство, купите в магазине баночку натурального йогурта, выжмите в нее сок трети апельсина, тщательно перемешайте и натрите составом тело от шеи до пояса. Это подтянет не только грудь, но и мышцы шеи и живота. Делать на 20 минут 2 раза в неделю.

Кроме масок, мы очень рекомендуем вам ознакомиться с материалом масла для упругости и увеличения груди, где идет рассказ о том, как растительные и эфирные масла (льняное, оливковое, хмеля и другие) помогают поднять тонус груди, увеличить ее сделать грудь упругой, мы рекомендуем вам чередовать данные маски, делая их 1-2 раза в неделю курсами по 5 масок. А сейчас посмотрите видео, где мы покажем, как правильно наносить маски для упругости груди.

Читайте также:  Фиброзно жировая инволюция молочных желез: причины и лечение

Средства от трещин на сосках

Грудное вскармливание – самый естественный и простой способ обеспечить питание новорожденному малышу. Материнское молоко защищает младенца от инфекций, предотвращает риск развития пищевых аллергий, способствует росту здоровых зубов и улучшает интеллектуальное развитие.

Процесс грудного вскармливания связан не только с радостью материнства, но и с некоторыми осложнениями, особенно в первые недели после родов. Дискомфорт при кормлении считается вполне нормальным явлением, но сильная боль, потрескавшиеся и кровоточащие соски – всегда повод обратиться к врачу.

Что вызывает болезненность и трещины во время грудного вскармливания? Каким должен быть уход за грудью кормящей мамы? Поговорим об этом в нашей статье.

Возможные причины трещин на сосках

С рождением первенца женщина знакомится со многими новыми ощущениями, но боль при кормлении не должна быть одним из них.

Иногда для устранения болезненности и дискомфорта достаточно лишь поменять положение ребенка у груди, откорректировать захват соска новорожденным (сосок должен быть вложен в детский ротик поглубже). Поэкспериментируйте с различными положениями для кормления, чтобы найти наиболее удобное для вас и ребенка.

Попробуйте классическую позу: сядьте вертикально и приподнимите ребенка до уровня груди, придерживая одной рукой снизу, под лопатками. Это поможет избежать напряжения мышц спины, шеи, рук и плеч.

Чтобы избежать болезненности при кормлении, врачи советуют:

  • кормить малыша не реже 1 раза в 2 часа. Это позволит ребенку оставаться сытым между кормлениями, не кусаться и не так «агрессивно» захватывать грудь;
  • использовать специальные накладки из мягкого силикона, способствующие защите и удлинению соска;
  • сначала прикладывать кроху к менее болезненной груди;
  • правильно подобрать размер бюстгальтера, выбирая модели из натуральных тканей с отстегивающимися чашечками.

Причиной образования трещин и кровоточащих ранок на сосках может быть дерматит или экзема, которые возникают из-за чрезмерной сухости кожи на этом участке тела. В данном случае необходимо обратиться за помощью к дерматологу для прохождения терапии против кожных заболеваний.

Виновником покраснения, зуда и болезненности, блестящей кожи ареол может быть дрожжевая инфекция (молочница). Грибок легко переходит на грудь из зараженной полости рта ребенка, вызывая резкие, колющие боли и жжение при кормлении. Вылечить молочницу удается с помощью противогрибковых средств и добавок с пробиотиками.

Короткая уздечка у младенца тоже является препятствием к нормальному грудному вскармливанию и появлению трещин на сосках. Проблема решается с помощью небольшой стоматологической операции.

Как справиться с трещинами на сосках?

О любых неудобствах при кормлении молодая мама должна рассказать педиатру. Специалист порекомендует, что делать, чем мазать трещинки и ранки, если они серьезно беспокоят женщину. В случае сильного воспаления, лихорадки, просачивания гноя и других признаков инфекции, которая может привести к маститу, нужно срочно обратиться к маммологу.

В домашних условиях можно воспользоваться нашими советами для лечения микротравм сосков:

  • После кормления аккуратно и мягко очистите соски водой и дайте им высохнуть. Не применяйте парфюмированное мыло, спиртосодержащие лосьоны для ухода за нежной кожей груди.
  • Быстро залечить трещины поможет лечебная мазь на основе медицинского ланолина, календулы, окопника, которые наносят на проблемную область после каждого кормления.
  • Раздражение и отек сосков попробуйте снять при помощи холодного компресса или специальных гидрогелиевых подушечек.
  • Сухую кожу и трещины смазывайте свежим соком алоэ, облепиховым, миндальным или шиповниковым маслом, аптечным гелем «Солкосерил».
  • Накладывайте влажные чайные пакетики с ромашкой в течение нескольких минут – она хорошо заживляет раны.
  • Грудное молоко – отличное средство для быстрого заживления растрескавшихся или воспаленных сосков. Пока кормите младенца из правой груди, выдавите немного молока и нанесите его на левую грудь, и наоборот.
  • Сократить время заживления помогает масло чайного дерева. Добавьте одну или две капли масла чайного дерева в стакан теплой воды. Окуните мягкую хлопчатобумажную ткань в жидкость и нанесите ее на пораженный участок. Дайте ему высохнуть на воздухе, а затем ополосните чистой теплой водой. Повторяйте процедуру несколько раз в день. Другим вариантом является смешивание капли чистого масла чайного дерева с одной столовой ложкой натурального масла оливы. Нанесите масляную смесь на сосок и дайте ей высохнуть. Перед кормлением осторожно обмойте теплой водой и вытрите.

Избегайте использования любого из этих продуктов, если вы заметили проявления аллергии у вас или у вашего ребенка. 

Похожие посты

Оливки для бюста

Оливковое масло – замечательный компонент многих питательных и укрепляющих смесей для дермы. Именно вытяжка из оливок замечательно подойдет для безопасного увеличения груди.

Ароматная смесь идеальна в качестве корректного профилактического средства при онкологических патологиях молочных желез. Масло ценится из-за большого количества витаминов, минеральных веществ, а особенно олеиновой кислоты. Это самый доступный продукт для увеличения груди, который может себе позволить каждый.

При покупке, необходимо тщательно осмотреть масло. Его цвет должен быть однородным, без примесей и подозрительных вкраплений. Стоит также обратить особое внимание на срок годности, а также фирму производителя.

Использовать вытяжку из оливок очень просто. Ароматную массу просто втирают в кожу. Что обогатить средств для увеличения груди, можно добавить витамин А и Е, а также пару капель эфирного экстракта (пачули, иланг-иланг, лимон, бергамот).

Читайте также:  Болит желудок и тошнит при кормлении грудью

Как наносить масло на грудь

Для начала масло нужно подогреть на водяной бане до температуры 36-37 градусов. Благодаря этому нужные вещества, содержащиеся в масле, смогут проникнуть глубже и тем самым вы сможете добиться максимального эффекта.

Чтобы ваша грудь выглядела более подтянутой и упругой, старайтесь наносить масло именно по массажным линям, а потом выполните массажные движения. При этом они должны быть обязательно медленными и плавными, не стоит сильно давить на кожу.

Сначала сделайте одно движение по верху, а следующее по низу груди, третье по грудине. После повторите то же самое, но уже со второй грудью. Массаж следует проводить в течение десяти минут.

Как наносить масло на грудь

Если вы проводите его только с помощью масла, то по окончании массажа не следует сразу же его смывать водой. Остатки продукта можно будет промокнуть бумажной салфеткой. В том случае, когда вы делаете маску, то ее нужно будет удалить с помощью полотенца, предварительно смочив его в теплой воде и как следует отжав.

Таким образом все полезные элементы масла останутся на вашей коже и окажут благоприятное воздействие на нее. Старайтесь наносить косметическое масло на кожу после того, как вы примите душ или ванну. Таким образом увеличится полезное действие косметических масел.

Использование масел для увеличения бюста

Масло для увеличения груди используется в виде кремов, компрессов, тоников. Одновременно можно использовать несколько ароматов, например, льняное и облепиховое.

Важно знать, использовать продукты в чистом виде запрещено!

Втирать его в грудь нужно крайне осторожно во избежание попадания на сосок. Курс «лечения» не менее 3-х месяцев. Это время позволит добиться видимых результатов.

Воздействие масел на грудь

Полученный результат нужно постоянно поддерживать, иначе ткани молочных желез атрофируются. Именно поэтому одного применения масел недостаточно, нужно поддерживать гормональную систему.

Помимо увеличения бюста, эфирные масла способны воздействовать на эмоциональное состояние женщин: после проведения подобных процедур они становятся веселыми и уверенными в себе.

Виды масел для увеличения груди

Существует несколько основных видов масел, которые воздействуют на молочные железы, тем самым увеличивая их.

Льняное

Врачи-маммологи настоятельно рекомендуют всем женщинам крайне нежно и внимательно относиться к своей груди, поскольку ткань молочных желез очень ранимая и нежная. При неправильном уходе за ней, а также травмах, может развиться такая болезнь как мастопатия. Это опасное заболевание, которое может дать еще более серьезные осложнения, в том числе рак груди. Без наличия какого-либо опыта самостоятельно делать массаж груди не стоит, так как её травмирование может спровоцировать развитие злокачественной опухли.

Несмотря на это, многими активно пропагандируется льняное масло для увеличения бюста посредством нанесения его массажными движениями. Делать это категорически не стоит, тем более самостоятельно. Нельзя делать разогревающие процедуры: если опухоль уже имеет место быть, это спровоцирует ее резкий рост.

Но принимать льняное масло внутрь все-таки можно. Ткань молочных желез улучшится, грудь будет более упругой, а значит, визуально ее размер станет больше.

Применять льняное масло нужно два раза в день по 1 столовой ложке. Не обязательно пить его в чистом виде. Льняное масло может быть добавлено в еду, но только не в горячую. В этом случае тепло спровоцирует окислительный процесс, и все полезные свойства исчезнут.

Облепиховое

Несмотря на все положительные свойства, облепиховое масло не оказывает увеличительного эффекта. Но все-таки принимая его внутрь, ткани станут более подтянутыми. Поэтому облепиховое масло может просто поддержать форму груди, что тоже немало важно.

Обратить внимание на облепиховое средство стоит кормящим мамам, причем употреблять можно и сами ягодки. Да и само облепиховое масло сдержит много полезных витаминов и веществ, полезных для организма. Так же рекомендуется пить облепиховый сок, добавляя его в молоко.

Правила применения масел для бюста

  • Покупая эфирные масла, убедитесь в том, что они натуральны. Такую информацию покупатель может прочесть на упаковке.
  • Нанося средство на грудь, избегайте его попадания на область сосков.
  • Не превышайте норму, указанную в рецепте. Эфирные масла являются сильным концентратом, «передозировка» вызовет ожоги.
  • Перед нанесением разбавляйте.

Эфирные средства используются для массажа молочных желез только в том случае, если они полностью здоровы.

Прежде чем использовать их, проверьте реакцию на аллергию. Капните несколько капель на запястье, подождите 5 минут. Цвет кожи не изменился — значит, средство может быть использовано.

Упругая, красивая грудь — это предмет мужского восхищения. Так было всегда и так будет. Именно поэтому женщины желают, чтобы эта часть тела выглядела безупречно. Сегодня это не проблема, ведь предлагаются разнообразные услуги: как хирургические, так и косметические. Но часто эти процедуры не безопасны и вместо ожидаемой красоты, девушки получают еще больше комплексов.

Именно поэтому для увеличения своей груди нужно использовать только качественные и проверенные средства. Эфирные масла хорошо себя зарекомендовали, их применение безопасно с медицинской точки зрения, а главное видимые результаты не заставят себя долго ждать.

Если что-то после применения вдруг насторожило, как можно скорее обратитесь к врачу. Возможно появление аллергии. В данном случае применение косметического средства придется прекратить.

Читайте также:  Выделения из сосков

Комплексы из йоги

Комплексы тибетских и шаолиньских монахов не оставили без внимания женскую грудь. Поэтому существуют специальные позы или гимнастика для укрепления груди, которая быстро поможет вернуть подтянутый вид.

Саранча

Асана, которая поможет сделать грудь пышной:

  • лечь на живот;
  • понимать обе ноги, не сгибать в коленях;
  • в верхней точке задержать на 3 секунды;
  • вернуться в исходное.

Это упражнение включают в комплекс для женщин, желающих восстановить упругость груди. Повторять 5 раз, не перенапрягаться.

Кобра

Комплексы из йоги

Упражнение, отвечающее за красоту женской груди:

  • лечь на живот;
  • руки согнуты в локтях, прижаты к корпусу, ладони на полу в районе грудной клетки;
  • поднять корпус, слегка прогнувшись в поясе;
  • задержаться на 3 секунды;
  • вернуться на пол.

Повторить 7-10 раз.

Дерево

Еще одно несложное упражнение для укрепления мышц груди, живота и бедер:

  • стать прямо, ноги, пятки прижаты друг к другу;
  • одну ногу согнуть в колене и положить на внутреннюю часть бедра ближе к паху;
  • руки медленно понять вверх, ладони соединить над головой;
  • оставаясь в таком положении, сделать 7 спокойных вдохов и выдохов;
  • на выдохе вернуться в исходное положение;
  • повторить с другой ногой.

Повторить 5-7 раз для каждой ноги.

Обязательно нужно включить в ежедневный комплекс:

  • ноги шире плеч;
  • одну стопу развернуть в сторону, вторую внутрь;
  • соединить прямые руки над головой, ладони сомкнуты;
  • ногу согнуть, корпус в сторону согнутой ноги;
  • задержаться и сделать 7 вдохов-выдохов:
  • на выдохе вернуться в исходное, и повторить в другую сторону.

Упражнение несложное, но эффективное для грудных мышц.

Лодка

Комплексы из йоги

Упражнение направлено на восстановление эластичности грудных мышц:

  • лечь на живот;
  • руки прямые перед головой;
  • на выдохе одновременно поднять руки, ноги и часть корпуса, прогнувшись в спине;
  • зафиксировать положение, сделать 3-5 вдохов-вдохов;
  • на выдохе вернуться на пол.

Изогнутый лук

Асана, помогающая восстановить упругость груди:

  • лечь на живот;
  • плечи и спина ровные;
  • ноги развести на ширину плеч;
  • поднять корпус, прогнувшись в спине;
  • руками обхватить лодыжки и задержаться;
  • сделать 6-7 спокойных вдохов-выдохов;
  • на последнем выдохе вернуться на пол;
  • расслабиться и повторить 5-6 раз.

Как подтянуть большую грудь

Большая грудь требует особого режима ухода, потому что подтянуть ее сложнее, чем маленькую.

Советуют соблюдать несколько рекомендаций:

Как подтянуть большую грудь
  1. Ежедневно ополаскивать грудь прохладной водой перед походом в душ.
  2. Выполнять массаж груди с помощью косметических масел.
  3. Делать маски, способствующие упругости кожи, 2 раза в неделю.
  4. Составить комплекс упражнений, включая упражнения из ТОПа-5, перечисленные выше, и выполнять его 2 раза в неделю.

    Топ-7 лучших упражнений для подтяжки груди после родов

  5. Использовать домашние и покупные крема для ухода за кожей груди.

Лепестки роз и алоэ

Еще у одной маски, состоящей из лепестков розы, присутствует эффект не только увеличения, но и придания свежести и легкости груди. Их допустимо применять не только в высушенном, но и в свежем виде (только что сорванными). Лепестки роз нужно измельчить, добавить к ним сливки высокой жирности. Теперь состав для роста можно считать готовым. Наносить его лучше всего через день в течение 2-3 недель.

Следующее средство является не маслом, а тоником. Однако оно идеально подходит не только для увеличения, но и для улучшения состояния груди. Готовится тоник из следующих компонентов:

  • 1 ст. л. сока алоэ;
  • 1 ст. л. настойки хвоща;
  • 10 капель хмельного настоя;
  • 4 капли смеси эфирных масел герани и лимона.

Важно обратить внимание на то, что на область ореол груди никакое эфирное масло наносить нельзя.

Все ингредиенты перемешиваются до состояния однородности и переливаются в емкость из стекла. Наносить на кожу для роста груди нужно дважды в сутки. Хранить полученный тоник допустимо в холодильной камере в течение 7 дней.

Как сделать процедуры более результативными?

Для того чтобы получить хороший эффект от масел, следует придерживаться таких правил:

  • перед нанесением разогреть масло до температуры тела, что улучшит его впитывание;
  • применять средство на очищенную кожу перед сном, когда процессы обновления тканей наиболее активны;
  • после использования остатки масел нужно убрать салфеткой, чтобы не раздражать кожу;
  • наносить масла легкими, плавными движениям по массажным линиям: снизу груди от центра к подмышечным впадинам, а сверху – от подмышек к центру;
  • не наносить масла на соски и кожу ореол, так как это наиболее чувствительная зона желез, которая может негативно среагировать на средство.

В целом, используя масла для увеличения груди с умом, Вы не навредите своему организму. А пробуя различные рецепты и чередуя ингредиенты, Вы обязательно сможете добиться желаемого результата.

Главное помнить – что увеличение груди без хирургического вмешательства – это длительный процесс, который требует терпения.

Эфирные масла используют по уходу за телом довольно часто. Это обусловлено их высокой эффективностью и натуральностью. Данные средства помогают решать множество косметических проблем в домашних условиях. При этом в косметологии часто используют сочетание нескольких масел, что усиливает эффект от процедуры.